而已
」 Dcard 林襄 黃小柔 佔位 人妻
黃小柔點名林襄、林穎樂佔位 Vicky發聲吐心境：我確實沒那麼多觀眾
女星黃小柔、Vicky最近上節目爆料某「流量女星」私下沒禮貌，搭高鐵佔位，外界將矛頭指向啦啦隊女神林襄、林穎樂，儘管2人數度出面闢謠，但輿論指責也未平息。風波延燒多日，黃小柔日前發文還原經過，澄清當天搭的是火車，且佔位的人就是林襄和林穎樂其中之一。事隔多日，Vicky也發聲了。Vicky最近透過IG分享與女兒一起追劇的點滴，認為這段時間不僅是家人間的情感交流，更是種學習釋放情緒的方式，坦言「我確實沒那麼多觀眾，好好學習新的事物，做好自己該做的事情」，並稱「雖然改變不容易，慢一點沒關係。」Vicky強調，只要一步步前進，即使速度慢一點也無妨，只要方向是朝著夢想邁進，便是值得的努力。黃小柔日前在Threads還原事發經過，首先澄清她們確實不是坐高鐵，因為當下只想形容事件，而不是針對個人行為，所以沒有鉅細靡遺敘述整個事件發生的經過，因此造成大家誤會，在此跟大家道歉，「那次外景工作地點在花蓮，所以我們坐的是普悠瑪號（因每個人都有自己的車票坐位，所以完全沒有需要別人讓位的疑慮）。」黃小柔表示，「當天我跟Vicky姐上車後，發現『Vicky 姐』的位子已有人入坐，我們要上前詢問時，這位乘客直接舉起手上的車票，從頭到尾沒有抬頭面對，也沒有溝通（我們不知坐位在哪）隨即低頭滑手機不再理會，完全沒有要討論的狀況下，火車已經啟動，讓我們有點不知所措。」黃小柔接著說，當下自己確實被對方突如其來的無視嚇到，最後經了解才知道佔位的人是林襄與林穎樂中的其中一位，「由於這幾天輿論與風向跟巨大討論，我就把當時發生事件敘述出來，句句屬實，絕無虛言，若有得罪，敬請見諒！再次感謝所有家人與朋友的關心，我們不會再做任何回應，也會留意以後在節目上分享故事的篩選，避免再次造成大家的困擾。」對此，Vicky表示，事情經過就是黃小柔講的那樣，「但我覺得只是談話性節目講一個以前發生過的事，當小Ｓ也講到高鐵這件事，我故意說是火車，就是怕網友會猜到是誰，怕傷害到對方，所以高鐵是故意講的，也沒有想要消費或蹭誰，就是綜藝節目聊天而已。」
約會前「男友喜歡洗香香」…她以為愛乾淨 真相鬼轉網驚呼：男生愛洗澡一定有原因
跟曖昧對象或另一半約會時，不少人都會將自己洗香香，不過就有一名女網友透露，男友每次見面前一定都會洗澡，起初她以為對方很愛乾淨，怎料真相大白後讓她超崩潰。一名女網友在Dcard以「我男友很愛乾淨」為題發文，表示男友每次跟她見面前都一定會大費周章洗澡，就算2人只是短暫見個面，對方依舊會將自己洗香香，「不管是要出去玩或是單純接我下班回家，都可以聞到他身上淡淡的沐浴乳香。」原PO透露，某次她好奇詢問男友，為何這麼愛洗澡，沒想到對方竟甜喊「因為想給妳好印象」，讓她瞬間怦然心動，起初她也覺得愛乾淨的男生超加分，殊不知有天她才驚覺，原來整潔形象的背後全是謊言，「後來我才發現，原來洗澡都是因為剛跟別人打完炮！」貼文曝光後，引起網友留言熱議，「我就知道，哪會有男生愛洗澡的，一定是有原因的」、「如果愛乾淨單純就是不洗不舒服而已，什麼好印象，油嘴滑舌多半有問題」、「直接被這反轉嚇到，這樣以後我都不敢跟女生說要先洗澡了」、「筆記：偷情不要洗澎澎...」、「我哥也是跟女友出門前一定要洗，這就傳給他女友看。」
後悔考進台大文組！校友嘆「一輩子沒出路」 學長姐傻眼：只是不願承認自己能力
讀頂大有用嗎？一名畢業於台大政治國際關係組的女網友抱怨，自己是轉學考進台大，但在學期間課業壓力極大，加上政治系廢課多，畢業後還沒出路，讓她不禁感嘆「本人這輩子最後悔的就是考台大文組……我寧願去唸東吳法律系，或者輔大醫學系，這樣才有錢賺」。貼文曝光後，引起大批台大生反駁。這名網友日前在Dcard以「讀台大有什麼用？台大文組一輩子沒出路」為題表示，她當初是就讀某所無名大學，透過轉學考進了台大日文系，再雙主修政治系，最後放棄日文系學位，以政治系畢業。原PO直言，台大的課業壓力相當大，每學期都有人「崩潰」，並批評「台大真的是一間學店，學店中的學店」。原PO提到，以政治系來說，就有許多廢課，「所以我常常翹課，跑去法律系旁聽，因此，本人雖然是政治國關畢業的，但其實本人的法學知識遠比政治知識豐富」。原PO也坦言，她認為自己轉去政治系的選擇「錯得十分離譜」，並指出「我沒有先研究好政治系的必修科目，就隨便填了轉系申請，台大政治的必修科目十分繁雜，我雖然是國關組，但照樣須修習政論和公行的科目」、「台大政治的教授們都是留美、留英、留法的，所以想讀台大政治的話，你的英文與數學必須要有一定程度，不然會過得很痛苦」。文末，原PO感嘆，「本人這輩子最後悔的就是考台大文組，千金難買早知道就是我現在的狀況。在台灣這個鬼島，只有理工科系、法律系、和醫學系才有出路。我真的很後悔進台大，我寧願去唸東吳法律系，或者輔大醫學系，這樣才有錢賺。在台灣，文組一輩子沒出路，我是說真的」。貼文曝光後，不少台大生在留言區吐槽，「不管你是不是真的轉學到台大日文又轉政治，但我相信你真的最初不是台大生，因為你程度跟台大生差太遠了」、「英文數學都沒程度，你做啥都不行啊，都讀『文組』了，怎英文都讀不好在這賴這賴那的」、「不知道該從哪裡吐槽起……自己不研究好課程地圖就貿然轉去政治系，再來崩潰英文、數學程度不好」、「其實只是不願意承認自己能力很差所以在台大混的不好而已……事實上如果你能力夠好，早就去念你口中這些校系了」。也有人認為，「我不認為我讀的外文系是沒用的，只有外文確實在找工作上會帶來較多不便，但我可以把我在這裡學到的、培養出來的能力變成我往其他方向發展的工具」、「就我的經驗，同學們難免嫌課程難，但最後也只能怨嘆自己爛，因為就是有人可以在全班平均不到70的時候考到98」、「台大本來就沒有那麼神奇，有用的人，才會讓這學歷變得有用」、「感覺是你對台大有過度幻想，妳根本不知道要什麼，能力不好就補強它」。
女廁排太長！長輩直闖男廁 他怒報警：男性不是人嗎？
新北歡樂耶誕城每年都會吸引許多人潮，也造成廁所人潮滿滿。一名網友抱怨，21日的板橋車站擠了一堆長輩，而很多女生直接闖男廁上廁所，讓他直接報警處理。原PO在論壇《Dcard》發文，板橋耶誕城吸引很多不同年紀的女性，板橋車站也有一堆長輩，有長輩因為不想排隊，就算看到男廁有人還是要強行闖入。原PO指出，「需不需要我報警問警察，男廁女性可不可以進入？」，語畢，長輩們才停止這行為。原PO表示，「越想越不爽欸，在場還一大堆普通男性，這些人不是人嗎？」此文一出，網友紛紛留言「有實際行動制止給你一個讚」、「所以什麼時候才要規定只有男生可以清男廁阿」、「直接以妨礙秘密罪起訴阿，沒被告過」、「直接以妨礙秘密罪起訴阿沒被告過」、「這種感覺頂多就勸告而已，但性別對調的話會變成很嚴重的事件」。也有人認為「不知道什麼時候才能規定清楚，男生就是進男廁，女生就是進女廁，不要再有異性清潔人員，或家長帶異性小（幼兒以上了）進廁所，請尊重男性/尊重女性」。
GD與韓韶禧的「地下戀情」流出？網友狂猜：真愛還是炒作？
近日韓國娛樂圈再掀波瀾！作為「BIGBANG」靈魂人物的G-Dragon(GD)，與新一代「螢幕女神」韓韶禧被爆出可能正在熱戀中？其實兩人之前幾乎名字從未出現在同一個版面，卻因為接連的蛛絲馬跡讓網友議論紛紛，猜測這對話題人物的關係究竟是愛情萌芽還是純屬巧合？原來GD和韓韶禧的緋聞是源自網友發現兩人分別在社交媒體上展現了疑似「情侶默契」的巧妙互動！也就是兩人都在相同地點、相同位置拍照打卡，讓粉絲紛紛腦補：「難道他們真的在約會？」（圖／取自8lo8lo8lowme IG、韓韶禧IG）（圖／取自GD IG、韓韶禧IG）這些微妙的線索迅速在網絡上發酵，畢竟兩人都以獨特的個性和前衛的形象著稱，他們若真的成為情侶，勢必會成為韓國娛樂圈最具影響力的「酷炫CP」，不過眼看GD和韓韶禧的傳聞越演越烈，雙方經紀公司也已經陸續發表聲明，聲稱兩人無特別交情、傳言並非屬實，看來這些所謂的證據似乎有可能是粉絲過度解讀而已，畢竟GD和韓韶禧在時尚界都有極高的曝光率，拍攝地點或風格重疊並不稀奇，只是接下來的這段時間，他們的每一步動向恐怕都將被放大檢視，畢竟網友就是愛追八卦，絕對會等待後續的更多線索吧XDDD。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
12強賽一言既出...辰己涼介「兌現承諾」 戴江國豪手套練投畫面曝光
2024年世界12強棒球賽冠軍戰後，日本明星外野手辰己涼介曾對雜誌放話「輸給台灣就改練投手」而引來批評，不過他與台灣投手江國豪在賽後互贈手套的一系列有趣互動，也成為一段佳話。根據日本棒球系YouTuber「B-モレル」近日發布的一段影片，辰己涼介不僅已經收到了江國豪寄去的手套，甚至已經開始練投，雖然不知道球團有沒有可能讓他以投手身分上場，但顯然不只是說說而已。在本屆12強賽冠軍戰前，辰己涼介對媒體表示「輸台灣就改練投手」，最終中華隊在東京巨蛋以4：0擊敗日本拿下冠軍，賽後辰己涼介的發言引來批評，也有不少網友要求他兌現諾言。而我國投手江國豪也開玩笑地錄製影片說，要送手套給辰己涼介。辰己涼介在網路上看到江國豪的影片後，同樣公開表示「會等待您的手套」，更直言自己會遵守改練投手的承諾，讓他獲得不少球迷的好感，直言很喜歡他這種直率的個性。在本次12強賽事中，一名來自日本的棒球系YouTuber「B-モレル」因為全程追蹤賽事，並且多次拍片提及撼動全場的「台式應援」而受到台灣媒體關注。近日「B-モレル」再度上傳新片，竟然是與辰己涼介一同練球的過程。在影片中，辰己涼介對著鏡頭展示了江國豪贈送的手套，同時笑著說「我有在自主練習」，還認真分析起球種，一臉認真的要加強自己的投球技巧影片曝光後，在台日網路上都掀起話題，不少台灣網友特地留言：「辰巳涼介兌現了他的承諾！很了不起！」、「辰己涼介訓練很認真，還是不忘搞笑」、「真的有在練投，鼓掌！如果職業賽不能上場，可以在娛樂性質的比賽試試也不錯」甚至有球迷留言：「希望富邦可以邀辰己涼介過來開球，可以辦個樂天X富邦交流賽！」
冬至開運法！ 命理師教這一招「什麼都不做」輕鬆提升運勢
今（21）日為冬至，命理師柯柏成指，今年的冬至交節氣時間為國曆12月21日下午17時20分20秒，農曆十一月(大) 廿一，建議在冬至這一天的子時，由於今年的交節氣是在下午的17時20分20秒後，在晚上的23時至隔天凌晨的1時進行靜坐冥想至少15分鐘，可以讓自己獲得天地宇宙的一陽來復，也可以在晚上23時之前入睡，這個時間點睡眠的功效也可以讓自己迅速恢復元氣。柯柏成表示，根據漢代《太初曆》記載有所謂的「三正」，是指夏正建寅，殷正建丑，周正建子，合稱三正，因為各朝曆法將歲首的月份有所變化，可以得知有很長一段時間是以冬至作為過年，才會有民俗說冬至大如年。相同的事情在古羅馬時代也是如此，農神節(Saturnalia)也是在冬至這個節氣，大約是在冬至前一週就開始整個節慶，民眾狂歡過年，未婚青年男女也可以在這個節慶自由交往，是集過年、豐年祭乃至於情人節為一身的節日，以現存的史前遺跡英國巨石陣的主軸線、通往石柱的古道和夏至日早晨初升的太陽，在同一條線上；另外，其中還有兩塊石頭的連線指向冬至日落的方向，可以知道在原古人類就已經掌握冬至這個重要的節分點。柯柏成說，北半球的冬至這天黑夜最長、白天最短，過後白天就會逐漸變長一直到夏至，對應易經的十二消息卦，為地雷復卦的開始，極陰的坤卦已經過去，從冬至之後一陽來復，因此建議在冬至這一天的子時，由於今年的交節氣是在下午的17時20分20秒後，因此建議在晚上的23時至隔天凌晨的1時進行靜坐冥想至少15分鐘，可以讓自己獲得天地宇宙的一陽來復，為來年的開運集聚能量，道家傳說這個時間點的靜坐冥想功效更甚於累積一年的力量，不習慣靜坐冥想的，念佛持咒乃至於誦經都是非常理想的。以上都做不到的，至少可以讓自己在晚上23時之前入睡，這個時間點睡眠的功效也可以讓自己迅速恢復元氣，開運方法簡單到什麼都不做，只需要這個時間點去睡覺還辦不到的話，可以見得來年的運勢應該就比較難以有效提升。柯柏成指，今年冬至的亥時，晚上21時至23時在奇門遁甲裡為難得的日月並行格，如果有需要考試、升官、求職的朋友，可以在這個時間點於家中或書房的東方擺上已開光的文昌塔或文昌筆，可以一直放著到明年放榜、錄取，對於增強考運有相當顯著的效果，其實文昌不僅僅限於考試使用而已，做業務的朋友也可以試看看，年底前催動一筆大訂單讓自己的獎金倍增也是相當有效果的。開運也可以很生活，只要照著天地節氣運行的腳步去走。
全聯惡火奪命！罹難水電工腿綁海綿「稱護膝太貴」 母心疼留言惹鼻酸
全聯倉儲惡火奪走9條人命，檢方認定是切割作業未盡防火措施，導致火星點燃穩熱板釀禍。時間倒轉事發前、當中一名死者徐男，曾在臉書發文分享工作日常，說「三天而已，蹲到腰痠背痛，跪到膝蓋快爆了」說明夾層內部狹小，本月9日更貼出用來保護自己的自製海綿護膝，還留言「護膝太貴，只好自己加工」，徐母還心疼留言「買一套你的尺碼，媽媽付錢」，讓不少網友看了直喊心酸。全聯倉儲大火9死，罹難的徐姓水電工曾發出自製海綿護膝的照片。（圖／翻攝徐男臉書） 從5人小組成員徐姓水電工生前貼出照片可見，所施作的內部高度確實窄小，無法站直，面積卻相當大，針對低處施作時，僅能躺在地面，或是呈現蹲跪姿。事發時不只空間小，難逃生，濃煙更遮住逃命路線，是奪命關鍵。據了解，徐男在11月底PO出在倉儲工地內的夾層工作照，寫下「三天而已，蹲到腰酸背痛，跪到膝蓋快爆了」；時隔數日，徐男又PO出雙膝處綁海綿的照片，打趣說「護膝太貴，只好自己加工」。徐母看見後，還留言要兒子買護膝，「媽媽付錢」，一句話惹人鼻酸。（圖／翻攝徐男臉書）身為水電工的徐男（45歲），承接全聯倉儲工地案，與廖姓水電包工頭等人組成5人小組進場施工，從臉書分享訊息得知，徐男對於工作十分盡責，如今因為這場大火，失去寶貴性命，留下母親及妻小，一家人悲痛欲絕，徐男留下的工作照，苦中作樂精神，也令不少網友看了直呼心酸，感嘆台灣工安意外頻傳，工人根本是拿命換明天。回顧這場火警，全聯台中生鮮處理場倉儲中心工地，19日下午發生嚴重火災，其中位於3樓夾層的水電工班5人小組，因來不及逃生，全數罹難。火警發生時，廖姓水電包工頭帶著兒子與另外3名員工，組成5人小組，一同在內部3樓夾層施工，未料火勢蔓延迅速，濃煙迅速遮蔽視線，搜救人員推估，5人恐怕是視線影響，出現空間迷航，最終罹難。5人被找到時，其中3人呈現趴姿、2人仰躺，均明顯死亡。消防局20日說明，尋獲3人遺體的3樓夾層是一片長度97公尺、寬度58公尺的空間，面積很大，5人遺體都是在東北角找到，有人被建材壓住、有人被煙灰蓋住。
立法院三大案通過 柯建銘批藍白「引狼入室、亡國滅台」
立法院在藍白合力下，以相對多數三讀通過了《公職人員選舉罷免法》、《憲法訴訟法》、《財政收支劃分法》。但朝野因針對修正議案的內容各有不同看法，再度發生激烈衝突以及爭執，立法院外也聚集大批群眾，抗議法案在缺乏共識以及討論之下，強行通過有違民主。對此，民進黨團總召柯建銘21日表示，藍白此舉是要終極滅絕台灣民主，呼籲支持者切勿悲觀，府、院、黨、黨團會竭盡所能，來守衛台灣。柯建銘表示，經過昨天晚上，相信很多台灣人民都非常痛心失望，夜未眠。他作為一個台灣民主的老兵，31年來一直在國會戰場上，昨天那個畫面，是永遠無法抹滅的。談及此次修法，不只是國會擴權，毀憲亂政而已，藍白是要亡國滅台、引狼入室，終極滅絕台灣民主、終極把台灣消滅，這是何等嚴重的事情。柯建銘表示，10年前的太陽花，21天他都在現場，最終幫忙太陽花世代順利走出立法院。上次國會擴權，有青鳥飛起、大法官判定違憲。但這次通過滅國三大惡法（選罷法修惡、憲訴法癱瘓憲法法庭、 財劃法掏空國庫 ），比上次國會擴權嚴重千百倍，這三個法案直指台灣的心臟，讓台灣無法呼吸，要讓台灣民主窒息。「藍白兩黨的意圖明顯，就是要讓台灣永遠處於動亂之中。」柯建銘強調，府、院、黨、黨團絕對會竭盡所能，來捍衛台灣，守衛台灣，呼籲各位要有信心、不要悲觀，絕對要站出來，團結在一起。為了救國家，甚至牽動國際局勢，台灣扮演關鍵槓桿角色，這是歷史責任，歷史責任在身上的時候，絕不會迴避。
Meta再爆停權潮！大批網友FB、IG、Threads都被封 3解決方法曝
Meta又出狀況！19日凌晨，臉書、IG以及Threads有不少網友抱怨自己的帳號莫名其妙被停權，而且還無法申訴，更有人因帳號互相綁定，導致3個社群平台都被停用。目前官方還未針對此次災情做出回應。據悉，早在今年11月30日，Meta就爆發過第1波災情，許多網友的帳號會突然被登出，準備要再次登入時，頁面卻顯示「因未遵守《社群守則》，帳號已停用」；12月10日，又爆出第2波災情；沒想到，12月19日凌晨，再出現第3波問題。針對這個停權潮，就有網友在Dcard上進行討論，表示自己前一天還可以正常使用臉書，隔日卻突然被停用，官方也沒有先寄停用原因，「平常不會發文想不出是什麼原因被封，身邊有幾個朋友也在差不多的時間被封，請問這要怎麼辦」。從原PO曬出的相關截圖來看，他的臉書顯示「你的帳號已停用」，說明欄則寫道「你的帳號在2024年12月19日遭停用。如果你認為自己帳號遭停用的處置有誤，你可以在帳號停用後最多30天內，透過使用說明提交更多資訊。如果你在此期間皆未提交資訊，則你的帳號將永久停用，你也無法再要求審查。」大批網友臉書帳號被停權。（圖／翻攝自Dcard）貼文曝光後，也釣出了大批苦主留言，「我也是…12/19凌晨1:30停的」、「我看之前的文章很多人都誤封3天後帳號會自己回來，所以大家先別急，等等看22號會不會回來～拜託了祖克柏」、「我本帳跟小帳都被停用…小帳有被要求自拍驗證，本帳直接不給驗證，超傻眼，平常就只有跟朋友互傳幹片而已…快急死了遊戲幾乎都是綁fb」、「跟你一樣，剛剛看發現被停權QQ，只有先找前幾天的文章找到一個信箱，先寄了信，IG被要求自拍驗證，又聽人說不要嘗試一直登入，超心急」、「我也是突然今天凌晨突然就被封了，爬了好幾個文，目前感覺只有寫信到美國的mate有用」。對此，有不少受害網友自發成立了LINE自救群組，也有人提出了幾個申訴管道，其一是填寫臉書、IG「著作權申訴表單」，並點選「我瞭解而且希望繼續使用」後，填寫聯絡資料，並在下方說明欄描述帳號資訊以及事發經過；其二是用另外一支能正常登入的IG帳號，選擇「我有其他關於隱私政策的問題」並建立案例，再輸入驗證電子郵件，收到官方回函後述說經過等待回信。此外，YouTuber「小董拍影片」過去也曾指出，可以直接寄信到Meta美國總部，其中需額外負擔的金額與時間得由使用者自行斟酌。
藉機打萬安2／自斷兩岸溝通管道又見不得人好 綠營進退失據
在台北市舉辦的台北、上海城市論壇（雙城論壇）上周落幕，期間簽署了2項兩岸合作備忘錄，但期間綠營也不斷質疑，指台北市長蔣萬安未能當面要求陸方釋放被逮捕的3名台籍一貫道信徒，上海訪團在會場發放的《台胞服務手冊》，更成為口中的統戰證據。「少一點衝突的酸葡萄」，蔣萬安含蓄地指出執政黨現今喪失與中國大陸溝通管道卻又「見不得別人好」的窘境。北市府指出，雙城論壇已舉辦第15年，兩市共簽訂45項各類產業及城市規劃合作備忘錄，其中，2020年因全球新冠肺炎疫情影響，兩市高層首度採取視訊方式舉辦論壇，2021年以預錄影片方式進行演講，2022年持續以視訊方式開會。直到2023年，當選台北市長不滿一年的蔣萬安帶隊前往上海參與實體論壇，當時在上海刮起旋風，今年輪到台北市主辦，在論壇中又簽下簽署智慧醫療、小熊貓物種交流等2項合作備忘錄。2010年時任台北市長郝龍斌與上海市長韓正，在台北晶華酒店舉辦首屆「城市論壇」（雙城論壇），韓正目前擔任中華人民共和國副主席。（圖／報系資料照）國民黨立委李彥秀說，雙城論壇不僅是兩岸僅存的官方溝通管道，更是中國大陸未來國家領導梯隊深入瞭解台灣、體驗台灣民主、自由、文化的重要管道。她指出，上海是中國大陸經濟發展的重鎮，更是未來國家領導團隊的搖籃，2010年雙城論壇啟動以來，包括現任中國國家副主席韓正、國務院總理李強及前全國政協主席俞正聲都曾經以上海市委書記或是上海市長的身份參與雙城論壇，正因為他們對於台北、對於台灣的了解，中國大陸對台政策中重要的「知台派」，而現在對岸來台參加論壇的人員，未來也會成為新一波的「知台派」。相較中國大陸的「知台派」，執政的民進黨「知中派」也顯不足。台北市府發言人殷瑋表示，海基會希望蔣萬安關切台灣人在中國大陸遭拘留的狀況，雖然這起發生在廣東省的案子，跟上海市無關，但蔣萬安也已表示願意循管道全力協助；他說，民進黨已連續執政9年，所有中央的官方兩岸對話平台都已斷光，執政黨糾結要北市府負責，「這只是襯托出民進黨在兩岸事務上的無能而已」。上海訪團一行人抵達台北時，台灣國成員前往松山機場抗議，批評參與雙城論壇是「國共合謀」、「統戰樣板」。（圖／劉耿豪攝）殷瑋說，兩岸間有很多依職權對話的功能，負責與對岸進行對話本是陸委會與海基會的責任，兩岸事務本是中央權責，本就明訂在既有機制中，但執政黨卻要自斷機制，不循即有管道尋求解決之道，反而政治操作開記者會；海基會希望北市府出面協助溝通，但卻又不讓上海台辦主任來台北，「那這中間我們要去找誰溝通呢？是不是有一點自相矛盾、自相打臉的感覺。」一位藍營幕僚說，本屆雙城論壇不僅事前遭到刁難，活動進行中有綠營側翼在場外騷擾，連上海訪團發放《台胞服務手冊》，也被說是統戰手段，只是凸顯執政黨對自己沒信心，擔憂再無法主導兩岸交流（或不交流）。他說，民進黨這種表現也等於宣告不信任台灣人民的民主素養，正如蔣萬安所說，「一本生活資訊的服務手冊就是統戰？我們大家要對自己有信心。」
一週3次鹹酥雞改成一年吃3次！43歲王宇婕全身皮膚都在發光靠7個保養秘訣
養膚有成的童顏女星王宇婕今年43歲但皮膚依舊彈潤，即使長時間熬夜拍戲也沒有什麼歲月痕跡！這篇就要來看看王宇婕的保養、凍齡秘訣有哪些？想要維持漂亮皮膚就趕快做好筆記囉！王宇婕保養方法：愛喝水、吃原型食物王宇婕透露以前一週大概會吃三次鹹酥雞，但現在改成一年吃兩三次而已，感覺身體容易疲累就開始改變飲食習慣，慢慢調整身體大概維持了兩年多，現在身體的狀況越來越好，她也會提醒自己多喝水，只要做到保持乾淨飲食＋多喝水就會很有感，除此外她起床會「空腹」喝膠原蛋白來保養。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：一天吃兩餐，早午餐11點吃、晚餐盡量6點前吃完採訪王宇婕的時候她說自己一天吃兩餐，然後會吃飽避免感覺饑餓會想吃零食，早午餐在11點吃，晚餐大概就是6點，晚餐後盡量維持到隔天早上11點再吃。飲食內容幾乎都是在家裡煮，最喜歡煮大鍋菜那種比較方便，早午餐比如香菇、雞蛋炒一起，晚餐可能就烤牛排旁邊再放一些青菜，如果不是為了工作要刻意節食的話就會搭配「五穀飯」，或者更懶惰的方法就是煮一鍋味增湯然後把想吃的「原型食物」丟進去就可以了。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：保養最重視保濕，因為保濕做好皮膚就好肌膚的最好狀態都是從保濕開始做起，擁有水潤的肌膚能讓妝容更服貼，也能有效調理細紋和乾燥問題，尤其在季節轉換時更是關鍵。因為皮膚沒有做好保濕就容易乾、過敏、容易有細紋，保濕只要做好就會讓皮膚澎潤、亮亮的感覺。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：挑保養品一定要看成分，越溫和越好王宇婕膚質屬於容易敏感的類型，特別在秋冬很容易因乾燥而泛紅、脫皮，甚至會暗沉和粗糙的她，在換季時挑選保養品時格外講究，會先看成分是否溫和無負擔比如無添加酒精、色素，同時也追求效率，最好是多效、一瓶搞定的保養品！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：厚敷保養品當晚安面膜連脖子都不放過儘管工作很忙碌，也會特別在意睡美容覺的王宇婕，盡量讓自己保持規律的作息，讓肌膚有足夠時間修復，更大方分享私心愛用的小妙招～在晚上厚敷一層「OZIO蜂王乳凝露EX」當作晚安面膜，運用夜間的黃金保養時刻發揮功效，美容成分浸潤吸收一整晚，隔天早晨臉感覺超滑嫩，妝容也特別服貼！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：冬天利用泡澡來幫助身體循環代謝她還加碼透露最近天冷常泡澡，除了泡澡完會幫全身擦乳液，還會敷厚厚一層連脖子都會敷，利用蒸氣幫助吸收，泡完澡再一起沖洗掉，彷彿像做完SPA般肌膚感覺特別水嫩有彈性，王宇婕笑說真的皮膚會發亮，而且她分享密集使用兩週後眼周細紋就有感覺變淡一點！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 王宇婕保養方法：泡澡後全身使用身體油、乳液因為天氣變冷，王宇婕就分享自己就常常泡澡，除了可以幫助身體循環外也可以順便做保養，尤其泡澡後趁毛細孔比較張開時，再幫身體皮膚擦身體油、乳液，這樣皮膚就會非常滑嫩，現場看王宇婕的身體肌膚真的嫩到發亮。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
Sandy出道11年曝「想讀碩士」！ 她鬆口親吐：就是藉口
資深男星吳宗憲的長女吳姍儒（Sandy），憑藉獨特風格及清晰口條，在主持界發展出色，當年她年紀輕輕就飛到美國西雅圖就讀高中，並在兩年內取得華盛頓大學學士的學歷，2013年踏入演藝圈，不過她在19日時竟也鬆口表示，「我想讀碩士」。Sandy想再攻讀碩士。（圖／翻攝自IG）Sandy與圈外男友愛情長跑5年，2022年宣布踏入禮堂，隔年升格為「新手媽媽」，喜獲寶貝兒子「初一」，今（2024）年9月再度宣布產下小公主「蒔五」，未料19 日她在在社群平台上表示，前幾天被問到「有沒有什麼事妳很想去做但一直遲遲沒有執行」的時候，她直言想攻讀碩士學位！吳姍儒接著表示，當她繼續被問始終沒落實的原因時，礙於身旁有陌生人，她就以「疫情結婚生小孩」7個字簡單帶過。她坦言，這些經歷雖然無需全盤否定，但就讀碩士而言，無疑成了理由和藉口。更令Sandy感到奇妙的是，她跟身邊的人說過不少次這件事，卻常得到「讀書要幹嘛？妳的工作又不需要」的回應。她認為，讀書不一定只有替工作加分的功能。首先，就演藝工作來說，很難篤定哪天會用上所讀知識，「誰知道會不會某天訪問到英國織品協會執行長」。Sandy表示，自己只是純粹想讀書而已，至於是否要踏出那一步，她還不知道，「我只是先思考，為什麼我想做的事，一定要跟工作有關呢」？Sandy想再攻讀碩士。（圖／翻攝自IG）
病人命危！「家屬找乩童」醫答應了：更重要的是「救家屬」 結局曝光
當人生遇到不順、死亡時，不少人會借助宗教的力量。ICU醫師陳志金分享，有家屬找來乩童到醫院，自己聽完立刻答應，「我信的是關懷與心靈的療癒，各種形式的，乩童也可以是我們的伙伴。」陳志金在粉專《Icu醫生陳志金》表示，一名病患家屬小心翼翼詢問「有個不情之請，我媽媽說，明天想要請乩童來看看」，當下聽完馬上答應，反而讓家屬嚇一跳「謝謝醫師，不好意思啊，我有勸媽媽，但是，她就是想要再試試看」。陳志金直言，病人的病況非常的不好，恐怕不能再維持幾天了，對他來說，現在更重要的是「救家屬」，「能夠讓家屬安心的，能夠讓他們盡一份心力的，為什麼不行呢？從一開始，我們就有主動讓媽媽帶廟裡求來的符和符水來使用，有些醫師會說不行，對我們來說，符水只是碳灰，沒什麼大不了的事，一般醫師會拒絕，其實，打從心理是覺得這些東西很迷信、很無知，而且會覺得自己的專業被挑戰、不被信任。而我呢？就平常心看待，這只是家屬的一番心意，他們也想要盡一份力量而已，並非對我們的不信任。」之後一名年輕女性出現，完全顛覆了陳志金對乩童的刻板印象，儘管如此，仍能感受到對方的氣場。陳志金上前說明病人病情，「那就拜託妳了，謝謝！」陳志金描述，自己被眼前嚇呆，乩童手腳比劃、口中唸唸有詞之後，轉頭向媽媽和太太講「我上有老下有小，是放心不下，但是，也不想回來了，回來也是這樣躺著，很辛苦，也會讓你和媽媽辛苦，你要想清楚，我們夫妻同心」，接著給家人一個大大擁抱，乩童便虛弱倒下。陳志金坦言，由衷佩服她的專業和敬業，更感謝她的幫忙，謝謝她展現了對家屬的關懷、同理，也療癒了家屬的心靈，真的是一位非常「稱職」的乩童，「神明的事情，你說我信不信？我信的是關懷與心靈的療癒，各種形式的。我們其實目標是一致的，都是為了病人好、都想安撫家屬的心靈，只是我們努力的方式不一樣而已。」
林襄佔位風波延燒5天 網紅揭關鍵喊不是沒禮貌「是沒社會化」
女星黃小柔、Vicky日前上節目《小姐不熙娣》爆料某「流量女星」私下沒禮貌，搭高鐵佔位，播出後引起熱議，外界據線索將矛頭指向啦啦隊女神林襄、林穎樂，兩人而後雙雙否認，豈料黃小柔18日公開點名，自己就是在說林襄、林穎樂。事後，林穎樂現身節目錄影，尬笑回應「之前該解釋都解釋過了，謝謝大家關心！」林襄則坦言心情確實有受到此事影響，但每天都得重新振作起來。而事件至今已延燒5天，網紅潔哥則發文指，她認為與其說林襄沒禮貌，不如說她沒有社會化。潔哥20日在社群平台Threads發文指，她大概看了一下林襄上玩很大的片段，「與其說她沒禮貌，不如說她沒有社會化」，所謂沒有社會化就是說，她大概沒有在一般公司行號上過班，出社會工作就是接觸這個圈子，這個圈子當然會有很多男生捧，所以她做的那一些事很明顯的她覺得「理所當然」，例如別人請她喝飲料沒有說謝謝，但是對她來講，那就只是一杯飲料而已，飲料可能天天都有人請她，真的不是很稀奇。潔哥說，林襄可能沒有想這麼多，也沒有什麼壞心思，畢竟不太懂得職場上的論理道德，演藝圈又是特別注重前後輩，所以對於那些老藝人來說，就會讓別人覺得沒禮貌，她回憶自己以前在展場做主持的時候，也看到很多很年輕的網美、Showgirl，大概也是這種個性，她們人也不壞，還有一點天真，就是講話有點白目白目的，最後她還建議「一個位子可以吵這麼久，我真的建議她們去拳上」。此文一出，網友反應兩極，有人要她別蹭了「你可別蹭了，你和林襄工作過？你是她身邊朋友？你只是看了一個綜藝節目片段而已，我在threads都看到多少篇林襄身邊工作人員，球迷，廠商人員等都說她很有禮貌，就算再累也會簽名合影，你看到個特意剪出來的影片說她沒有禮貌，太搞笑了你」，也有人認為「有道理我認同，因為感覺就是被捧出來的心態，突然的爆紅讓他的心態有別於一般的人」。網紅潔哥。（圖／和展影視提供）
全台急凍「7縣市亮燈」冷到明早下探10度 宜蘭太平山迎入冬首場霧淞美景
大陸冷氣團持續影響台灣天氣，中央氣象署19日下午4時35分針對新北市、桃園市、宜蘭縣、新竹縣、苗栗縣、南投縣、金門縣發布低溫特報，預估會出現10度以下氣溫。另外，宜蘭太平山國家森林遊樂區今晨氣溫降至攝氏零下4度，水氣不足未見降雪，但園區內的樹枝和草地已結上美麗的霧淞，呈現出一片銀白的美景。7縣市發布低溫特報。（圖／氣象署提供）受到大陸冷氣團影響，19日中部以北、宜花整天偏冷，桃園以北、宜花地區及中部以北山區有局部短暫降雨。據氣象署表示，大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，今下午至明上午新北市、桃園市及宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫（橙色燈號）發生的機率，請注意防範。氣象粉專《台灣颱風論壇｜天氣特急》發文指出，現在冷氣團正影響中，水氣也偏多，各地相當寒冷，尤其北台灣特別濕寒。（圖／翻攝自臉書）另外，氣象粉專《台灣颱風論壇｜天氣特急》也發文表示，目前冷氣團正影響中，水氣也偏多，各地相當寒冷，尤其北台灣特別濕寒，此次冷氣團預計影響到明天上午，短暫休息後，下一波冷氣團周六（21日）抵達，中間空檔溫度僅小幅上升而已。宜蘭太平山國家森林遊樂區內樹枝、草地已結上霧淞，彷彿進到銀白雪山人家仙境一樣。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）此外，氣象專家賈新興也分享18日到今天冷氣團的低溫，19日早上9時許平地站實際最低溫在新北石碇國三路段，溫度約在9.6度，台北站實際最低溫在早上11點也出現12.7度低溫。宜蘭太平山國家森林遊樂區內樹枝、草地已結上霧淞，彷彿進到銀白雪山人家仙境一樣。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）宜蘭縣太平山國家森林遊樂區今日下午2時許，翠峰山屋和太平山莊溫度再次來到約1度，水氣充足，現場下起1個小時左右的冰霰。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）除此之外，海拔2000公尺的太平山國家森林遊樂區19日受到冷氣團影響，清晨6時溫度降至零下4度，園區內出現霧淞美景，讓到訪的遊客感到相當驚喜，更令遊客感到值回票價的是，今下午2時30分至3時30分，溫度2度翠峰山屋2度和溫度約1度太平山莊，因水氣充足，降下冰霰，讓遊客有如置身北國雪白情境。宜蘭太平山國家森林遊樂區內樹枝、草地已結上霧淞，彷彿進到銀白雪山人家仙境一樣。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）宜蘭縣太平山國家森林遊樂區今日下午2時許，翠峰山屋和太平山莊溫度再次來到約1度，水氣充足，現場下起1個小時左右的冰霰。（圖／林業及自然保育署宜蘭分署提供）
雲端發票抽獎！國稅局要告廠商 Cheap爆粗口：分AB池作弊？
為推廣民眾使用雲端發票及財政部統一發票兌獎APP，財政部台北國稅局舉辦「雲端種樹趣 e起集點樹」網路活動，完成任務條件即取得抽獎資格。不過有眼尖網友檢視名單，發現4人重複中獎。時隔多日，財政部表示將提起民事訴訟向廠商求償。對此，網紅Cheap痛批，「誰授權廠商調權重？都沒講就不了了之了，今天才說要告廠商，瞬間變成受害者，演哪齣？」國稅局原於10月29日回應，符合抽獎資格名單均在律師見證下匯入抽獎系統，在記者會現場公平公正公開抽出，一切合法。案經內部調查，國稅局表示，廠商「調高積極參與者的權數值，給予優先抽獎機會」，將提起訴訟，並要求廠商登報道歉。對此，Cheap在臉書表示，最早人家質疑作弊，國稅局連查都沒查，直接霸氣回「一切合法」，還說律師全程見證，「真白癡，見證作弊嗎？律師不就見證按按鈕而已。」Cheap提到，內部調查後，結論是自己的抽獎邏輯，跟大家想的不一樣，而是採用「提高積極參與者的權重值，優先讓他們參加抽獎」。Cheap忍不住爆粗口，「XX娘，這不就是分AB池作弊？誰授權廠商調權重？財政部事先知不知情？都沒講就不了了之了，今天才說要告廠商，瞬間變成受害者，演哪齣？一開始公布程式碼讓大家驗證就好了，拖這麼久，還律師霸氣見證，不就好會見證。花了490萬，白癡嗎？比獎品總額還高。」貼文一出引起討論，網友紛紛留言「律師見證奇蹟的一刻」、「不是查無不法」、「哪個律師見證，再讓他出來見證一次」、「不是一切合法，為什麼要告廠商」、「查下去」、「不是說好查無不法嗎」、「490萬是寫了甚麼驚天動地的抽獎功能」。
曾寶儀至親罹骨肉瘤 手臂長大肉瘤開刀「挖大腿來補」
由林明謙執導、曾寶儀擔任敘事旁白的紀錄片《交換禮物》拍攝罹癌病友的故事，該片17日舉辦首映會，片中康復者廖新喜（Sam哥）當初他罹患骨肉瘤，手臂上的肉瘤比棒球還大，但首映會上他秀出健康的手臂，「腫瘤本人」已消失，引起現場觀眾驚呼連連。曾寶儀的親友廖新喜本身是中醫師，17日早上還在香港為病患看診，結束工作後專程飛來台北參加首映會，手臂上的腫瘤已經消失。原來他早已在台北榮總手術，恢復身體健康，所以特別到場分享自身經驗，並透過電影傳遞「面對癌症，不再害怕」的信念。廖新喜表示自己的骨肉瘤是在台灣榮總開刀切除，手術時間長達11個小時，切除手臂的骨肉瘤之外，還需要從一隻大腿移植組織填補手臂，然後再從另一隻大腿移植皮膚去填補大腿的組織手術部位。除了感謝醫療團隊。他也把片中說的一句話再次跟大家分享：「世上沒有不治之病，只有不治之心。」廖新喜（中）手術切除骨肉瘤，在《交換禮物》首映會上健康亮相，一旁曾寶儀（右）開心祝福。（圖／趙文彬攝）片中另一位癌症患者Olga，歷經乳癌四期、治療痊癒後又復發，復發後再康復，首映會她依然生龍活虎站在大眾面前。Olga感恩地說：「感謝大家來看這部電影，感謝我自己有活到這個時候，將近快三年了，我還是活得很好。」Olga表示，生病後最常聽到旁人給她掌聲，說「妳好棒，加油」，但Olga說：「其實我什麼都沒做，我只是活下來而已。我有在呼吸，我有在吃東西，我輕鬆得很，最辛苦真的是陪伴的人，他們也有創傷，謝謝大家。」《交換禮物》12月25日全台上映。
黃小柔點名林襄、林穎樂佔位！Vicky發聲了 《玩很大》揭錄影經過
女星黃小柔、Vicky最近上節目爆料某「流量女星」私下沒禮貌，搭高鐵佔位，外界將矛頭指向啦啦隊女神林襄、林穎樂，儘管2人數度出面闢謠，但輿論指責也未平息。風波延燒多日，黃小柔今天（18日）發文還原經過，澄清當天搭的是火車，且佔位的人就是林襄和林穎樂其中之一。對此，Vicky稍早也發聲了。《ETtoday新聞雲》報導，Vicky表示，事情經過就是黃小柔講的那樣，「但我覺得只是談話性節目講一個以前發生過的事，當小Ｓ也講到高鐵這件事，我故意說是火車，就是怕網友會猜到是誰，怕傷害到對方，所以高鐵是故意講的，也沒有想要消費或蹭誰，就是綜藝節目聊天而已。」至於未來是否會排斥跟林襄與林穎樂同台？經紀人代為回應，「不管同台或一起工作都不是我們能決定，也不會拒絕同台，這件事是個人認知的問題，我覺得可能對方覺得是合理的，也許林襄覺得自己已經夠禮貌了，所以我覺得是個人對禮貌認知的不同。其實Vicky一直都會跟大家打招呼，不管長輩晚輩平輩，人沒到聲音就會先出現了，以後也一樣。」另根據《三立新聞網》，由於林襄、林穎樂、黃小柔、Vicky曾一起到花蓮錄《綜藝玩很大》，外界猜測佔位事件就是當時發生的。節目製作單位對此說明，「節目是在藝人都坐定後才開始拍攝流程。在拍攝過程中，沒有發生任何衝突或是不高興的地方。而且花蓮那一集玩很大，已經是1年多前的播出內容了」，不清楚細節。黃小柔今天在Threads還原事發經過，首先澄清她們確實不是坐高鐵，因為當下只想形容事件，而不是針對個人行為，所以沒有鉅細靡遺敘述整個事件發生的經過，因此造成大家誤會，在此跟大家道歉，「那次外景工作地點在花蓮，所以我們坐的是普悠瑪號（因每個人都有自己的車票坐位，所以完全沒有需要別人讓位的疑慮）。」黃小柔表示，「當天我跟Vicky姐上車後，發現『Vicky 姐』的位子已有人入坐，我們要上前詢問時，這位乘客直接舉起手上的車票，從頭到尾沒有抬頭面對，也沒有溝通（我們不知坐位在哪）隨即低頭滑手機不再理會，完全沒有要討論的狀況下，火車已經啟動，讓我們有點不知所措。」黃小柔接著說，當下自己確實被對方突如其來的無視嚇到，最後經了解才知道佔位的人是林襄與林穎樂中的其中一位，「由於這幾天輿論與風向跟巨大討論，我就把當時發生事件敘述出來，句句屬實，絕無虛言，若有得罪，敬請見諒！再次感謝所有家人與朋友的關心，我們不會再做任何回應，也會留意以後在節目上分享故事的篩選，避免再次造成大家的困擾。」
呂秋遠批衛福部高層「把員工尊嚴當兒戲」 分享10招抵制職場霸凌
近期職場霸凌風波不斷，先前衛福部同樣傳出霸凌事蹟，公務員上班被迫要深蹲、伏地挺身，後續有8人提出申訴。但衛福部12日公布調查結果表示，8案中僅有3案成立。而呂秋遠律師也為此發文表示「身為已經13職等的高級公務員，為什麼會把員工的尊嚴當作兒戲？」呂秋遠律師在FB發文表示，自己其實不太能理解，為什麼衛生福利部的公務員必須要在上班時間深蹲與伏地挺身，身為已經13職等的高級公務員，為什麼會把員工的尊嚴當作兒戲？呂秋遠律師也提到，對於這些公務員的奇特管理方法，以及最後的調查報告，很難讓人接受。但對於衛福部的調查結果，呂秋遠律師吐槽表示「天道好還，你們爽就好」。但也因為如此，呂秋遠律師提供一些想法，希望能夠協助到網友們。關於職場霸凌，呂秋遠律師建議民眾要先確定「是不是霸凌」，如果自己對於工作毫無熱情，而且應該負責的工作範圍一塌糊塗，明顯不適任這種工作，甚至爭功諉過以後，再來責怪上司懲戒、同事排擠。作為一個薪水小偷，是怎麼樣能論述別人對自己「霸凌」？呂秋遠律師表示，這不叫做霸凌，這叫做職場倫理。對於職場霸凌，呂秋遠律師表示，民眾如果覺得自己問心無愧，有些作法可以提供參考：1.你得要有顆心臟面對霸凌，心臟要夠強壯。事實上，當面對霸凌時，忍耐是沒有用的，但是在確認這是霸凌之前，不用急著反擊，而是找出問題在哪裡，不要輕易的被那些流言誹語所打倒。呂秋遠律師解釋「有些人對你不好，並不是為了要擊倒你，他只是沒事幹而已」。2.你得要存點底氣所謂的底氣，就是要確認自己在工作表現上沒有太多問題。實力就是底氣，如果自己離開這個位置，名片上沒有這個頭銜，就得要回家吃自己，就不會有太多對抗霸凌的籌碼。呂秋遠律師也提到「有些人其實不是認為你的表現不好，純粹只是嫉妒你或討厭你而已」。3.你得要有些勇氣面對霸凌，自己必須要勇敢，忍耐不能解決問題，該反擊就不用客氣，不然只會讓自己越來越憂鬱，懷疑自己在這裡沒有任何存在的價值。4.你得要找些背景如果在公務機關，立委或市議員很好用。如果在私人公司，老闆的小姨子的大姨媽的三叔公也很好用。總之，每個人或多或少都有人脈，當被欺負時，這些人脈就可以適時的發揮作用。這些人透過管道，都有機會認識，在必要的時候就可以幫你跟長官打招呼。5.你得要有點證據當發現自己有可能被霸凌，就要開始準備錄音筆，無論多麼難纏的長官或同事，總會有情緒控管不佳而霸凌你的時候，這時候錄音就很有用。並且把所有簡訊、電子郵件都留著，記得要備份。這是講求證據的時代，只要能留住證據，網路上會有很多人讓你反敗為勝。6.你得要懂些法律基本上，霸凌可能涉及違反勞基法、性別工作平等法、刑法等等的問題。如果不懂，江湖在走，律師要有，記得要認識律師朋友。7.你得要幫助別人看到別人被霸凌，請不要袖手旁觀，甚至為了所謂的派系而成為共犯。今天別人被弄死，明天看你不順眼，這個人就是你的未來。所以當有同事被霸凌，呂秋遠律師建議「請伸出援手幫助他。即使不方便露出水面，也可以私下幫他蒐證，積點陰德，你的未來會感謝你」。8.你得要盡到本分該做的工作要做，不要因為別人霸凌我們而擺爛。呂秋遠律師認為「你不能改變別人，但是可以控制自己」。不要因為霸凌而讓自己無心工作，因為這很有可能會是未來主管清算的證據。9.你得要做點事情不要只是忍耐，要付諸實現。一味的吞忍，呂秋遠律師認為這樣只會讓霸凌的人更囂張跋扈。在蒐證完畢後，該提告、到勞工局申訴等等，該做的都要做。呂秋遠律師也表示「只要有證據，我們還是法治社會，一定可以有反擊的機會」。10.你得要下定決心：真的不行，就離職吧！呂秋遠律師最後提醒「請你務必要記得，你自己的健康，排名第一，任何事情，包括工作，都只是人生的一部份而已」。如果在嘗試反抗以後，還是覺得心裡很不舒服，呂秋遠律師也是建議「不要讓自己生病了，能離開就離開，會霸凌同事的公司，不會有長久的發展。你就等這個人倒，或是這群人倒，甚至，這間公司倒」。