自我檢查
」 乳癌 朱俐靜
台中人妻助骨折老公洗澡 神手一摸驚覺「蛋蛋不對稱」…查出睪丸癌救他一命
台中一名58歲張姓男子，日前在庭院修剪樹木不慎摔落導致骨折，生活上需妻子協助。然而在一次洗澡過程中，妻子意外發現他的兩邊睪丸「不對稱」疑似有硬塊，督促他去醫院檢查。張姓男子起先不以為意，最後拗不過妻子要求乖乖就醫，竟真的檢查出罹患第一期睪丸癌，手術後已恢復健康。據《三立新聞網》報導，豐原醫院指出，這名張姓男子起初聽到妻子指出睪丸異常，還不以為意地開玩笑，說可能運氣不好「摔到兩邊不對稱」。好在妻子沒有掉以輕心，持續說服他就醫，經豐原醫院泌尿科主任林德祺醫師檢查後發現，張男右側睪丸不僅腫大，且內部有硬塊，經進一步檢查確認為睪丸腫瘤，後確診為第一期精細胞癌，隨後緊急替他安排手術，術後已完全康復。林德祺醫師指出，精細胞癌屬於睪丸腫瘤中預後較好的類型，若能早期發現，透過手術幾乎能完全治癒。林醫師更表示，張男這次摔傷「可不是倒楣，而是上天的安排」，認為若不是因為摔傷導致妻子替他洗澡，腫瘤可能還會隱藏更久。就連張男自己也感概，這次意外雖然痛苦，但卻是一次「因禍得福」的經歷。醫師提醒，男性應養成定期自我檢查的習慣，對身體的微小變化保持警覺。同時，日常生活中的安全意識也不可忽視。透過早期檢查與治療，就能夠為健康爭取更多保障。
訂單是2管血液！外送員嚇傻「有違法嗎？」 內行人曝「很常見」：醫院急件也會有
現代社會中，外送服務已經十分便利，不僅能運送餐點，有時也能幫忙購買物品。就有一名外送員分享，他日前接到一筆「運送血液」的訂單，讓他好奇地問道「這樣沒違法嗎」，引起網友熱議。這名外送員在臉書社團「外送員的奇聞怪事」貼出照片，只見他手上拿著1個夾鏈袋，袋子裡面裝有2瓶用試管裝著的血液，上面還寫著「HPV（人類乳突病毒，HumanPapillomavirus）」、「自我檢查」等字樣。不僅如此，外送平台的訂單截圖也顯示「血液」2字，費用是104元，讓原PO驚訝直呼，「好酷喔，這樣沒違法嗎？」貼文曝光後，不少內行人留言表示，「沒有，我跑LALA（Lalamove外送平台）也有送過血庫送血去醫院，但應該有一個硬式的容器會比較好吧」、「應該沒有違法問題，記得以前沒有外送時，醫院也有叫計程車送過」、「不會，我醫院如果急件也會這樣」、「沒有，因為檢驗所也是請人收」、「不會，拉拉送過檢體」、「快遞忙就流出給外送員送」。也有網友認為，「至少再有個盒子、箱子、塑膠袋之類的吧，外送員不是專業醫護，很難保證一定不污染檢體」、「醫院應提供保冷箱」、「建議拿之前跟對方看有沒有醫療手套戴著，就算不是性病，也怕有B、C型的肝炎傳染…送完後建議做消毒一下」、「檢查有沒有得性病的血，這個真的要小心」、「那就只是HPV篩檢的廠商贊助廣告袋子，不是血液篩檢都是要驗性病的好嗎」。
耳朵發現腫塊！檢查竟是多形性腺瘤 醫提醒：雖是良性仍勿輕忽
一位年約40多歲女性，因在右耳前下方摸到一處腫塊，且經過幾個月也沒有消失，故到醫院就診。經過頭頸部超音波等檢查後，診斷為腮腺所長出的腫瘤，經手術治療後，病理檢查結果為良性的多形性腺瘤，且腫瘤成功完整摘除，後續追蹤也未發現復發之情形。多形性腺瘤 易出現在唾液腺周遭新竹臺大分院病理部李宥徵醫師說明，在人體當中主要的大唾液腺分布在腮腺（耳下腺）、頷下腺及舌下腺三處，而多形性腺瘤便是最常生長在這些位置的腫瘤，在多數統計資料均顯示佔所有唾液腺腫瘤的一半以上，其好發在20-60歲之間的年輕及中年族群，又以女性較為常見。李宥徵醫師進一步說明，雖多形性腺瘤本身為良性腫瘤，但過去也有不少案例顯示，若多形性腺瘤未被切除，而持續存留在體內，長期而言，會有腫瘤當中出現癌化細胞，甚至產生遠端轉移的風險。建議手術切除 避免轉變為惡性風險根據一份1950-60年代的大規模統計數據，超過十五年未切除的多形性腺瘤內出現惡性轉變的比例為9.4%，而較近期一篇2022年的小樣本研究，則推算出十年以上的多形性腺瘤其惡性轉變機率達到20%。因此，雖然多形性腺瘤本身為良性腫瘤，且典型的案例並不難藉由細胞抽吸或組織切片就得出診斷，但在手術風險可接受的情況下，原則上還是會建議將它切除，避免後續惡性轉變的風險。▲ 人體的大唾液腺為腮腺(圖示1)、頷下腺(圖示2)及舌下腺(圖示3)三處，建議民眾若自我檢查到腫塊，應盡快就醫治療。發現頭、頸部腫塊 應盡快就醫李宥徵醫師提醒，頭頸部的腫塊除了唾液腺腫瘤外，還有淋巴結等諸多可能性，而唾液腺當中除了多形性腺瘤外，也還有多種良惡性的腫瘤類型。因此，若有發現頭、頸部腫塊，建議接受醫療專業諮詢，避免錯失及早診斷和治療的時機。
甲狀腺腫瘤女性難發現！ 蒼藍鴿籲30歲以上定期檢查
知名 YouTuber 蒼藍鴿在其頻道的先前影片中，介紹了甲狀腺癌的相關知識，並強調定期健康檢查的重要性。影片中提到，中國大陸知名歌手馮提莫近日被診斷出罹患末期甲狀腺癌，儘管她在手術後狀況穩定，但此事件引發了大眾對甲狀腺癌的關注。甲狀線癌早期症狀不明顯 脖子發現腫塊應及早就醫甲狀腺癌是一種發生在脖子前部甲狀腺內的惡性腫瘤，早期症狀不明顯，但透過定期健康檢查和自我檢查可以早期發現並及時治療。蒼藍鴿詳細解說了甲狀腺癌的相關知識及預防方法，並指出甲狀腺位於脖子的前部，呈蝴蝶狀。男性可透過喉結位置辨識，女性則稍難。自我檢查時，可以觸摸脖子兩側，若發現腫塊或不對稱情況，應及早就醫。放射碘治療甲狀線癌 有助降低復發風險甲狀腺癌的治療通常包括手術切除和放射碘治療。手術可能會暫時影響聲帶，但大多數患者可恢復正常，而放射碘治療則利用放射性碘去摧毀殘留的癌細胞，降低復發風險，手術後患者需長期服用甲狀腺素補充藥物，以維持正常的荷爾蒙水平。從歌手馮提莫的康復過程顯示，早期發現和治療對於甲狀腺癌患者至關重要。蒼藍鴿呼籲，特別是30歲以上的女性應定期進行健康檢查。甲狀腺癌的治療效果普遍良好，大部分患者都能得到有效治療和恢復。蒼藍鴿最後鼓勵大家，面對重大疾病時，應積極配合治療，保持樂觀心態。馮提莫也透過自身經歷，展示了戰勝疾病的勇氣和決心，為其他患者帶來希望和信心！
「一分鐘」簡單自我檢查 7種表現說明你蔬菜沒吃夠！
日常生活中，「多吃水果和蔬菜」的道理幾乎人人都知道，但真正吃夠蔬菜的人卻不多！近日中國網路上一篇熱文「7種表現說明蔬菜沒吃夠！」廣為流傳，教民眾自我檢視蔬菜攝取量是否足夠。第一項沒蔬菜吃夠的表現，是「容易發胖」。由於蔬果中纖維和水含量很高，且熱量較低，可以讓人保持飽腹狀態而不提供過多的熱量。有研究指出，在飲食中增加蔬菜和水果與體重減輕有關。第二項表現，是「皮膚易出油」。研究發現，水果和蔬菜攝入少的女性患脂溢性皮炎的風險增加了47％，隨著飲食中水果攝入的增加，風險降低了25％。第三項表現，是「經常會便秘」。纖維是植物性食物中的一種碳水化合物，有助於促進腸道有益細菌的生長。蔬菜攝入不足的人，更容易出現便秘。第四項表現，「視力易下降」。無論男女老少，每個人的眼睛都離不開一種「葉黃素」。葉黃素的主要來源是蔬菜，尤其是深綠色蔬菜。第五項表現，是「血糖易升高」。研究發現，體內維生素C含量最高的人罹患2型糖尿病的風險最低。而蔬菜往往富含維生素C，有助於調節血糖。第六項表現，是「情緒易低落」。研究資料發現，有12種與抑鬱症狀的預防和治療有關的營養素，其中包含維生素B1、維生素B6、維生素B12、鐵、鋅、鎂、鉀、維生素A、維生素C、葉酸、硒等。我們常見的蔬果，包含上述絕大多數營養素，充足攝入水果蔬菜對抵抗抑鬱情緒很有價值。第七項表現，是「身體易發炎」。常見的抗氧化劑有維生素E、維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素、番茄紅素、葉黃素、硒等，這些廣泛存在於蔬菜和水果中。蔬果攝入不足的人，身體更容易出現炎症反應。文章另外指出，有些人會通過吃水果來代替蔬菜，或者直接吃各種營養素片（如維生素C、膳食纖維）補充營養。但這兩種方法並非長久之計，尤其是水果中糖分較高，想要通過吃水果來補充足夠的營養素，糖分就容易超標，一方面會導致肥胖，另一方面還可能對血糖產生不利影響。那麼，蔬菜怎麼吃才算「夠」？每人每天推薦攝入蔬菜約在300至500克，其中深色蔬菜占1/2。雖然聽起來很多，但每100克生的蔬菜做熟後，也就相當於一個網球大小的量，把每日所需的蔬菜分配在一日三餐中，中晚餐時每餐至少有2個蔬菜的菜肴，把適合生吃的蔬菜作為加餐，不知不覺就能滿足攝入需求。此外，新鮮的應季蔬菜顏色鮮亮，水分含量高、營養豐富，食用這樣的新鮮蔬菜水果對人體健康益處多。蔬菜發生腐爛時，會導致亞硝酸鹽含量增加，對人體健康不利。而根據顏色深淺，可分為深色蔬菜和淺色蔬菜。深色蔬菜指深綠色、紅色、橘紅色和紫紅色蔬菜，這類蔬菜普遍富含β胡蘿蔔素，是維生素A的主要來源，應特別注意多多攝入。文章另外提醒，挑選和購買蔬菜時，種類要多變換，每天最好能攝取5種以上不同種類的蔬菜，葉菜、鮮豆、菌菇類蔬菜最好都要包含在內，才能確保營養均衡。另外，如果選擇蔬果包含土豆、山藥、南瓜等根莖類蔬菜，就\要適當減少主食量，以免澱粉攝取過多。
疑中暑路倒！老翁躺人行道無人問 巡邏警驚見急求助
北市萬華分局東園街派出所員警1日中午擔服勤務時，在行經西藏路與寶興街口時，發現一名老翁倒臥於人行道上，且老翁意識不清，讓警方當即撥打119求助，所幸在等待救護車到場期間，老翁逐漸恢復意識，表示自己身體不適突然暈倒，疑似為中暑所致，緊急送醫後並無大礙。據了解，71歲的李姓老翁日前疑似因身體不適，被準備回所的員警發現倒臥在人行道上，警方發現老翁意識不清，也立即撥打119求助，所幸老翁在等待救護車期間，逐漸恢復意識，並表示自己身體不適，疑似中暑，同時有發燒情形，所幸緊急送醫後並無大礙。而老翁的家人後續也趕至醫療照顧，對於警方熱心救護十分感激。萬華分局提醒民眾平時應多留意自身身體狀況，隨時自我檢查，適時告知親友近期特殊身體狀況，如身體有異常請盡速就醫。另外若有發現迷失的民眾，在路上逗留或倒臥路旁，請向警察機關報案，以利派員前往協助處理，警方必全力為民眾服務。
核電延役前置作業多 台電：核安報告審查縮短1年完成效益才高
國民黨立委開第一槍宣布推動《核管法》修法，取消運轉年限為核電廠延役申請解套，對此經濟部次長、台電代董事長曾文生24日出席公開場合時回應，延役技術上的可行性，需要做評估，台電要先做安全自我檢查，做出判斷後，再送給核安會審查。台電說，核安安全分析報告審查程序得縮短到1年、1年半，效益才會高。如果做技術可行評估，他強調，之前福島核災後，原能會（核安會前身）曾要求台電對核電廠做安全總體檢，那些（事項）核電部門也都會列入考慮。不過曾對延役仍強調，除法規修正外，還有地方溝通、核廢問題要解決。台電已在準備核電廠延役國會專案報告資料，涵蓋技術可行、成本效益、法規修正、社會溝通與核廢處理等。台電進一步說，如果政策確定要走，公司得先對核電廠做核安老化管理，然後提出安全分析報告給核安會。但核安安全分析報告審查程序可能得加快，過去通常要2年，得縮短到1年、1年半，效益才會高。全國廢核行動平台將在今天舉行記者會並指出，核二、核三已是屆齡除役的老舊核電廠，近年又發現新的斷層證據，「核子反應器設施管制法」設定延役申請期限，是為了專業審查與評估，國民黨立委剛上任就要違反專業倫理、草率修法？核電是否延役應以安全為第一，而不是以政治操作與對抗掛帥，讓政治凌駕專業，提案立委無視全民安全，開法律後門放水危險老舊核電。台灣環境保護聯盟創會會長施信民表示，如果藍白提出相關法案一定會發起反對運動，不會靜靜地讓法案通過。
隆乳隨時間還是會下垂！ 1 手術成功搶救自信
許女士年輕時想擁有傲挺的身材，曾接受注射填充物的隆乳手術，隨著年齡增長，不僅乳房下垂，自我檢查時還摸到硬塊，擔心地到醫院求診。透過提乳手術 改善時間下垂台中慈濟醫院整形外科游騰翔醫師指出，隆乳後的女性，隨著歲月推移、生產哺乳後，還是一樣會面臨乳房下垂問題。考量病人安全，先由乳房外科檢查，確認植入物沒有癌病變跡象，再做提乳手術改善下垂，擁有健康與自信。許女士到門診檢查後發現，除了乳房下垂也有硬塊組織。游騰翔醫師指出，早期隆乳手術流行以注射方式在乳房注入植入物，達到豐胸效果；但手術年代久遠，不易判斷硬塊是植入物，還是乳房癌變組織。故先會診乳房醫學中心，還好切片化驗後確定病人乳房沒有癌化，再實施「倒T型方式」乳房提拉手術，並清除部分乳房纖維瘤與硬塊，終於讓病人同時擁有健康與自信。排除病變隱憂 重塑自信胸型游騰翔醫師說明，生育、哺乳、體重改變還有年歲的積累，都是女性「乳房下垂」因素，早期追求身材勻稱的女性都選擇隆乳，隨醫療技術進步可透過「提乳手術」恢復原有胸型。「而一般乳房下垂的程度，可藉由乳頭或乳暈相對於乳房下緣線的位置，來判斷下垂程度。雖然乳房下垂不會直接影響身體健康，但體態改變卻會降低病人自信。游騰翔醫師建議接受「提乳手術」後，仍可作擴胸運動與胸部按摩，鍛鍊胸部肌肉促進血液循環，讓胸部更加豐滿結實。如果有乳房下垂疑慮，可至整形外科門診諮詢；更重要的是，自行觸診胸部懷疑出現硬塊，要把握時間到乳房外科檢查。
晶華啟動EarthCheck認證計畫 ！成為台灣第一家全面實踐永續目標的五星級酒店
台北晶華酒店今日(11月9日) 加入EarthCheck認證計劃，成為全球性永續旅遊認證組織EarthCheck 在台灣的首位會員，飯店將展現自身在溫室氣體排放、能源效率節約和管理、生態系統保護、社會文化管理…等10個關鍵評估面向上的積極作為，與EarthCheck的國際認證標準接軌，共同擘劃永續願景與戰略方針，期望為業界設立標竿、持續實踐與環境共生、共榮、共好的永續目標。EarthCheck 成立於 1987 年，是一個全球性的永續旅遊認證組織，主要的業務是推廣永續旅遊和環境管理，協助觀光旅遊產業鏈中的各個單位，實現永續發展的成果。目前接受EarthCheck認證的企業與組織從五星級飯店、觀光旅遊局、景點風景區、到政府機構等遍及世界70幾個國家，世界知名的半島酒店集團、悅榕莊等也是EarthCheck的會員。EarthCheck要求會員每日紀錄環境數據、透過科學的判讀指導優化，縝密的自我檢查之外也會定期派員審計稽核，確保會員精準執行環境安全與永續發展的工作。EartCheck每年都會匯聚全球各個大學研究中心的領先科學家，審視旅遊業五到十年內可能出現的機會和挑戰，進行教育訓練、概念推廣並訂定政策方向，讓所有的永續檢核標準與時俱進。台北晶華酒店推動永續目標不遺餘力，酒店內執行的每一項政策與活動都希望正面反饋到ESG環境保護、社會責任、以及公司治理等領域，今年更積極以聯合國發佈的全球永續發展目標(SDGs)為最高指導原則，陸續推出永續餐桌、永續旅遊、綠色責任消費等計畫，對內也強化同仁的教育訓練、推動永續人才的培育。台北晶華酒店總經理暨集團營運長吳偉政表示：很榮幸可以與EarthCheck成為合作夥伴，一同為台灣的觀光飯店產業建立永續發展的標竿，晶華全體同仁都非常認同而且全力支持與環境共生、共榮、共好的理念，晶華會從營運以及策略面雙管齊下，把永續變成日常。EarthCheck的推廣代表André Russ也說：晶華酒店在台灣具有領導性的地位，無論是在住宿或是餐飲服務領域都有著重要的影響力，酒店願意投入人力、物力等資源，共同為環境永續盡心，我們非常樂觀其成，相信在雙方專業的合作之下，可以引領台灣與世界接軌，共同環保永續愛地球。
身體突冒大量紅點瘀青 女大生堅持旅遊…回程才就醫「被下病危通知」
身體有任何異狀，都不能忽略！中國長沙一名20歲女大生，幾個月前到山東旅遊，期間身體出現很多紅點和瘀青，回去後就醫檢查嚇傻，因為血小板指數只有1，但正常值應該要100～300，當場被下病危通知書，所幸經過治療後，血小板指數恢復正常，但每天要持續吃藥治療。據《上游新聞》報導，女大生今年6月底身上就出現一些小紅點和瘀青，當時她以為是被蚊子叮，以及不小心撞到，因為不痛不癢，就沒太在意，加上7月初學校放假，她選擇在7月7日到10日到山東旅遊，但身上的紅點和瘀青卻愈來愈多，讓她察覺有異，一回長沙就立刻前往醫院就診。女大生做血液常規檢查，因為隔天結果才會出爐，決定先回家，怎料才到家不久，就接到醫院的電話，告知情況十分嚴重，因為她的血小板指數只有1，要她趕緊找最近的醫院住院，隨即確診為「免疫性血小板減少症」（Immunethrombocytopenic purpura；ITP），也就是紫斑症，直接住院被下病危通知，讓她難以置信。女大生的血小板指數只有1。（圖／翻攝自上游新聞）女大生從7月10日入院，一直到7月22日出院，幾乎每天都要做血液檢查，還要輸液4～5小時，手整個腫起來，還做了骨髓穿刺，整個治療加上住院共花了1萬多人民幣，出院後每天還要吃一盒將近1700元人民幣的海曲泊帕（海曲泊帕乙醇胺片），費用超過2萬人民幣，她想用自身經驗提醒年經人注意身體，不能覺得年輕就不重視健康問題，發現身體出了狀況，第一時間一定要去醫院檢查，否則可能得不償失。要如何自我檢查是否有免疫性血小板減少症？西南醫院血液科主任徐雙年教授指出，如果在沒有受傷的情況下，皮膚出現青一塊紫一塊，或者牙齦出血、鼻出血短時間無法止住，就要及時就醫找出原因，進行積極正確的處理。假如證實是免疫性血小板減少症，有3點注意事項，首先進食要吃軟食，減少出血風險，像是魚、雞等動物應禁止，避免魚刺、雞骨頭等卡喉；其次，病情比較嚴重的患者要臥床休息，症狀緩解的人也應避免過度勞累；最後，患者要避免感冒，以及各種原因引起的拉肚子，因為一旦感冒或腹瀉，會激發免疫反應，對血小板產生進一步損傷。
眼睛乾澀、發紅可能是乾眼症？ 用「乾眼症檢查量表」自我檢測！
現代人離不開3C產品，長時間用眼過度可能會導致眼睛乾澀，許多人常常不以為意，認為眼睛眨一眨就好，但經過檢查後才發現是「乾眼症」導致的症狀。台灣白內障及屈光手術醫學會理事長孫啟欽表示，民眾若為高風險族群可先透過「自我檢查量表」初步評估，若判斷為乾眼症，應積極就診評估。黏液、淚水、脂質層問題 「這些」乾眼症狀「淚膜」是眼球表面結構之一，由內而外可分為黏液層、淚水層、脂質層，3者缺一不可。孫啟欽理事長提到，很多人以為乾眼症就是眼睛中淚液分泌不足才導致的，但事實上其中一層分泌不足或是分布不均勻，都會造成乾眼的症狀。而乾眼症事實上也不只有乾眼症狀，孫啟欽理事長表示，眼睛痛、有灼熱感、經常流淚、畏光、視力模糊、有絲狀物黏附、眼睛容易疲倦、紅眼等都是乾眼症常見症狀，若不積極治療，長期下來可能會嚴重影響視力。乾眼症高風險族群注意 快用檢測量表自我評估孫啟欽理事長提到，65歲以上長者、長期暴露於空調環境者、長期配戴隱形眼鏡者、長期使用藥物、荷爾蒙改變（如：更年期女性）、剛接受過近視雷射或白內障手術者等都是乾眼症高風險群，可以依「眼表疾病指數量表（OSDI）」自我評估：過去一週是否感覺： 眼睛乾澀（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛畏光（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛發紅有血絲（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛痠痛（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛有異物感（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛分泌物很黏稠（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）視力模糊（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）視力不佳（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分） 眼睛乾澀（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛畏光（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛發紅有血絲（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛痠痛（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛有異物感（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）眼睛分泌物很黏稠（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）視力模糊（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）視力不佳（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分）過去一週是否有因眼睛不適對下列活動產生影響：閱讀（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）使用電腦／手機（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）夜間開車（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）看電視（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）過去一週眼睛是否在以下狀況下感覺不舒服：刮風時、眼睛怕風（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）在乾燥的環境（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）在冷氣房（隨時4分；大部分時間3分；約一半時間2分；偶爾1分；無0分；不適用N/A）以「OSDI＝（分數總合X25）／答題數總和」作為乾眼症評估分數，0－12分為「正常」；13－22分為「輕度乾眼症」；23－32分為「中度乾眼症」；33－100分則為「重度乾眼症」。孫啟欽理事長表示，若初步評估為乾眼症，應積極就診尋求專業諮詢。
燒不停！登革熱疫情逼近700例 南市成立稽督大隊
台南市登革熱燒不停，昨天又新增23例確診，累積達691例。鑑於目前的防疫人力多數都用在室內外的噴藥工作上，無法兼顧重中之重的社區孳清工作，市長黃偉哲已指示成立登革熱稽督大隊，針對全市8個疫情熱區嚴格執行孳清稽查及督導工作。登革熱防治中心指出，新增的病例中，東區8例、永康6例、南區3例、北區2例，中西區、仁德區、安南區及關廟區各1例，年齡介於3歲至71歲；其中，有19例由診所或醫院通報確診，4例由防治中心擴大採檢發現。杜蘇芮颱風過後，市府衛生局及各區衛生所每天都動員200多人次，搭配協助防疫的130名國軍化學兵，全力投入化學防治工作。昨天上午防疫人員針對東區裕農路一帶室內外噴藥後，下午又轉戰安南區國安街。鑑於清除孳生源才是登革熱防治的重中之重，但因防疫人員全力投入噴藥，根本無法兼顧社區孳清，昨天黃偉哲也指示成立市府登革熱稽督大隊，由市府祕書長方進呈擔任大隊長，將針對原台南市6區、仁德區及永康區等8個疫情熱區內的社區、工地、學校、市場及髒亂點等，嚴格執行孳清稽督工作，透過宣導強化市民家戶自我檢查清理及稽查，確保孳清的落實程度，並每周報告各區稽督成果，希望能夠有效控制登革熱疫情的蔓延。黃偉哲還強調，儘管化學防治可以快速降低病媒蚊成蟲的密度，但如果孳生源沒有徹底清除，後續病媒蚊仍會源源不絕地孳生，因此防治登革熱沒有其他捷徑，就是要落實「孳清、孳清、再孳清」，請市民要把握天氣放晴的時間，盡快清除家戶內外的積水容器。
汪星人超前部屬！ 「用聞的」幫她揪出乳癌
「用聞的」竟然比觸摸乳房自我檢查更快揪出乳癌！一名50歲的英國婦女特麗莎艾莉森（Trisha Allison）表示，自己飼養了2歲牧羊犬「Luna」，今年4月時向她撲來，並用爪子抓和嗅聞她的右側乳房，當時她覺得有點疼痛因而就診，沒想到竟然揪出乳癌！這位婦女現在正積極接受治療中，也向外界呼籲定期檢查的重要性。據《BBC》報導，艾莉森是2孩子的媽媽，從事保母職業。今年4月某個周六早上她躺在沙發上看電視時，Luna突然跳向她，當時感到有點痛，因此就去檢查身體。艾莉森表示：「Luna是一隻非常親人的狗，但牠以前從未有過這樣的行為。當我做了自我檢查後，感覺不太對勁，所以我預約了星期一去看醫生，醫療人員幫我做了組織切片檢查（biopsy）。等了2週時間才得知確診癌症，但幸好發現得早。我想牠知道我有狀況——牠是我的小救星。」經過檢驗確診乳癌，艾莉森目前在諾丁漢市醫院（Nottingham University Hospitals NHS Trust）接受治療，已進行2次手術切除腫塊，正在等待確認是否需要進行術後輔助化療。「我覺得很積極正向。」艾莉森分享：「我一直有定期為自己（乳房）檢查，上次檢查時還沒有任何感覺。即使不是被寵物促使去檢查，我想呼籲女性定期檢查自己的身體很重要。」諾丁漢市醫院乳癌外科醫師艾莉葛特莉琪（Ellie Gutteridge）表示，不時會有患者被家中寵物嗅到單側乳房異狀後，尋求醫療協助進而發現乳癌的案例，通常狗會出現反覆嗅聞或輕推病灶部位等行為。但這並非可靠的篩檢方法，呼籲民眾仍應定期進行自我檢查，一但有任何疑慮都應盡早就醫，並定期接受乳房X光攝影篩檢。乳房自我檢查時機我國政府提供45-69歲婦女每2年免費之乳房X光攝影篩檢。中國醫藥大學附設醫院建議，乳房自我檢查可讓女性了解自己的乳房是否變形，進而發現異常變化。但乳房自我檢查是不夠的，必須配合做乳房攝影檢查或乳房超音波，才能早期發現乳癌。一般婦女：在月經第 7 -10 天。停經後婦女：每月固定1天。檢查範圍兩側皆包括鎖骨下方，胸骨中線，肋骨下緣及腋下；應特別注意乳房外上四分之一部位及乳頭附近。乳房自我檢查方法及步驟1.面對鏡子雙手自然放下，看乳房是否有不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或溼疹。（包括乳房大小、形狀、輪廓、顏色）2.左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，由乳頭開始做環形順時鐘方向檢查，逐漸向外（約3 - 4圈）至全部乳房檢查完整為止，用同樣的方法檢查右邊乳房。3.平躺下來，右肩下放一枕頭，將右手彎曲置於頭下，重複2之方法檢查兩側乳房。4.除了乳房，亦須檢查有無腋下淋巴結腫大。最後再以大拇指和食指壓擠乳頭，注意有無異常分泌物。乳癌的可能症狀乳房變形，大小不相同。乳房有疼痛性或無痛性的腫塊。乳房凹陷。兩邊乳頭大小、高低不一樣，凹陷。乳頭出疹出血或有分泌物、結痂皮。皮膚變色、變厚或水腫及靜脈突然增加。久治不癒的傷口。腋下有無痛性腫瘤。發現乳房有腫塊時怎麼辦？大部份的腫塊皆為良性，應找專科醫師做進一步檢查，勿亂服成藥或諱疾忌醫，因為早期發現、早期治療，預後最佳。
輔導長內內西門町宣導乳癌防治 鄧佳華踩場邀合作被打槍
前國軍八軍團女輔導長陳芮芹（內內）轉戰當直播主，今（26）日現身西門町「愛乳多一點」乳癌防治公益活動，未料活動尚未開始，就引來網紅鄧佳華親至現場，藉著媒體向內內喊話邀合作，「我今天就是想來跟內內打個招呼，看有沒有機會可以合作」。內內受訪時則直接回絕：「現在沒有這個打算」內內為宣導乳癌防治，大方戴上一對義乳，讓民眾伸手觸摸，體驗「乳房腫塊」的觸感。（圖／侯世駿攝）宣導活動上內內大方戴上一對義乳，讓民眾伸手觸摸，體驗「乳房腫塊」的觸感，她自爆：「我2、3年前胸部有長過纖維囊腫，而且是男友發現的，他有摸到異物，甚至已經影響外觀，所以直接去開刀手術。希望藉由這個活動，讓女性知道自我檢測的重要，還有另一半也可以多點細心，幫伴侶檢查。」她認為不管男女都要懂得自我檢查，保護健康。網紅鄧佳華親至內內公益活動現場，向對方喊話邀合作，立即遭到內內拒絕。（圖／侯世駿攝）內內說，目前工作先以直播為主，至於先前提到拍片的計畫則先暫緩。 爆紅至今，內內說自己很珍惜跟粉絲們相處的時光，今天也很開心可以公開與大家互動，先前3次直播都獲得眾多粉絲上線支持，還讓網路一度當機，更有鐵粉在直播時幫她說話，力克酸民，「只要有人叫我脫，他們就會出來幫我說話，因為我現在最大尺度就是穿比基尼，沒有再更多了，之後再請大家關注我的直播」，而過去的軍中同袍也覺得她跑道轉換得不錯，非常支持她的決定。
憋尿憋太久恐傷腎！尿液「這顏色」要小心了
天冷時不想離開被窩只能憋著尿，或是工作忙碌沒時間上廁所，泌尿科醫師告訴你，尿液其實是可以用來自我檢查的。正常尿液通常是透明無色到略為金黃，但若出現其他狀況，可能就要特別小心臟器受損，更甚之有腫瘤的可能性。耕莘醫院泌尿科醫師歸家豪在《健康2.0》說道，可以藉由觀察早上起床的第一泡尿的顏色來自我檢查身體狀況，醫師也舉例5種顏色來說明：透明無色或略為金黃是屬於正常範圍；若是粉色尿液就是血尿，一般泌尿道感染會感到疼痛，無痛血尿的話則需考慮腫瘤的可能性；茶色尿在肝臟受損或橫紋肌溶解時會出現，但也有人跑完馬拉松後會這樣；如果有感染、結石或腎臟發炎等情況，尿液會呈現白著色，且有不少沉澱物質；尿液若出現緻密泡沫，且1分鐘都沒消，也就是出現蛋白尿，就要格外注意了。尿液顏色可供平時自我檢查身體狀況使用。（圖／翻攝自YT「健康2.0」）「尿尿有泡就慘了？」歸家豪表示不是這樣的，尿尿起泡的原因相當多，可能經過一晚上尿液雜質較多，或是馬桶不乾淨等都有可能產生。對此，生機飲食專家王明勇推薦2種飲品來幫助利尿以及時排毒，分別是薑黃檸檬水和肉桂檸檬水，而氣功名師彥寬也教授了「太極養元功」來幫助活絡五臟六腑，讓腎臟補氣的同時，也能夠緩解腰部痠痛。
幼童沒感染過沒抗體 腸病毒今年恐大流行
因新冠疫情封控及相關防疫措施實施得宜，國內已近3年未有腸病毒流行疫情，許多5歲以下幼童因沒感染過，也因此沒有腸病毒抗體，在時序已進入腸病毒流行期之下，彰化縣衛生局今天指出，今年腸病毒疫情恐會大暴發，提醒幼兒園及家長全面備戰。為迎戰可能到來的腸病毒大流行，彰化縣自今年1月16日即啟動縣內幼兒園洗手查核，目前已全數完成348家，透過防疫人員實地訪查，強化教托育人員、幼兒及家長對腸病毒防治的認知與警覺，並強化腸病毒防治黃金72小時宣導。彰化縣衛生局局長葉彥伯指出，腸病毒大都在4月進入流行期，並於6月到達高峰，因此該局將於4月到9月腸病毒流行期間，持續邀請兒科專科醫師進行44家托嬰中心感控輔導，並辦理174所國小及公托腸病毒聚集事件演習、保姆人員教育訓練，防範腸病毒疫情流行。彰化縣衛生局已通報各幼兒園及學校全面備戰腸病毒疫情。（圖／彰化縣衛生局提供）葉彥伯說，國內已近3年未有腸病毒流行疫情，在腸病毒幾乎沈睡3年下，國內許多幼童都沒有腸病毒抗體，因此今年暴發腸病毒大流行的機率相當高，提醒家長及教托育機構人員應教導幼童出入安親班、托兒所、室內兒童樂園等人員互動頻繁場所、返家或進食前皆須確實以「濕、搓、沖、捧、擦」5步驟正確洗手；若身體不適，應在家休息並避免與其他幼兒接觸。大多數人在感染腸病毒後，約7天至10天即能痊癒，但仍有極少數人感染後會出現嚴重併發症，如腦炎、腦膜炎及急性麻痺症候群等，可透過自我檢查相關前兆病徵來防範，這些病徵包括嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐、呼吸急促及心跳加快等。葉彥伯指出，今年全國已有1例腸病毒感染併發重症病例，依據疾病管制署監測資料顯示，今年第 12 週（2023／03／19 - 2023／03／25）全國腸病毒門急診就診計3120人次，較前一周2675人次上升16.6％，社區仍有腸病毒 71 型及 D68 型輕症個案，提醒家長留意嬰幼兒重症前兆病徵。
男性女乳症 捏起厚度超過 4公分須注意
一位25歲體重85公斤的男子，從青春期就感覺胸部特別「肥大」，近幾年來到健身房勤練想減肥瘦身，體重下降至72公斤，全身瘦下來就是不見胸部瘦下來，還宛若女性B罩杯那麼大。澄清醫院中港院區整形外科張育誠醫師表示，該男子是典型男性女乳症，經抽脂手術後恢復男兒胸部的外觀，不再自卑自嘆！抽脂手術治療 術後重拾信心澄清醫院中港院區整形外科張育誠醫師表示，該男子的胸部宛若女性B罩杯那麼大且有下垂現象，確認是罹患男性女乳症，經進行抽脂手術，在乳房下緣切約0.5公分開口，每個乳房抽出約400CC的腺體組織，手術後一切良好，重拾他男兒的信心。值得注意的是，如果男性女乳大到C或D罩杯，就需進行平胸縮乳手術，手術的複雜度也相對高。男性女乳症 造成原因多張育誠醫師指出，男性女乳症主要是因為雌性激素和雄性激素的失衡，導致雌性激素比例增加，進而刺激男性乳腺的增大，造成乳房突出、下垂甚至腫痛等症狀，男性女乳症可能發生在一側或是雙側的乳房。此外，也有可能與個人生活習慣有關，因接受環境賀爾蒙而觸發分泌雌性激素，但不是每位男性女乳症的致病原因都一樣的，造成男性女乳症的原因還有肝硬化、慢性腎衰竭、甲狀腺機能亢進、性染色體異常、腫瘤等原因，但也有約四分之一的男性女乳症無明顯成因。透過自我檢查法 早發現早治療張育誠醫師教導男性女乳症的自我檢查方法，如果自覺胸部好像過大，可用食指與拇指捏起乳暈部位，若捏起部位的厚度超過 4公分，又觸碰到纖維腺體組織，極有可能患了男性女乳症。
33歲輕熟女罹患乳癌！ 醫授「1動作」提升存活率
33歲的張小姐，三個月前發現左邊乳房有一顆腫塊，經期前會特別明顯，但工作繁忙便不以為意。近期發現腫塊越來越明顯，且有變硬情形，因此就醫檢查，經切片確診為乳癌，所幸無其他遠端轉移。45歲到65歲最多 近年有年輕化趨勢新竹臺大分院腫瘤醫學部醫師楊明翰表示，由衛生福利部國民健康署的癌症登記報告中，可得知乳癌目前是台灣女性癌症死因的第二名，且在罹病年齡分布中，以45歲到65歲之間的患者為最多。從國內外的報告指出，亞洲女性乳癌發病年齡，平均比歐美女性提早了十年左右，且近年有更年輕化的趨勢。乳癌自我檢查最重要 高危險群莫輕忽國健署有提供免費的兩年一次乳房攝影篩檢，但是主要針對40至69歲女性(45～69歲所有女性、以及40～44歲具乳癌家族史婦女)。而罹患乳癌的危險因子包括有乳癌或卵巢癌家族史、停經後肥胖、未曾生育或第一胎在30歲以後、胸部接受大劑量放射線照射、初經較早(<12歲)、停經較晚(>55歲)等，楊明翰提醒民眾，自我檢查乳房腫塊或有無乳頭異常分泌物的觀念十分重要。手術切除或全身性治療 個人化醫療提升療效楊明翰說明，針對乳癌病人的治療主要可分成手術切除、前導性或輔助性全身性治療(包含抗賀爾蒙治療、標靶治療、化學治療及免疫治療)、輔助性放射線治療等，並非所有病人都需要接受所有治療。隨著全身性治療藥物進步，目前有部分乳癌病人可於手術前，先接受前導性全身性治療(含化學治療、標靶治療或免疫治療)，盡量讓腫瘤縮小，進而較能順利切除，助於增加執行乳房保留手術，及前哨淋巴結切片的機會(取代全乳切除及腋下淋巴廓清)。除此之外，也能預測病人腫瘤對全身性治療的療效，進而決定術後輔助治療的強度。病患可與醫師共同討論最適合的治療方式，量身打造個人化醫療，提升乳癌照護品質及療效。早期5年存活率逾9成 乳癌應儘早就醫治療楊明翰醫師提醒，早期乳癌的5年存活率超過9成，第一期乳癌更高達95％，因此楊摸到異常乳房腫塊時，擔憂跟恐懼是正常的，不過唯有盡快就醫檢查，才能避免錯過黃金治療期。
史上最年輕患者 7歲女童罹乳癌「動手術切除」現況揭曉
乳癌近年有年輕化的趨勢，因此自我檢查很重要，觀察是否有異常而提早治療。智利有一名女童，母親在她5歲時發現胸部有硬塊，沒想到2年後確診乳癌，成為有史以來最年輕的乳癌患者。據《鏡報》報導，女童母親某次給5歲女兒洗澡，之後擦乾身體後塗乳液，當下注意到胸部有個小腫塊，就醫檢查被醫生告知這情況不正常，久了會越來越大，「但他沒有說會發展到這個地步」，結果2年後女兒罹患乳癌，接受手術切除受影響的組織。女童接受手術切除部分胸部。（示意圖／翻攝自pexels）女童母親心疼表示，女兒切除手術，是她必須忍受的痛苦，「當我帶她去看腫瘤科醫生時，她唯一要求就是不想禿頭，除此之外，她不知道自己失去了胸部」，家人目前正在等待檢測結果，以確定腫瘤是否開始轉移。假如狀況沒有改善，他們會帶女兒到巴塞隆納，當地的專家有治療年輕癌症患者的經驗。兒科血液與腫瘤學家巴里加（Francisco Barriga）指出，多數被診斷乳癌的女性年齡多在50～60歲之間，接下來出現的頻率開始降低，而7歲孩童罹患乳癌完全是前所未聞。智利癌症患者協會主席塔格萊（Felipe Tagle）坦言，由於女童的年紀太小，有許多醫生不想接手這個案例。
他激戰揉胸「摸到硬塊」...女友竟罹乳癌2期 網大讚：貴人
乳癌為我國婦女發生率第一名的癌症，且好發年齡逐漸年輕化，一名男網友表示，某次床上運動時，摸到女友胸部出現不明硬塊，結果竟被診斷出乳癌二期，他也透露將會陪伴對方一起抗癌。「幫女友摸出乳癌…愛惜女伴請多多檢查乳房。」該名男網友在「Dcard」發文指出，與女友親密時都會習慣摸胸部，但某次竟發現不曾摸過的硬塊，「問女友她說不會痛，但是我就覺得很奇怪於是立刻安排去看診，經過醫生的檢查診斷是乳癌二期。」原PO表示，女友得知罹患乳癌後，情緒相當低落，他也正在陪伴對方一起進行抗癌治療，呼籲女性或其伴侶，要定期檢查身體有無異狀，並盡快就醫。貼文曝光後，引起網友紛紛留言大讚，「你是妳女友的貴人」、「能切除就全切，不要吝嗇，乳癌好好治療存活率是很高的」、「看完這篇嚇得我趕緊摸摸自己的奶」。另外，也有網友指出，乳癌很高機率都是被男伴發現的，「醫生說很多乳癌患者都是另一半發現硬塊的，女生還是要多自我檢查比較好」。