變胖
」 變胖 影后 營養師 啦啦隊 懷孕
愛吃「超加工食品」大腿會變粗！ 研究示警：增加膝蓋退化性關節炎風險
現代飲食中充斥著各式各樣的「超加工食品」，吃多不僅會變胖，還會增加心血管疾病、癌症及失智症風險。對此，林口長庚風濕過敏免疫科也在粉專發文分享研究結果顯示，常吃超加工食品，大腿肌肉上會有更多脂肪堆積，會加重膝關節的負擔，因而增加膝蓋退化性關節炎的風險。臉書粉專《林口長庚風濕過敏免疫科》近日分享北美放射學會（RSNA）年會發表的一項研究，這項研究共找來666位測試者，平均年齡為60歲，來觀察他們的飲食習慣與大腿肌肉骨骼間的變化。研究指出，吃超加工食品會使更多脂肪囤積在大腿肌肉上，而脂肪增加會加重膝蓋關節的負擔，因而增加膝蓋退化性關節炎的風險。除此之外，研究團隊也發現這樣的脂肪堆積，與卡路里的攝取或運動量無關，食用超加工食品越多，大腿肌肉的脂肪就會越多。粉專續稱，不僅如此，從研究結果得知，食用超加工食品會影響肌肉脂肪的堆積，因此建議民眾日常飲食中應選擇營養價值高的食物，才能養成健康體質，更能為我們帶來健康的生活。據悉，超加工食品（Ultra-processed foods）添加了更多成分，除了糖、鹽、油之外，還會添加多種化學成分（防腐劑、甜味劑、色素等食品添加物），試圖讓食物外表變得更吸引人、把味道變得更濃郁等，如含糖飲料、玉米脆片、餅乾、蛋糕、超商販售的包裝麵包、香腸、薯條、微波即時食品等都是屬於這類食品至於吃超加工食品對健康有什麼影響？超加工食品吃多了會誘發胰島素反應增加，使吃下去的營養轉變為脂肪儲存起來，在相同份量下，高熱量食物容易造成熱量攝取過量，導致體重增加。2019年權威期刊《British Medical Journal》發表的前瞻性世代研究也指出，攝取超加工食品與心血管疾病、冠狀動脈疾病以及腦血管疾病的發生率增加有正相關。此外，研究指出，飲食中超加工食品的比例增加10%，就會增加12%整體癌症、10%乳腺癌風險，就連罹患失智症的機率也會增加25%。
夏宇童受邀演楊貴妃 心情複雜：難道變胖了
夏宇童、管罄主演古裝音樂劇《妃比尋常笑》，今（6日）於臺北市中山堂舉辦記者會。以楊貴妃（夏宇童飾）為視角、描繪她遇見武則天（管罄飾）後魔化，竟開始爭權謀江山，遭遇相似的兩位唐朝美人如何「聯手宮鬥」，而首戰音樂劇的周厚安演出「詩仙李白」酒醉倒地、起身使喚高力士脫靴再豪灑筆墨！編導謝念祖表示，希望讓現代人看古裝劇有新意，特別增加女主角的心理層面的內容，描繪楊貴妃如何面對愛情、家庭、事業等難題。也依照全民大劇團的即興傳統，於今天的記者會中置入最新時事，在演出片段中唐玄宗與宦官高力士的對話能窺見「新羅王宣布全國戒嚴，但不到三個時辰就解嚴了」，以及「大唐長安馬球隊在東瀛參加十二強奪冠，舉國歡騰」等新聞內容。編導謝念祖表示演出當中有什麼有趣的時事，就會置入劇情中，期盼帶給觀眾驚喜！在音樂劇中飾演楊貴妃的夏宇童表示，一接到戲約時內心五雷轟頂，懷疑是不是自己變胖才適合演豐腴的楊貴妃？編導謝念祖急喊「沒有！只是因為一點嬰兒肥而已」，「只要站在纖瘦的管罄旁邊形成對比就夠了」。夏宇童另外分享自己從九月排練至今發現「已不是當初的呆傻樣」，現在要呆更呆、要狠也更狠！夏宇童與管罄的感情現況均順利、卻飾演有情傷又想奪權的古代美人，管罄分享真正的權力是「自己在人生不同階段、都有選擇權」，夏宇童則表示自己在過往感情總順著男方意見，但藉由演戲的過程發現自己不該被限制選擇，而是創造選擇。由此能看出戲劇帶給人們自我的改變。被問及受邀演李白的感受，周厚安回應「超級榮耀！」外國人的長相、適合飾演血統有爭議且非常能喝酒的李白，加上自己小時候因為周華健介紹《大唐李白》書籍而對中國歷史有興趣。但能一次喝十二罐的周厚安要怎麼詮釋醉？周厚安分享從興奮入手，他所詮釋的李白就是個越喝越興奮、也跟著越皮的角色。但身為知名歌手周華健的長子，周厚安苦笑其實不太敢在家唱歌，深怕老爸聽完給他打分數。《妃比尋常笑》 將於12月20至22日在臺北表演藝術中心首演，購票請洽OPENTIX兩廳院文化生活。夏宇童、管罄、周厚安、周明宇、林斌、郭耀仁演出的《妃比尋常笑》，將在12月20日首演。（圖／侯世駿攝）
驚曝左膝要開刀 球后戴資穎：把握自由活動時間
台灣羽球天后戴資穎10月申請「排名保護」，至少3個月不會出賽，4日戴資穎突發文稱她要開刀，「我要把握開刀前可以自由活動的時間。」戴資穎在IG發文，「跟大家分享一件事！再過幾天我就要去開刀啦～所以我要把握開刀前可以自由活動的時間，謝謝大家的關心。」據了解，戴資穎本來在本季賽事結束後要退役，她受到膝傷影響，在巴黎奧運、台北公開賽都沒站上頒獎台，讓不少球迷感到惋惜，10月她為專心養傷申請排名保護。據中央社報導，戴資穎說，她會先開刀治療左膝，右膝再看狀況，「我也是考慮了很久，但還是希望可以為以後的生活著想來根治膝蓋問題，只是開完刀至少也要先休息幾個月了。」，她也擔心不能運動會不會變胖。據悉，戴資穎是台灣首位世界羽球球后，球路多變又步伐輕快，擅長用假動作配合網前手法，打亂對手節奏，用四方球拉吊突擊戰術讓對手失誤丟分，她是女單世界排名第一周數最長、女單史上最多勝場和國際賽奪冠次數最多的女單選手。
《影后》女明星背後不能說的秘密！整形打死不認、吃滷味要過水、醣類不能碰，美麗都是後天拚死爭出來的！
NETFLIX《影后》讓大家追得忘我，很多明星一度看到自己的縮影紛紛上網抒發感受，後座力之強也前所未見，而劇中你還記得飾演薛亞之的謝盈萱的段台詞所說：「女明星們不能變醜、變老、變胖，變老不能整形，整形還不能承認，對！就算跌倒也不能喊痛，絕對要跌得漂亮。」這樣的辛酸之苦也是打中現在許多為愛美而苦的女孩們，一起來看看女明星的驚人保養守則！（圖／NETFLIXTW IG）1.吃飯要過水去鹹，避免水腫我們在劇中看到陳婷妮飾演黎芯妮，想吃滷味、任何有鹽份的食物都要過水、想喝啤酒被經紀人酸說：『明天拍戲臉會腫得跟豬頭一樣！』，讓大家看到了演藝圈女星的無奈。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.十多年來不吃醣類，體重管理超自制，腰圍不能超過24曾菀婷在《影后》飾演有公主病卻看起來超年輕年齡不詳的美魔女，處在當紅資深女星的角色設定，年齡與體重都是謎的她，讓她每天壓力都很大，包括為了追求永遠的外貌與身材，十幾年來不吃醣類、每周努力運動健身、SPA保養,，說自己腰圍絕對不能超過24，只要有一點老態就要去整形，但又怕別人看出自己的鼻子動過手腳，甚至於為了演藝事業放棄婚姻，能想到的努力她都做了，就是為了希望在演藝圈中永保青春少女感，更不願意妥協演熟齡媽媽角色！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.早上第一件是喝溫水楊謹華在戲外真實年齡是46歲，但戲中保養的超級好，到底她的保養祕訣是什麼？她自己曾經公開說過，自己每天早上起床就會先喝溫開水，這也是大部分女明星都會做的第一件事，不但能幫助排便順暢，也能啟動一天的循環開始！（圖／NETFLIXTW IG）另外，這些40+的女明星們每天的保養絕對不能少，過了40歲也是頂級保養品的需求提高，styletc小編也要推薦給你女明星們除了微整形，需要搭配的頂級保養品有哪些！1. GUERLAIN嬌蘭黑蘭鑽新極萃乳霜許多女孩一生都想擁有的嬌蘭經典黑蘭鑽系列，以奢華的黑蘭花強大生命能量為核心，超過15年的研究成果，萃取珍稀物種「黑蘭花」非凡的生存能力，造就出這款至尊奢華護膚產品系列。新一代黑蘭鑽防禦™科技打造的「黑蘭鑽新極萃乳霜」，這可是品牌第一款超級特別的液晶型乳液，原來是模仿了肌膚的層狀結構，有別一般乳霜，黑蘭鑽既輕盈又豐潤，柔滑保濕；珍貴的黑蘭鑽新極萃乳霜以獨家半手工³製造方法生產，產量比一般的嬌蘭產品少了十倍，只為維持最佳品質；並由嬌蘭調香師DELPHINE JELK調製全新專屬香氣，是檀木和雪松的木質調，與蘭鑽系列的標誌性香氣麝香、佛手柑和蘭花完美融合，令人陶醉舒緩。嬌蘭經典黑蘭鑽系列 （圖／品牌提供）2024年，嬌蘭授權法國設計師ORA ÏTO更重新發想黑蘭鑽極萃系列的黑色瓶身，由法國百年工藝柏圖瓷器為嬌蘭量身打造製造流程，黑釉漆面完美呈現簡約而複雜、充滿動態感的細密線條！GUERLAIN嬌蘭黑蘭鑽新極萃乳霜50ml/58,300元（圖／品牌提供）2.Sisley 黑玫瑰彈潤水凝霜突然降溫，40+女明星最怕乾，加上又會做些微整形或是醫美，更需要深層長效保水的好物！Sisley 黑玫瑰彈潤水凝霜成分是源自南法深山的巴卡拉黑玫瑰，每朵花擁有超過40片深紫色花瓣，能為肌膚瞬間注入膨潤能量。成分將Sisley將頂級黑玫瑰精油與黑玫瑰精露成分同時融入「黑玫瑰彈潤水凝霜」，給肌膚滿溢的電力，讓你感受會呼吸的肌底一彈掐出水！特別推出Sisley冬季限量黑玫瑰聖誕禮盒，包括黑玫瑰頂級乳霜抗老面膜60ml、黑玫瑰談潤水凝霜50ml、再加贈黑玫瑰珍寵滋養精華油3ml。Sisley冬季限量黑玫瑰聖誕禮盒10,800元 (價值12,882元)（圖／品牌提供）3. 肌膚之鑰精質粉底乳霜囤貨必選！女明星上鏡頭最強底妝法寶就是它！這次肌膚之鑰特別把精質粉底乳霜融入了肌膚之鑰幻遊巴黎年度限量系列的超美外包裝上，讓整個粉底霜瓶身尊貴又奢華，粉底乳霜中更添加最珍貴的保養成分希俄斯之淚，能實現底妝保養零界線，乳霜級絲滑質地給予肌膚最明亮的奢華妝效，光感雙倍注入，讓肌膚美到翻！肌膚之鑰 幻遊巴黎年度限量系列精質粉底乳霜28ml/9,800元（圖／品牌提供）
曾莞婷淚灑《影后》記者會！發文訴真實心聲：這社會病了
全新影集《影后》集結楊謹華、謝盈萱、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷等大咖女星演出，4日舉辦上映記者會，談到詮釋角色的心情，曾莞婷淚灑現場，並透露有過想離開演藝圈的念頭，一旁的陳庭妮、楊謹華聽了也忍不住落淚。曾莞婷透露，剛接演這部戲時壓力大到每天都回家哭，「這個演員的內心很沉重，一直想要突破自己，女演員都不能變老變醜變胖，被迫做選擇犧牲，到最後還是要讓別人選擇你，演著演著不知道是角色還是自己。」在殺青戲時，導演嚴藝文說這是她獻給此劇的最後一場戲，而曾莞婷卻說：「也許也是我獻給演藝圈的最後一場戲。」坦言目前還不確定未來的方向，仍在找尋自己。今（7）日曾莞婷在臉書上抒發心聲，坦言為自己設下一道牆，是以防別人觸碰到她內心脆弱的一面，她認為現今社會生病了，看笑話的人往往比真心祝福的人還多，「喜歡往別人的痛點再踹一腳、喜歡站在風光的人身邊以為自己高貴，但我一直相信存好心做好事，宇宙會給你相同的回饋。」曾莞婷日前淚灑記者會。（圖／曾莞婷臉書）曾莞婷提到，因為詮釋《影后》的角色，被觸發內心最柔軟的一塊，情緒爆發後才發現「原來身邊愛我的人這麼多」，只是自己平常表現的太強大，不需要被照顧，所以親友們不敢展現也不需要表現出對她的愛。她也向希望習慣壓抑自我的人喊話：「跟自己對話是一種釋放，不用害怕被別人看穿，偶爾發一次瘋是釋放自己最好的方式！」謝承均近日出席羽球賽，談到好友曾莞婷在記者會爆哭一事表示，「她很堅強，不需要我特別關心她。」他認為，曾莞婷的個性不是會撒嬌、討拍的類型，所以兩人平常不會刻意聊心事，且曾莞婷這次「找自己」的狀況，是每個演員都會經歷的，他自己也曾歷經過低潮，之後化為拍戲的養分。
與謝盈萱化妝間大吵 楊謹華走心「真的有點生氣」
楊謹華、謝盈萱、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷、林廷憶今（4日）出席《影后》上線記者會，先前為了宣傳《影后》，釋出了一段楊謹華跟謝盈萱在化妝間互罵的影片，引起網友熱烈討論，都在猜測是真是假，謝盈萱笑說沒想到會有人相信是真的，楊謹華則因網友的留言走心，「還說我們的演技有夠爛，真的有點生氣，怎麼這樣講！」謝盈萱認為不只女明星，男明星壓力也很大。（圖／趙文彬攝）而劇中提到女明星不能變胖、變醜、變老，而在場的「影后們」也對此深有感觸，謝盈萱表示拍這部戲像是用另一個角度在看這個工作，並說不只女明星，男明星的壓力也很大，讓她忍不住大呼：「為什麼明星不能老啦！」陳庭妮認為女明星多多少少有點完美主義，對自己會有很多要求，但也笑說：「戀愛還是要談吧！」楊謹華自認很做自己。（圖／趙文彬攝）楊謹華則說她很做自己，「影片裡說不能變胖，我也變胖過，確實也不好看，我也一直有在談戀愛，只是公開與不公開，髒話偶爾也會有。」謝瓊煖同樣不太在意別人的眼光，並被鍾欣凌爆料：「之前在菜市場遇到她（謝瓊煖），穿著夾腳拖，是要來收保護費嗎！」鍾欣凌也自嘲：「我沒有包袱，我自己就是我最大的包袱。」楊謹華、謝盈萱、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷、林廷憶出席《影后》上線記者會。（圖／趙文彬攝）演員們對《影后》這部劇有很深的感情，楊貴媚提到每接一部戲，都是在享受那個角色的人生，入戲時很享受，要脫離時又很空虛。謝瓊煖則為戲理平頭，雖然沒有後悔，但有事先跟媽媽報告，「不知道為什麼要剃頭髮，想到身體髮膚受之父母，我自己也看了一下黃曆，但日子沒有很好，就抱持做好事的心情。」
曾莞婷記者會突暴哭 曝心聲：想離開演藝圈
《影后》將在11月7日上線，主要角色楊謹華、謝盈萱、陳庭妮、謝瓊煖、楊貴媚、鍾欣凌、曾莞婷、林廷憶今（4日）出席記者會，曾莞婷在劇中飾演家喻戶曉的女演員，卻仍被外界眼光綁架，談到詮釋角色的心情，曾莞婷哭到停不下來，並透露有過想離開演藝圈的念頭，一旁的陳庭妮、楊謹華聽了也忍不住落淚。曾莞婷坦言考慮離開演藝圈。（圖／趙文彬攝）曾莞婷透露剛接演這部戲時壓力大到每天都回家哭，「這個演員的內心很沉重，一直想要突破自己，女演員都不能變老變醜變胖，被迫做選擇犧牲，到最後還是要讓別人選擇你，演著演著不知道是角色還是自己。」並說在殺青戲時，導演嚴藝文說這是她獻給此劇的最後一場戲，而她卻說：「也許也是我獻給演藝圈的最後一場戲。」坦言目前還不確定未來的方向，仍在找尋自己。曾莞婷希望能盡快找回自己。（圖／趙文彬攝）劇中的角色對曾莞婷影響很大，讓她彷彿看到現實生活中的自己，「在這一行都一直被選擇，因為我們是演員，有很專業的團隊會去評估你適不適合這個角色，礙於年紀要開始接媽媽的角色，想突破現在的自己，但又有力不從心的感覺，這真的是你最好的歸屬嗎？還是有其他可能。」曾莞婷也提到自己曾有個交往很久的男友，現在已經結婚有小孩，這個經歷也跟她的角色不謀而合，「戲裡戲外的男友都問過我一句話，『開心嗎現在的你』，演完這場戲會回想我真的開心嗎？身為一個公眾人物不能悲觀負面，但我們也是有很脆弱的時候。」她認為目前最重要的事情是要找回自己，其他人也紛紛鼓勵她要把真實人生跟角色分開，並相信自己。
水川麻美花一個月苦練中文 最愛台灣雞腿便當憂變胖
以台海戰爭為題材的影集《零日攻擊》今（22日）舉辦國際卡司發布會，日本女星水川麻美首度來台演出，與張洛偍有許多對手戲，張洛偍表示自己有看過《東京女子圖鑑》，因此得知要與水川麻美對戲相當緊張，但真正接觸後，發現對方是個很親切隨和的人，而且兩人生日只差一天，相當合得來。張洛偍大讚水川麻美很親切。（圖／楊澍攝）水川麻美過去在日劇《東京女子圖鑑》、《重啟人生》的表現令人印象深刻，此次她飾演一名遊走在密探和警方間的神秘女子，與飾演陸配之子的張洛偍有深深的羈絆。水川麻美表示這是她首度來台灣，由於台詞都是中文，對她來說是很大的挑戰，因此猶豫了大概一個月才答應演出。來台灣之前，水川麻美只有一個月的時間練習中文，只好先把台詞記起來，再調整口音，她也分享了自己最印象深刻的中文，就是「對對對」、「好好好」，笑說因為發現台灣工作人員喜歡把字連在一起說，覺得很可愛，所以也學起來。至於在台灣拍戲的趣事，水川麻美說很開心在片場有熱騰騰的便當可以選擇，而她最愛的就是雞腿便當，並說在日本會把雞切成小塊的唐揚雞，台灣的雞腿則是可以整隻拿起來啃，讓她覺得很過癮，但也擔心繼續吃下去會變胖。水川麻美最愛台灣熱騰騰的便當。（圖／楊澍攝）
《黑白大廚》金度潤招牌瞇瞇眼引誤會「曾想手術矯正」 自曝恐慌症女友送耳機相助
《黑白大廚：料理階級大戰》米其林一星主廚金度潤，一雙招牌瞇瞇眼撞臉賤兔，讓人一眼就能記住，他來台受訪表示曾想動手術矯正，但現在已成為他的標誌。金度潤很珍惜食材，開心節目能夠呈現他保存食物的畫面，隨著知名度水漲船高，他雖感到負擔，但也期待能藉此機會早日完成夢想。金度潤善用風乾食材，甚至有專屬冷藏室。（圖／翻攝金度潤IG）金度潤表示起初不想參加《黑白大廚》，且一開始以為是100人一起比，沒想到分成黑湯匙80人、白湯匙20人，但女友叫他一定要去不然就分手。節目中他戴著耳機做料理，被其他參賽者稱讚「很酷」、「沉穩又安靜」，他透露其實自己有恐慌症，不想受其他聲音干擾，所以請女友送耳機過來。金度潤旋風訪台至西門町的伴手禮品牌「甜堂」訪友，造成轟動。（圖／林士傑攝）他保存很多風乾食材，金度潤自信表示他的餐廳比起其他地方更珍惜食材，甚至有專屬冷藏室，很高興節目連這個部分都播出，他聽說很多白湯匙餐廳的畫面被剪光光。被問到如果留到「無限料理地獄豆腐」項目，會端出怎樣的料理？金度潤老實說他並沒有看節目，因為變胖的關係，所以不喜歡看自己在鏡頭上的樣子。網上流傳一張白湯匙的聚會照，金度潤分享時間點是在節目開錄前，節目拍攝後他們各忙各的，還沒有機會全員重聚。提到私下會不會自己做菜，金度潤回答：「一半一半。」有時下班會簡單做個綠茶泡飯或是牛奶加燒酒。金度潤夢想在4年後成立韓食料理研究所，現在有可能提早達成。（圖／林士傑攝）金度潤的外型很具特色，除了像極賤兔，長髮加瞇瞇眼也被說撞臉乱彈阿翔，他笑說之後可以同框比比看像不像。這雙細長的小眼睛曾對他造成困擾，金度潤透露他經常擔任飲食顧問，很多人誤會他太過疲累而閉上眼睛，或是沒在聽對方說話，他想過做眼瞼下垂手術，但該手術只能局部麻醉，讓有恐慌症的他卻步，不過現在瞇瞇眼已成為他的標誌，身邊的人也建議他維持原樣。上周六金度潤旋風訪台，至西門町的伴手禮品牌「甜堂」訪友，意外造成轟動，不但路過民眾搶拍，還有媒體衝到店家，讓他差點趕不上飛機。金度潤表示現在他走在路上很常被認出來，只要出門就會有人拿著手機要求合照，雖然這對內向的他來說會感到負擔，但餐廳生意也因此變得很好，他原本夢想在4年後成立韓食料理研究所，現在有可能提早達成。
阿嬌又爆復胖！演唱會真實身材全被拍 網友評論兩極：臉還是美
43歲香港女星阿嬌（鍾欣潼）近年來身材忽胖忽瘦，Twins成員蔡卓妍（阿Sa）曾透露原因是「荷爾蒙失調」。5月阿嬌宣布成功減重15公斤，沒想到近日Twins在大陸舉辦巡迴演唱會，阿嬌又被拍到身材復胖，引起網友熱議。微博上流傳阿嬌在大陸開唱的畫面，阿嬌身穿黑色透膚緊身裙，雙手手臂全露出，再搭配黑色過膝長靴，唱到快歌時，舞者在她身旁，與她同步舞動。網友看到阿嬌的身材，肩頸與大腿明顯可見變胖許多，甚至連舞步也不到位，直批「這舞跳的就是划水啊，毫無美感」、「都出道這麼幾十年了，這動作做得認真的嗎」、「確實胖了很多啊」、「她本來就是圓身這麽穿真的很顯胖。」阿嬌身材明顯復胖。（圖／翻攝微博）此外，也有網友持相反意見，認為阿嬌不論胖瘦臉蛋都很漂亮，「她是怎麼做到無論胖瘦臉都那麼好看的」、「只要我嬌開心就好」、「她都40多歲了，這樣已經很好了」、「胖了一圈還這麼美」、「人家只是胖了，但從來沒醜過。」上個月，阿嬌出席活動唱歌時，就被議論身材比不上旁邊的女主持人，她身穿黑色平口洋裝、過膝長靴，胸前雖有大蝴蝶遮住，但露出的手臂、大腿都看得出有些豐腴，某些角度還有雙下巴。當天活動的女主持人身材高䠷又纖細，阿嬌站在她身邊顯得嬌小、豐腴，形成殘酷對比。阿嬌（右）的身形站在女主持人身邊相當吃虧。（圖／翻攝微博）阿嬌上個月就因身材登上媒體版面。（圖／翻攝微博）
外籍看護「躺阿嬤床」產子 雇主協會揭失能家庭窘境：全面承擔照護成本
台灣處在高齡化社會，不少人都會雇用看護來照顧家中長輩。不過，近日有網友透露，自家的外籍看護才剛來台5個月，竟在阿嬤的床上「產子」，此事引發外界關注。對此，社團法人台灣失能者家庭暨看護雇主國際協會（雇主協會）證實確有此事，痛批政府未完善相關法規，讓失能家庭承擔看護工懷孕所增加的照護成本。雇主協會表示，根據我國法規，台灣對於移工沒有任何禁孕條款，如果是移工刻意隱瞞懷有身孕，雇主也無法目測移工是否懷孕還是變胖，甚至不宜多問以免被誤以為性騷擾。而勞動部已著手擬訂的「懷孕移工權益指引」也未能提出「懷孕看護工之雇主權益指引」，反而讓失能家庭全面承擔看護工懷孕所增加的照護成本。雇主協會理事長張姮燕博士說，家庭看護工懷孕造成受照護者照顧空窗的事件，早已非單一個案。如果是移工刻意隱瞞懷有身孕，若是由工廠雇用比較有能力解決，有其他人力可能替代工作，但對於居弱勢需照護者的家庭，遇到這種情況就沒辦法解決，因為如果解聘，就必須要再等名額，才能有下一個家庭看護。張姮燕進一步說明，失能家庭等待下一個看護工的過渡時間，照護就成了最大的問題，但很遺憾地，從監察院到勞動部，都「未能」以受照護者權益為優先，也沒考慮到移工子女在台的教養問題與開銷，都非移工所能支撐的。雇主協呼籲衛福部，應將外籍勞工入境的健康檢查項目中納入妊娠檢驗和愛滋病檢驗，並要求勞工出示沒有罹患重大疾病的證明，此外，外籍勞工的醫療費用應由私人保險支付，而非使用全民健康保險，不應該讓弱勢重症失能的家庭承擔外籍勞工的隱瞞懷孕責任。
「最下飯的男人」五郎回歸 松重豐自詡「日本娛樂圈包餃子第一人」
邁入第12年的吃播長壽劇《孤獨的美食家》，最新一季《形形色色 孤獨的美食家》由主演松重豐親自構思企劃，除了五郎之外，還有不同職人加入「孤獨的美食家」行列，以不同視角展現獨自一人的幸福用餐時光，首集由諧星組合「爆笑問題」成員太田光演出中華料理餐館的大廚，身為該劇忠實觀眾，他表示能實際參與節目演出感到非常榮幸開心，還因此與松重豐成為朋友，並透露兩人在劇中會以「背影」交流互動，將會相當有趣。《孤獨的美食家》是出道超過 40 年松重豐首度主演的戲劇，沒想到一演就是12年，雖然他曾在多次受訪時透露自己不懂為何觀眾喜歡看一個大叔吃飯，也想過要放棄不拍，但曾有生病的觀眾告訴他，原本身體不舒服沒有食慾，看到五郎吃飯之後就變得吃得下了，讓他感到驚訝，也覺得這個角色很有意義，表示只要還能演，就會繼續努力下去。實際上松重豐跟料理也小有淵源，大學時期曾在中華料理餐廳打工的他，跟老闆娘學了一手包餃子的好功夫，笑稱自己應該是「日本娛樂圈包餃子第一人」。「爆笑問題」成員太田光演出中華料理餐館的大廚。（圖／KKTV提供）由於拍攝行程相當緊湊，有時一天要拍好幾家店，原本食量不太、光是吃餐前小菜就會飽的松重豐，拍攝前一天晚上會刻意不進食，「餓到拍攝時才吃，這樣好吃才會寫在臉上！」有時不小心吃太多，拍攝後的兩天，還會只吃健胃整腸的藥來調整，加上堅持每天散步、做滾輪運動，「變胖」這個職業傷害完全沒在他身上出現。除了食量跟角色相反，愛喝酒這件事也跟永遠只點茶佐餐的五郎設定不同。松重豐透露，拍攝時吃到好吃的料理，心裡很常會想如果配酒就更好了，因此如果有碰到喜歡的店家，松重豐會在播出前帶家人再訪、如願以償的點酒來喝，還透露自己最喜歡的定番組合是「啤酒配餃子」。秋季日劇陸續開播，除了孤獨的美食家，獨身一人的死神也於本週降臨人間，《孤單死神的初戀》由剛獲得日本「國寶級帥哥」NEXT部門第1名、人氣急升的宮世琉彌擔綱主演，攜手實力派新生代小野花梨，共譜明亮微酸的奇幻人神戀，KKTV 每週三上架更新。
是不是易胖體質？網傳可用蘇打餅測 醫看了搖頭
有些人怎麼吃都瘦，有些人卻連喝水都胖，近期網傳能用蘇打餅乾測自己是不是易胖體質。對此，外科醫師陳榮堅說，可以測對澱粉的消化能力，但不代表「盡情吃碳水化合物也不會變胖」。據悉，實驗將受試者分成3組，咀嚼15秒內、15至30秒、超過30秒，如果0到14秒就感受甜味，代表澱粉代謝能力好，可以一天吃250克碳水化合物；如果15到30秒才吃出甜味，那算是中等，每天最好吃175克；超過30秒者，但表處理碳水化合物的能力差，會儲存成脂肪，一天吃125克。陳榮堅表示，這實驗只能反應口腔澱粉分解的情況，不代表身體的代謝能力，大部分的消化吸收發生在腸道，就算口腔澱粉酶活性低，只要腸道功能正常，還是能有效吸收。陳榮堅說，如果口腔的澱粉酶活性很高，但腸道曾做過手術有短腸症候群，還是可能會營養不良。陳榮堅說，不管咀嚼速度為何，吃太多多碳水化合物一定會胖，想減重要控制熱量攝取，而不是依賴口腔甜味感受。陳榮堅強調，這檢測法只對一半，民眾不要輕信簡單的實驗，就算是瘦子長期吃高糖、高油、高熱量的食物，還是會發胖，減重要透過均衡飲食、規律運動等，才能得到最佳效果。
尿出啤酒泡！人妻護理師「腎功能衰退」竟是婆婆害的：她一走病都好了
從古至今婆媳相處向來是令人苦惱的難解習題，若處理不好不僅恐導致家庭破裂，甚至還會損害身體健康，一名30多歲的女護理師是「慢性腎絲球炎」的患者，平時相當注重自己的飲食生活，怎料今年春節過後她突然莫名發胖、嚴重掉髮，事後她才驚覺發病原因竟是「婆婆」。腎臟科名醫洪永祥近日在節目《醫師好辣》分享診間病例，透露曾有一名罹患慢性腎絲球炎的女護理師前來求診，主述自己過完年後身體狀況不斷，除了水腫、變胖5公斤、腰酸背痛、長口角炎之外，頭髮還掉個不停，就連小便也宛若「生啤酒」般浮著一層泡泡。洪永祥一聽症狀，立馬推測出該名女護理師是腎臟出狀況，安排檢查才發現有嚴重蛋白尿，起初他懷疑病患可能在過年期間大魚大肉，加上生活作息不正常，才導致病況加劇，沒想到對方竟滿腹委屈說道，她知道自己患有腎臟疾病，根本不可能這樣危害自身的健康，「我也是一個護理師，怎麼會做出這些行為。」由於找不到發病原因，洪永祥只好先開藥緩解症狀，並請女病患返家後再仔細檢視，是否有飲食或生活方式發生改變，因此造成腎功能衰退。洪永祥透露，2個禮拜後該名護理師再度回診，竟表示病情已全數痊癒，當下他還自豪開的藥方很有效，怎料對方卻直呼，腎病惡化的原因是婆婆，原來南部的婆婆在春節期間來到家裡暫住過節，但婆婆超愛碎碎念，讓女病患產生巨大心理壓力，天天都睡不安穩，直到婆婆回老家後，她的不適症狀竟在一夕之間獲得大幅改善，這才終於恍然大悟，是心理引起生理疾病。
李成種撞臉宋慧喬沒壓力「想演她弟弟」 聽聞許光漢當兵前輩身分給意見
INFINITE老么李成種周六將於台北三創Clapper Studio舉辦見面會，由於當天是教師節，李成種回想學生時期，「我小時候就很有才華了，只要有才藝比賽都會去跳舞」，李成種說：「自己講有點害羞，我很有人氣，情人節會收到很多巧克力，桌子裡滿滿的信。」李成種被指長得很像宋慧喬，他表示完全沒壓力，還想演她弟弟。被稱為「男版宋慧喬」，李成種對此一點都不會感到負擔，「我是她的粉絲，有在看她的戲，像是《那年冬天風在吹》、《太陽的後裔》和《黑暗榮耀》」，接著現場模仿了一段《黑暗榮耀》劇中台詞「涎鎮啊～下地獄吧」，李成種喊話如果有機會，想演宋慧喬的弟弟，他透露一名和他相熟的《太陽的後裔》男演員，告訴他兩人真的很像，他很希望有一天能與宋慧喬見面。李成種喜歡《不能說的秘密》、《我的少女時代》等台片，希望有朝一日能參與台灣電影，他稱讚周杰倫、王大陸和許光漢帥氣，盼能演高中生，「國中生好像也可以哦」。得知許光漢正在當兵，李成種以前輩身分給予意見：「要跟同梯相處愉快，努力訓練之餘也不要受傷。」講完他話鋒一轉，指著身上的衣服說：「今天太開心，全副武裝來了。」還介紹穿了哪些精品。已服完兵役的李成種，以前輩身給予許光漢意見：「要和同梯相處愉快。」（圖／趙文彬攝）今天李成種相當放飛自我，一下主動問要擺哪些姿勢，一下要求攝影師盡量拍左臉，聽見韓方工作人員講電話太大聲，甚至主動維持秩序，月初生日的他，還現場cue媒體幫他唱生日快樂歌。他清楚記得生日當天成烈最先傳祝福訊息，接著是優鉉、L、東雨和聖圭，L還送了禮物。31歲的他，開始保養喉嚨，並且健身增強體力，也會每天泡半身浴。他前陣子變胖15公斤，穿褲子覺得緊，透過重訓和有氧運動瘦身，還想再減一點。李成種cue媒體替他唱生日快樂歌。（圖／趙文彬攝）在所學的中文裡，李成種覺得最棒的話就是「我愛你」、「永遠在一起」，他表示會努力學下去，中文歌則喜歡《那些年，我們一起追的女孩》、《不能說的秘密》電影主題曲，以及〈月亮代表我的心〉，聽了覺得心裡暖暖的、會平靜一些。這次見面會請到TEEN TOP的Niel擔任嘉賓，他老實承認沒給Niel酬勞，但已講好之後會去Niel的活動站台。李成種被稱男版宋慧喬，他希有朝一日能演姐弟。（圖／趙文彬攝）
Ozone祖安自招吃太多變胖 被煥鈞惹怒喊「記仇一個月」
Ozone出道2週年，推出首張專輯《New Moon》，今（25日）出席電台活動，團員們穿著中式服裝，手拿燈籠及雨傘登場，讓祖安笑說「恥度很高」，由於衣服很緊身，祖安坦言小巨蛋演唱會後又遇到中秋節，自己有稍微鬆懈，胖了約一公斤，還被團員爆料他衣服上的魔鬼氈因變胖而外翻，煥鈞更在採訪中一再提起「魔鬼氈」，讓祖安搞笑說會記仇一個月。祖安表示因為已經習慣健身，所以食量變小滿多的，而且是6個人中食量最小的成員，無奈因為中秋節時吃有點多，所以長胖了，佳辰也自招放假時管不住嘴，「中秋節把胃撐開了，容易覺得肚子有點空空的！」而Ozone出道兩週年，佳辰認為每個人都變了很多，問及誰的變化最多？煥鈞立刻提起關鍵字「魔鬼氈」，讓祖安氣到勒住他的脖子，互動相當逗趣。Ozone的中式服裝相當特別。（圖／林士傑攝）佳辰則說變化最大的是文廷，「前幾天看照片，看到文廷的照片，覺得笨笨的，現在多麼英俊瀟灑，英氣逼人，很大的反差。」文廷則笑說：「不方便表達我的感受，怕他們生氣！」不過他也說兩年來越來越熱愛自己的工作，「一定會有累或吵架的時候，但越來越享受，就算是吵架也喜歡，吵架過了一段時間後，會覺得那時候的我們很好笑。」佳辰更自曝有一本「死亡筆記本」，只要惹他生氣就會扣分，對他好則會加分，目前分數最低的人是文廷，因為他會重複犯一樣的錯，「我每次坐火車，文廷坐我旁邊，手肘都會過界好幾次，下車的時候，我就會跟他說『你剛剛碰到我7次』。」最高分的則是哲言，因為哲言常常會在他還沒說出口時，就把他需要的東西拿到面前。近期有多個男團選秀播出，子翔表示：「滿為這件事情開心，偶像產業越來越蓬勃！」並說看著選手們，就會想到當初自己在比賽時的樣子，至於有沒有覺得哪位後輩的帥度威脅到自己？文廷突然說出坤達的名字，被哲言吐槽：「達哥不會把你放在眼裡吧！」
韓妹襲台2／想循李多慧模式要先有台灣體質 李雅英拚命學習中文 安芝儇努力適應高雄豔陽
前韓國啦啦隊員李多慧自從來台灣後，先是加入「樂天女孩」聲名大噪，後來又轉去中職味全龍啦啦隊當「小龍女」，憑藉著她超強舞技與親切形象，吸引無數台灣粉絲喜愛，中文能力不錯的她，主持代言也不斷找上門，成為韓國啦啦隊員來台發展相當成功的範例。但她也曾表示台灣的「熱食」文化讓她很不太習慣，畢竟韓國的飲食習慣比較喜歡吃冰的，就算大冬天冷死了也要吃冰的，所以一開始什麼都要吃喝熱的很不適應。當然來台探路也並非每個都能照李多慧模式而一帆風順，韓國啦啦隊女神趙娟週今年赴台加入中華職棒統一獅啦啦隊Uni Girls，成為該隊首位韓籍外援，雖然覺得台灣生活充滿樂趣，台灣人也很善良，但她卻因「8月只跳2場應援，沒有太多機會可以待在台灣」一席話引發熱議，也透露出不是只要來台就能立即大紅大紫，還有包括經濟上、語言上甚至飲食等問題需要去適應與克服。中華職棒富邦悍將韓籍啦啦隊李雅英因大跳球團應援曲的經典「32撞」，意外將該曲跳成了她的主題曲，她甜美的笑容搭配火辣身材，人氣超高還得到「全糖女神」稱號，雖然過去她曾當過模特兒常來台灣工作，對台灣有一定的熟悉度，不過正式來台發展後最大困擾，還是語言問題，英文不錯的她相較之下就覺得想用中文溝通卻一直沒辦法，也給她造成不小的壓力，很想盡快去克服，目前正認真學中文，只是有些單字明明都聽得懂，當下就是會沒辦法立刻講出來，覺得很挫折，隊友們也會很貼心用中、英文夾雜簡單韓語及肢體語言來和李雅英聊天，讓她覺得很感動。擁有廣大粉絲的李雅英覺得語言是她來台灣遇到最大的難題。（圖／侯世駿攝）台鋼雄鷹棒球隊韓籍啦啦隊成員安芝儇來台後定居高雄，最不習慣的當然是忽然從韓國寒冷的天氣轉變成高雄的豔陽天，雖然她很怕冷，很喜歡夏天的溫暖，但高雄的熱情有點讓她招架不住，不但會大冒汗連手臂都曬出色差，正在努力學習當一個正港高雄人。安芝儇也坦言自己本來個性就很大喇喇，大部分時間都素顏，化妝也是走自然路線，雖然知道在台灣啦啦隊這個職業有點像藝人，但她不是喜歡包裝自己的個性，想展現真實的自己給球迷，但笑說沒想到不管連在海關還是在台灣街頭，素顏都會被認出來。安芝儇花了一些時間去適應高雄炎熱的天氣，還發現在台灣素顏也會被認出來。（圖／翻攝自安芝儇IG）韓國啦啦隊女神邊荷律去年加入中信兄弟啦啦隊Passion Sisters後，可愛的模樣與天真的個性，讓她人氣破表，成為球迷討論話題。不過來台灣最大的隱憂也很有趣，就是因為台灣食物便宜又好吃，邊荷律被許多粉絲發現明顯變胖了，肚子肉似乎有快要竄出的跡象，特別是Passion Sisters的服裝很多都需要露腰露肚，小肉肉藏不住，隊員甚至會一起跳「胖胖呼嚕呼嚕」來笑虧邊荷律。經紀人也坦言她的確因為太愛台灣美食而胖了幾公斤，大家才會跳舞激勵她不要變成小胖胖。邊荷律因太喜歡台灣美食，不小心胖了四公斤。（圖／林士傑攝）
中秋烤肉怕變胖？ 營養師推「地中海型烤肉拼盤」！有效減輕身體負擔
每逢中秋佳節，親朋好友齊聚一堂烤肉、大啖柚子和月餅不僅已成既定習俗，還能趁機透過美食犒賞自己這陣子的辛勞；但是，當心吃完體重上升，還造成代謝負擔！地中海型烤肉拼盤 蔬菜、蛋白質加點心一次到位安南醫院臨床營養科營養師藍采妮提到，每年中秋節過後，門診總會聽到檢驗報告退步許多的患者懺悔，烤肉、月餅和柚子吃太多。想要這個中秋團圓夜聚餐只有月圓、人不圓，她推薦試試「地中海型烤肉拼盤」：義式蔬菜CC串：搭配彩虹蔬果，如彩椒、番茄、茄子、香菇、小黃瓜、（紫）洋蔥、櫛瓜，再撒上義式香料及海鹽，可攝取滿滿膳食纖維和豐富維生素C，吃完不怕便祕，還可抗氧化；抗氧化蒜蓉蝦：使用整隻去殼蝦搭配抗氧化神器如蒜末、鹽巴、黑胡椒、白胡椒、檸檬汁、辣椒等加以醃製，烤起來色香味俱全；香甜絲瓜蛤蜊：用錫箔紙包裹清爽的絲瓜搭配蛤蜊，不需額外調味，就可吃到蛤蜊的鮮味及絲瓜的甜味，提供滿滿的優質蛋白和微量鎂；DHA香烤魚：將鯖魚或鮭魚、秋刀魚、柳葉魚撒上一點海鹽、檸檬汁及白芝麻，既攝取優質Omega-3脂肪酸，又能幫助抗發炎；多纖健腸甜玉米：以新鮮整根或切塊玉米取代吐司，吃到的膳食纖維多更多，但記得不要額外使用奶油；中秋專屬點心：柚子可當最後甜點，一次最多2-3瓣，有效控制血糖。烤肉火候避免燒焦 天然調味、健康飲品助解膩藍采妮營養師提醒，烤肉時要注意火候的控制，避免烤焦恐致多環芳香族碳氫化合物等致癌物出現！此外，偏愛重口味者，可將烤肉醬改成天然調味品，像是檸檬汁、蒜頭、紅辣椒、香菜末等，既可誘發出食材的天然原味，還能讓烤肉美味又健康。而烤肉前後也別忘了補充足夠水分，並建議把碳酸、含糖飲料及啤酒，改為無糖茶飲或花果茶，不但解膩又消暑，還不易養成啤酒肚。
賈永婕出任101董事長才14天行程超滿 突認有2副作用好討厭
女星賈永婕自傳出要接任台北101董事長到上任後話題不斷，身為首位明星董座，她也樂於和粉絲分享她的工作點滴，近日還PO出滿滿行程，包括到財政部開會和跨年煙火模擬影片，都讓她感到新奇；不過忙碌工作也有2副作用讓她喊「討厭」，就是變老又變胖。賈永婕成為台北101董事長後，一舉一動都備受關注，昨（15）日她在臉書分享週記，她興奮地說達成新人生成就，就是到財政部開會，因為她從來沒有想過有一天會做這件事。在會議結束後，賈永婕立刻在家族群組與家人分享開會狀況，她的二女兒好奇問她聽得懂會議內容嗎？賈永婕說她不只聽懂還積極回答問題，被財政部長莊翠雲點名都有好好回答。賈永婕還被她的先生吐槽，「請問妳是誰？為何要盜用我老婆的手機？」而在賈永婕週記中，她也記錄出席了哪些會議，包括與總經理午餐會議、證交所碳權交易會議、董事會會前會議、大樓清潔採購會議、JTB理事拜訪會議、耶誕檔期提案會議、文策會提案會議、大樓燈光會議、跨年煙火會議和8月經營管理會議，她還說自己已看到跨年煙火模擬影片，說大家可以好好期待。宣傳部分則有帶全球小姐觀景台參觀，及拍攝中秋賞月來101觀景台。除此之外，賈永婕還有與總經理朱麗文去拜訪富邦美術館，館長帶他們觀賞在展出的梵谷畫作，還有喝咖啡聊天暢談之後合作的可能性。賈永婕也還有不少私人行程，像是當朋友證婚人、出席精品品牌活動或趁著週年慶用101聯名卡首刷婆婆的生日禮物等。賈永婕透露當上101董事長後，工作滿檔沒時間運動，恐變老又變胖好討厭。（圖／翻攝自賈永婕臉書）有許多網友見到賈永婕上任101董事長後，變得如此繁忙，讚嘆她是女強人外，也被她充實的工作嚇到，因為有不少人本以為她就美美的當董事長就好。另外有網友留言，「好忙，小心變老」，賈永婕也表示，「討厭還會變胖都沒時間運動」，她自己也沒料到忙起來可能有變老又變胖的副作用。
泰民來台開唱性感露腹肌！ 「已讀亂回」狂撩台粉心疼淋雨喊：帶你回家
SHINee成員泰民出道16年，首次舉辦個人巡迴演唱會，今（14日）是他首次在台舉辦個人演唱會，吸引6000名粉絲到林口體育場支持，演唱〈GUILTY）招牌舞步時，他性感撩起衣服，雖未像2個月前在高雄拼盤時，不小心衣服爆開露出結實上身，但他若隱若現的腹肌，依舊掀起全場尖叫聲。泰民個人演唱會展現精湛歌舞實力，台下粉絲尖叫聲不斷。（圖／iMe TW提供）泰民一開場就一連帶來招牌歌曲〈DEJA VU）、〈GUILTY）、〈ADVICE）展現驚人的唱跳實力，特別是演唱〈GUILTY）時，性感撩起上衣秀出腹肌的舞步，讓全場粉絲都瘋狂；演出〈GOOD BYE）時，他走向更接近粉絲的小舞台演出，獨自秀出擅長的現代舞獨舞，優美舞姿讓人移不開目光。唱到〈HEAVEN）時配合歌詞從小舞台全速跑回主舞台，登上樓梯後隨即往後一倒，視覺效果相當驚人。演唱會後半段則獻上新歌〈SEXY IN THE AIR），以及〈MOVE）、〈WANT）、〈CRIMINAL）等人氣歌曲，〈CRIMINAL）紅色燈光搭配性感銬手舞，掀起全場高潮。誠意十足的泰民，在演唱會上把自己會的中文全都搬出來，說這次來台吃了小籠包很好吃，更嘴甜用中文跟粉絲喊話：「好久不見，我也非常非常想你們！」、「你很漂亮？」、「我帥嗎？我是帥哥。」試圖用韓文、英文、中文跟粉絲聊天，雖然受限語言限制，常是一邊露出害羞笑容一邊「已讀亂回」，但誠意十足的聊天環節，依舊讓現場大批粉絲相當開心。泰民演唱會一開場就一連帶來招牌歌曲〈DEJA VU）、〈GUILTY）、〈ADVICE）。（圖／iMe TW提供）泰民更現學現賣用中文稱讚粉絲可愛，「你很可愛，今天很可愛，明天也可愛，永遠都很可愛。」問台下歌迷〈GOAT）招牌舞步時是什麼時，也不忘小撩上衣露出一小截腹肌，見台下粉絲起鬨想看更多，他則搞笑拿著麥克風，從領口放進衣服問自己的腹肌，「你（腹肌）想見人嗎？太害羞了嗎？那下次再給大家看好了。」並笑認自己最近變胖了，「我變胖了，（腹肌）看起來是有點不漂亮，而且我待會要去吃火鍋。」見到台下有許多男粉支持，他則開心問男粉絲：「來這邊看會害羞嗎？你怎麼過來的？」接著才想起自己不懂中文，露出靦腆笑容：「啊對了，我聽不懂。」之後又問粉絲今天是不是下雨，用英文問大家：「Do you have umbrella? No? I’ll take you home (你有帶傘嗎？沒有的話，我帶你回家。)」接著又害羞用韓文補了一句「總有一天啦。」在安可環節，泰民則公佈自己將成為競演節目《Road to kingdom: Ace of Ace》主持人，半開玩笑叮嚀粉絲不能變心，「大家要支持他們（參賽者）可以，但要記得主持人泰民最重要，不能看著別人笑喔，笑容要記得壓下來喔！男生粉絲也一樣。」演唱會尾聲，他則感性對粉絲喊話，「大家還記得我當初瀏海蓋住額頭，很青澀的樣子嗎？大家有想過，當初小男孩變成現在帥氣的樣子嗎？我還記得第一次來台灣演出，說著台灣東西好好吃的我。感謝大家愛護著我，幫我加油，我才能好好長大，繼續在這裡跟大家見面。」接著便演唱〈SAY LESS），為演唱會畫下完美句點。