鏟肉
」 減肥 瘦身 鏟肉 賈玲 華原朋美
李程彬曾胖到117公斤慘遭霸凌 半年鏟肉40公斤翻身為校草
金鐘迷你劇集視帝李程彬，常在社群分享他的健身動態，曾為了飾演拳擊手練到體脂僅有6-8%的他，竟曾因太胖慘遭霸凌，而他也因此才下定決心減肥。李程彬笑說國中是他的體重巔峰期，當時還一度胖到117公斤，「以前每天回到家，媽媽都對我說我很帥、比F4還帥，我就很開心每天卯起來吃，完全沒感覺自己有多胖。直到後來被同學叫死胖子、被霸凌才發現，平常班上的女生都不會理我，只有要抬便當、搬重物之類的苦力才會來使喚我。」而李程彬決定瘦下來的契機是曾收到一封情書，但當他開心打開來一看，才知道是給要坐在他旁邊的高瘦帥哥。又正好當時看到電影《瘦身男女》，便想著或許自己瘦下來也能轉變而決心減肥。他開始游泳跟少吃，半年內減掉了四十多公斤，升上高中後完全是另一個人，更因帥哥外型獲得不少好處。李程彬自曝國中時一度胖到117公斤。（圖／東旭九翔娛樂提供）上高中後的李程彬，受歡迎程度幾乎是校草等級，身為籃球隊還曾比賽拿獎的他，每次練球場邊都有學妹在旁觀賽尖叫、送水送毛巾。平常更三天兩頭收到愛心早餐，情人節收到的巧克力多到爆炸，收情書、告白甚至被倒追的經驗更是數不勝數，就連初戀都是被學姊倒追，李程彬笑說這些境遇他國中時是完全沒想到的。
Travis Japan中文撩粉「要來我家烤肉嗎」 吉澤閑也雪恥現場重現16蹲
星達拓國際人氣團體Travis Japan世界巡迴演唱會台北站將於3日、4日在Zepp New Taipei舉辦，7位成員今日抵台為演出做準備，一早就出門的他們，因為飛機延誤，直到下午5點多才落地，在機場的6小時，成員們睡覺、吃飯，川島如惠留則讀起了書，他表示10月有個綜合旅遊業務管理證照的考試，希望之後能帶粉絲跟著他們一起巡迴。Travis Japan應景拿柚子，預祝巡演大成功。（圖／環球音樂提供）提到證照，七五三掛龍也分享自己在夏天考取了日本化妝品檢定，宮近海斗7年前就已擁有汽車駕照，松田元太高中考過計算機檢定，大夥兒笑說以後可以找川島如惠留規劃行程、宮近海斗開車戴粉絲、七五三掛龍也幫忙化妝，松田元太就在車上按計算機。他們上週曾為星達拓快閃店來台，到寧夏夜市吃地瓜球、大腸包小腸、西瓜汁、古早味蛋糕等，對於各式小吃大為驚豔，稱讚：「這是小吃攤的程度嗎。」他們還造訪101大樓，怕高的中村海人直言「很想馬上離開那裡」，他盡量不靠近窗口，遠遠地欣賞窗外美景，看到大小巨蛋，希能有一天能去開演唱會。以舞蹈聞名的Travis Japan之前挑戰了16蹲，吉澤閑也自招當時躲在後頭只蹲了14次，成員拱他現場挑戰，沒想到吉澤閑也只蹲了15下就起身，得知沒有完成，吉澤閑也立刻再補上2蹲。5月在大阪京瓷巨蛋舉辦的《WE ARE! Let's get the party STARTO!!》家族演唱會，King & Prince永瀬廉受傷不克出席，松田元太即時救援與高橋海人一同演出，松田元太透露永瀨廉有向他道謝：「能請到你幫忙真的好了。」還請他吃了鰻魚三吃。飛機延遲數小時才起飛，但仍有150位鐵粉為Travis Japan接機。（圖／環球音樂、大鴻藝術提供）二週後就是中秋節，Travis Japan應景學了中文「要來我家烤肉嗎」撩粉，為戲鏟肉10公斤的松田元太，被問到如何瘦身，表示：「如果大家來看演唱會，直接在中間MC時間問我，我就回答你們。」宮近海斗則向還沒買票的粉絲喊話「馬上行動！我們就在這裡等你。」
金鐘59／屠潔為廣播金鐘鏟肉9公斤 辣秀凹凸有致好身材
《第59屆廣播金鐘獎》頒獎典禮將於10月12日在北流盛大舉辦，今年典禮由梁正群搭檔去年廣播金鐘獎得主屠潔共同主持。今（14日）主持人公布記者會上，屠潔透露為了典禮，特別鏟肉9公斤，「澱粉完全不吃，一天吃兩餐，兩餐內容就是兩顆茶葉蛋配一碗沙拉」。今屠潔出席主持人公布記者會，身穿一身白色禮服，辣秀正面好身材，笑說去年沒有料到自己會上台領獎，出席金鐘盛典也沒特別瘦身，這次接到典禮主持邀約後，特別從55公斤瘦身到到現在46公斤，希望在典禮上，可以好好展現努力的成果。屠潔透露為了主持廣播金鐘頒獎典禮，特別鏟肉9公斤。（圖／林士傑攝）屠潔說在6周內努力瘦身，完全禁吃澱粉類時，「很想吃甜食的時候，就會吃幾個水果，吃幾個小塊，珍惜的吃，中間也都盡量不要進食，不喝含糖的飲料」。本屆廣播金鐘獎首次在台北流行音樂中心舉辦，典禮共頒31個獎項，含今年新增加的Podcast四個獎項，包括「Podcast風格節目獎」、「Podcast藝術文化節目獎」、「Podcast兒童節目獎」及「Podcast少年節目獎」。《第59屆廣播金鐘獎》頒獎典禮將在10月12日晚上7點在台北流行音樂中心舉行，觀眾可透過三立都會台、三立MOD綜合台收看直播，海外觀眾則可透過三立國際台同步收看外，亦可透過金鐘官方Youtube、金鐘59官網、文化部FB、Vidol Youtube、三立電視Youtube、三立新聞網Youtube、三立新聞網直播室、LINE TV、LINE TODAY收看，還可透過好事聯播網全程收聽頒獎典禮。
亞洲發燒星／呂珍九認吃貨上工前先減重 河正宇話超多自招講別人閒話
呂珍九日前出席公開活動，明顯發福，網友驚訝他「胖若兩人」。呂珍九坦言自己是吃貨，每次有新作品都需要減重，拍攝電影《亡命機劫》前，也為此瘦身。同片演員河正宇也表示會進行飲食管理，甚至還會做半身浴；成東鎰則打趣表示，他讓自己更上鏡的方式，就是少喝一點酒。《亡命機劫》改編自真人真事，斥資超過3億新台幣打造，故事描述呂珍九劫機欲飛往北韓，擔任副機長的河正宇、機長成東鎰和空服員蔡秀彬在高空中與呂珍九鬥智鬥勇，甚至把商業客機當作戰鬥機般駕駛，阻止班機被挾持進入北韓。日前呂珍九現身公開活動，明顯胖一圈。（圖／翻攝Newsen YouTube）童星出身的呂珍九，出道19年首演反派，他興奮表示一開始拿到「龍大」這個角色心臟噗通噗通跳，但在準備過程中產生很多苦惱，因為龍大年紀輕輕，才20出頭，卻幹出如此嚴重的事，讓呂珍九不得不思考「爲什麼」，他表示：「和劇組一起反覆思考後，覺得龍大只是迫切而已，他為了活下去，好不容易找到的方法就是這個」。為了貼近角色，呂珍九將膚色塗得黝黑，營造粗野狂放的感覺。呂珍九自招愛吃，加上身材厚實，是每次拍戲都要減肥的類型，這回也不例外，他透露正式拍攝當下，已比在紐西蘭錄製《與用雙腳搶票》初見河正宇的時候，瘦了不少。河正宇（左）及成東鎰經常趁空檔聊天，開玩笑表示他們會適當地說別人閒話。（圖／索尼影業提供）對於配合角色變換身形，河正字也頗有心得，他分享拍攝電影《下女的誘惑》需要鏟肉7、8公斤，當時他戒吃碳水化合物3個月，且每天做2次半身浴。至於大前輩成東鎰則打趣表示：「酒也算飲食管理吧，怎麼說也要調整一下酒量，得少喝一點。」河正宇及成東鎰早在2009年上映的電影《B咖大翻身》就合作過，成東鎰爆料：「河正宇年紀到了，話比《B咖大翻身》多了很多。」河正宇沒否認，還自爆最要的話題就是「今天收工後要吃什麼」，「然後就是適當地說別人閒話，有時也會唉聲嘆氣的」。成東鎰跟著附和：「身上沒有麥克風的話，可以罵遍全世界。」呂珍九將膚色塗得黝黑，營造粗野狂放的感覺。（圖／索尼影業提供）
娛樂報報／Makiyo暴瘦挨酸 看夯漫調劑身心
藝人Makiyo在2022年與小3歲的圈外男友小金代球結婚，無奈婚姻僅維持1年告吹，Makiyo也積極鏟肉重返螢光幕，至今成功甩掉28公斤，話題滿滿。近日時報周刊CTWANT目擊她努力賺奶粉錢，也不忘犒賞自己，趁下工時間到書店買漫畫，工作忙不忘兼顧娛樂。3月15日下午1點多，瘦身有成的Makiyo在金髮助理、姊姊兼經紀人「胖姐」陪同下抵達台北市內湖區的電視台，當天她身穿一件綠色長版帽T，下身穿著破洞內搭褲，纖細身材一覽無遺。4點52分，3人離開電視台，雖然剛結束長時間錄影，但Makiyo看起來心情不錯，臉上絲毫沒有倦容，還和胖姐有說有笑前往停車場取車。隨後抵達書店，Makiyo到櫃檯找店員問事。（圖／本刊攝影組）5點半左右，車子抵達松山區的百貨公司。本以為3人此行是打算在用餐時間享受美食，沒想到他們直奔5樓書店，在服務台向店員諮詢後，Makiyo火速到漫畫區挑了4本漫畫書，其中一本是在日本、台灣都有不錯評價的《極道超女 (ヒナまつり)》。找到想買的漫畫，滿臉笑意的Makiyo心滿意足地結帳。（圖／本刊攝影組）結帳後，3人於晚間6點左右前往停車場開車，晚間近8點才回到Makiyo位於新北市的住處，該住宅大樓屋齡4年，近期成交均價約在每坪60萬左右。而「胖姐」則陪Makiyo近1小時，才獨自開車返回位於大直的舊家。目前體重僅45公斤的Makiyo，過去試過不少地獄般減肥方式，她認為關鍵是不吃糖，「我真的發現糖分是對人是最最最害死的，尤其是在空腹的時候吃糖的人器官衰竭容易變糖尿病」。她舉例爸爸在49歲離世，正是因為早上起床習慣喝甜紅茶又不吃飯，愛吃糖果，「走的時候是痛苦的」。恢單後Makiyo瘦到45公斤，被說像許純美讓她覺得是「最高的稱讚」。（圖／報系資料照／新北愛笑瑜伽協會提供）她也透露自己是靠「減醣高蛋白飲食法」，減醣時，她會實行168飲食法與蛋白質飲食法，吃蛋1個月便甩10公斤。雖然有不少網友認為她模樣過瘦、臉凹顯老貌似許純美，但她不在意，反而認為這是「最高的稱讚」，代表她瘦身有成，還搞笑說：「好不容易變超痩，我要好好享受現在被罵太痩的每分每妙（秒）」。
林道遠體重飆破百恐猝死 消失歌壇12年近況曝光
林道遠2007年參加《超級星光大道2》一戰成名，之後又在《新兵日記》演出賴虎，在觀眾心中留下深刻記憶點。睽違12年再度推出新歌〈得拯救〉，卻在錄音前遇到二次確診，讓他一度聲音沙啞，幸好最後在錄音時完全康復。相隔多年重返錄音室，林道遠說：「一開始聲音我的聲音完全沒開，錄音也沒有這麼順利，不過錄了一個小時後漸入佳境，真的感謝主，最後甚至我的高音全部都沒問題，狀態變得很好，製作人昺翔就問我要不要乾脆把和聲也錄一錄。」提到新歌能順利誕生，林道遠很感謝老婆張淨婷（靜香）的支持和陪伴，新歌就像是兩人一起努力產出的「第三胎」，笑說雖然已經結紮了，若真的要說和老婆產出「愛的結晶」，那應該就是接下來會跟大家分享的好消息，就是夫妻倆將要攜手重返餐飲界，推出自己研發的美食。林道遠很感謝老婆靜香的支持和陪伴。（圖／藝起發光提供）此外，林道遠也透露近年為了身體健康，除了經常運動之外，有空也會帶小孩一起去打籃球，尤其是經歷了過去太過肥胖的日子，體重飆破一百多公斤，去醫院健康檢查還被醫生說可能有猝死的風險。林道遠說：「當時三酸甘油酯超標七倍，正常要150，但我飆高破千，血糖3百多，正常是90，醫生就說你這很有可能會突然猝死，或是心肌梗塞。」之後他靠著努力運動，短短4個月就鏟肉20公斤，至今已經維持3年，健康檢查指數全都正常。
賈玲鏟肉50公斤！歌曲MV出現「胖瘦對比」：好好愛自己 14天瘦身食譜曝光
大陸女星賈玲為了電影《熱辣滾燙》積極瘦身，8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，掀起外界熱議。《熱辣滾燙》官方微博18日發布電影歌曲〈一切都來得及〉，MV更有胖瘦時期的賈玲同台獻唱，鼓勵大家「好好愛自己」。另外她的14天瘦身食譜隨之曝光，提供眾人參考。大陸女星賈玲8個月內甩肉50公斤，等同減去「半個自己」。（圖／翻攝自微博／賈玲首席助理）《熱辣滾燙》官方微博發布電影歌曲〈一切都來得及〉MV，表示「一切都來得及，你就是這世上最美好的。一切都來得及，現在就開始好好愛自己」，並稱此首歌曲是由賈玲填詞、演唱。MV畫面可見賈玲以一胖一瘦的形象同台對唱，還有她為電影展開瘦身過程的片段，如同歌詞所述「愛自己，來得及，這個世界，也會愛你」。〈一切都來得及〉MV出現胖瘦時期的賈玲同台獻唱。（圖／翻攝自微博／電影熱辣滾燙）賈玲在8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，苗條形象曝光後曾表示，「電影裡面有一個過去的我，也有一個新的我，希望她們倆你們都能喜歡。」其實當初按表操課的瘦身計畫，讓她瀕臨崩潰，所幸一切她都撐了過去，希望粉絲也能為她驕傲。另外賈玲公開14天瘦身食譜，強調減重過程都很健康，每月平均可瘦4公斤到5公斤。第一天早餐 : 蒸玉米2根午餐 : 雞胸肉、黃瓜1根晚餐：生菜、黑米粥第二天早餐：玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根午餐：糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜晚餐：雞蛋1個、生菜第三天早餐：燕麥、雞蛋1個午餐：牛肉晚餐：綠花椰菜、白玉菇第四天早餐：紅豆薏米粉1碗午餐：水煮蝦10隻晚餐：蘋果1個、糙米飯1碗第五天早餐：雞蛋2個、無糖豆漿250c.c.午餐：雞胸肉、綠花椰菜晚餐：雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克第六天早餐：地瓜、豆漿午餐：牛肉、生菜晚餐：黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個第七天早餐：燕麥、水煮蛋1個午餐：蝦8隻、黑木耳晚餐：胡蘿蔔、牛奶泡麥片第八天早餐：全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個午餐：糙米飯、雞胸肉、綠花椰菜晚餐：地瓜、豆腐、菠菜第九天早餐：紫薯、豆漿午餐：蘑菇炒綠花椰菜、雞翅晚餐：南瓜小米糊第十天早餐：玉米、蛋餅、酸奶午餐：包子、清蒸鱸魚、菠菜晚餐：冬瓜、裙帶菜接下來後面的第11天到第14天，則可從前10天的食譜中任意選擇食用。
李尚禹懷歉意演出《紅氣球》 曝媽媽是金素妍粉絲：沒婆媳問題
李尚禹在韓劇《紅氣球》飾演帥氣多金的皮膚科醫生，該劇編劇是《大老婆的反擊》文英南，李尚禹就是在《大老婆的反擊》中飾演暖心本部長一角而成名，他透露是懷著歉意來演戲的。15年前，李尚禹演出《大老婆的反擊》時，自認可以詮釋好角色，但卻覺得演得不夠好，一直對編劇、導演感到抱歉，此次終於有戴罪立功的機會，為了讓自己呈現最佳狀態，李尚禹一收到劇本就積極減肥，鏟肉8公斤後以精實的身材進組拍戲。戲裡，李尚禹與洪洙賢是人人稱羨的模範夫妻，但私底下洪洙賢卻與婆婆超不合，李尚禹夾在中間很為難。李尚禹說，還好現實中他沒這種頭痛的問題，媽媽也是老婆金素妍的超級粉絲，很能體會媳婦演戲的辛苦。李尚禹成為人夫後，常在家裡練習劇本，因為都是演員，好處就是兩人可以互相幫忙對戲，充分練習之後再上場，這是最大的優點。李尚禹在《紅氣球》飾演帥氣多金的皮膚科醫生。（圖／緯來戲劇台提供）
王心凌化身Pink Power粉紅天使透露想維持少女體態一定要靠『運動』！有氧、重訓、皮拉提斯就是她的鏟肉3招！
應Pink Power台灣粉紅力量公益協會之邀，甜蜜教主王心凌出席2023 粉紅力量公益記者會，這次王心凌不談感情，反而全力宣導Pink Power台灣粉紅力量公益協會倡導的：「關心個人健康，定期進行乳房檢測，勇敢表達，積極面對，愛自己就從健康做起」。Pink Power台灣粉紅力量公益協會為了在乳癌防治領域貢獻更多心力，長期攜手Motiva Taiwan與乳癌防治基金會和沃醫學集團，全方位致力於乳癌防治各相關領域。除了不停歇的宣導正確的健康自我關注概念外，在治療項目上也始終不遺餘力。Pink Power台灣粉紅力量公益協會創辦理事長黃千容Jessie也說：「期待透過王心凌充滿正能量的甜美呼籲，讓更多女性透過自我關注與重視健康，擁抱更好的自己」。Pink Power台灣粉紅力量公益協會創辦理事長黃千容Jessie與王心凌合影 (圖／品牌提供) 今天在記者會現場，王心凌身穿一件粉紅力量T-shirt俏麗現身，少女感十足的完美體態，讓人驚呼連連怎麼可能是過4的年紀！全場大家也超級關注她的激瘦鏟肉秘訣！王心凌說其實想要提升基礎代謝率，真的沒有別的辦法，「運動」就是不二法則，她自己平常會做的運動通常就是重訓、皮拉提斯跟有氧，重訓主要是訓練外層肌肉、皮拉提斯是著重在核心肌力跟整體線條，而有氧則能幫助心肺功能，對她舞台上的唱跳很有幫助。 View this post on Instagram A post shared by 王心凌 Cyndi Wang (@cyndiloves2sing)而且運動除了能讓身材更緊實之外，對於身體健康也有很大的助益！平時也很重視養身的王心凌就說，像她現在每周都要飛不同城市開演唱會，真的沒有時間能生病XD，所以可以戴口罩的時候她都會戴好口罩，也盡量少碰冰飲，就算天氣再熱都是喝常溫水或熱茶、熱拿鐵、熱咖啡。 View this post on Instagram A post shared by 王心凌 Cyndi Wang (@cyndiloves2sing)另外王心凌也提醒女孩一定要記得定期預約乳房超音波或乳房攝影，尤其現在女性罹患乳癌比例的數字居高不下，在台灣乳癌患者也開始有年輕化的趨勢，所以她自己在家也會找時間做乳房自我檢測，畢竟別人不會比自己更熟悉自己的身體，也不會有人比自己更在乎自己的健康，所以自我乳房檢測在日常生活中真的不能遺漏。
KID貼文分享喜訊積極鏟肉 公布「婚禮時間」地點保密
藝人KID（林柏昇）2023年初與老婆「東區妹仔」喜獲兒子「木木」，並且驚喜宣布10月就要補辦婚宴。他表示現在很積極在瘦身，就是為了完美亮相，且婚禮不對外公開，不過婚宴將在國慶假日舉行。KID日前在IG上分享跳舞影片，開心地跟粉絲分享終於要補辦婚禮，「話說我補辦的婚宴的時間要到了！真的要下定決心減肥！不然到時候每個心機男女瘦的跟豺狼一樣來，我可能會生氣！」婚宴地點目前相當保密，現在唯一的目標就是要努力減肥，經紀人也證實婚宴將辦在10月，至於婚禮細節則未多透露。KID在2022年2月與女友登記結婚，同時調侃東區妹仔「她真的很聰明，她順便把戶籍遷到我家來！一起辦很賊耶，我真的是人財兩失。」，不過拿到新身分證後還是感性的說「以後叫我人夫喔！」，並介紹「這是我爸、這是我媽，這是我的配偶」，相當溫馨。其實對於KID來說，「家」的歸屬感在遇見老婆之前事得來不易的，兩人從交往到現在結婚都不曾吵架，而且很有默契，更誇「我老婆最厲害的地方就在於她可以把家組合在一起，我的生命裡已經不能沒有她」。
9種熱門又有效的運動 快速鏟肉無負擔
減肥堪稱國民運動！想要達到目標，最有效的方法之一就是培養定期運動的習慣。運動是燃燒卡路里的絕佳方式，成為希望快速減肥民眾的熱門選擇，以下列出9種熱門又有效的運動，消耗卡路里前3名依序為拳擊、游泳和騎自行車。拳擊 半小時消耗約285-399大卡拳擊是一項激烈且具有挑戰性的運動，動作包括擊拳、踢腿、抬膝、跨步、側步、深蹲、弓步等，可以在短時間內燃燒大量卡路里，還有助於提高協調性和反應能力。游泳 半小時消耗約250-350大卡游泳是一項低衝擊運動，對關節無負擔，適合各種體能的族群。這是燃燒卡路里和增強肌肉的絕佳方法。游泳是一項全身鍛煉，可以鍛煉到所有主要肌群、精實體態，同時減掉多餘的體重。騎自行車 半小時消耗約210-294大卡（以時速20公里計算）騎自行車是快速減肥的絕佳方法，特別適合喜歡戶外活動的人。騎自行車能夠鍛煉腿部、臀部和核心肌肉，是雕塑下半身的好方法。這也是一種高強度的鍛煉，可以燃燒大量的卡路里，幫助快速減肥。籃球 半小時消耗約207-290大卡籃球不僅是熱門運動，也是所有球類運動中消耗熱量效果最佳的運動。從運球、傳球到灌籃等動作，都是大量進行有氧間歇的過程，可以鍛煉所有主要肌肉群，籃球還可以提高協調性和耐力。慢跑 半小時消耗約205-287大卡跑步是一種不退流行且簡單的快速減肥方法，這是一種高強度的鍛煉，可以燃燒大量卡路里，而且可以隨時隨地進行。跑步還可以增強人體的心血管系統，以及幫助增強耐力。即使下雨也可以在健身房使用慢跑機。足球 半小時消耗約192-269大卡足球在全世界都受到歡迎，有趣而且可以快速減重。這是一種高強度鍛煉，可以鍛煉所有主要肌肉群，並且可以燃燒大量卡路里。足球還可以提高您的協調性和耐力，使其成為一項出色的整體健身運動。網球 半小時消耗約165-231大卡 網球是一項有趣的運動，這屬於高強度鍛煉，可以燃燒大量卡路里並訓練全身主要肌群。網球還有助於提高敏捷性和手眼協調能力。划船 半小時消耗約110-154大卡對於喜愛水上活動的人來說，划船是一項很好的減肥運動，即使不方便划船，也可以到健身房使用划船機。可以鍛煉手臂和核心肌肉，並且燃燒大量卡路里。此外，划船還可以改善心血管系統，並幫助增強耐力。排球 半小時消耗約90-126大卡排球是適合減肥，還能培養團隊精神。這是一種高強度鍛煉，可以訓練到手臂、腿部和核心肌肉，以及燃燒大量卡路里。排球還可以提高手眼協調能力和反應能力。 原文出處：These Are The 10 Best Sports For Weight Loss參考資料：衛生福利部國民健康署 各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量
郭雪芙「胸前開洞」身材好到不科學！她的「瘦身不瘦胸」鏟肉3招絕對必學！
最近郭雪芙為了宣傳新戲勤跑通告上節目，像她之前上益智節目時大家不但都被她的臨場反應給震驚，直呼原來郭雪芙這麼聰明XD，就連她身上的那套”小心機”造型也意外引起粉絲們討論！原來她身上穿的是來自SANDRO SS23系列的單品，本來是有點正式感的西裝外套、短褲，郭雪芙特意挑選了可愛又帶點小性感的扭結式小背心來搭配，讓好身材若隱若現，是穿搭的最高端技巧。郭雪芙穿的SANDRO綠色單扣西裝外套／15,990元、SANDRO綠色亞麻短褲／7,490元、SANDRO綠色扭結小背心／4,890元（圖／取自郭雪芙IG、品牌提供）究竟郭雪芙都是怎麼維持完美BODY的？她之前受訪時曾透露過自己會利用洗澡時間做深蹲，並搭配上瑜伽來鍛鍊線條，同時在飲食控制上她會攝取低卡食材像是透抽、山藥，還會DIY大黃瓜+檸檬+薄荷葉的黃瓜水，隨身帶著喝。 View this post on Instagram A post shared by 郭雪芙Kuo Hsueh Fu 곽설부 (@aohsuehfu)當妳學起來郭雪芙的瘦身3招，雕塑出好身材之後，就讓小編加碼推薦幾款今年夏天的微性感風單品，穿起來跟著高級露就對了。SANDRO黑色無袖挖洞長洋裝／11,690元、SANDRO藍綠色扭結洋裝／10,390元、SANDRO白色一字領上衣／6,590元、SANDRO橘色異材質拼接上衣／6,190元（圖／品牌提供）
棉花糖女孩甩肉108kg 她變火辣正妹後悔喊：Sex全毀了
人一生都在為了減肥煩惱，因為肥胖確實影響了人體健康，研究也證實，十大死因中的前兩名癌症及心血管疾病都與肥胖相關，不過美國阿拉巴馬州卻有一名女子抱怨，3年多來努力從178公斤瘦到108公斤，但變成火辣正妹的她，「性生活卻毀了」。根據《每日郵報》報導，36歲的女子柯西（Scarlet Corsi）過去是名胖到392磅（約178公斤）的棉花糖女孩，她花了3年多瘦身，體重減去238磅（約108公斤）。原來柯西自小身材就圓潤，在學校飽受欺負，不僅被同學取難聽的綽號，還經常被同學故意絆倒、亂戳，就連她跑步時也被同學大喊《阿甘正傳》「跑起來，胖子，快跑」惡意嘲諷。除此之外，有壞心的同學甚至說她應該吃到胖死，長期遭受霸凌的柯西只好寄情於進食來填補她被孤立的空虛感，而她暴飲暴食的狀況在2018年母親去世後變得更加嚴重，她每天「吃到吐」也難以停止，光是汽水一次就要喝12罐，每年花在餐飲上的費用超過1.1萬美元（約新台幣34萬元），體重因此飆到392磅。直到2019年，她與朋友一起到環球影城去玩，由於柯西的體積實在太大，即使園方為她安排了「特別位」仍擠不進去，園區最後只好請她離開，「我當時實在太不好意思了，每個人都在笑我，我只好立刻哭著離開，這真的太丟臉、太讓人崩潰了」，柯西於是在隔年動了「胃縮小手術」，同時靠生酮飲食，在早、午餐飲用蛋白質奶昔，而晚餐則吃瘦肉和沙拉果腹，一步步甩掉238磅（約108公斤），鏟肉成功。原以為柯西瘦身變成辣妹，生活應該出現重大轉變，她坦言「真的出現重大轉變」，原來她瘦下來之後，身上重達28磅（約13公斤）的贅皮晚如洩了氣的氣球一樣，鬆垮而皺巴巴地掛在肚子上，不僅影響了柯西的生活，甚至連性生活也被影響。柯西透露，「這些贅皮下垂得超級可怕，不論我用什麼姿勢，身上都有一堆東西掛著，還會發出啪啪啪的聲音，我必須把它們捲起來塞進我的胸罩裡面，但這也會讓它們擦傷、長皮疹或是感染」，如今，柯西在眾籌網站Go Fund Me希望能籌集資金整形，當她成功切下贅皮後變成正港辣妹。36歲的女子甩掉108公斤贅肉後，卻飽受贅皮困擾，導致性生活受影響。（圖／翻攝自推特）