韌帶
」 膝蓋 車禍 受傷 運動
不再喊膝蓋痛！不只跑步 這「2種」運動也能護膝關節
【健康醫療網／編輯部整理】膝關節的穩定性主要依靠周圍的肌肉和韌帶，尤其是位於膝關節前側的肌腱，由四條肌肉組成的股四頭肌，透過運動可以有效地增強關節的穩定性，減少受傷的風險。嘉義大林慈濟醫院關節中心主治醫師洪榮斌強調，要增強膝關節的穩定性，建議選擇不會引起膝蓋疼痛或不舒服的運動，例如使用健身器材訓練大腿和膝蓋周圍的肌肉，或是進行跑步、慢跑、超慢跑、深蹲、騎自行車、游泳等，重點是找到適合自己的運動方式，並且持續進行，以達到強化膝關節的效果。抱膝運動抱膝也是屬於下肢伸展運動，主要伸展膝蓋前方的肌肉群，對於長時間活動後，感到肌肉僵硬或膝關節僵硬的人來說，透過伸展動作可以有效緩解不適，也能幫助維持膝蓋周圍肌肉的柔軟度與健康，有效減少膝關節疼痛的問題。抱膝運動的步驟，首先，平躺在地面或瑜伽墊上，雙腿自然伸直，雙手放於身體兩側，保持全身放鬆；接著，慢慢將右膝彎曲，然後用雙手抱住膝蓋，輕輕將膝蓋向胸部靠近，此時，左腿仍然保持伸直，腳跟輕輕接觸地面，當膝蓋接近胸部時，確保肩膀與背部完全貼合地面，避免過度用力，保持姿勢10到20秒，感受臀部與下背部的肌肉拉伸。完成右側伸展後，將右腿放回原位，再換左腿重複相同的動作。每邊進行完單腿伸展後，可以進一步進行雙膝抱胸，將雙腿同時彎曲，雙手抱住雙膝，輕輕地將膝蓋拉近胸部，並保持約20秒的姿勢。最後，將雙腿放下回到起始平躺姿勢，讓全身放鬆。跑步跑步是促進身體健康運動，但每個人的跑步姿勢和習慣都不盡相同，跑步時需要特別注意個人狀況，以免對身體造成不必要的傷害。首先，跑步並沒有固定的姿勢標準，只要在不引起疼痛的前提下，任何姿勢都可以被接受，建議根據自己的舒適度來調整。但要注意的是，跑步時間過長，或是上下坡時，可能會增加膝關節的負擔，當膝蓋承受更大壓力，周圍的肌肉和組織也會受到更多的壓迫，容易造成膝關節受損。除了跑步姿勢之外，選擇適合的跑鞋也十分重要，良好的跑鞋能提供更佳的避震效果，減少跑步時對膝關節和其他部位的衝擊，從而降低受傷的風險。超慢跑超慢跑是近年來很受歡迎的運動，這種跑法相對溫和，對膝關節的衝擊較小，但需注意姿勢，如果姿勢不正確，仍可能造成膝關節受傷，特別是在初期練習時，建議尋求專業指導，可避免不必要的運動傷害。若是跑步過程中感到任何不適，特別是膝蓋部位的疼痛，應該立即暫停運動並進行調整，適時調整運動量和運動方式，不僅能夠提升運動效果，還能避免膝關節退化。（內容授權提供／常春月刊）
15歲少年抽電子煙爆炸！ 他手掌被「炸到外翻」左手瞬間殘了
國民健康署112年青少年吸菸行為調查結果顯示，國中生、高中職生電子煙使用率分別為3.2%與6.3%，合併計算青少年電子煙使用率為4.8%，推估約有5萬多名青少年使用電子煙。國民健康署表示，近年查緝送驗的電子煙油中超過8成含有尼古丁，對腦部尚未發育完全的青少年族群而言，將比成年人更容易導致對成癮物質的依賴，而類似狀況也在國外發生，近日在美國，甚至還發生一起15歲少年把電子煙放入嘴裡時爆炸的意外，除了造成臉部及手部嚴重受傷，這名少年甚至被迫截肢。美國青少年抽電子煙時裝置突然爆炸，造成他臉部和雙手嚴重受傷、甚至截肢。（圖／翻攝自X）從照片可見，這名少年的頭髮燒焦，臉部被碎片打傷，還滿臉是血，少年事後在醫院接受數小時手部手術，包括重建「幾乎被切斷」的拇指，截去部分中指與食指保住一命。根據《每日郵報》等外媒報導，來自加州的艾登（Aiden Dean Adams）在住家附近的高架橋下方吸食電子煙，未料裝置故障了，他居然將電子煙拿到地上敲幾下，未料一放入嘴內瞬間「轟」的一聲，電子煙當下爆炸還發生巨大閃光，幸好他當下神智清晰，在路過民眾熱心協助下，馬上趕回家裡，並在爸媽撥打911之後，迅速送醫。根據艾登的父親羅伯特（Robert Dean Adams）表示，兒子躺在家門口時，手部傷勢非常恐怖，「從裡面被翻到外面」，拇指幾乎被完全切掉，「你可以看到骨頭、手指、手的韌帶」，據了解，艾登10歲起偷偷吸食電子煙，被父母發現後仍會溜出家門偷抽。除此之外，艾登會把遭丟棄的電子煙帶回家修理、改造再次使用，而這次發生爆炸的裝置，就是從另一個人那裡拿到的且使用一段時間。醫生表示，艾登預期需要數周才能康復，並暫時待在家裡休養。 CTWANT提醒您：吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
卜學亮右腳韌帶拉傷 醫囑復健需要8周時間
卜學亮、姚元浩、郭泓志今（10日）一同出席《全明星出發吧！》節目記者會，這也是3人繼《我的明星村長》後再度合作。卜學亮被爆在節目中玩卡丁車時，不慎右腳韌帶拉傷，他表示當下有立即就醫，醫生囑咐需要6到8周的時間復健，很幸運沒有傷到骨頭。先前卜學亮和姚元浩在《明星村長》曾傳出不合，今卜學亮解釋是節目效果，現在兩人默契十足，「姚元浩是個慢熱的人，就是個大孩子，什麼事都做到最好，不怕苦不怕累」，同時也大讚郭泓志非常細心，不是像傳統在演藝圈打滾的藝人，相處在節目中相處非常融洽。卜學亮、郭泓志、 姚元浩三位領隊在《全明星出發吧！》為眾明星們提供完美極致的旅遊服務，嘉賓安吉（左2）特別現身記者會力挺節目。（圖／侯世駿攝）卜學亮表示，3位領隊意見不同難免會有，但大家遇到事情就會一起討論的，找到共識解決問題。姚元浩也說因為卜學亮是長輩，「體力活不希望亮哥做，怕他不小心受傷」。此外，如果遇到安排的行程有突發狀況，卜學亮說：「我們旅行社都有備案，而且姚元浩到哪都有朋友，他盡了很大的力量幫忙。」更搞笑說這次姚元浩跟郭泓志開車，「我也敢開，但是他們會怕」。
30歲女遇車禍！小腿皮整片撕裂 「植皮手術」讓她找回自信
一場車禍毀了30歲陳小姐的左小腿，皮膚被機車撞擊整片掀起，幸好經過高難度的清創與植皮手術，她重拾美腿恢復自信！事發當天，陳小姐騎著腳踏車被機車撞上，造成大範圍的皮膚、皮下組織撕裂及肌肉損傷，急診醫師確認骨頭無損後，立即會診整形外科醫師進行全身麻醉清創手術及植皮手術，加速傷口的復原。住院照護兩週後，傷口癒合良好，一個月後，她回憶當時的痛苦，感慨表示重新找回自信。全層植皮手術傷口重建 提升皮膚組織存活率衛生福利部臺北醫院整形外科莊智超醫師表示，雖然皮膚組織具有彈性，但是皮膚受損範圍大且深，若直接清創再縫合，皮膚可能因血液供應不足而壞死，為確保復原，選擇進行全層植皮手術進行傷口重建。先從傷口根部剪下掀起的受損皮膚，移除壞死組織與脂肪，以促進皮膚組織的存活率，再將適當處理的皮膚移植種回原本的傷口處。移植後，以石膏固定和負壓傷口治療裝置來減少患部活動，確保足夠的新生血管能順利長進皮膚，增加皮膚的存活率。術後靜養與護理莫輕忽 避免留下疤痕莊智超醫師強調，皮膚的血液供應依賴深層血管分支「穿通支」，這些血管負責將血液一路運送穿過肌肉、筋膜、皮下脂肪、真皮組織至皮膚層，穿通支一旦受損，皮膚容易癒合不良，造成部分壞死，易導致皮膚缺損，後續換藥的時間就會更長，也容易留下嚴重傷疤，因此術後靜養與護理至關重要。非所有情況都適用 專業評估以達最佳治療成效莊智超醫師說明，造成創傷的機制非常多，傷口也非常複雜，通常都合併許多其他部位的傷害，若傷口底受損嚴重，或有血管、神經，骨頭、韌帶等器官暴露，會建議待病人重要器官構造傷患處保護、修復好，再進行植皮重建。重建後為能加速傷口癒合、盡可能促進與改善恢復程度，需臥床靜養至少一週，細心照護、減少使用患部，並避免抽菸，使新生的穿通支血管能正常運作，全層皮膚植皮的外觀有機會恢復到與過去皮膚相差無幾。需一提的是，全層植皮手術需要醫師更精細的判斷、技術與經驗，並非所有病人都適用，病人的受傷程度、個人體質、術後傷口照護等原因都會影響復原成效。
7旬婦走路卡卡還解尿困難！ 就醫檢查竟是嚴重子宮脫垂
一名78歲婦女，是宮廟虔誠志工，但今年初開始覺得陰道有東西掉出來讓她走路卡卡還解尿困難，起初害羞不好意思跟家人說，但因掉出物摩擦疼痛已造成生活與行動不便，擲筊問神明怎麼辦？神明要她「勇敢就醫」，她才鼓起勇氣在女兒陪同下就醫。第四期子宮脫垂致尿道變形 陰道修補手術解困擾臺中醫院婦產科醫師林新旺指出，患者就醫時站著不需用力，整顆約15公分子宮已經垂墜在陰道口，是最嚴重的四期子宮脫垂，因子宮長時間磨擦陰道也造成陰部紅腫、子宮頸潰爛，甚至壓迫到尿道變形，害她如廁必須推開脫垂子宮才能解尿，生活相當不便。林新旺醫師先幫患者將子宮推回正確位置，利用不可吸收的線懸吊子宮到薦骨棘韌帶上，並進行陰道修補手術，一次解決困擾她多時的子宮脫垂問題，改善排尿與走路卡卡的問題。這些人容易出現子宮脫垂 「棘韌帶懸吊術」微創手術助改善「根據統計顯示，五個女性中就有一人有子宮脫垂困擾；最近一個月內就接獲三名六十到八十歲婦人子宮脫垂案例！」林新旺醫師指出，子宮脫垂是許多懷孕生產、或工作需長期搬重物女性，中年後經常面臨的骨盆腔肌肉鬆弛導致子宮等內臟掉出陰道外的退化性疾病，其實只要進行「棘韌帶懸吊術」微創手術，醫師從陰道口將子宮推回骨盆腔正確位置後並修補韌帶，住院治療三天就可以解決生活困擾。凱格爾運動防骨盆腔肌肉鬆弛 一旦出現異狀快就醫林新旺醫師呼籲，女性朋友平時可以進行凱格爾運動，加強訓練骨盆腔肌肉的彈性，可預防肌肉鬆弛與應力性尿失禁，但一旦出現有漏尿、子宮脫垂問題應立即就醫，找醫師檢查並治療，才可以維持自己良好生活品質，健康生活。
扁平足「穿這1種鞋」恐釀反效果！ 醫曝挑選注意事項
43歲陳男近一個月來因為腳底疼痛，走路越來越不舒服，一下子就會一跛一跛的，使用痠痛噴劑、貼布等都無法獲得改善。到醫院骨科看診，經醫師問診並檢查後，發現患者本身就有扁平足問題，因為聽人介紹去買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋，反而造成了足底筋膜炎。扁平足足弓向下塌陷 這些原因都可能導致童綜合醫院骨科部王叔昂醫師表示，扁平足是因為足弓向下塌陷，失去一般人足弓原有的弧度，而無法吸收身體重量與地面的反作用力，導致出現平衡差、易跌倒、腳部容易疼痛、無法久站與容易扭傷等多種狀況。發生原因分為遺傳、先天性韌帶鬆弛、先天性附骨黏合等先天因素，以及肥胖、姿勢不良、骨骼病變等後天因素。向上硬撐足弓 反使集中壓力引疼痛有些民眾對足弓鞋有迷思，認為長期向上硬撐足弓能改變扁平足，但是反而對足部造成傷害。王叔昂醫師說，正常人體足弓的結構跟作用是為了讓足底有伸展作用，而能增加足底接觸地面的表面積，從而降低腳底單位承受壓力。但如個案患者穿著足弓鞋卻妨礙了腳掌的伸展功能，還導致當腳接觸地面時，壓力的接觸點在一個最高點（足弓鞋的頂點）、而非擴散至腳底的面積，因而疼痛、無法正常走路。成人扁平足已定型 鞋子應選有避震作用王叔昂醫師呼籲，其實成人的扁平足已定型了，不建議自行矯正。基本原理應該是要減少足底面積的壓力，因此就應選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用來減輕足底壓力。也可經由專業骨科或復健科醫師進行診療，並提供做適切的建議與治療。
產後依賴塑身衣好不好？從穿戴時機到款式一次分享！
【健康醫療網／記者張慈恩報導】對於許多女性而言，產後身體的變化可能感到不適或不自信，因此網路上不少人討論該不該穿塑身衣褲，有沒有用？安全嗎？ 塑身衣褲經常被推崇為幫助產後女性重拾體態的「秘密武器」，現代醫學對此也有搭配建議讓媽咪更有安全成效。產後塑身挑選 優劣分析解答生產後，許多女性對於腹部微凸很困擾，擅長於產後調理的聯新國際醫院運動醫學科主任王凱平醫師指出，女性懷孕時會分泌「弛緩素」，使韌帶與關節變得鬆弛，隨著胎兒長大，骨盆撐寬，恥骨分離，且擠壓到內臟器官位移；接著產後「弛緩素」不再持續分泌，但關節變得脆弱而造成腰痠背痛，雖然大部分的腹直肌分離在產後半年自然恢復，但配合身體的需求正確穿戴塑身衣褲更能修復產後的肌肉拉長鬆弛、骨盆不穩等問題，有效穩定核心肌群，減輕腰部疼痛與壓力。王凱平醫師提到，針對不同生產方式，有不同的穿戴建議，如果是剖腹產，因下腹部有傷口，產後需要兩到三周時間復原，為避免復原期間活動拉扯，這時就需要束腹帶固定；而自然產如果有媽咪產後腹部下墜感，則可選擇性穿戴，減緩不適。 有媽咪認為產後立即穿上塑身衣褲，而且穿得越久越好、越緊越有效果，其實不然，塑身衣褲有一定的限度和規律，產後初期應避免長時間穿著，也要根據個人體型與理想身形調整，王凱平醫師建議產後一個月後開始穿戴，穿一個月左右，因為產後一個月分泌物與惡露大致排乾淨，能減少個人衛生不潔的問題。若想盡早穿戴，則於產後一週或十天後再開始。 穿戴時間點於白天六到八小時就好，夜間睡眠讓其好好休息放鬆。想要快速恢復體態而長時間穿戴，反而會因過度壓迫阻礙血液循環，甚至導致肌肉無法有效自主恢復而萎縮無力，削弱身體自然發展和穩定性。▲（圖：黛莉貝爾提供）選錯塑身款式 連手指頭都受傷那麼塑身款式如何挑選？有媽咪想要加重效果而穿上比身材小的尺寸，但長期緊繃會讓皮膚排油、排汗功能被阻塞，造成搔癢、溼疹、長痱子甚至異味，還會因為穿脫不易，扭傷手指頭。所以選擇合適的材質和設計非常重要，透氣性和舒適度是必要考慮的條件，挑選塑身衣褲應該要能提供適當的壓力支撐，而不應該感覺任何不適或疼痛。有些人穿束腹帶加骨盆帶想達到雙乘效果，其實建議選擇單件式的臀腿塑型款式，類似當今流行的單車褲剪裁，減少腹部太多包覆可能造成加重的悶熱感，一般要能支撐加強腰腹臀，真正做到抑制腹部鬆弛肌肉，導正髖骨，也能避免穿上又穿下、層層包覆的厚重感，另外應選擇高腰彈性包覆避免低腰摩擦傷口，舒適服貼不擠肉，更能避免胃部不適或胃逆流。由於女性多會有尿道感染問題，這時候能有透氣開洞的方式，才能避免悶熱或因為穿脫不便而變相憋尿的發炎狀況，儘量選用內層採涼感布材質，穿上胯部會更舒服透氣。
女子為美觀矯正牙齒！ 竟意外引發牙周病
34歲陳姓女子為了提升異性緣，決定花錢矯正牙齒，但卻沒注意到牙周病蠢蠢欲動，矯正後雖搖身一變成正妹，但卻陸續出現牙齦出血、吃東西會痛、牙肉萎縮等症狀，一年後就醫檢查才發現已經是中度牙周病。牙周病起因口腔清潔不足 常見齲齒、牙齦出血亞洲大學附屬醫院牙科主任廖明德表示，牙周病是一種慢性口腔疾病，發生原因多與口腔清潔不夠落實有關。一旦食物殘渣未清除，細菌滋生會逐漸感染侵害口腔周圍的組織，包括牙齦、牙槽骨和牙周膜，這些細菌在牙齦和牙齒表面也形成牙菌斑，時間一久，就會出現齲齒、牙齦出血紅腫及牙結石堆積等症狀。有牙周病前兆 不宜先進行矯正廖明德主任也指出，由於齒列不正會導致齒縫死角不易徹底清潔，不少民眾會選擇透過矯正牙齒改善、避免牙周病上身，但如果本身已經患有潛在牙周病前兆，卻仍執行矯正治療，則可能會導致牙周病更加嚴重，引發牙齒鬆動、牙根吸收等問題。水雷射非侵入性治療牙周病 不適感大幅降低以陳姓患者為例，經與患者溝通後，廖明德主任建議採用水雷射非侵入性方式治療牙周病，針對深層的牙周囊袋及牙根達到滅菌效果，與傳統刮刀手術相較，術後出現的腫痛、流血或不適感等，都會大幅減少，當天治療後，患者就感覺牙齦腫痛感覺舒緩不少，再次回診時也沒有出血等症狀。牙齦炎有徵兆 這樣做保持一口好牙廖明德主任提醒，若發現牙齦顏色變得暗紅、刷牙時會流血，或是牙齦開始出現紅腫、壓痛，就是牙齦炎的徵兆，一旦侵犯到牙齦下方齒槽骨和牙周韌帶，則會進展成牙周病，導致牙齒鬆動甚至脫落，也會對太冰或太熱的食物特別敏感，甚至也與心臟疾病、失智症以及糖尿病有密切關係。因此平時務必正確潔牙，除了三餐飯後刷牙之外，還要搭配使用牙線、牙間刷，才能保持一口好牙。
眼袋困擾惱人 陳彥瑋醫師：「5D亮睛術」不再疲憊老態
「老化是一個正常的過程，我不追求要看起來多年輕，我只希望自己看起來有精神。」身兼多職的影帝屈中恆，雖然坦然面對老化，卻飽受眼袋困擾多年。無論鏡頭前或舞台上，揮之不去的眼下陰影，讓他即使睡飽了，仍常被誤認為沒睡好，拍攝演出前更需濃妝遮蓋。屈哥坦言，曾陸續諮詢過幾間診所，但身為公眾人物，擔心修復期長、留疤和復發問題而卻步。眼袋的出現往往是非常惱人的，過往的眼袋手術大多是內開或外開的術式，外開手術若眼皮過度切除或破壞眼輪匝肌，容易引發眼瞼外翻或臥蠶改變的狀況；內開手術若單純取出脂肪若過多容易產生凹陷，為避免取出後的淚溝凹陷則採取再將自體脂肪回填，但有吸收率及硬化等問題，時間久遠因肌膚組織會老化、鬆弛，眼下便會形成「類眼袋」的情況，後續會需要再進行一些修復手術，且傳統眼袋手術恢復期都比較長，眼周除了眼袋外，淚溝、黑眼圈、眼下細紋的問題也有可能同時發生。因此陳彥瑋醫師表示，可以嘗試【5D (Dimension)亮睛術】，一次術式可以改善眼周大部分的問題，如眼袋、淚溝、黑眼圈及眼下細紋做減少，同時也會有使蘋果肌澎潤的效果。不同於傳統眼袋手術將凸出的眼袋脂肪切除，【5D亮睛術】更注重在持續老化時眼周脂肪的分佈，利用「脂肪轉位」的方式．透過將眼睛下方的淚溝韌帶放鬆並重建，可以使原本在眼袋位置的脂肪往下移，將脂肪與蘋果肌做固定，讓眼袋轉位時可以同步改善凹陷的淚溝，修飾黑眼圈，使蘋果肌澎潤，皮膚、肌肉也可以同時做修剪，減少眼下細紋。屈中恆也分享了【5D亮睛術】的術後心得：「做了5D亮睛術之後，生活和工作都方便多了！不用再厚厚的粉遮眼袋，就算燈光再強也不怕顯老了！」整型外科－陳彥瑋醫師（圖／光澤醫美診所提供）。陳彥瑋醫師也提醒，基本的清潔、保濕、防曬是保養皮膚的關鍵，加上眼周相較其他部位較為脆弱，可以盡早採取防護措施，幫助延緩眼袋出現的時間，且每個人的症狀不同，所以在決定要執行之前，還是要經過專業的醫師諮詢，才能針對個人做適當的治療。 療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果；有關適應症、禁忌症等副作用等問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷。
南韓2警見持刀歹徒「丟下被害人落跑」遭解雇 法院：不許復職
2021年，南韓曾發生一起「仁川樓層噪音砍人案」，48歲的李姓男子因為時常發出噪音騷擾樓下一家3口，兩家因此交惡。案發當天更是因為騷擾住戶後遭到投訴，失控拿刀瘋狂追砍樓下住戶，而前來調解噪音糾紛的男、女2名警察身上雖有槍械，但見狀卻轉身就逃，留下住戶一家全被砍傷，該戶妻子更是右半身癱瘓。事後2名警察遭到解職，2人不服提告，南韓最高法院本月10日裁定警方解雇合理，且2名警察還另外面對刑事審判，並被判處1年監禁、3年緩刑。據韓媒報導，事件發生在2021年11月15日。仁川市警方接獲通報，位於仁川南洞區一處公寓發生騷擾事件，於是派遣男、女警各一名前往調解。此前，該處公寓便多次接獲類似通報，起因是一名48歲李姓男子在數月前搬入該公寓4樓，並且時常拿著槌子等物體敲打地板，造成樓下鄰居困擾。樓下住戶多次溝通無效，李姓男子的行為還會變得變本加厲，於是曾4度報案，請警方協助處理，李姓男子也因此與樓下一家3口交惡。15日中午，李男又找上3樓住戶一家，用腳重踹該戶大門。樓下住戶中，當時只有女兒在家，不敢開門於是通報警方。李男經警方勸阻後離去，但在3個小時後又去而復返，仁川論峴警察署於是派出1名配槍和警棍的男警、1名配有電擊槍和警棍的女警前往。2名警察到場後，由於想避免李男聽到交談內容後情緒失控，男警帶著3樓住戶的丈夫下到1樓了解狀況，至於女警則帶著受害家庭的妻子、女兒在3樓門外等待。沒想到此時李男持刀走下樓梯，朝著受害家庭妻子的頸部狠砍，而該名女警並未使用身上電擊槍或警棍，而是立刻掉頭逃命。此時，在1樓的丈夫聽到妻子尖叫，連忙衝上樓梯想保護家人，而男警原本跟在他身後，但在樓梯間看到女警衝下樓，便轉身一起逃出去，留下丈夫一人徒手面對持刀的李男。直到這名丈夫最終奪刀並制伏李男，2警才回來向他補射電擊槍並上銬。這起事件造成該戶丈夫右手韌帶受傷、女兒臉部有7公分刀傷，受傷最嚴重的妻子則是失去正常言語功能、身體右側癱瘓。現場樓梯間的監視器畫面曝光後，引起南韓輿論嘩然，持刀砍人的李男一、二審皆被判入獄22年後，2023年撤回三審上訴確定刑期。而2名警察也為此遭到解職，並且因為怠忽職守而吃上刑事官司。在2024年7月被判處1年監禁、3年緩刑。2名警察對於自己遭到解職發起訴訟，要求復職，但一、二審皆被駁回，其中女警2023年3月在最高法院三審敗訴，而男警也在本月10日遭最高法院裁定解雇確定。
「聖堂射手」丹尼格林宣告退役 史上唯四在3支不同球隊奪冠球員
擁有「聖堂射手」封號的著名三分射手丹尼格林，11日突然在社群媒體發布退役宣言，正式結束他輝煌的15年職業生涯，他是史上唯四能在3支不同球隊奪冠球員之一，分別曾在2014年馬刺、2019年暴龍與2020年湖人拿過總冠軍，另外3人分別是詹姆斯、羅伯特荷里與約翰薩利。「我從未想過會寫下這封信，儘管我知道這一天遲早到來，」丹尼格林在IG上表示，「我的生活一直圍繞這項運動，帶我走遍全世界，也讓我認識不少偉大的人，這是一段我無比自豪的旅程，沒有那麼多人支持，我不可能取得這些成就，也不會有今天的我。」現年37歲的丹尼格林，在2009年第46順位被騎士選上，先後效力過騎士、馬刺、暴龍、湖人、七六人與灰熊等隊，除了生涯在3支不同球隊奪冠，更曾入選2017年年度防守第二隊，不過自從2022年5月跟七六人隊友恩比德相撞，造成他左膝韌帶嚴重撕裂後，他的狀態就開始下滑。儘管丹尼格林2022-23年球季還被交易灰熊，卻沒多久就被買斷合約重返騎士，整個球季僅出賽11場，上季雖跟七六人簽約，卻只打4場就被釋出，隨後就沒任何球隊招募了，如今選在新球季開打前夕宣告退役，正式告別NBA長達15年職業生涯。
金鐘59／前十字韌帶斷裂被醫下「5年期限」 夏浦洋帶娃謝庹宗康暖心指點
夏浦洋2022年自選秀節目《原子少年》脫穎而出，並加入男團「FEniX」，圓了他的唱跳夢。隨後在實境秀《全明星運動會4》中大放異彩，更憑藉《山裡來了熊孩子》，和搭檔庹宗康、Lulu黃路梓茵、任容萱、坤達、粿粿一同入圍金鐘59「益智及實境節目主持人獎」，甫踏入主持屆就獲得肯定，讓他感動直呼：「我是個幸福的小孩，第一次主持就有這些前輩照顧、帶領我，讓我離金鐘獎項這麼近。」去年接下《熊孩子》，夏浦洋本以為自己能勝任，卻因為求好心切導致想太多。（圖／趙文彬攝）由於夏浦洋有個幼稚園大的姪女，起初接下《熊孩子》時，他信心十足，「我原本以為我很了解小孩，但我錯了，因為我都是一對一，沒有一對多的經驗。」遑論每個嘉賓年紀不一，光要讓孩子們打成一片就頗困難，更別說是要齊心執行任務。求好心切的他，一度慌到顧不上錄影機位，甚至發生與Lulu帶孩子方式相背的狀況。「我第一天晚上崩潰了，因為我跟前輩們不熟，跟小朋友也不熟，我又想太多。」好在庹宗康（後排左）出聲提點，讓夏浦洋（後排右）茅塞頓開。（圖／翻攝自山裡來了熊孩子粉絲專頁）夏浦洋的驚慌失措，旁邊的庹宗康看在眼裡，但沒有立即出聲，而是等到夏浦洋意識到自身的問題才給予建議，讓他十分感激，「康哥真的是很貼心的一個暖男，會注意任何一個細節，他突然拉我到旁邊說『沒事，你冷靜，其實小朋友，你要做到的事情就是引導，畢竟實境節目，不用特別控制他們』。」Lulu私下也安慰他，「其實我們都沒帶過小孩，要不要試試看該怎樣一起？」夏浦洋才發現癥結點，於是他把錄影前後的時間全數花在陪伴孩子們身上，不僅成功擄獲大小朋友的心，成為大家最愛的「洋洋哥哥」。不過，夏浦洋也有力不從心的時候，先前他在《全明星運動會4》受傷，原本檢查判定是撕裂傷，怎料開刀才發現前十字韌帶斷裂，需要後續評估才能補就，等於他還要挨第二次刀，醫生還對他祭出「5年期限」，否則開刀會更不容易。如今只剩3年時間，但夏浦洋擔心工作受影響，想等FEniX成員當兵再動刀。夏浦洋在《全明星運動會》全力以赴比賽，意外傷到右膝。（圖／翻攝自夏浦洋IG）而且，復健過程比想像中更艱辛，「那時MAX他們都有陪我去復健，我腳光要抬起來都抖，而且那時馬上有《音樂主理人》這個節目，我要在短短一個月內站起來，一般人要花三個月，所以我每天中西醫合併，醫生也覺得我太拚，可能因為這樣我後面修復時間更長，所以在《熊孩子》有點感慨，我應該可以跟小朋友玩得更開心，但每跨一步都會猶豫一下。」不少人問夏浦洋是否後悔接下《全明星》，但夏浦洋相當正向，「《全明星》是我真的踏入綜藝、實境節目的起點，沒有它，我也沒有後續這麼多外景實境節目，雖然犧牲真的不小，但我其實不後悔，一定都是最好的安排！」他更自嘲：「我之前接了划船節目，滿好的，腳受傷了，還有手的活。」隨著金鐘獎即將到來，夏浦洋透露自己仍在準備戰袍，但他已經決定在那天穿上「紅色內褲」。這份傳統自《原子少年》開始，每逢重大場合，他都會穿上同一件紅內褲以求好運，「我這件紅內褲已經穿到變薄，不能換，因為這是傳承的象徵，所以現在很少穿。但走上金鐘紅毯那天，我一定會穿上！」自認迷信的夏浦洋，透露金鐘獎當天會穿紅內褲，而他的幸運是隨身攜帶的黑隕石。（圖／趙文彬攝）此外，夏浦洋還會隨身攜帶幸運物「黑隕石」，「這顆隕石擁有宇宙的能量，我心情不好或緊張時，會不自覺地搓它，讓自己靜下來。」他也期待到時主持群能與所有節目裡頭的小朋友一起走紅毯，「如果可以這樣，我們一定是最可愛的！」雖然還沒決定典禮戰袍，但夏浦洋希望能和所有主持群、小孩嘉賓一起走上星光大道。（圖／趙文彬攝）場地提供：瀚寓酒店
才剛傷癒復出…江少慶傷退被診斷「右側胸大肌撕裂」 本季提前報銷
富邦悍將江少慶確定球季再度提前報銷！球團表示，江少慶經診斷後為右側胸大肌撕裂傷，將持續與醫生討論並於近期決定治療方式，幫助選手健康回歸球場。江少慶去年季中因右手肘傷勢離開一軍賽場，最後一次留下一軍出賽紀錄已是2023年6月23日，經過檢查確認是右肘韌帶部分損傷及神經壓迫發炎，在球季後決定動刀，但在復健過程中手的狀況卻反反覆覆，導致歸隊時間一直延後。今年8月22日江少慶傷癒復出重回一軍投手丘，歸隊後3場先發都至少能夠投滿5局，沒想到在9月14日先發面對樂天桃猿時，卻在比賽中提前傷退。球團當時初步回報，江少慶投球後右肩前側不適，先行退場治療，並將安排進一步檢查，今天則是確定他本季提前報銷，他今年在一軍留下4場先發出賽，1勝1敗、共投17局、自責分率1.59的成績。
機率僅百萬分之一！陸雙子宮婦女「左右各懷一胎」 近日順利生產母子均安
近日，中國出現一起極其罕見的產婦案例，一名患有先天雙子宮畸形的李姓婦女，今年1月發現自己懷孕，不但懷上了龍鳳雙胞胎，而且還是左右子宮各懷一個。由於與正常妊娠相比，雙子宮中的雙胎妊娠僅有百萬分之一，因此引起醫療界關注。近日，這對龍鳳胎順利誕生，且母親也平安無事。綜合陸媒報導，「西安市人民醫院」官方微博近日發布影片，住在陝西省西安市的李女士先天患有「雙子宮畸形」，意即她生來擁有左右2個完全分離的子宮，各自有獨立的宮體、宮頸，附有各自的輸卵管、卵巢、圓韌帶、闊韌帶等。據介紹，這種現象的原因是在胚胎發育過程中，2側副中腎管未完全融合，因此各自發育成獨立的子宮。在雙子宮的女性中，妊娠後容易出現反復流產、早產、胎兒生長受限、產後出血等併發症，子宮破裂、扭轉的風險也大大提高。根據陸媒指出，事實上李女士此前也曾懷孕過1次，但在27週時就因不明原因流產。2024年1月，李女士發現自己再次懷孕。根據早孕期超聲波檢測顯示，她不但懷上了雙胞胎，而且是左右子宮各懷一個。由於與正常妊娠相比，雙子宮中的雙胎妊娠發生率約為百萬分之一，迄今為止國內外僅有幾例報告，成功足月分娩的更是罕見，因此這樣特護的案例引起了醫護的特別關注。在醫護人員的嚴密監護照料下，李女士在孕37週時透過剖腹產，成功誕下一對龍鳳胎，哥哥重3.26公斤，妹妹2.4公斤，且母親也平安無事，在術後第4天便成功出院。消息傳出，中國網友為這對小生命平安誕生同時，也紛紛開起了小兄妹的玩笑，「呦，還分男女宿舍」、「簡直是生來的頂級配置，2個寶寶出生前就各自住起獨棟別墅」。然而也有許多人對這樣的調侃感到不舒服，認為是拿危險的狀況開玩笑，「我同事雙子宮，流產3回才生下個男孩，太不容易了」、「我媽也是雙子宮，當時懷了2個但只能要１個，我爸媽以為我是兒子才留下了我」。
拿「筋膜槍」按眼周 中年男視力竟只剩0.1
近年筋膜槍十分熱門，許多人家中都有一把，不舒服就往那打，不過大陸台州一位50多歲男子近日視力驟降，就醫發現視力剩0.1，沒想到他因為眼睛疲勞，偶爾會用筋膜槍按摩眼周圍，想緩解症狀。據杭州交通91.8報導，台州臨海一名葉男因為筋膜槍用錯地方吃「大虧」，這一年來他覺得自己視力變差，但因為沒影響生活所以沒就醫，最近發現看東西很糊，到醫院眼科就診。台州醫院眼科副主任崔鋼峰一看發現，葉男雙眼視力剩0.1，而且也有白內障，水晶體混濁、脫位。崔鋼峰一問病史，才發現葉男因為經常頭痛眼脹，所以偶爾拿筋膜槍按眼周圍，不適狀況也有所緩解，不過漸漸的他的視力開始下降。崔鋼峰表示，因為葉男沒有其他外傷或因其他原因導致水晶體脫位，很大機率可能是筋膜槍對懸韌帶造成損傷。幸好，葉男9日接受白內障手術，他的眼痛也得到緩解。葉男表示，還好醫師即時查明原因，不然他可能還會用筋膜槍損害眼睛。此外，福州一名42歲婦人3月也發現自己的視力下降，而她的視力也只剩0.1患白內障，而她也和葉男一樣，使用「筋膜槍」按摩眼周長達2年，干擾水晶體代謝才會出現一樣狀況。
國手早餐店1／早餐店老闆店員全是國手 他半夜翻牆打工拚出一片天
中華隊出征巴黎奧運拿下2金5銅的佳績令國人振奮，不過職業運動員生涯相當短暫，且在成名之前除了漫長且枯燥的訓練生活之外，還得面臨生計問題，台北市有一間早餐店，店員們多數都是曾代表台灣出征的體育國手，就連老闆也曾是師大體育生，讓國手們在訓練之餘也能為自己賺取生活費。坐落在市府轉運站附近的「安好食」早餐店，外觀看起來與一般早午餐店沒什麼不同，而來用餐的客人都不知道，在後廚拿著煎鏟替他們製作美味餐點是在體育場上發光發熱的現役國手，包括曾在亞錦賽拿下銀牌的格鬥好手陶奕儒，和曾在亞錦賽挺舉奪銅的李偉嘉等人。早餐店老闆是33歲的傅佑捷，苗栗卓蘭人，也是農家子弟，從小接觸體育後逐漸專職成為田徑好手，一路考上師大，前途看好，但他卻在長年累月的訓練與比賽中，造成十字韌帶嚴重撕裂傷，宣告運動生涯提前結束，讓他被迫思考自己的人生除了體育還能做什麼。回想學生生活，傅佑捷說那時除了訓練就是上課，「不要想去打工，因為教練基本上不可能讓你去打工」、「真的要打工也不是不行，教練會告訴你2條路，要嘛退隊，要嘛轉學。」為了生計，也為了想體驗舒適圈外的生活，傅佑捷只能背著教練偷偷在半夜翻牆外出打工，那時候的他什麼工作都做，曾當過人體廣告箱、應徵半夜打掃補習班的工作，任何派遣工作都做。傅佑捷說，體育生的出路非常單一，多數人在畢業後會選擇去當體育老師或是從國手退役後成為教練，「但現實是，1個班60個人，體育老師和教練的缺根本就不可能這麼多。」而體育生的生活除了訓練還是訓練，大部分的人除了自己專長的體育項目之外，什麼都不會，認識的人除了同學就是教練。傅佑捷過去曾是田徑好手，卻因十字韌帶嚴重撕裂，被迫提早結束運動生涯，轉而經營起早餐店，如今在台北已有3家分店。（圖／方萬民攝）傅佑捷畢業後確定自己不走體育路線後，當起加盟主，選擇在通化夜市與師大夜市賣雞排，但光是食材進貨就被總公司賺走近7成利潤，眼看收益始終打不平，他開始了早上賣早餐、晚上賣雞排的爆肝生活，直到生意逐漸有起色，他就開始招聘師大學弟妹當工讀生，提供他們打工的管道；甚至只要是體育生，有興趣加盟早餐店者，都可以免加盟金。截至目前，傅佑捷已提供20名運動員至早餐店打工，甚至還有一人轉型加盟開設早餐店。傅佑捷說，體育生打工往往會面臨一個困境，只要遇到賽事通常得移地訓練，一移地通常就是2、3個月起跳，導致一般體育生比正常大學生還更難找到打工，他曾是過來人深知其中的艱苦，因此工讀生只要遇到體育生或清貧生往往會優先錄取，如果真的遇到體育生需要移地訓練時，他就一個人瘋狂貼班，直到生意壯大，才逐漸聘用更多人力來維持店鋪的運營。此外，國手到早餐店上班通常還會遇到一個問題，因為他們在賽場、在訓練、在學校的時候，都能感受到被捧著的感覺和光環，但到早餐店上班後發現那種光環不在，甚至沒人認得出他們，有時候心態上會比較難調適。隨著早餐店的生意逐漸步上軌道，傅佑捷如今已在台北立穩腳跟，除大巨蛋店之外，在大安區還有2家分店，如今除繼續拓展餐飲版圖外，更籌備開設運動行銷公司，希望在自媒體當道的時代，可以幫助國手們在尚未成名前增加曝光度，順利拉到企業贊助也為國爭光。傅佑捷說，一般家庭要養出一個奧運選手，至少每月得花10萬元，這還是在最低標準之下所要的花費，「盧彥勳的母親為他賣掉3棟房子，才能有一個盧彥勳」，人們往往看到的都是運動員絢麗燦爛的一幕，卻忽略他們在綻放前所需要面臨的苦楚與煎熬，對運動員來說，訓練的枯燥是必經的路段，但生活上的困頓往往卻是壓垮他們的最後一根稻草，只要他還有能力的一天，能多幫助一個是一個。傅佑捷說，奧運選手培養不易，「盧彥勳的母親為他賣掉3棟房子，才能有一個盧彥勳」。（圖／資料照）
《SCOOL》選手韌帶撕裂腳發紫 疑宿舍撞鬼「又暈又哭」
男團選秀節目《SCOOL》將在9月28日播出，42位來自各地的選手到韓國首爾移地訓練，展開軍事化的寄宿生活，例如從早到晚都在訓練、零休假以及禁用手機，不過選手們都很努力適應及練習。擅長跳舞的擎恩提到前陣子拍MV鞋子不合腳，導致腳踵起來，但他當下以為只是肌肉拉傷，仍繼續練習，沒想到後來腳指頭開始發紫，只好立刻就醫。看了醫生後，發現擎恩是韌帶撕扯，需要打石膏，不然可能會造成韌帶容易受傷的後遺症，要他一定要考慮清楚，但擎恩認為現在是緊要關頭，過幾天就要錄影，便決定不打石膏，靠著吃止痛藥及練習時穿護具撐過來。擎恩（左）韌帶撕扯，但為了錄影不打石膏。（圖／天空娛樂提供）此次選手們的年紀都偏小，還有3位14歲的忙內，包括帝翁、誠太及韓國選手權利于，小小年紀就到到異鄉打拚，帝翁坦言有時候會很想家，由於自己吃素，所以有時候會吃白飯配家人特地從台灣寄來的罐頭，其他選手們一致認為導師們特別喜歡帝翁，但他謙虛說：「我以前專攻跳舞，會盡量把所有表情做到最到位，可能是老師們看到我練習的成果。」《SCOOL》選手們年紀都偏小。（圖／天空娛樂提供）27歲的賴耀翔則是年紀最大的選手，笑說自己的年紀大忙內們一輪，參加過《創造營2021》的他每次都與出道機會擦肩，這次則會是他最後一次參加選秀節目，坦言的確會因為年紀有點壓力，但也認為這是他的優勢，「我有其他人沒有的，無法替代的東西，像是對舞台的掌控。」不過他不認為跟其他人有代溝，反而笑說弟弟們都希望27歲時能長得像他這樣。27歲的賴耀祥（下左二）是節目中的大哥，鄭美祥（下左三）則被認為是身材最好的選手。（圖／天空娛樂提供）鄭美祥被認為身材最好的選手，不過他曾因為壓力太大，疑似在宿舍「撞鬼」，回想當時的情形，他說：「我在宿舍坐下去突然一陣暈又一陣哭，室友扶我起來，覺得我竟然在瞪他。」而韓國選手裵宇率有特殊體質，竟說鄭美祥身上有一個女生，之後又換一個男生，不過只有在鄭美祥太累時會出現，鄭美祥還嘗試跟好兄弟溝通，後來他靠著媽媽給的八卦玉佩，才沒再發生怪事。
台大名醫強吻熊抱女助理入獄變緩刑 1關鍵法官相信他不會再犯
台大醫院骨科部主任王至弘是業界名醫，但2021年爆出他在辦公室強吻並熊抱一名藥廠女助理，受害人事後馬上傳訊息告訴主管和同事，對台大提出性騷擾申訴外也向檢方提出告訴。王至弘辯稱只是為了打氣加油才「愛的抱抱」，但他一審遭判刑8個月，王至弘上訴後，高院今（11）日改判他緩刑3年，1個關鍵讓法官相信他不會再犯。判決書提到，王至弘在2021年10月某天晚上，將某藥廠派駐在台大醫院的女研究助理叫到辦公室裡，談話結束後突然趁女助理不注意，強行環抱她，又將女助理口罩拉下強吻，過程中還伸手撫摸女助理的背和臀部，過程約30秒。女助理當下嚇到不知所措，王至弘還表示可以送她回家，但她馬上拒絕。女助理返回她的辦公室，馬上傳訊息告訴主管和同事，自己遭到王至弘熊抱和強吻，所幸她有即時醒過神，推開王至弘並說不可以這樣，兩人分開後讓她氣得向其他人表示，「超想罵髒話的啊」；事後受害女助理對台大提出性騷擾申訴，並向檢方提出告訴，王至弘也遭提起公訴。今年1月一審結果，法院根據諸多客觀事實，認定王至弘強制猥褻犯行明確，判處有期徒刑8個月，案件可上訴；今日二審高等法院審理後，法官認為一審判定無違誤，但王至弘沒有前科，又長期擔任台大醫師和台大醫學院專任教授，「歷年門診及手術總人數很多」相信王至弘不會再犯，被害人的損害也能透過民事訴訟請求賠償，故給予緩刑。全案仍可上訴。據悉，在民事部分，受害女助理請求賠償100萬8915元，最後北院民事庭判王至弘須賠償50萬8915元，50萬元為慰撫金，8915元是就診費用。王至弘自1993年進入台大醫院骨科部擔任主治醫師，很快成為台大醫學院骨科專任教授，他個人專精於微創全平衡人工膝關節置換術、微創人工髖關節置換術、前後十字韌帶重建術、半月軟骨修補術、肩旋轉肌破裂修補術等，有不少職業球員都是找他開刀治療，在運動醫學界頗負盛名。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
KID感謝五月天拯救花蓮民宿 「上船了」女星被罵腦子有洞
KID、瑞瑪席丹今（10日）出席《上船了各位！》節目聯訪，在花蓮開設民宿的KID被問是否生意受到地震影響，他坦言生意一度暴跌到只剩2、3成，非常感謝天團五月天宣布到當地開唱，目前民宿訂房已快客滿。瑞瑪席丹則因十字韌帶斷掉腳傷，預計要在下個月開刀，她左腳膝蓋有舊傷，前陣子拍戲又拐到，導致半月軟骨破掉、十字韌帶斷掉，目前腳步無法做轉的動作。就醫後醫生表示，如果不開刀，以後都不能做任何運動。她預計在10月開刀，這之後要休養8個月，前2個月還要拄枴杖。瑞瑪席丹說：「不過我（休養）3個月就想去運動了，醫生勸最好不要。」過於熱愛運動也讓一旁的KID念她「腦子有洞、被魚砸到」眼神流露關切之情，也直呼瑞瑪席丹是他在演藝圈裡碰到最「ㄍㄧㄥ」的女藝人。日前成員之一的郭泓志喊話要揪原班人馬划到美國，今KID面有難色直呼太難，「但如果郭哥說OK，我願意跟隨他」，瑞瑪席丹也隨即附和，提到有收到第二季消息，不過貌似與划船無關。瑞瑪席丹十字韌帶斷掉腳傷，預計要在下個月開刀。（圖／侯世駿攝）
上班遇車禍後寸步難行！ 「運動醫學中心」復健助順利擺脫拐杖
29歲的李小姐二個月前在上班途中發生車禍，造成膝部副韌帶受傷、十字韌帶鬆脫、半月板撕裂傷等傷害，使她必需以手杖輔助行走，後續在中醫復健科的轉介，以及骨科治療建議下，到「運動醫學中心」做復能診療，目前的她已擺脫手杖回復正常生活。運動醫學中心 非僅治療運動傷害光田綜合醫院物理治療師賴冠帆表示，不少人聽到「運動醫學中心」，都直覺以為是看運動傷害，但除了看與運動相關的傷，更著重提升患者的骨骼肌肉功能，讓患者在受傷後，盡快回到正常生活，甚至能開始運動，才是運醫中心的最主要目的。術後復能問題 需藉由各種運動提升肌耐力賴冠帆進一步提到，過去針對骨科、神經外科等外科的手術患者，常面臨術後復能的問題，像不少患者在接受膝關節手術後，雖然手術成功，但肌力卻因之前膝關節不適，而嚴重喪失，此時就要藉由各種運動，來提升患者的肌耐力，進一步保護患者的膝關節，讓他們能正常地行走坐臥，重拾日常生活。「以人為本」整合治療 讓運動成為治療一部分光田運動醫學中心主任陳彥志認為，運動醫學中心的宗旨，在於以人為本的整合治療，讓「運動」成為治療的一部分，讓病人能夠主動參與。期待能藉由運動醫學中心的成立，能更進一步提升民眾的骨骼肌肉健康。