體溫
」 寒流 流感 保暖 醫師 低溫
見人莫名倒臥路邊「查看後無大礙」 外送員哭喊「這一句」讓人鼻酸
中國河北保定的一名外送員在外送途中，發現一名男子倒臥路邊後，自己立即上前查看，在發現對方只是酒後醉倒後也是鬆了一口氣。而在確認男子逐漸恢復意識後，這名外送員卻突然仰頭痛哭，哭喊「我爸就是這樣沒的」，讓旁人聞之鼻酸。根據中國媒體報導指出，整起事件發生於9日下午4點多，36歲的外送員杜金城在外送行經河北保定涞源的一條街道時，看到一名男子孤身倒在路邊，周圍無人關心，杜金城見狀後立刻停下車子，跑上前查看情況。杜金城一邊搖晃男子，一邊呼喊著，希望能喚醒對方。他還握住對方的手，試圖感受他的體溫與脈搏，確保男子還有意識，並反覆詢問「要不要叫救護車？」 大約過了一分鐘，男子終於緩緩睜開眼睛，意識逐漸清醒，語氣微弱地解釋自己是中午喝了酒，結果醉倒在地，已經無法支撐身體。但令人意想不到的是，在該名男子恢復意識後，杜金城卻突然崩潰，仰頭痛哭。杜金城聲音哽咽地說「我爸就是這樣沒的！」原來，杜金城的父親在十幾年前突發心肌梗塞倒在路邊，但當時沒有人伸出援手，最終錯失了黃金搶救時間，不幸離世。這起事件也深深刻在杜金城的心裡，多年來始終無法釋懷。杜金城表示「這麼多年，我一直很遺憾，所以這次看到有人倒下，我就趕緊過去扶他。我不想讓別人的家人經歷和我一樣的事情。」所以這也是這次杜金城馬上衝上去查看路倒男子的情況。而情緒冷靜下來後，杜金城也堅定地表示「我相信我父親一定會為我感到驕傲，以後遇到類似的事，我還是會出手。」後續整個過程在網路上迅速流傳，不少網友紛紛留言讚揚他的善舉「他不只是救了一個人，也拯救了一個家庭。」、「你父親一定會為你感到驕傲！」、「這才是真正的英雄！」而杜金城所屬的外送公司已決定對他進行嘉獎，希望透過他的故事，鼓勵更多人關心身邊需要幫助的人，讓社會充滿更多善意與正能量。
這首經典EDM被陸網封為「滅蚊神曲」？專家解釋了
一首名為《Scary Monsters And Nice Sprites》的電子音樂近日意外在中國大陸社交平台上爆紅，原因並非其動感旋律，而是有不少網友透露這首歌竟然能「震暈蚊子」！許多人實測後也發現，蚊子的數量真的明顯減少，甚至有人將其封為「夏日新神器」。對此，專家也解釋了。《Scary Monsters And Nice Sprites》是美國電子音樂製作人Skrillex的第2張同名EP的歌曲，於2010年10月22日透過mau5trap和Big Beat Records在Beatport獨家發行，這首歌開啟並定義了2010年代的EDM熱潮，並幾乎憑一己之力創造了「brostep」—— dubstep更具侵略性的分支，並影響了近十年的電子音樂。沒想到這首10幾年前的經典歌曲，如今卻以「滅蚊神曲」之姿迅速登上中國網路熱搜。許多人紛紛在家中播放這首歌，並曬出「戰果」，表示實測有效，「房間裡蚊子的活動確實減少了！」然而，專家對此提供了不同的看法，認為這種說法有一定科學依據，但並不意味著歌曲真的能「消滅」蚊子。廣東省科學院動物研究所劉博士表示，蚊子主要是透過頭部的鞭毛來感知聲音的震動，雌蚊在交配的時候，也是以震動來感知對方，音樂的頻率可能剛好和蚊子的頻率相同，就會導致它攻擊的慾望降低，進而減少叮咬。根據介紹，聲音對蚊子的影響應該只停留在感官的層面，並非是某一歌曲有神奇功效，而且對蚊子來說，聽覺也並非是其感知外界的主要手段。據悉，早期有研究發現，透過音箱大聲播放電子樂《Scary Monsters and Nice Sprites》確實在一定程度上會影響蚊子對於獵物的判斷，使進食次數和交配頻率都明顯下降了。分析原因，主要是相較於安靜的環境，高昂的、頻率不斷變快的音樂下，影響了雌蚊的感覺器官，使雌蚊變得異常興奮，降低了它們的食慾，同時雌蚊翅膀的振動頻率提升會影響與雄蚊交配。換句話說，這首歌或許可以短暫影響蚊子的行為，但並不能真正驅趕或殺死牠們。專家指出，蚊子最喜歡代謝旺盛、體溫較高的人，因此兒童往往更容易被叮咬。而想要有效驅蚊，可以嘗試使用驅蚊產品，例如防蚊液、蚊香、電蚊拍等都是被證明有效的方法，尤其是含有待乙妥（DEET）的防蚊液，對蚊子有很強的驅趕效果。與此同時，也要保持室內乾燥，因為蚊子喜歡潮濕環境，家裡如果積水較多，蚊蟲就容易滋生。定期清理積水，減少蚊子繁殖。再來就是安裝紗窗和蚊帳，尤其物理隔離仍然是最安全有效的方式之一，特別是在夏季夜間睡覺時，使用蚊帳能大大降低被蚊子叮咬的機率。最後還可以穿淺色長袖衣物，因為蚊子更偏愛深色衣物，尤其是黑色和深藍色，因此夏天穿淺色衣物能一定程度減少蚊子的「注意」。
亞洲第一人！北極圈不休息長征賽 陳彥博完賽極地超馬
極地超馬運動員陳彥博挑戰「北極圈不休息長征賽」，以7天23小時19分鐘完成全程617公里，寫下亞洲第一人完賽紀錄。這項賽事共15人參賽，舉辦了十餘年，今年在台北時間2月28日到3月8日舉行，限時9天， 寒冷的氣溫對陳彥博來說是極大考驗，最終3人完賽193公里組別，棄賽人數5人。陳彥博之前在社群分享，加拿大北極圈地區的歷年氣溫最低曾來到負92度，因此決定提前出發適應，賽事主辦單位在賽前為選手上「生存課」，因賽段會行走在Peel River冰河上，每位選手都要跳冰河測試，以確保他們在極地中能夠在第一時間先自救，陳彥博表示：「即便感到害怕、未知，還是會鼓起勇氣一次次的嘗試」。陳彥博坦言，即使穿了三到四層衣物，仍難以抵擋當地刺骨的寒冷，晚上的風寒效應，一吐氣便使得臉部與所有裝備瞬間結冰，在這種惡劣天候下，一旦停止移動，身體就會快速失溫，要重新回暖必須耗費大量體力，甚至需要緊急紮營避寒，因此選手們幾乎無法長時間休息，只能持續推進，確保體溫不會下降太多。連續低溫與長距離移動的狀態下，陳彥博的雙腳摩出了水泡，造成發炎與灼熱感，每一步走起來非常艱辛，即便冷到身體感受到有生命危險，陳彥博依舊在這場賽事中超越了自己的不可能，平安完賽。
現正熱戀中1／采子十指緊扣新男友 大街上親密互動全被拍
26歲女星謝采紋（采子）2021年因參加《全明星運動會2》，搭上敵隊的何孟遠，當時各有男女朋友邱鋒澤、何紫妍（荳荳）的兩人雙劈新聞被本刊獨家踢爆後，更成為當年10大娛樂新聞之一。相隔4年，時報周刊CTWANT又再度見證采子的新戀情。不賣關子，采子的新對象是一位高帥威猛的富二代Hank Chow，熱戀中的兩人還在大街上互動親密，完全不避諱旁人眼光。2025年2月22日晚間7點20左右，本刊直擊采子和新男友Hank，漫步在台北市八德路上的華山文創園區Legacy附近，準備去欣賞觀賞凱爾KIRE的演唱會。一路上，男方先是勾起采子的手，走著走著似乎覺得隔層衣服感受不同，之後又變成手牽手十指緊扣，互相交流體溫，而這對熱戀中的情侶就這樣甜甜蜜蜜地一起走去看演唱會。兩人前往華山Legacy去看演唱會。（圖／本刊攝影組）到場後被現場眼尖的粉絲隨即認出，采子也親切和粉絲合照。（圖／本刊攝影組）儘管采子戴著黑色口罩，但到場後還是被現場眼尖的粉絲隨即認出，經過大風大浪歷練的采子，雖然新男友在身邊，但她仍大方地向粉絲揮手打招呼，之後還和粉絲合影留念。看完演唱會，采子與男友一度保持著安全社交距離。（圖／本刊攝影組）兩人保持距離只維持了一下下又靠在一起。（圖／本刊攝影組）晚間9點21分演唱會結束後，采子、Hank情侶檔並肩走出會場，不知道是不是因為看到散場人潮眾多，兩人似乎略感到人群壓力短暫分開走了一小段距離，只不過向前100公尺左右便又並肩同行，還沒走出華山園區男方就伸出左手將采子一把摟住，十足就是熱戀中的情侶樣子。之後兩人就此散步回家，而直到深夜，都未見采子離開。采子男友伸出左手將采子一把摟住，十足就是熱戀中的情侶樣子。（圖／本刊攝影組）采子和男友一同返回男方住所未再現身，疑似已甜蜜同住。（圖／本刊攝影組）時間往前拉回當日的凌晨零點35分，當時本刊就已直擊采子和新歡一起搭乘多元計程車回到住所，男生右手拿鑰匙開門，左手提著一大袋像是零食，而采子身上穿著正式當日通告的服裝，隔天晚上兩人也一起出門欣賞演唱會。而從種種跡象來推斷，采子和Hank兩人的感情不僅僅是熱戀中的情侶，更是已經發展到了甜蜜同住的階段。對於與Hank的關係，采子回應本刊表示：「對方是我正在相處的對象，謝謝關心！」
睽違5年！北韓首次迎接西方遊客入境旅遊 旅客：上廁所得向導遊報備
一批來自英國、法國、德國和澳洲的旅行團，日前穿越中朝邊境，進入北韓東北部的羅先（Rason）地區，開啟為期四晚的旅程。據了解，這是北韓自疫情封鎖邊境後，睽違5年首次批准西方遊客入境旅遊。但有遊客表示，其實過程中充滿管控，就連'上廁所都要向導遊報備。根據《BBC》報導指出，「不要侮辱領導人。不要侮辱意識形態。不要評判。」這是導遊在邊境提醒旅客的幾條基本規則。此外，旅客們也被告知，北韓境內無法使用手機訊號、網際網路，也沒有自動提款機。Young Pioneer Tours創辦人比爾德（Rowan Beard）表示，這次旅程的目標是讓遊客「以開放的心態觀察、理解北韓人」。這家旅行社與另一家西方旅行社高麗旅行社（Koryo Tours）共同爭取多年，終於獲准恢復業務。後續旅客反應也是不同凡響，僅僅五個小時，就完成旅行團成員的招募，其中包括YouTuber、世界旅遊愛好者，以及對北韓懷有特殊興趣的研究者。旅途中，28歲的英國YouTuber奧肯尼迪（Mike O'Kennedy）對北韓的高度管控感到震驚。他發現沒有當地導遊陪同，遊客無法離開飯店，每一個行程都被嚴格規劃「甚至有幾次，我還需要向導遊報備上廁所的時間」。報導中也提到，羅先並非北韓的主要旅遊城市，而北韓之所以選擇羅先作為試點地區，或許與其「特殊經濟區（special economic zone）」的地位有關。該區域允許一定程度的市場經濟，當地有許多中國商人與北韓人合資經營企業，外國人能夠相對自由地進出。但與過去的旅行行程相比，這次的安排明顯受到更多限制。旅行團無法前往平壤（Pyongyang），無法進入理髮店、超市，甚至連與當地人交談的機會都減少了。北韓所提供的行程包括參觀一所學校、一家新開的藥局和一間啤酒廠。但當旅行團抵達學校時，他們見到一群八歲的孩童在動畫背景下表演舞蹈，而動畫畫面則顯示彈道導彈擊中目標的場景，讓在場遊客感到詫異。旅客史密斯（Joe Smith）表示，這是他第三次進入北韓，但每一次的造訪，都讓他覺得更加不理解北韓「你越是去，越會發現自己有更多疑問，」他說。他印象最深刻的是一次突如其來的市場造訪，那裡販售牛仔褲、香水、仿製的路易威登（Louis Vuitton）包包，甚至可能來自中國的日本洗衣機。但遊客被嚴格禁止拍照，這讓他懷疑，北韓當局是否刻意將這些物品隱藏，不讓全國其他地區的民眾知曉。北韓導遊解釋，部分旅遊限制來自對新冠疫情（Covid-19）的持續警惕。旅行團的行李在邊境被消毒，入境時測量體溫，且約50%的人仍戴著口罩。但外界無法確定這是否真出於防疫考量，還是政府藉此加強對民眾的管控。根據北韓官方說法，病毒是透過南韓氣球進入北韓，並在90天內被完全消滅。但羅文表示，羅先地區仍深受疫情影響，許多中國企業已關閉，員工也已撤離。旅客們也注意到，建築物比過去更加破舊，部分區域燈光昏暗，缺乏暖氣，彷彿時間停滯。北韓旅遊一直是外界爭議的焦點。人權組織認為，與其他開發中國家不同，北韓人民無法直接從遊客的消費中獲益，這些資金最終流向政府與軍事用途。北韓人權公民聯盟（Citizens Alliance for North Korean Human Rights）的霍薩尼亞克（Joanna Hosaniak）表示「大多數北韓人民甚至不知道遊客的存在，他們的錢直接進入國家體制，最終支持軍事開支」。
僅在媽媽腹中待27周…雙胞胎姊妹「相隔3天出生」 醫認：非常少見
超罕見！中國湖南岳陽有一名女子懷了雙胞胎，27周時因胎膜早破，其中一個寶寶被迫提前出生，體重僅630克，屬於「超低早產兒」，存在許多高危險因子，好在經過醫護團隊的救治，已經脫離險境。據《極目新聞》報導，徐女士去年11月17日在懷孕27周時，因胎膜早破，雙胞胎中的其中一個女嬰提早出生。多數雙胞胎出生時間都不會差太多，為什麼會隔這麼久？湖南省兒童醫院新生兒科副主任醫師莊嚴指出，因為她是雙絨雙羊，有獨立的胎盤臍帶，加上胎齡比較小，順產的話有產程的發動，但宮縮力度可能沒有那麼大，所以大寶出來之後，小寶繼續留在肚子裡面。由於女嬰被迫提前出生，體重只有630克，屬於出生體重不足1000克的「超低早產兒」，各重要臟器發育極不成熟，在體溫調節中樞、神經系統、呼吸系統、消化系統等方面，易發生一系列嚴重的併發症，出生不久就被轉入兒童重症監護病房，而另一個寶寶胎膜完整、胎盤完好，符合延遲分娩的條件，因此留在徐女士腹中，繼續接受保胎治療。第1個寶寶屬於「超低早產兒」。（圖／翻攝自極目新聞）到了同年的11月20日，徐女士的第2個女寶寶出生了，因為在媽媽腹中多待了3天，接受透過母體帶來的糖皮質素、硫酸鎂等藥物的積極治療，出生後5天就擺脫呼吸機，經由醫護人員的耐心呵護，體重從1350克增加到2570克，62天後就順利出院。不過更早出生的女嬰，治療恢復過程相對複雜，好在靠著醫護人員的精心護理，情況一天天好轉，奶量從最開始的0.5ml慢慢增加到了52ml，體重也增加到2450克。徐女2月28日上午帶著二寶到醫院複診，並準備接大寶回家，一家人終於迎來團聚的日子。
3寶媽慘變人彘！她做墮胎手術竟要截肢 獲得高額賠償喊好後悔
法國一名三寶媽慘變人彘，當時，這名三寶媽剛生完第三胎，由於懷孕間隔的時間僅僅3個月，她又再次懷孕，因此自願做人工流產手術，沒想到這個手術竟讓她在死亡邊緣徘徊，還被迫截去雙腿、右前臂和左手，讓她根本無法抱起自己的孩子。根據《每日郵報》等外媒報導，這起極其慘烈的醫療事故發生在2011年，地點在法國波爾多的一所大學醫院，當時36歲的普里西拉德雷（Priscilla Dray）剛生完第三個孩子，未料間隔懷孕僅僅3個月，她又懷了第四個孩子，所以選擇在當年的7月22日自願做人工流產手術。普里西拉受訪時表示，「我當時狀態很好，但院方卻讓我在死亡邊緣徘徊。他們幾乎要了我的命，按理說我應該已經死了」。普里西拉在7 月 23 日，術後第二天覺得自己十分疲憊，而且還發燒，體溫甚至飆到 39.6°C，導致她被迫送入急診室。據普里西拉回憶，當時一名實習醫師輕率地推測這，她可能是子宮內膜異位症，儘管她主動要求使用抗生素，但值班醫生卻拒絕她的請求，還讓她出院回家。普里西拉表示，當天她其實沒有見到值班醫生本人，都是透過電話溝通的。未料回家後，她的情況急轉直下。普里西拉趕緊找了另一位醫師就診，這位醫生立即意識到情況嚴重，懷疑她有敗血症，並給她開立了一份緊急轉診單。然而，當她再次返回大學醫院時，醫護人員竟然沒有及時轉交這份關鍵的診斷書，這個疏忽幾乎要了她的命。普里西拉被丟在病房無人看護，甚至出現呼吸困難，手腳冰涼的症狀，且食肉菌還開始無情地侵蝕她的四肢，普里西拉在當天下午5點又被推入急診室。當晚，她的存活率被估計只有5%，由於敗血性休克引發的組織壞死，她不得不進入重症觀察室接受治療。醫生在同年的8月25日不得不做出了艱難的決定：截去她的雙腿、右前臂和左手！普里西拉痛訴，院方奪走了她的幸福的時刻，「我整整3個月沒能見到我的新生兒，我再也無法抱起孩子····」。為了活下去，她這些年經歷了常人難以想像的痛苦，接受了超過50次手術，還自費到美國接受昂貴的手部移植手術，以極漫長的康復期。時隔13年，這起醫療事故終於在波爾多刑事法庭進行審判，兩名涉事醫生因過失傷害罪被起訴，而普里西拉獲得30萬歐元，約1030萬元新台幣賠償，但這一切都患部會她被截去的肢體。三寶媽生完第三胎又再次懷孕，因此自願做人工流產手術，沒想到這個手術竟讓她在死亡邊緣徘徊。（圖／翻攝自X）
懷胎21周「胎兒腳伸出子宮」 孕媽苦撐1月生下750克超早產兒
許多準媽媽都希望能順利生下健康的寶寶，不過大陸一名孕婦在懷胎21周時，竟發現胎兒的小腳伸出子宮，隨時可能流產。所幸在孕婦與醫療團隊共同努力下，硬是撐了1個月，最終在懷孕25周又1天時產下僅750公克的「超早產兒」，經過醫護人員細心照料，寶寶才順利健康出院。當時胎兒已經一腳伸出子宮，出現在陰道內。（圖／翻攝自微博）根據《荔枝新聞》報導，2024年6月，大陸江蘇一名李姓孕婦突然感覺羊水滲漏，緊急就醫後發現出現「胎膜早破」，甚至胎兒的1隻腳已經出現在陰道內，且子宮頸已開到4公分，隨時可能早產。由於當時保胎藥物已無法使用，醫療團隊決定採取最嚴密監控措施，盡可能延長孕期。李姓孕婦立即住院，遵從醫囑每天關注胎動狀況，隨時保持臀高位臥床姿勢。而醫療團隊則透過抗生素預防感染，並定期超音波檢查胎兒狀況，每天監測孕婦的體溫和血壓。經過1個月的努力，李姓孕婦順利產下僅750公克的超早產兒。談及接生寶寶時，江蘇省人民醫院婦產科主任葛志平表示「羊膜囊始終未破，包括分娩的時候，我們是連著羊膜囊帶著孩子一起出來的，減少了顱內出血的風險」。這名奇蹟寶寶出生後，因為「超早產」各器官發育極不成熟，出生後立即轉入新生兒加護病房，經醫護人員細心呵護93天後，順利健康出院，如今寶寶非常健康，體重已經增至9.6公斤。這名早產寶寶6個月大時，非常健康。（圖／翻攝自微博）
潮人最愛丹寧時尚！EDWIN推全新涼感、穿搭降溫也減輕環境負荷，Levi’s頂級Blue TabTM支線登場、精緻時髦飆滿分
人人愛的丹寧材質，也是衣櫃必備款，一整年都百搭實穿！以往給人厚重、休閒的刻版印象，而現在布料與設計也日新月異，輕盈、涼感，甚至高級感通通有，時髦又保有舒適性！機能丹寧對抗極端氣候！EDWIN全新涼感COOL FLEX系列逆襲熱浪日系潮流風格EDWIN，以機能丹寧不斷引領創新，在2025年帶來全新涼感系列商品COOL FLEX，有別於往日的牛仔長褲為主打，推出多款牛仔短褲商品，採用特殊涼感纖維製成，經實證能有效降低體溫1.2°C，而都會潮流機能E.F.S系列也加入涼感機能再推出新品。（圖／品牌提供）EDWIN創新MIT機能布料，打造最適合台灣人的服飾。COOL FLEX系列上身服飾多款採用COOLPLUS纖維材質、雙面鳥眼布、四角PK布等多樣布料，不僅能快速導濕排汗、透氣快乾，更讓廓形更立體、抗皺並更有伸縮性。下身褲款則採用日本丹寧大廠貝原布料及冰河玉布料，無論講究修身剪裁、寬版休閒、質感刷色，多樣搭配同時保有舒適性。（圖／品牌提供）另一大受好評的潮流E.F.S（EDWIN FUNCTION SPORTS）系列，在今年也加入機能性強勢回歸，獨特都會潮流機能以輕盈的材質與流行剪裁，舒適廓型更有涼感、快乾、防潑水等元素，新款T恤採用涼感鳳梨目機能布料，接觸肌膚時能有感降溫，吸濕排汗快乾之外，讓都會通勤活動時更為舒適、輕鬆與天氣抗衡。（圖／品牌提供）永續丹寧領導品牌Levi’s® 推摩登雅致Blue TabTM藍標支線深受日本匠人精神啟發的Levi’s®，將品牌標誌性美學概念結合日式工藝的品質與感性，推出全新Blue TabTM支線。採用頂級面料打造細緻觸感，如霜絮感棉節丹寧布料（neppy denim）、平織襯衫布料（俗稱：青年布）和以及墨黑色調輕磅赤耳丹寧布，是品牌最頂級同時也是精緻丹寧商品的極致表現！（圖／品牌提供）男裝單品皆深植經典美式風格，全新Marker寬管褲採用湛藍輕磅丹寧布，以精緻剪裁營造優雅的垂墜感；而專屬淺灰藍赤耳丹寧布料則運用在軍裝夾克、標誌性版型 511® 與 502®，盡顯質感。經典魚尾外套選用質地柔軟、剪裁時髦的霜絮感棉節丹寧布料，平織工裝襯衫採輕磅青年布製成，融入經典工裝細節，兼具品味及實用性。（圖／品牌提供）女裝方面，重於精緻的丹寧剪裁及女性化的工藝細節，春夏新品亮點包括俐落成套深色丹寧的西裝外套及微寬管長褲，展現質感氣質；同時，另有一套淺色丹寧成套裝束，重塑Type I夾克外套與拼接中長裙，裙身正面採弧形輪廓，背面剪裁使女性能展現出引人注目的線條，運用淺色水洗丹寧布與精緻工藝縫製而成。（圖／品牌提供）
早餐空腹吃什麼有利減肥？這幾種食物能幫助腸胃蠕動、穩定血糖，韓國女生早就養成這習慣
飲食絕對是減肥關鍵，晚上經過睡眠起床後是空腹狀態，這時候吃進去的東西特別容易被吸收，因此早餐選擇適當的食物有助於提供能量、促進新陳代謝，吃對食物還能增長飽足感有助於減肥。幫助減肥的飲食習慣：空腹先喝一杯溫開水起床後可以先喝300cc以上的溫水來滋潤並刺激腸胃蠕動，喚醒消化系統。早上喝完溫水後會感覺全身都熱起來，這是因為溫水提高體溫讓基礎代謝增加10％左右，如果體質虛寒、容易水腫的女生也可以在溫水中加入薑片來提高代謝、循環效果。（圖／取自 shenyueyeah IG）幫助減肥的飲食習慣：空腹可吃點燕麥 / 糙米飯（適量）早餐可吃點優質碳水比如地瓜、馬鈴薯、南瓜、燕麥...，這類的低GI主食能穩定血糖、減少脂肪囤積還能延長飽足感避免暴飲暴食。盡量不要選擇包子、燒餅油條、蛋餅這類型食物，因升糖指數較高不利減肥。（圖／取自 shenyueyeah IG）幫助減肥的飲食習慣：空腹時可吃點堅果身體需要多補充優質脂肪，才能幫助身體吸收各種營養素，可選擇無調味的南瓜子、杏仁、核桃、腰果...，堅果含有健康脂肪、蛋白質與膳食纖維，能幫助控制體重、不容易感覺饑餓，也可以當成餐與餐中間的零食。（圖／取自 shenyueyeah IG）幫助減肥的飲食習慣：空腹時喝點綠茶 / 黑咖啡喝完溫水後也可以考慮來點綠茶或者喝咖啡，記得不能加糖跟奶，這兩種飲料能幫助提升代謝、減少水腫並排出多餘水分，每天喝黑咖啡也是韓國人的日常，不論是一般人還是明星都愛喝黑咖啡。（圖／取自 shenyueyeah IG）幫助減肥的飲食習慣：空腹吃水煮蛋、無糖豆漿早上可以吃一到兩顆水煮蛋，不夠飽的話搭配無糖豆漿或無糖優格、牛奶都是不錯的選擇，想要努力減肥的人需補充優質蛋白質，而且水煮蛋、無糖豆漿也能幫助穩定血糖不造成大幅波動，對於減肥很有幫助。（圖／取自 shenyueyeah IG）空腹飲食小提醒：避免空腹吃高糖、高油食物，容易導致血糖波動、影響脂肪燃燒。 適量攝取，即使是健康食物，吃太多仍可能影響減重效果。
急診壅塞問題難解 醫盼擴大在宅急症照護
國內醫院急診壅塞達「前所未有」的嚴重度，急診室待床者大多為內科病患，其中不乏感染症患者。現行健保在宅急症照護試辦計畫，允許肺炎等感染者在家中接受照護，但急診病患被收案，需符合巴氏量表（ADL）＜60分失能者，醫界提出放寬的訴求，健保署26日將與急診醫學會開會討論，希望紓緩急診壓力。不過，專家表示，都會區民眾的接受度不一定高，擴大後能幫到什麼程度，也無法確定。健保在宅急症照護試辦計畫2023年7月上路，病患出現尿路感染、肺炎、軟組織感染時，能在家中、機構中接受照顧，包括遠距監測呼吸、心跳、體溫等。服務院所設有24小時緊急聯絡中心，必要時緊急訪視，或透過綠色通道將病患送醫。這項計畫適用條件包含居家醫療病患、照護機構住民及急診病患，其中，急診病患僅限失能者，需符合ADL＜60分的條件。衛福部醫事司副司長劉玉菁說，24日會議中，醫界代表提出放寬失能條件訴求，盼透過在宅急症照護擴大，緩解急診壓力。健保署、醫事司、急診醫學會預計26日討論，研議是否放寬。萬芳醫院急診醫學科主治醫師楊智皓表示，急診滯留患者以內科疾病為主，外科患者因需趕快開刀，翻床率較快。相較之下，內科住院時間難預測，翻床率低，這類病患主要是感染症、中風、心肌梗塞等，會先處理緊急狀況，若沒病床，就會退回急診。台灣醫務管理學會理事長洪子仁說，放寬在宅住院條件是可考慮的作法，但要考慮都會區民眾的接受度不一定高。楊智皓則以萬芳醫院為例，急診20個病患，只有1人符合收案條件，擴大後能幫到什麼程度，還不確定，但會有一點幫助。衛福部醫福會、醫事司於26家與部立醫院及5家分院院長亦舉行會議，決議開啟綠色通道，全力配合區域聯防機制，協助紓解急診病人壅塞。衛福部表示，各醫院依衛福部現行14個急重症轉診網絡，及緊急醫療應變中心機制協助病人轉診，將加強院內病床調度，盡力協助收治鄰近大型醫院下轉的急診病人。
總是睡不飽、愛賴床？中醫曝可能為濕氣影響 2穴位+精油助改善
許多人都有：即使睡足8小時，早上起床仍感到疲憊不堪，甚至越睡越累的困擾。這可能與「濕氣重」有關。許多台灣民眾會用「濕氣」來形容自己身體的不適，像是晨起頭昏腦脹、全身無力、下肢水腫，甚至分泌物變多等。那麼，為什麼有些人容易受到濕氣影響，而有些人卻沒有這種困擾？濕氣影響因體質而異 中醫解析3種濕氣類型翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師指出，濕氣並非單獨存在，通常會與其他體質特性交互作用，形成不同的身體狀態：濕熱型：身體有慢性發炎或局部代謝不良，常見症狀包括有口乾舌燥、長痘痘、容易疲勞等。寒濕型：體溫偏低、代謝較弱，容易手腳冰冷、胃寒、痰多。痰濕瘀阻型：體內有難以代謝的廢物，導致水腫、肥胖、關節僵硬等問題。當環境濕度升高時，身體健康、調節能力較強的人較能適應，但如果體內已有濕氣累積，就容易因為天氣變化而出現疲勞、頭暈、嗜睡等症狀。例如夏天容易出現「暑濕」導致身體沉重、口乾舌燥，而冬天則容易感覺手腳冰冷、精神不振，怎麼睡都睡不飽。精油助除濕 中醫師推薦4種居家調理精油同時擅長芳香療法的賴睿昕中醫師表示，精油萃取自植物，而許多植物本身就具有祛濕的功效，因此適當使用精油薰香或按摩，能幫助身體調節濕氣，提升身體的適應能力。艾草精油：傳統端午節會使用艾草沐浴、淨化環境，其精油能幫助溫補身體、提升陽氣。檸檬香茅：氣味清爽，能除臭、祛濕。迷迭香：成分與樟腦類似，能驅寒、舒緩風濕疼痛。茶樹精油：具有抗菌效果，可在雨季後用來淨化空氣，防止細菌滋生。2大穴道按摩 幫助身體排濕除了精油療法，賴睿昕中醫師也推薦兩個排濕穴位，透過簡單按摩即可幫助身體排除濕邪、恢復精神。承山穴（小腿後側） 位置：小腿後側，當小腿伸直或踮腳時，腓腸肌下緣會出現的明顯凹陷處。 功效：屬於膀胱經大穴，能幫助祛除體內積聚的濕氣，緩解小腿浮腫與疲勞。按摩時若感覺酸脹且微微發熱，表示濕氣正在散發。 陰陵泉（小腿內側） 位置：位於小腿內側，膝關節下方脛骨內側上彎的凹陷處。 功效：為脾經的重要穴位，中醫理論認為「脾主運化水濕」，此穴能幫助健脾祛濕，減少水腫、提升代謝。若在嘗試精油及穴道按摩後，仍長期感到疲倦、嗜睡，甚至影響日常工作與學習，可能是體內濕氣過重或其他健康因素所導致，建議尋求中醫診斷，透過體質調理來改善狀況；掌握體內濕氣平衡，才能真正擁有良好的睡眠品質與健康活力。【延伸閱讀】擊退濕疹搔癢！中醫緩解濕氣煩憂擺脫自律神經失調！中醫師建議用芳香療法及運動重拾平衡https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64363
手機瘋AI 1／非「蘋」陣營端大菜！ 專家曝滿足「1關鍵」才是AI手機
二月伊始，年後換機潮來襲，各大品牌無不使出渾身解數，力推「AI手機」。Android家族打頭陣，三星Galaxy S25旗艦系列4日啟動預購，台灣唯一手機品牌華碩（2357）不甘示弱，６日也搶發「Zenfone 12 Ultra」加入戰局，蘋果CEO庫克13日趕著上X預告，六天後「準備好迎接家族新成員」，讓市場憧憬「最便宜AI手機」iPhone SE 4將登場。何謂AI手機？工研院產科國際所資深分析師呂珮如接受CTWANT記者採訪指出，多數國際智庫認定的基準點，以AI晶片的NPU（神經網路處理器）算力不少於30 TOPS為規格。「除了需要有搭載上述的AI晶片，還有散熱需要升級、記憶體要提升，另外導入LLM（大型語言模型）。」她解釋。對照起來，目前市面上聯發科天璣9300、9400，高通的Snapdragon 8 Gen 3以及Snapdragon 8 Elite，Apple的A17 Pro跟A18 ，Google的Tensor G4，三星的Exynos 2400，採用上述這些晶片的智慧手機，比較能定義成AI手機。蛇年各大品牌新推AI手機中，華碩和三星的新機都用上高通的「Snapdragon 8 Elite」，NPU效能提升40%；而iPhone 16 Pro系列，搭載的A18 Pro系統單晶片（SoC）集成了16核NPU，每秒可進行高達35萬億次的運算（前一代A17 Pro的 NPU 算力也是35 TOPS，再前一代 A16 Bionic的NPU算力為17 TOPS），顯著提升AI任務的效率。在實測中，YouTuber「3C達人廖阿輝」開箱三星 S25 Ultra後讚其遊戲表現「真的神，起飛了」，「『原神』（米哈遊開發的動作角色扮演遊戲）測試30分鐘，竟然是滿幀60fps（遊戲在整個測試過程中始終以每秒60幀的速度運行，且幀率保持穩定，沒有明顯波動）一條直線，測試『崩壞：星穹鐵道』（米哈遊開發的戰略角色扮演遊戲）這些高負載的遊戲，也沒有問題，然後跑遊戲測試、壓力測試之後，還用紅外線攝影機去拍攝，機體溫度也沒有明顯變高。」同時，百萬網紅joeman開箱對Zenfone 12 Ultra時，也毫不吝嗇地稱讚其高性價比，認為「台幣不到3萬就能享有8 Elite」的效能配置，對於注重性能的用戶而言無疑是一大吸引力。工研院產科國際所資深分析師呂珮如。（圖／工研院供圖）至於LLM方面，手機廠商通常會自行訓練大模型，並搭配如ChatGPT的通用大模型。以蘋果為例，iOS 18不僅本地內建了一個低延遲、擁有30億參數的LLM，還接入蘋果私有雲計算的雲端大模型和ChatGPT，使用戶能以GPT接管siri，提升智慧體驗。三星則利用Google的Gemini AI引擎，結合自家 Bixby 語音助理，展現跨平台整合能力。華碩新機除了搭載ChatGPT、Meta Llama 3 8B外，還導入自家開發的「福爾摩沙AI大模型」，在繁體中文辨識度上大幅優於對手，號稱市面上最懂繁體中文語意、台灣文化的AI。與去年市售AI手機所謂的「AI」應用，例如修圖、畫圖、問答、執行簡單的操作（如定鬧鐘、行程等）等，今年品牌大廠則尋求讓AI更落地化、更先進的解決方案。比如三星S25旗艦系列，「3C達人廖阿輝」發現，多數AI選項方面「可以完全設定成本地運行」，比如較有隱私疑慮的通話翻譯、通話文字轉錄、錄音會議筆記等；不過S Pen拿掉藍牙功能，「是非常可惜的一個點」，他感歎，這對於習慣遠端拍照或控制音樂播放等的用戶來說是一大遺憾。YouTuber「3cTim哥」實測三星S25內建Galaxy AI跨應用執行鏈，一句「幫我查一下附近的海鮮料理餐廳，記錄我的Samsung Note」，即可自動從日程表讀取地址，並傳遞至地圖應用，省卻繁瑣的複製黏貼步驟，也就是以一個指令控制多個程式，成了新亮點。華碩Zenfone 12 Ultra支援六大AI功能，強調能夠在雲端與地端自由切換，其中有五種功能可在手機（地端）執行，四款則以雲端運算，僅「AI即時通話口譯2.0」跟「AI圖片搜尋助手」則100%吃手機NPU，而「畫圖搜尋」功能則必須調用雲端資源搜尋。儘管產品技術、功能推陳出新，YouTuber「彼得森」提醒消費者，選購時要注意「系統使用期限」，他在華碩Zenfone 12 Ultra評測中點到，該機系統更新期限僅有2年，三星和Google則提供7年，蘋果5至6年，相比之下，使用期限成了明顯劣勢。華碩全球副總裁林宗樑透露，Zenfone 12 Ultra導入自家開發的福爾摩沙AI大模型。（圖／鄭思楠攝、翻攝自台智雲臉書）華碩在6日發表會上就公告，「所有AI功能免費到2025年底」，未來的變化則另行公告；三星早在去年初就預告，Galaxy AI功能將在2025年底前，免費向支援該功能的裝置提供服務。台灣旗艦機雙雄的動作，是否為AI有價模式埋下伏筆，後續值得觀察。究竟如何選出性價比高的AI手機？光華商場一位通路商告訴記者，選機時不僅要關注產品參數和價格，更要從實際應用場景出發，考慮哪些功能能真正解決日常需求，例如，商務洽談的用戶需要即時翻譯、語音轉文字等功能，愛攝影的用戶，應重視鏡頭性能與影像處理技術，此外，電池續航、充電速度、是否支持eSIM等都會是標配。
無糖飲料也要洗！別只用「清水」洗保溫杯 網友自曝因此出現多顆發炎性瘜肉
隨著環保意識的抬頭，現在有不少民眾都有隨身攜帶保溫杯的習慣。但與此同時，不少民眾認為，只要是喝無糖飲料，保溫杯就可以不用清洗，或是只用清水洗，目前有網友自曝，自己就因此讓自身嘗到出現多顆發炎性瘜肉。根據媒體報導指出，有網友在Dcard上發文表示，自己平時習慣使用保溫瓶裝茶類飲品，而且經常放置隔夜後僅以清水沖洗保溫杯。而過去一年，自己頻繁腹瀉，雖然服藥後症狀得以暫時緩解，但很快又復發，無法根治。後經醫師建議後，該名網友接受大腸鏡檢查，結果醫師發現網友的腸道因長期發炎而產生多顆瘜肉。追溯源頭，這才發現，問題的根源竟是長時間未徹底清潔的保溫瓶。而網友的經歷也並非是特例個案，美國一名19歲的女大學生Kae（Kae）也曾在TikTok表示，自己在半年內4度被送往急診室搶救，而追溯源頭，發現造成自己生病的原因，竟是保溫瓶內未清理乾淨的矽膠片長霉。家醫科醫師陳崇賢（Chen Chung-Hsien）指出，飲用水本身並非完全無菌，加上瓶口經常與嘴巴接觸，甚至可能混入食物殘渣，若僅以清水沖洗而未徹底清潔並晾乾，容易滋生「生物膜」。這種生物膜是由微生物分泌的黏液所聚集，會附著在物體表面，例如牙菌斑即是一種生物膜的表現，而除濕機水箱內那層滑膩的黏膜也是生物膜的典型例子。對於如何正確清潔保溫瓶，腎臟科醫師顏宗海建議，應使用清潔海綿與杯刷，搭配適量洗碗精徹底刷洗，並確保連同瓶蓋上的矽膠條也一併拆開清潔，最後再晾乾。若保溫瓶長期使用後出現生鏽或刮痕，應立即更換，以免影響健康。顏宗海也提醒，部分民眾有將熱水或熱飲放入保溫瓶過夜，隔天飲用的習慣。顏宗海解釋，液體溫度下降至60至70度時，正好進入細菌大量繁殖的「危險溫度帶」，若長時間未飲用，可能導致細菌滋生。因此，顏宗海也建議，保溫瓶內的熱飲應盡量在1至2小時內喝完，以確保飲品衛生安全。
流感高峰期 醫揭「減少辦公室感染」10方法：傳播率降低至60%
每年流感高峰期，辦公室內的病毒傳播風險大幅上升，不僅影響員工健康，還可能衝擊企業正常營運。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒就提醒，減少辦公室內流感傳播的十大方法，透過系統性防護策略，可將辦公室內的流感傳播率降低60%至90%，同時維持正常的工作效率。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」撰文表示，每日定期清潔與消毒是預防流感傳播的第一道防線。企業應要求清潔人員在上班前，徹底消毒門把、電梯按鈕、影印機及茶水間設備等「多人接觸熱點」，並每兩小時以含75%酒精或稀釋漂白水擦拭。個人設備如鍵盤、滑鼠，也建議員工自行使用消毒濕紙巾清潔，以降低病毒殘留風險。黃軒提到，辦公室的空氣流通管理同樣重要。研究顯示，開窗通風可降低82%的氣溶膠病毒濃度，建議每小時打開窗戶10至15分鐘，特別適用於20人以下的中小型辦公室，透過分區輪流通風，減少冷空氣對員工的不適。此外，中央空調應加裝HEPA濾網，並定期清潔與更換，以確保空氣品質。黃軒說明，在密閉空間，如會議室或茶水間，員工應全程佩戴口罩，若有咳嗽症狀，建議使用防護力較強的N95口罩，同時避免觸摸口罩外層，並在取下口罩後立即洗手，以降低交叉感染風險；手部衛生更是預防感染的重要環節。專家建議，員工在接觸公共物品後、進食前，應使用七步洗手法清潔雙手至少20秒。若無法及時用水洗手，可使用含酒精的乾洗手液，確保手部潔淨。此外，為減少辦公室人數密度，企業可採取分流上班制度，如「AB班輪流到崗」或彈性工時安排，減少人員聚集的風險。重要會議則可改為視訊方式進行，若必須進行實體會議，則應將時間控制在30分鐘內，並要求所有與會者佩戴口罩，以降低飛沫傳播的機率。企業也可以在相鄰座位間加裝透明防疫隔板，阻擋飛沫直接傳播，並鼓勵員工使用個人文具，避免共用原子筆、訂書機等文具，以減少接觸傳染的機會。黃軒認為，企業應建立每日健康監測機制，要求員工進入辦公室前量測體溫，若出現發燒（37.5°C以上）或咳嗽等症狀，應立即返家休息，避免病毒進一步擴散，同時可提供流感快篩試劑，讓有疑似症狀的員工能即時檢測，確保辦公環境的安全性。疫苗接種也是降低流感傳播的有效手段。黃軒指出，企業可於每年秋季補助員工施打流感疫苗，提升職場內的群體免疫力。研究顯示，當疫苗接種率達70%以上，可有效降低流感爆發的風險，進而維持正常的工作運作；當辦公室內單日出現超過三名確診者時，企業應立即啟動消毒程序，並實施全員遠距辦公至少三天，同時追蹤確診員工在發病前48小時內的接觸史，通知相關人員進行自主健康管理，以防止病毒進一步擴散。黃軒表示，企業還應備妥「緊急防疫箱」，內含備用口罩、血氧機、退熱貼等物資，並定期檢查效期，以確保在疫情發生時能迅速應對。流感防治不只是個人責任，更需要企業與團隊的共同配合。透過環境清潔、空氣流通管理、個人防護措施、辦公模式調整、疫苗接種與應變機制的建立，可有效降低病毒傳播風險，並維持企業正常運作。系統性防護策略可將流感傳播率降低60%至90%，並確保工作效率不受影響。企業應將防疫視為長期職場健康管理的一部分，為員工打造安全、健康的工作環境，而非病毒溫床。
花甲樂通過經濟部「投資台灣三大方案」以智慧科技打造高齡友善社會
台灣將邁入超高齡社會，高齡照護需求越來越迫切。在政府推動長照2.0政策與公私協力的支持下，「花甲樂日照中心」成為全國首家申請通過經濟部「投資台灣三大方案」的社福企業。花甲樂計畫在全國拓展服務量能，並與醫事科技大學合作，招募百位專業人才，為未來的高齡照護打造堅實基礎。花甲樂近期引入全台最快的人臉辨識技術與智能服務機器人，攜手領先科技公司共同打造智慧化照護環境。透過結合創新科技與溫暖的人性化服務，為長者提供更安全、便利且貼心的生活環境，讓家屬安心無憂。花甲樂董事陳玲淇展示智慧化照護設備（圖／花甲樂提供）。智慧科技監控健康 8秒就完成生理數據量測花甲樂採用先進的「動態人臉偵測計算即時心跳技術」，僅需 8 秒即可量測長者的心跳、血壓、血氧、體溫及乳酸等關鍵生理數據。該技術透過影像分析皮膚下的血管變化，並經臨床測試達到醫療器材標準，為長者健康提供高精度且可靠的數據支持。同時，透過雲端數據同步，家屬能即時掌握長者的健康狀況，實現照護的透明化與即時性。花甲樂採用先進的健康監控技術，快速掌握長者的生理數據（圖／花甲樂提供）。此外，花甲樂引進智能服務機器人，為長者提供專業導覽及貼心陪伴。智能機器人能協助介紹環境設施、提醒活動時間、分享健康知識，甚至播放音樂，為長者的日常生活增添趣味與便利。這些智慧系統的應用，不僅提升了照護效率，減輕人工測量與監控的負擔，也有效緩解照護人力壓力。同時，透過機器人的互動功能，增強了長者的幸福感與歸屬感，充分展現花甲樂在智慧照護領域的創新實踐。持續創新迎接未來智慧照護願景面對即將來臨的超高齡社會挑戰，花甲樂日照中心持續引入智慧創新元素，為長者及照護團隊營造友善且溫暖的環境。未來，花甲樂將積極響應政府推動的公私協力政策，全面擴展日間照護服務的量能。以「高齡友善社會」為願景，花甲樂將持續注入創新動能，致力於為長者打造安心、幸福的生活環境，成為高齡照護的標竿典範。花甲樂為長者及照護團隊營造友善且溫暖的環境（圖／花甲樂提供）。花甲樂日照中心持續引入智慧創新元素，打造高齡友善社會（圖／花甲樂提供）。
寒流來襲光穿厚外套沒用！醫搖頭：避免棉質 3層漸層式穿法曝
不少人疑惑，寒流來了，為何一定要穿三層衣服，難道光穿厚外套，不行嗎？對此，黃軒解答，除了三層衣服，這三層也要穿對順序。黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示，為什麼要穿「漸層式」保暖衣物，這個是有科學根據的，漸層式保暖法（Layering System）是以多層穿搭來提高保暖效果，透過調整「不同材質與不同層次」，在身體周圍創造保暖空氣層，以減少熱量流失並應對不同環境變化。黃軒提到，主要分為三層，基礎層、中間層以及外層，衣服三層要穿對順序，順序不對，容易失溫的。一、基礎層（Base Layer）—— 吸濕排汗作用：負責吸濕排汗，保持皮膚乾爽，避免汗水降低體溫。選擇：合身、快乾的材質（如排汗衣、羊毛、聚酯纖維），避免棉質（吸水但不易乾）。二、中間層（Mid Layer）—— 保暖隔熱作用：提供保暖效果，將身體產生的熱量鎖住。選擇：抓絨（Fleece）、羽絨（Down）、羊毛（Wool），這些材質可以有效形成保暖空氣層。三、外層（Outer Layer）—— 防風防水作用：阻擋冷風、雨水，防止外部環境影響內部保暖。選擇：防風防水材質（如Gore-Tex、防潑水夾克），確保透氣性，避免內層濕氣累積。黃軒指出，漸層式保暖的原理，保暖空氣層，衣服與身體之間的空氣層可作為熱絕緣體，減少熱量流失；防止汗水降低體溫，基礎層負責排汗，避免汗水蒸發時帶走大量熱能（汗水蒸發會使體溫下降）；適應環境變化，多層穿搭讓你能夠依天氣調整衣物，靈活適應不同溫度。黃軒說，「透過漸層式穿搭方法，我們可以有效提升身體的保溫效率，讓你在寒冷環境中保持溫暖，你的身體才不會失溫，因為失溫就會容易猝死。」
全台到院前OHCA人數突破5百人 專業醫示警「快樂低血氧」並非新冠獨有
近期台灣遭遇入冬以來最嚴峻寒流襲擊，長時間的低溫，也讓全台OHCA（到院前失去呼吸心跳）的人數突破500人。胸腔內科醫師蘇一峰近期就強調，「快樂低血氧」其實並非是新冠才有的現象，民眾真的不可不防。蘇一峰醫師在FB發文分享一起個案，該名個案是一名失智老人，日常居住在安養院中，生活尚可自理。但有一日，該名老人突然出現嗜睡、呼吸微弱等症狀，工作人員於是急忙將老人送醫急救。送醫後，醫師發現，該名老人的肺部已經變成「大白肺」，血氧濃度只有70%，體溫更只有32度。面臨到如此緊急情況，醫師隨即幫老人插管。而沒想到插管後，老人隨即停止心跳，這又讓醫師們轉去幫老人做CPR急救。蘇一峰醫師表示，這種情況其實就是「沉默低血氧」，而且後續該名老人經過檢查後，確認並沒有罹患新冠或是流感。蘇一峰醫師也強調，沉默低血氧（快樂低血氧）其實並非是新冠才獨有的現象，在一般的大白肺也可以看到沉默低血氧。而且失智中風的老人家也容易沉默低血氧，因為這類型的老人腦部有受傷，再加上神經退化，所以會出現明明缺氧卻又不會表現出的血氧的症狀。蘇一峰醫師也提到，血氧濃度只有80%，但是呼吸卻不會喘的案例其實很多，如果是大白肺的話，更是常用昏睡來表現症狀。除此之外，蘇一峰醫師還提到，低溫不只會加重心肺衰竭，還會讓沉默低血氧加重，因為過低的溫度讓血色素不容易釋放氧氣，所以導致身體組織更容易缺氧。而在缺氧傷害一段時間後，心臟就會停止跳動。
天冷喝酒想暖身？ 醫示警「危險誤區」：恐猝死
氣溫驟降，不少人習慣在寒冷的天氣裡喝上一杯酒，希望能藉此暖身，驅散寒意。然而胸腔暨重症醫師黃軒警告，這種做法不僅無法真正保暖，反而可能增加失溫與猝死的風險。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示，許多人在飲酒後會感覺身體變暖，甚至臉頰泛紅，這其實是因為酒精使血管擴張，讓更多血液流向皮膚表面。然而這種「暖意」只是短暫的錯覺，事實上，當血液集中在體表時，體內的核心溫度反而會加速流失，導致身體更快失溫。此外，酒精還會影響人體的溫度調節機制，使下視丘無法準確感知環境溫度，進而干擾身體的自然保暖功能。人在飲酒後對寒冷的感知力也會下降，容易忽視低溫的威脅，導致穿著不足或待在寒冷環境太久，進一步增加失溫風險。黃軒說明，失溫是一種嚴重的健康威脅，當人體核心溫度降至 35°C 以下時，器官功能將受到嚴重影響，甚至可能導致死亡。在寒冷天氣中飲酒，不僅會加速體熱流失，還可能對心血管系統造成極大負擔，特別是對於本身患有慢性疾病或心血管疾病的人來說，風險更高。黃軒指出，酒精會導致心跳加快、血壓升高，進一步增加心肌梗塞或中風的風險。而醉酒後若發生嘔吐，可能造成窒息，進一步提高猝死的可能性。這些潛在風險使得「喝酒禦寒」成為寒冬裡最危險的誤區之一。與其依賴酒精帶來短暫的「假性溫暖」，不如採取科學的方式來禦寒。黃軒舉例說明，例如穿著多層衣物能有效鎖住體溫，內層選擇排汗材質，中層負責保暖，外層則以防風為主。此外，攝取足夠的熱量，例如熱湯、辛辣食物等，也能幫助身體維持適當的溫度。在室內可以使用暖氣設備來保持環境溫暖，並減少長時間暴露在低溫環境中的機會，特別是在清晨或深夜等氣溫最低的時段，應盡量避免在戶外逗留太久，以降低失溫風險。
寒流重症住院率激增43%！ 醫教「保暖穿法」：提升37%保溫效率
今天（9日）仍受寒流影響，台灣本島各縣市平地的最低氣溫皆在10度以下。胸腔暨重症醫師黃軒就指出，氣溫驟降會對身體健康造成嚴重威脅，包括心血管疾病、呼吸道疾病、代謝異常、神經系統問題，甚至失溫症的發生率大幅提高，而據世界衛生組織（WHO）統計，寒流期間重症住院率更會激增43%，因此建議民眾採取「漸層式保暖法」，能有效提升37%的保溫效率。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」撰文道，低溫，已經不只是增加一般感冒的風險，更會觸發一連串生理變化，尤其當氣溫跌破10°C，重症致病機轉遠超一般的著涼感冒。黃軒舉例，氣溫每降1°C，急性心肌梗塞風險就會上升2.6%，清晨6至10時更為最危險時段，低溫會使血管收縮度達日間峰值1.8倍，而收縮壓在5°C環境下每小時上升5mmHg，腦出血風險增加37%；冷空氣刺激使支氣管收縮阻力增加47%，急性發作住院率提升3.2倍；鼻黏膜溫度降低1.5°C，流感病毒複製速度加快300%，像是COVID-19病毒在低溫環境下，產生細胞激素風暴的發生率增加58%。黃軒表示，低溫也會讓糖尿病併發症加重，包含促使皮質醇分泌量增加41%，血糖值波動幅度擴大2.7倍；末梢神經病變患者的足部潰瘍感染率在冬季上升63%。低溫同樣會引起偏頭痛連鎖反應，因為顱內血管在5°C環境下異常擴張頻率增加1.6倍，三叉神經痛覺敏感度，提升至常溫的2.3倍。黃軒也補充說明，80歲以上長者的體溫調節效率僅年輕人的17%；酗酒者因血管異常擴張，失溫進程加速3.2倍；甲狀腺機能低下者，低體溫昏迷的死亡率達42%。為了減低這些重症風險，黃軒也以下給出7的要點：1、漸層式保暖法：內層排汗+中層抓絨+外層防風，較單件厚衣提升37%保溫效率。2、溫控飲食策略：每日補充5公克的Omega-3，以降低血液黏稠度19%；飲用40°C薑茶，可促進末梢循環28%。3、動態熱身原則：起床前先做「被窩踝泵運動」，每小時60次，預防血栓形成。4、環境濕度監控：維持室內50～60%濕度，可減少呼吸道刺激源83%。5、藥物安全檢查：服用β受體阻斷劑患者，需監測晨間血壓，波動幅度可能達30mmHg。6、時段風險管控：避免上午6時到9時外出，該時段為心血管事件發生率高峰。7、一些關鍵警示：出現「非典型胸痛」，例如牙痛、背痛、上腹痛，合併冒冷汗情況，應在30分鐘內就醫；使用電暖器須保持1公尺以上距離，以預防低溫燙傷。