3公斤
」 瘦身 減肥 金鐘獎 減重 愛的榮耀
王月健檢亮紅字「3周就逆轉」 還瘦3公斤！親授3招1飲食法
59歲資深演員王月日前出席記者會時瘦了一大圈，引發眾人好奇，原來她在今年4月健康檢查發現膽固醇、三酸甘油酯都嚴重超標，緊急進行運動、飲食控制。王月說，自己多年來體重雖然維持在49公斤，但今年4月進行健康檢查，發現有2項指數超標，其中膽固醇高達232mg/dL、三酸甘油酯則有234 mg/dL，嚇得她立即啟動「新生活模式」，每天走山1小時，如果天氣不好就在家裡做超慢跑。除此之外，王月每周也會做1次重訓肌力課，也不吃澱粉，但會攝取魚油，也會常常吃鮭魚，靠著以上3招、飲食調整，果然3周後體重減了3公斤，來到46公斤，膽固醇也降到158mg/dL，而且血脂也變正常，只有70mg/dL。王月也透露，這波「新生活運動」也帶來了副作用，原先4年來都維持49公斤左右，但如今卻瘦到46公斤，年紀大了其實也害怕太瘦，所以開始吃了點澱粉，但還是少吃精緻澱粉，目前胖回1公斤到47公斤，上周檢查血液指數也都維持的很好，繼續促進健康中。家醫科醫師楊智雯受訪表示，只要減少精緻糖、澱粉類食物的攝取，不喝含糖飲料，少吃水果、餅乾等，三酸甘油酯就能快速下降。但若要降低膽固醇，除非非常嚴格執行飲食控制，否則一般人可能需要更長的時間才能看到成效。楊智雯指出，如果高膽固醇是因為家族史所致，單純透過飲食控制的效果可能有限。基本上，膽固醇可分為低密度膽固醇（壞膽固醇）和高密度膽固醇（好膽固醇）。門診若遇到膽固醇過高的患者，醫師會進一步檢驗各項數值，確認好膽固醇是否失能、壞膽固醇是否有氧化風險，進而導致心血管疾病，才能精準幫助患者改善膽固醇問題。
43隻猴子集體越獄！母猴子集體脫逃「醫學實驗室」 警籲緊閉家中門窗
美國南卡羅來納州一間醫學實驗室爆發43隻猴子脫逃的事件，由於新進員工的疏失，當下忘記關閉猴子的柵欄，導致這些猴子成功脫逃。據警方說法，這些逃跑的猴子全都是年輕的母猴，每隻大約3公斤，都還很小，還沒被施做過任何實驗，所以身上沒有攜帶什麼病毒，不過還是建議附近居民緊閉門窗。美國南卡羅來納州一間醫學實驗室，43隻實驗用猴子6日逃脫。（示意圖／達志／美聯社）根據多家美媒報導，這起事件發生在南卡羅來納州的小鎮耶馬西（Yemassee），6日當天，這43隻恆河猴（獼猴）從名為靈長類研究公司「阿爾發創世紀」（Alpha Genesis）脫逃，該公司專為美國政府、學術機構和私人企業培育研究用的猴子，對疫苗開發相當重要。美國南卡羅來納州一間醫學實驗室，43隻實驗用猴子6日逃脫。（示意圖／達志／美聯社）另據負責此案的亞馬斯市警察局強調，這些逃跑的猴子皆為母猴，體重約在3公斤，由於這些猴子年紀小因此未參與任何試驗，身上並未攜帶疾病「對大眾無害」，甚至「有點膽小」。據悉，猴子雖然偶爾會逃出管制區，但通常仍在園區內，但這次猴群逃到距離鎮中心約1.6公里遠的區域，增加了搜尋的難度。亞馬斯警方8日再度發布聲明表示，阿爾發創世紀已經找到猴子的下落，並試圖用食物引誘牠們回到安全區域。警方同時表示，員工熟悉猴子習性，擅長用水果或小零食將牠們引回。目前，正在採取各種手段加快尋回猴子的行動，包括設置陷阱和使用熱成像攝影機來尋找猴子。這並非間醫學實驗室首次有猴子脫逃的情況，早在2018年就有數十隻猴子逃跑以及其他設施管理問題，遭聯邦政府罰款1萬2600美元，約新台幣40萬元，另外，2014年和2016年也分陸續發生26隻和19隻猴子脫逃。針對這次的猴子脫逃事件，警方同時強調，這些猴子對大眾的危險性極低，不過建議民眾還是要緊閉家中門窗，以防猴子躲進屋內，如果發現牠們的行蹤要立即報警。美國南卡羅來納州一間醫學實驗室，43隻實驗用猴子6日逃脫。（圖／翻攝自X）
抓到！這廠咖哩粉有蘇丹紅 勒令下架回收125公斤、852盒恐吃下肚
蘇丹紅再現！台南市衛生局接獲台北市政府衛生局通知濟生股份有限公司斗六廠生產「特調咖哩粉檢出「蘇丹色素1號」，台南共計7家食品原料商曾進貨同一批次咖哩粉，衛生局已命業者立即下架回收125.4公斤，但迄已售出852盒恐已吃下肚，後續將持續追蹤流向。台南市衛生局今天會同消保官前往調查該批產品流向，包括「名响商行」進貨750盒，下架回收118盒（70.8公斤）；「銘勝企業有限公司」進貨30盒，下架回收30盒（18公斤）；「開南食品有限公司」2門市進貨118盒，下架回收11盒（6.6公斤）；「大家國際公司」進貨35盒，下架回收26盒（15.6公斤）。「豪星商行」進貨60盒，已無案內產品；「長贏商行」進貨34盒，下架回收19盒（總計11.4公斤）；「宗泰行」進貨34盒，下架回收5盒（總計3公斤）。衛生局命業者盡速通知下游業者回收，並持續追蹤問題產品流向。蘇丹紅今年上半年才掀起食安風波，廠商人人自危，衛生局呼籲，輸入業者務必落實自主管理，自國外輸入辣椒粉相關產品，應將蘇丹色素列入驗收標準，請國外廠商提供檢驗報告，並於輸入後自主檢驗，確認符合規定後再販賣或製造加工。此外，食品業者應配合衛生局查核，並提供詳實資訊及相關資料，如拒絕提供或提供不實資料，將依違反食安法第47條規定，處3萬元以上300萬元以下罰鍰。
歐陽妮妮懷孕7月吐煩惱：好氣喔！ 嘆身形變化體重難控制
藝人歐陽妮妮在6月份宣布與男友張書豪結婚後，在9月份便公布自己懷孕的喜事。而如今懷孕7個多月的她，近日在網路上發文吐露煩惱，表示越接近孕晚期，自己的體重就越來越難控制，於是便求助網友們希望能給予意見。歐陽妮妮30日凌晨在自己的Threads上發文，開頭就提到自己非常氣，還搭配上生氣的表情符號。指出自己之所以會出現這樣的心情，是因為她發現懷孕之後，體重就變得很難控制。歐陽妮妮透露，自己現在每一餐都已經吃的很少「24w～29w一個月可以胖2～3公斤？？我到底吃了什麼？？」於是求助網友「有沒有過來人可以幫幫忙，現在開始邁入孕晚期，大家都說會開始胖更多更難控制，怎麼辦？」貼文一出也引起網友熱議，紛紛表示「目前27週，只要想吃東西就去蒸玉米、烤地瓜、燙蝦子、烤牛肉，有飽足感解饞、養胎、又不易發胖還是天然食物」、「精緻澱粉不吃，吃天然食物盡量吃原味，飲品喝水、椰子水、甘蔗汁」、「後期就不吃水果了，不然胖很快」、「我22週，兩個禮拜直接胖3公斤，先嚇死」、「我20w就胖10公斤了，希望有安慰到妳，目前28週多還在大吃大喝，反正橫豎都得等生出來才能減了。」
唐綺陽20年前辣照流出 美到網友認不出：真的是老師？
被許多網友封為「國師」的星座專家唐綺陽，平易近人聊占星又不時有精準預言，讓她擁有高人氣。不久前唐綺陽現身廣播金鐘獎領獎時已瘦下15公斤，展現驚人毅力，近日她曬出20年前的辣照與現今對比，當年的她美到粉絲都差點認不出來，盛讚她一直以來都是個美女。唐綺陽昨（25）日在IG分更新動態，她上傳近日出席活動的現況和20年前的照片，有感而發地說，「20年可以發生很多事，比方說瘦了又胖，胖了又瘦」，笑說自己已經不是喜歡陽光沙灘比基尼的年紀，但現在的她還是喜歡出去玩，近期才透過旅遊平台訂了不少行程準備大玩特玩。唐綺陽20年前辣照曝光，陽光又性感的樣子讓網友差點認不出來。（圖／翻攝自唐綺陽IG）貼文中唐綺陽附上20年前在海邊拍攝的泳裝照，當年她擁有小麥色肌膚和穠纖合度的身材，結實腹部和有線條的蜜大腿，完全是個陽光正妹。但唐綺陽20年前風格與現在落差甚大，令廣大網友紛紛驚呼，「老師好瘦好美」、「天啊！已經比20年前瘦了吧」、「那真的是老師嗎？正到不行」，還有人讚嘆唐綺陽是美魔女，根本不像是58歲。唐綺陽在廣播金鐘獎現身領獎時，瘦了15公斤驚豔全場，但她卻謙虛表示，自己還沒達到目標，還需要再減3公斤，公開目前體重是60多公斤。
唐綺陽金鐘獲獎飛日本豪買精品包 柯震東公仔全壞損失破4百萬
唐綺陽、柯震東今（25日）一同出席旅遊平台代言活動，兩人分別在今年廣播與戲劇金鐘獲獎，唐綺陽透露特別飛了一趟日本犒賞自己，「我去了一趟日本，旅行是最好的方式，可以轉換能量場，也是找回一種想法跟理念的好方法，我出國都會提高信用卡額度，不知道會遇到什麼」，大方透露已經買了一個7位數精品包。柯震東漚透露先前地震家中收藏的許多公仔倒地碎裂，損失粗估4、5百萬。（圖／侯世駿攝）柯震東被問獎金要如何運用？他則表示先前地震家中收藏的許多公仔倒地碎裂，損失粗估4、5百萬，柯震東無奈表示：「興趣一個一個不見，現在儘量不要花太多錢，花少少的錢也可以活得很開心。」唐綺陽靠飲食控制成功受下15公斤，她表示距離自己目標還要再減3公斤。（圖／侯世駿攝）今現場主持人好奇詢問唐綺陽、柯震東兩人是否會一起旅遊？唐綺陽自認會被打槍，直呼：「他不喜歡姐姐。」沒想到主持人秒接話：「他喜歡姐姐啊！」暗指柯震東過去的戀情，而柯震東則連忙解釋說：「那是很久以前的事了，但現在都可以。」唐綺陽在廣播金鐘獲獎時透露自己已瘦下15公斤，距離目標還要再減下3公斤，目前體重60多。此外，柯震東透露有收到速食店和動漫《獵人》聯名推出角色卡牌包，自己拿到號碼是12。一旁的唐老師：「我沒有。」
男星金鐘獎隔天「這原因」送急診！他躺病床打點滴：靈魂被抽乾
夏和熙從中天談話性節目《大學生了沒》出道後，積極耕耘演藝事業，今年更與胡宇威、王彩樺攜手，以節目《我們這一攤》入圍第59屆金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」。沒想到夏和熙參加金鐘獎頒獎典禮後的隔天就被送進急診，他也形容自己「整個靈魂被抽乾。」夏和熙昨（21日）在Instagram發限動貼出自己躺在病床上吊點滴的照片，並形容自己的狀態猶如「整個靈魂被抽乾」，還透露金鐘獎典禮隔天他就罹患急性腸胃炎，因此在凌晨被同是《大學生了沒》出道的好友愛雅夫婦直接送往急診室。目前夏和熙身體已逐漸好轉，並在急診室躺到早上才出院，他也向好友們喊話：「感謝艾亞（愛雅）夫妻倆跟友人的陪伴，我真的以後會好好照顧身體了」。對此，好友愛雅也在Instagram轉發動態直呼：「被你嚇死的驚魂夜，明年得獎之後不准生病」，接著還不忘糾正夏和熙：「然後我叫愛雅，謝謝。」夏和熙高中時曾是網球選手，2014年12月曾推出個人專輯，如今已正式出道17年，他也終於首度入圍本屆金鐘獎。此前，他為了參加這場金鐘獎盛會，不但瘋狂健身，還壓力大到吃不下；金鐘前1周他甚至在5天內狂瘦3公斤，也可能因此間接導致急性腸胃炎。
金鐘59／瘦身5公斤性感走紅毯 吳宗憲放話得獎開喝百萬紅酒
吳宗憲、陳漢典、王彩樺、夏和熙、雷艾美、黃仕傑、八弟、Max及小童星陳昭妃，今（7日）一同出席三立電視舉辦金鐘入圍分享會。吳宗憲、陳漢典、Lulu主持《綜藝大熱門》入圍過7次、今年入圍兩項大獎，吳宗憲說好友得知好消息後送了他一瓶3萬多美金的紅酒，吳宗憲開支票說：「只要得獎慶功宴就打開來喝。」王彩樺出道40年第一次入圍金鐘，被吳宗憲開諧音哏說：「是罪（罪）有應得」而這次王彩樺和胡宇威、夏和熙以《我們這一攤》一起入圍節目主持人獎，王彩樺表示這次會讓老公和女兒當觀禮嘉賓，也為了典禮努力減肥3公斤，離目標還有2公斤空間，「要瘦一點穿性感一點」。夏和熙今年除了是入圍者之外，同時也是金鐘獎節目類得獎感言區主持人，他透露目前已開始努力做功課，吳宗憲則給夏和熙建議，在得獎感言區鋒芒不要搶過得獎人，更開玩笑說：「你用蚌殼精的裝扮就可以，訪完就自己合起來，這樣比較低調。」吳宗憲、陳漢典、王彩樺、夏和熙、雷艾美、黃仕傑、八弟、Max及小童星陳昭妃，一同出席三立電視舉辦金鐘入圍分享會。（圖／侯世駿攝）三立電視今年10項入圍，是入圍節目大贏家，戲劇類有迷你劇集獎《商魂》、迷你劇集（電視電影）、《省省吧！我家富貴發》最具潛力新人獎陳昭妃。節目類則包括綜藝節目獎《全明星辯論會》與《綜藝大熱門》、 綜藝節目主持人獎則有《綜藝大熱門》吳宗憲、陳漢典、Lulu與《超級夜總會》澎恰恰、許效舜、苗可麗。益智及實境節目獎則有《TOP DOG回家》與《上山下海過一夜之極島台灣》入圍、益智及實境節目主持人獎則有《我們這一攤》王彩樺、胡宇威、夏和熙，與《上山下海過一夜之極島台灣》雷艾美、黃仕傑、Max、八弟。《CTWANT時報周刊》提醒您：喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
餵母乳不一定能減重！ 醫點出「5原因」產後體重難降：恐影響未來15年身材
懷孕對於媽媽來說是人生最辛苦的階段之一，除了要忍受孕期的不適、疼痛外，在分娩過後，還需要面對照顧新生命的極大壓力，以及身形上的變化。對此，嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜就指出，產後體重降不下來有5大原因，包括懷孕到產後的飲食不健康、產後憂鬱、睡眠時間過短等等，若產後第1年體重沒有減少，未來15年大致上便會維持這個體重，還可能會使心血管疾病、糖尿病、骨關節炎和某些癌症等慢性疾病的風險增加。安欣瑜日前在臉書粉專「安欣瑜醫師」發文分享，據澳洲2021年的一篇文獻回顧，產後婦女平均留有0.5至3公斤的體重在身上，但每個人的差異性頗大，有20%的婦女1年後還有4公斤減不掉。安欣瑜接著表示，產後第1年的體重與未來15年的體重有關，這也意味著，若是第1年沒減下來，未來大致上會維持這體重，「產後體重是晚年肥胖的有力預測指標，並會使心血管疾病、糖尿病、骨關節炎和某些癌症等慢性疾病的風險增加」。至於產後為何體重降不下來？安欣瑜點出5個原因：1. 懷孕到產後的飲食不健康，高熱量低營養密度的食物居多，且蔬果攝取太少2. 身體活動減少，普遍妊娠晚期開始，儘管在產後3至12個月內逐漸改善，但仍低於妊娠前水平3. 產後憂鬱（但焦慮和壓力沒有影響）4. 睡眠時間過短，≤ 5小時便會影響體重5. 夜間攝取更多的熱量安欣瑜提醒，在沒有補償性吃更多的前提下，餵母乳每天可以多消耗 500大卡的熱量，但餵母乳是否有助於減重的研究不一致，有些研究顯示沒有幫助，有些研究則發現餵母乳不到半年的婦女體重較重，「所以說，千萬別以為有餵母乳，月子餐就可以大吃大喝」。
《百靈果》凱莉遇鄰居疑「沒在家帶小孩」 無奈吐心聲：性別平權路還很長
人氣Podcast《百靈果News》主持人之一凱莉（王晴蒂）今年初宣布懷孕，於8月中旬順利產下女兒，升格人母後偶爾會透過社群分享育兒點滴。近日凱莉分享常常被鄰居長輩問「怎麼沒在家帶小孩，讓她無奈吐心聲，感嘆性別平權的路還很長，只能繼續努力。凱莉今（24）日在Threads分享近日生活上觀察到的狀況，她說自己走在路上遇到街坊鄰居，凡是長輩們不論男女，開口第一句話都是「啊妳怎麼都沒在家帶小孩」；鄰居長輩的問題反映出社會上對性別刻板印象已根深蒂固，總認為女人就該在家帶小孩，出門工作就給男人負責就好。對此，凱莉也無奈吐心聲，「只能說性別平權的路還很長」喊話所有女性同胞繼續努力。貼文底下也湧入不少女性粉絲有感而發地說，「長輩知道媽媽工作，是爸爸在家帶小孩，就會說『妳先生真好，幫妳帶小孩』，我們真的離性平的路還很長」、「真的，都不會有人問爸爸這句話」。凱莉分享產後遇到鄰居長輩，都被問怎麼沒在家帶小孩，讓她感嘆性別平權的路還很長。（圖／翻攝自《百靈果》凱莉Threads）凱莉今年初宣布懷孕喜訊，與先生「大公主」結婚多年終於迎來寶寶，獲得各界祝福，她在8月順產後，忍不住在吐槽生小孩這件事情很不科學，因為孕期她重了12公斤，生下3公斤的嬰兒，但生完只少了2公斤，開玩笑說「說好的質量守恆定律呢？」而人氣Podcast《百靈果News》由脫口秀演員凱莉（王晴蒂）與Ken主持，有許多藝人、名人甚至政治人物當來賓，受到大票聽眾喜愛與支持。
錦雯扮乩童「手腳發麻」： 感覺真的被附身了！
錦雯在民視《愛的榮耀》劇中化身乩童，為愛女王瞳出氣，神來一筆的演出預計讓觀眾驚艷。錦雯透露：「拍攝前一天我超緊張，一直反覆練習，演的時候手腳都發麻，感覺真的被神明附身了！」飾演乩童，錦雯要背下長篇大論的台詞：「為了讓角色更生動，我常常要背一大段台詞，有時甚至會背到睡不著。而且因為太入戲，常常會不自覺地多吃幾口飯，結果體重就悄悄地增加了3公斤。」儘管如此，錦雯仍樂在其中。她表示，劇組的演員們都非常友善，大家常常會一起分享美食，讓她感到很溫暖。尤其是姚黛瑋回歸劇組拍戲後，還約跟宮美樂一起去吃飯，順便「腦補」一下蔡家發生的事情，錦雯說聚餐結束，姚黛瑋還搶著買單說因為有分享情報，顯示演員之間的好感情。姚黛瑋、錦雯跟楊瓊華為了《愛的榮耀》頂著酷熱天氣出外景。（圖／民視提供）
江俊翰《愛的榮耀》變身「江七歲」 喜感角色考演技
江俊翰在民視《愛的榮耀》飾演的反派江有禮，因意外變成記憶停留在7歲的「江七歲」，江俊翰透露，演起這個角色其實一點都不輕鬆，他笑說：「雖然我擅長背台詞，但要演得又呆又萌，還帶點喜感，真的考驗演技。」為了維持「江七歲」的可愛形象，江俊翰還特別為角色減重。他表示：「之前被網友說變胖了，我有點在意，所以開始加強運動，飲食也更注意。」經過一段時間的努力，他成功減重3公斤，讓身形更加精瘦。日前還為了角色加入糖葫蘆舞，為此練習好幾次，笑說當演員現在十八般武藝都要會，但敬業的他也說「只要不是太難的任務，他都會盡全力完成。」為了讓角色更生動，他每天收工回家都覺得腦袋空空的。
1歲幼兒疑被遺棄出租屋！嬰兒體重不到3公斤 父出面闢謠：妻不太管孩子
大陸近日有一段影像引發全網關注，畫面中，一名瘦弱的幼兒坐在床上，據網友稱，這名孩子疑似被父母遺棄在出租屋，據了解，拍攝者是一名外賣小哥，當地警方事後表示，所謂的遺棄說法不屬實，警方趕抵現場時，孩子母親在現場，不過孩子母親「精神狀態不太好」，當日孩子已被送醫救助。根據《瀟湘晨報》報導，這起事件發生在山東膠州，據這位拍攝影片的外賣小哥表示，「我作為一個父親，在現場看到這個孩子的狀況時，第一反應就是想為孩子做些什麼」，另據《新京報》引述當地一名愛心人士說法，這名孩童年齡在一歲左右，大概也只有4、5斤（2公斤到2.5公斤）狀況顯得營養不良，發育不太好，孩子目前沒有生命危險。在警方介入後，外賣小哥也將發佈的的影像都刪除。他表示，當時拍攝影片的初衷只是想讓大家關注此事，並不是要蹭熱度。據警方指出，這名孩子的母親當時看上去表現有些異常，警方和其交流溝通時並不是很順暢，後續社區的業主們也都自發捐款將孩子送醫。至於孩子的父親到底在何處，原來，父親出面表示，自己在外工作，孩子平常是由母親照顧「她不太管孩子」，這名父親更指出，「目前不知道怎麼打算，我沒有能力養他」。他接著表示，短時間希望孩童能活下去，目前嬰兒父親已經趕赴醫院看望。針對這起案件，膠州市雲溪派出所原先表示對此事不知情，隨後，派出所公人員主動回覆表示，「孩子父母並不存在遺棄行為，目前已組織社會上的力量，協同當地政府積極安置安頓孩子」。
林可彤靠「4+2R飲食法」2天就瘦2公斤！最詳細「減肥菜單」一次公開！
擁有多重斜槓身分的林可彤，今日應頂級保養品牌之邀擔任活動嘉賓，談到為了這次工作，在不到1個月的短短時間內就努力瘦下3公斤！讓在場媒體紛紛敲碗請她分享自己的瘦身菜單。林可彤笑說其實她很愛運動也吃得很健康，但不知道為什麼之前體重就是一直瘦不下來？向有經驗的朋友請教之後，發現竟然有人靠現在大流行的「4+2R飲食法」瘦了17公斤！讓她決定也要開始試試看！但跟一般網路上的嚴格版本不一樣，林可彤有依照自己的需求做了些微內容調整。（圖／取自林可彤IG）她的「4+2R飲食法」前兩天都是以豆漿、蛋白粉、乳清蛋白、膠原蛋白粉的流質為主，一天可以分成早、中、下午、晚喝4次，會發現這段時間特別疲累很想睡覺，藉由代謝水腫2天就先掉了2公斤；接著R1則是吃豆腐、綠色蔬菜跟菇類，林可彤會加油煎豆腐、把蔬菜跟菇菇炒一盤，持續3~5天後開始進入第二階段，就能進食低脂肉類，輪迴循環下來，瘦下3公斤之外，體脂也降了3%、內臟脂肪降了1%，超有感！（圖／取自dakiberry IG、suhyun0722 IG）
吃安眠藥造成斷片！婦人睡覺開冰箱拿食物 5個月暴肥20公斤
安眠藥是許多人家中的常備藥物，但是安眠藥也分成很多種類，一名婦人因為亂服藥，5個月內竟不知不覺暴肥20公斤！外科醫師陳榮堅曾上過《醫師好辣》等知名節目，他近日在臉書上分享一位50歲的女性，因食用安眠藥造成斷片，會不知不覺到冰箱拿食物吃，經醫師幫她調整藥物後，8個月就瘦了12公斤。外科醫師陳榮堅近日在臉書上發文呼籲大家「安眠藥種類多，最忌諱自行亂服用！」陳榮堅說明安眠藥分為抗組織胺、誘導睡眠藥劑、安眠藥、鎮定劑，在臨床上，遇到有睡眠困擾的病人，通常會先給予簡單的誘導睡眠藥劑，再依照病人的情況調整藥物與劑量，千萬勿自行亂服藥。陳榮堅舉例，一名50歲的女性來看減重門診時，她的身高150公分，體重70公斤，而且是在5個月內突然胖了約20公斤。婦人一開始以為是更年期導致肥胖，與醫生聊天之下，透露自己在5個月前有睡眠問題，於是詢問朋友都吃什麼安眠藥，朋友介紹給她一款藥，她吃了之後覺得開始睡得很好，但每天早上都會發現冰箱的東西變少，後來是家人發現她半夜會自己去冰箱拿東西吃。婦人食用安眠藥後，竟造成斷片的現象，會在不自覺的情況下開冰箱找食物吃，導致她的體重在短時間內迅速增加。後來陳榮堅幫助病人調整藥物，一個月後她就少了3公斤，8個月後則瘦了12公斤。
29歲女靠吃素減重 「1錯誤觀念」半年後變重度脂肪肝
大陸浙江一名女子健檢後診斷出輕度脂肪肝，她自認是葷食吃太多導致，決定吃素減重改善，每餐只吃燙青菜和雜糧；半年後她瘦了5公斤，但脂肪肝卻變成中重度。對此醫師表示，脂肪肝並非胖子才會有，過度節食、蛋白質攝取不足，反而會加重脂肪肝。據《中國藍新聞》報導，浙江寧波一名29歲劉姓女子半年前做健康檢查，發現患有輕度脂肪肝，因為她認為自己平時葷食吃太多，太胖了才會得脂肪肝，下定決心減重，戒掉葷腥類食物和精緻碳水，每一餐改吃水煮的燙青菜和蒸過的雜糧；半年左右劉女成功瘦了5公斤，小腹也變平坦。劉女本來很滿意自己減重成功，但接受超音波追蹤脂肪肝狀況，卻發現從輕度轉為中重度，讓她嚇了一大跳。醫師對此表示，大多數人誤會脂肪肝是胖子的專利，其實是錯誤觀念，不健康不科學的減肥，過度節食下容易蛋白質攝取不足，這樣反而會加重脂肪肝。先前華山醫院脂肪肝門診林蘇主任醫師也提過，臨床上有許多因節食導致脂肪肝的案例，過度節食會導致營養素（特別是蛋白質）攝取不足，肝臟中的三酸甘油酯無法排出，容易引發營養不良性脂肪肝。林蘇醫師提醒，一般來說，輕度肥胖者，1個月減重不應該超過3公斤；中度肥胖者，1個月減重不應該超過6公斤；BMI指標正常，但小腹肉多的人群，1個月減重1.2公斤左右。而減重最重要的並非體重變化，而是如何健康減脂，能透過減少熱量攝入，並結合運動，促進身體減少脂肪，增加肌肉，達到減重效果。
巴黎奧運／腰傷在身不保銀！直接挑戰137公斤拚金牌 郭婞淳：反正痛就痛、不管了
現年30歲的「舉重女神」郭婞淳於本屆巴黎奧運女子舉重59公斤級奪下銅牌，不僅拿到本屆奧運中華代表隊第6面獎牌，還成為連3屆奪1金2銅的台灣第1人，雖然有腰傷在身的她，第3把只要舉起132公斤就能保銀，但她卻選擇直接挑戰137公斤拚金牌，因為「也不知道會不會有下一次，就拚吧」、「不管了啦，反正痛就痛，痛完3次就好了！」郭婞淳賽後指出，由於抓舉輸給排名第1的大陸選手羅詩芳2公斤，所以挺舉至少要比對方多3公斤才能贏，而中國選手也成功在挺舉第2把舉起134公斤，所以她就只能以137公斤為目標，她也強調，「就把它當作最後一屆在舉，也希望自己能夠享受這樣的舞台。」最終郭婞淳以抓舉105公斤、挺舉130公斤、總和235公斤作收，奪得銅牌。她感嘆，抓舉第2把與挺舉第1把沒有成功舉起非常可惜，「我覺得在這2把失敗之後，就有一點像火車脫軌了，所以後面在追的時候就會比較困難一點。」至於比賽時擔不擔心腰傷的問題，郭婞淳坦言，當下沒有去想那麼多，她也透露當初就是因為挺舉的時候弄傷腰部的，這也讓她在挺舉的時候會有點「害怕」，不過她認為，最後一舉的時候她就已經豁出去了，「就是不管了啦，反正痛就痛，痛完3次就好了，就直接放開那一舉！」郭婞淳表示「就把它當作最後一屆在舉，也希望自己能夠享受這樣的舞台。」（圖／達志／美聯社）她也直言，最後一舉選擇挑戰137公斤就是要「拚金牌」，「都來到這裡了，也不知道會不會有下一次，就拚吧！」而且最後雖然沒有成功挑戰137公斤，但她也坦言，自己平常訓練時差不多都設在135公斤而已，所以能夠挺起137公斤已經是新的突破。針對這1屆奧運會不會是她的「最後一舞」？郭婞淳笑稱，「有可能喔，我只有說有可能。」如果這就是自己生涯最後一屆奧運，「那我現在就只想休息，但因為我們年底可能還有一場世錦賽，所以目前還在考慮會不會去比，還是會繼續練啦，但是會不會比就不知道了，看狀態」、「也許是最後1屆奧運，因為你知道4年其實不容易，所以最後把它真的就是當作最後一屆在舉。」面對特地飛到法國應援的台灣觀眾，郭婞淳也直言，「選手介紹的時候我就已經想哭了，現場真的好多人來看，而且又不是像上一屆這樣日本很近，大家都從各個地方來現場為我加油，當然也有很多人守在電視前面看我比賽，就是很感謝啦，雖然最後的結果沒有那麼好，但是我覺得都有接收到大家的加油跟鼓勵。」郭婞淳還坦承，3屆奧運的12年來確實不容易，「這個過程當然也感謝很多人的支持，感謝團隊大家分工合作一起，讓我的身體雖然有傷，但是還是可以在訓練的狀態下一直前進，我覺得很不容易。」她還強調，「也很謝謝自己，其實就是沒有放棄吧，前一陣子迷失的時候就是有點一直在想說，到底...」說到這她也一度哽咽，「謝謝自己沒有放棄。」
凱米颱風過後菜價波動過大！空心菜、地瓜葉每公斤破百元 量販通路啟動蔬菜平價措施
凱米颱風挾帶大風大雨，造成中南部多處蔬菜產區受創，菜價波動過大，先前在台北濱江市場，就可發現葉菜類售價大漲2到5成不等，根莖類也有約1到2成漲幅，而在西螺果菜市場，光是空心菜在風災前一綑3公斤約200元，29日漲至400元，甚至連地瓜葉每公斤也漲至百元。凱米颱風來襲，傳統市場菜價漲了。（圖／報系資料照）颱風凱米襲台，蔬菜主產區高雄梓官和雲林都傳出淹水災情，初步估計復耕需要1個月的時間。台北果菜批發市場整體蔬菜交易均價，在颱風過後就連續漲了兩天，據《自由時報》報導，西螺果菜市場今（29）日葉菜類到貨量減少，多項批發價格翻倍漲，其中，菜王「高麗菜」高山的因山區因道路不通，到貨量僅30公噸，一件30公斤從1300漲至1500元，平地也從1000元漲至1200元。根據西螺果菜市場董事長蔡德福指出，今天到貨量約800公噸，均價約51元，相較上27日價格小跌約2元，主要是風災後賣相不佳，承銷商買氣不佳。價格方面，短期葉菜因泡水，價格全面上漲，從颱風前每公斤30多元漲至50多元，不過蔡德福表示，批發價每公斤約50多元已是高檔，接下來幾天漲幅不大，會維持在50多元左右，預估約要半個月復耕後才有望價格回穩。另據傳統市場菜販表示，包括葉菜、花果類蔬菜的批發價今日全漲，漲幅較大的包括空心菜、莧菜、大陸妹外，地瓜菜一件10公斤從550元漲至1000元。不少到傳統市場的家庭主婦見到菜價也直呼「貴參參」，高麗菜一斤6、70元買半顆170元、空心菜一把也從25元漲至35，空心菜及莧菜一把漲至40元。另據《中時》報導，有量販通路商則是發揮通路力量，透過平穩物價、安定供給，7月29日至8月2日配合台北市政府市場處啟動蔬菜平價措施，於北農供應的229間雙北門市推出11款蔬菜限定優惠，照顧消費者荷包。像是全聯的優惠商品，就包括裸賣葉菜單把特價29元；馬鈴薯原價45元、特價39元；鮮香菇原價65元、特價58元；履歷紅蘿蔔原價38元、優惠價20元；進口蔬菜則有日本山藥原價198元、特價148元，現省50元；進口洋蔥原價45元、特惠價39元；進口白蘿蔔原價38元、優惠價29元；另有進口洋蔥單粒原價19元、2粒特價32元；韓國大白菜原價88元、優惠價78元；進口青花菜原價55元、特價42元；美國西洋芹菜原價88元、特價79元。總計11款蔬菜約78噸貨量。家樂福也宣布和農業部農糧署合作推出「平價有機高麗菜專區」，即日起至8月5日全台家樂福同步開賣，產地來自雲林由農業部農糧署輔導，也是家樂福微笑小農的合作農民，外型漂亮且葉片飽滿整粒厚大，特以平價推出每粒109元，每天全台上架1萬顆，總進貨量約45噸。除此之外，家樂福BIO有幾櫛瓜特惠99元，產地來自桃園；產銷履歷蒜頭特惠79元，產地來自雲林；以及有機綠保馬鈴薯特惠49元買1送1。
媽祖加持虎爺生日推新歌 仙界口譯姐分享招好運祕法
被粉絲讚封仙界口譯姐的林琇琪，新歌〈好運連連〉特別選在虎爺的生日推出，新歌有來自媽祖的加持，希望這首歌能為大家帶來好運連連。林琇琪開心表示收到這首廟會神曲，完全是量身訂製，「新歌歌詞有舞龍、舞獅還有官將首陣頭等，雖然家中開設宮廟，卻是首次演唱廟會神曲，讓我唱得十分有感」。「官將首」為廟會慶典重要的陣頭儀式，日前林琇琪出席活動難得披戰袍上陣，她表示跳「官將首」代表著傳遞正義，一直以來家中的哥哥們都有參與，但自己卻從沒有機會，很開心終於有機會能體驗。她說：「光是手拿重達3公斤的長槍就很困難，考驗著肌耐力，練習期間數度被長槍打到手腳瘀青，還鐵腿一周」，而被受邀指定跳「官將首」，感到十分榮幸。林琇琪表示跳「官將首」代表著傳遞正義。（圖／豪記提供）提到目前家中宮廟整修鍾，林琇說自己仍會靜坐，「有天接到媽祖告知哥哥將有車關，我就趕快告訴開大卡車的哥哥，過了幾天哥哥真的翻車了，玻璃全碎，人卻奇蹟的毫髮無傷」，感謝媽祖保佑。此外錄製專輯時她特別請示媽祖，專輯推出都很順利，感恩媽祖很喜歡新歌。林琇琪也分享為下半年好運加持的祕法，建議在家門口掛個小葫蘆，將蓋子打開，吸聚各方的好運，讓好運連連來報到。
蔡昌憲驚爆尿酸過高 鍾瑶《上船了》職災關節積水復健中
蔡昌憲、鍾瑶今（17日）一同出席「公廣集團2024巴黎奧運聯合轉播記者會」，鍾瑶透露經歷實境秀《上船了各位！》兩個月的密集划船訓練，特別吃壯了3公斤，但也因為運動強度過高，造成身體受傷，「雙手虎口磨損，現在還在做後續的物理治療」。蔡昌憲則是驚爆自己膝蓋有病痛，尿酸也過高。蔡昌憲、鍾瑶兩人才剛完成從花蓮划船至日本石垣島的跨國創舉，日前節目記者會上，KID提到在公海航行時撿到一顆價值可能逼近千萬元台幣的龍延香，但至今船長仍未與他們聯絡要如何處置？蔡昌憲報告最近進度，過幾天就會跟船長碰面，「週六就會見真章，看他有沒有請我們吃飯就知道」，鍾瑶補充說：「他說人來就好。」蔡昌憲、鍾瑶，靂舞國手楊加力、國際空手道選手文姿云一同出席「公廣集團2024巴黎奧運聯合轉播記者會」。（圖／公視、華視提供）今霹靂舞國手楊加力、國際空手道選手文姿云一同出席記者會，蔡昌憲提到高中時跳舞傷到膝蓋，左膝如果長時間運動會不太舒服，不過後來沒有再重傷過，修復得還算良好，並意外自爆尿酸有點高，「會是因為我住海邊嗎？天天都吃龍蝦」，但縱使有痛風危機，他還是熱血完成划獨木舟的壯舉。鍾瑶則說划完獨木舟後，肌肉有些拉傷，另外關節有積水的現象，但從石垣島返台後有慢慢康復，現在仍持續做物理治療。巴黎奧運將在7月27日至8月12日登場，公視及華視將自7月27日凌晨起，轉播開幕儀式及為期17天賽事盛會。