40歲
」 曹興誠 謝寒冰 小三 洗腎 女子
躺著就能瘦？每天多睡1hr「3年減重12KG」 研究結果超驚人
許多人追求瘦一點，因此會勤奮運動，此外也會控制飲食，但效果似乎不太明顯。事實上，主因出在「睡覺」，有研究顯示變胖的原因是睡眠不足，假如每天多睡1小時，3年就可以減重12公斤，名副其實的「躺著就能瘦」。根據陸媒《健康時報》報導，2022年，《美國醫學會雜志內科學》發表的一項研究發現，適當延長睡眠時間對能量攝取、能量消耗與體重有重要影響。真人實驗證實，每天增加1小時睡眠，每天能量攝取減少約270大卡，3年體重就可以減輕約12公斤。研究招募80名睡眠時間少於6.5小時的超重／肥胖成年人，年齡介於21至40歲，身體質量指數（BMI）在25.0至29.9，並隨機分成2組，第1組為「延長睡眠組」睡覺時間延長至8.5小時；第2組為「對照組」，保持其日常習慣的睡眠時間。結果發現，第1組的平均平均睡覺時間增加約1.2小時／晚，顯著減少了每日譨量攝取約270大卡，最終導致體重下降。許多人認為睡多反而會長胖，但2025年1月中南大學湘雅醫院等研究人員在《細胞研究》期刊發表的一項研究找到了根本原因，一種名為「Raptin」的新型睡眠激素，能在睡眠過程中抑制食慾，幫助控制體重，但睡眠不足會抑制該激素的釋放。此外，研究人員還透過實驗發現，給實驗鼠注射Raptin激素可以明顯抑制進食行為，並降低體重。相反地，缺乏Raptin激素會讓實驗鼠表現出更高的食慾、更快的體重增加以及代謝紊亂。
慢性腎病擔心洗腎？ 掌握「2大關鍵」降低洗腎風險
台灣素有「洗腎王國」之稱，慢性腎臟病已成為全民關注的健康議題。根據統計，每8人中就有1人罹患慢性腎病，但有高達8成患者未接受治療。55歲的張先生平時工作忙碌，去年開始出現莫名疲倦與腿部水腫，原以為只是工作勞累，經檢查後發現腎絲球過濾率（eGFR）僅剩40 ml/min/1.73m²，確診為慢性腎病第三期。事實上，張先生五年前的健檢已發現尿液中有微量蛋白，但因為沒有明顯不適，未做進一步檢查及治療，導致腎功能逐漸惡化。近期，健保擴大給付SGLT2抑制劑，讓非糖尿病的慢性腎病第三、四期患者有機會透過藥物延緩腎功能惡化，為許多病友帶來新的希望。慢性腎病初期無症狀？有6成人確診已是晚期許多人誤以為，只有出現泡泡尿、血尿或小腿水腫等症狀時才需要就醫檢查。然而，台北慈濟醫院腎臟內科主任洪思群指出，慢性腎臟病在第一、二期通常沒有明顯症狀，甚至若出現血尿，也可能如糞便潛血般，肉眼難以察覺。正因如此，許多患者未能及早發現異常，導致確診時已有六成進入晚期（第三期）。若未能及時接受治療，腎功能恐持續惡化，甚至會在15年內面臨洗腎風險。慢性腎病擔心洗腎？2關鍵數值決定風險！慢性腎臟病的常見成因包括糖尿病、高血壓等慢性疾病，以及長期高鹽、高脂肪的飲食習慣，這些因素可能導致腎臟功能受損超過3個月。洪思群醫師指出，許多患者確診後最關心的問題往往是：「我會需要洗腎嗎？」然而，在討論洗腎風險前，應先檢視兩項關鍵數值——腎絲球過濾率（eGFR）與尿中白蛋白/肌酸酐比值（UACR）。透過定期檢查、及早發現異常，搭配適當治療，能有效延緩腎功能惡化，減少進入洗腎階段的風險。目前有研究顯示，其中一個SGLT2抑制劑在慢性腎臟病患者中，有機會延緩腎功能惡化。根據《早期慢性腎臟病照護手冊》與Fernández-Fernández B等人研究，若能在慢性腎臟病第二期（eGFR 60-89）開始用藥治療，可能有助減緩腎功能惡化速度，有機會延緩26.6年進入洗腎階段。關鍵數值1：腎絲球過濾率（eGFR）是了解腎臟健康第一步腎絲球過濾率（eGFR）可透過抽血檢測，是評估腎臟過濾能力的重要指標，一般正常範圍為90-130 ml/min/1.73m²。然而，隨著年齡增長，40歲後腎功能每年會以1ml/min的速度下降，加上亞洲人更容易罹患慢性腎病，合併白蛋白尿的比例也較高，因此更需特別留意。關鍵數值2：尿中白蛋白/肌酸酐比值（UACR）是揪出腎臟損傷的警訊透過尿液檢查得到的白蛋白/肌酸酐比值（UACR）則是用來評估腎臟是否受損的指標。正常情況下，尿液中的白蛋白含量極低，UACR應低於30 mg/g，若超過此數值，則可能代表腎臟已有損傷，應進一步檢查與治療。民眾透過一般抽血、驗尿等檢查即可得知腎功能的狀態，但了解其意義並積極採取預防腎功能下降行動的病人卻相當少。洪思群醫師表示，糖尿病患者因長期受糖尿病照護網監測，對腎功能變化較有警覺性，但多數慢性腎病患者通常是因為身體不適或健檢時意外發現病情，才開始重視腎臟健康。早發現、早治療！掌握2大關鍵 降低洗腎風險現在就拿起你的檢測報告，觀察腎功能狀況，包括腎絲球過濾率（eGFR）和尿中白蛋白/肌酸酐比值（UACR）。如發現異常，應及早至腎臟內科檢查，進一步評估適合的治療方式。目前部分研究指出，若能在慢性腎臟病第二期（eGFR 60-89）時接受SGLT2抑制劑治療，不僅有助於延緩腎功能惡化，甚至可能讓部分患者延緩26.6年進入洗腎階段。【延伸閱讀】適度低蛋白飲食 延緩腎功能惡化洗腎不只洗毒素 營養也會流失！腎友們這樣補身體https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64600
寶林茶室中毒案奪6命！北檢核發千萬「被害補償金」家屬各獲180萬
台北信義遠百A13素食餐廳「寶林茶室」去年3月發生食物中毒案，導致6人死亡、27人傷，經罹難者家屬向台北地檢署申請「犯罪被害補償金」，北檢決議依《犯罪被害人權益保障法》補償6名死者家屬各180萬元，而這也是國內首例核發的「食安事件犯罪被害補償金」。去年3月轟動全台的「寶林茶室中毒案」，共導致6人不幸罹難，第一位死者為新北市39歲呂姓男子、第二位死者為新北市66歲楊姓男子、第三位死者為馬來西亞籍40歲男子、第四為死者為40歲女性、第五位死者為53歲女性、第六位死者為46歲女性。事發後，法務部保護司與犯罪被害人保護協會，協助罹難者家屬向台北地檢署申請犯罪被害補償金，根據《犯罪被害人權益保障法》規定，因犯罪行為被害致死亡者之遺屬、致重傷者及性自主權遭受侵害之人，可請領「犯罪被害補償金」額度為新台幣180萬元。根據《中國時報》報導，經台北地檢署開會審議後，認定該案為分店人員因過失侵害被害人生命，造成被害人家庭破碎、天人永隔，決議依《犯罪被害人權益保障法》補償6名死者家屬各180萬元，合計共1080萬元。
進軍韓國後下一步 全支付跨境服務瞄準泰國、越南
全支付今年1月韓國跨境支付服務正式上線，是國內首家進軍韓國的電子支付業者，也是首家繼開通日本後，1年內再赴韓國跨境服務的業者。全支付總經理游金榮表示，國人近年赴韓觀光造訪人次成長高於日本，且韓國支付工具成熟，在韓國商家只要結帳櫃檯有 ZeroPay、HIVEX辨識，即超過有190萬據點皆可使用全支付；為提供國人旅遊消費更便利，游金榮表示，下個跨境支付的國家瞄準泰國、越南。游金榮表示，疫情後國人赴海外旅遊踴躍，開拓跨境支付服務國家，除優先選國人海外旅遊熱門國家外，現有支付基礎完善、合作夥伴等都是考量因素，有了日、韓的經驗後，下個跨境支付服務的開拓目標是泰國與越南。ICB執行長李漢龍表示，2024年台灣人赴韓國旅遊人數達147萬次，與2023年96萬人相比年成長53％，ICB也在免稅商店、醫美等積極拓點，韓國有相當成熟、穩健的支付環境，在Fintech發展趨勢、國際化組織架構下，支付工具可以消除國家壁壘，樂觀看待全支付有巨大成長；李漢龍指出，便利商店使用全支付最普及，美容、醫院則是單筆消費高，像今年1月開通以來，醫美就有單筆新台幣5萬多元的紀錄。協助台灣支付工具前進海外的TBCASoft執行長吳陵表示，從去年日本跨境支付的經驗來看，20歲至30歲年輕人成長最顯著，今年日本仍會持續成長；第二個國家選定韓國，除了近3年旅遊人數成長平均年增50％外，合作佈局也相當完整，包括便利商店、餐廳、市場等超過190萬個據點，韓國信用卡普及發展早，非現金支付的比例已超過八成以上。自2024年初全支付日本跨境支付服務已屆滿一年深受消費者歡迎，明顯帶動整體交易額成長，更為全支付帶來新用戶的加入。根據數據顯示，全支付赴日本消費的用戶中有4成是第一次使用全支付，旅程中養成消費習慣回國後持續使用的比例高達8成；而跨境支付的使用者中又以21歲~40歲的用戶為最主要的消費族群約占62％，顯示跨境服務吸引年輕人使用，且消費者會因為「需求」而養成使用習慣帶來高留存率。
藍葦華求婚激吻米可白 惹怒女兒大罵：為什麼親別人
藍葦華今（12日）擔任腹膜透析大使，近日他在新劇《好運來》向米可白求婚成功，並有親密吻戲，他笑說現在拍吻戲不需要向老婆報備，反而是國小二年級的女兒看了會生氣，罵他：「為什麼要親別人？要跟媽媽說對不起！」而他也聽女兒的話向老婆道歉，並說平常會教育女兒不要到處說爸爸是演員，怕被別人誤會在炫耀。明日是世界腎臟日，藍葦華擔任大使被問到健康狀況，他表示最近比較忙，沒時間做健康檢查，不過超過40歲後感覺到身體素質差很多，跑一下就覺得喘，先前拍戲時還不小心撕裂傷。不過因為媽媽有糖尿病，他擔心遺傳問題，所以現在很注重健康，例如以前愛喝珍奶，現在則都喝無糖茶跟咖啡，並會帶著大水壺出門，訓練自己多喝水。藍葦華越來越重視身體健康。（圖／焦正德攝）而《好運來》因為存檔集數不足，劇組只能拚命趕拍，藍葦華說自己已經連操好多天，提到上個月有好幾天連拍了16小時，時常拍到凌晨3點，接著早上6、7點繼續拍，睡眠不足導致嘴巴長了皰疹，苦笑說：「已經很多年沒長皰疹了！」
低調慶生1／八三夭阿璞、豆花妹愛情長跑10年 牽手共度40歲生日
八三夭主唱李賢璞（阿璞）和蔡黃汝（豆花妹）兩人相戀交往10年，時報周刊CTWANT在2月27日阿璞40歲生日當天，直擊他和情牽多年的女友豆花妹，下午時分一起在台北市民生社區手牽手散步，兩人邊走邊聊，仔細一看這對愛侶手上還一起提著高檔牛排店的紙袋，看來剛剛已經進行了愛的午餐約會了。阿璞手上提著某家高檔牛排店的袋子，看來剛剛情侶倆已經先安排了一場生日饗宴。（圖／本刊攝影組）2月27日下午2點多左右，八三么阿璞與豆花妹情侶檔現身北市民生社區，身為宅男女神的豆花妹，頭戴黑色巴黎世家的帽子，穿著黑色外套搭配同色系牛仔褲，穿著寬鬆舒適卻不顯胖，反而穿出時髦俐落感；而八三夭主唱大人阿璞則是帽子、眼鏡、口罩、牛仔外套，極盡遮掩之能事。化著淡妝的豆花妹一路上像是有說不完的話，一直跟男友聊天，兩人就這樣漫步、邊走邊聊，小倆口的手也始終維持照十指交扣的親密狀態，彼此緊握的手就像是被強力膠黏住了似的，完全不像已經交往10年的資深戀人。而兩人還一起提著某家高檔牛排店的袋子，看來剛剛情侶倆已經先安排了一場生日饗宴。下午2點26分，兩人散步到停車格取車，一起乘車離開。兩人散步到路邊的停車格取車一同離開。（圖／本刊攝影組）豆花妹與阿璞於2015年初相戀，兩人也被多次被拍到男方溫馨借送女方回家，分離時還依依不捨，抓緊時間在騎樓下聊天。阿璞還曾騎著機車載豆花妹回自己家，兩人同戴情侶安全帽，一起共度了浪漫的一夜。2023年豆花妹以行動示愛，特別赴高雄參加八三夭演唱會。（圖／報系資料照）八三夭以洗腦神曲〈想見你想見你想見你〉，再創歌唱事業巔峰。（圖／楊澍攝）他們約會的地方不只在台灣，也曾同赴美國賭城一起看秀，豆花妹被目擊如小鳥依人般，右手勾著阿璞的左手腕看水舞秀，舉止相當親暱。除了私底下的相處，兩人在工作上也互相依靠，豆花妹不僅多次出席八三夭慶生趴演唱會，發迷你專輯時，阿璞也跨刀相助。雖然被過傳分手，但本刊2020年也曾直擊豆花妹深夜仍是跟著阿璞回家，感情一直沒變。（圖／本刊攝影組）雖然已經交往10年，但豆花妹多次透露還沒有結婚的想法，更直言不認為年齡到了就該結婚，也不想被年齡數字綁架，依舊希望能自由自在做想做的事，用工作證明自己、努力賺錢、累積作品。
北部20多歲男感染「漢他病毒」！症狀曝光 感染源待釐清
疾管署今（11日）公布國內新增1例漢他病毒症候群病例，為今年第2例確診病例。個案為北部20多歲男性，潛伏期無國外旅遊史，活動地以工作地及住家周邊為主，自述均無鼠類蹤跡。2月15日出現發燒、頭痛、食慾差及腹瀉等症狀，2月16日至急診就醫並收治住院，經醫院通報後於3月7日檢驗確診，目前已返家休養；同住家人無疑似症狀，已採檢送驗，衛生單位已進行各項調查及衛教防治工作，並由環保單位前往個案活動地周邊進行環境消毒、捕鼠作業，以釐清可能感染源。疾管署統計，國內今年累計2例，病例數與過去4年（2021-2024年）同期1-2例相當，去（2024）年累計3例漢他病毒症候群確診病例，分別為台中市、彰化縣及高雄市（各1例）；自2016年起累計46例，性別以男性29例（占63%）為多，年齡則以40歲以上31例（占67%）為多，其中1例境外（感染國家為印尼）。國際疫情部分，自2013年以來，美國每年報告9-25例病例數，其中每年3-14例死亡，病例多分布於該國西部地區，近年來呈下降趨勢；韓國每年報告約300-600例，香港每年報告0-2例。疾管署表示，漢他病毒症候群為人畜共通傳染病，在自然界的傳播宿主為鼠類等齧齒類動物，人類吸入或接觸遭帶有漢他病毒鼠類排泄物或分泌物（包括糞便、尿液、唾液）污染之塵土、物體，或被帶有病毒的齧齒類動物咬傷，就有感染的風險。疾管署呼籲，落實「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」是預防漢他病毒最有效的方法，民眾平時應留意環境中老鼠可能入侵的路徑，家中廚餘或動物飼料應妥善處理，並隨時做好環境清理，防火巷、排水設施（下水道、水溝蓋）、雜物堆、牆垣為鼠類族群活動熱區，請針對該等特定環境加強捕鼠與滅鼠工作。如發現鼠類排泄物時，應先佩戴口罩、橡膠手套及打開門窗，並以稀釋漂白水（100cc市售漂白水+1公升清水）潑灑於可能被污染的環境，待消毒作用30分鐘後再行清理。另為避免病毒飛揚於空氣造成傳播，請使用清除污物之拋棄式紙巾、抹布或舊報紙清理，再以垃圾袋密封後丟棄。
35歲男嗜手搖飲、炸物「體重近百公斤」狂生病 醫推6大營養素助長免疫力
一名35歲業務主管長期飲食失衡加上工作高壓，除了經常感冒、胃食道逆流，還反覆長唇皰疹。就診時體重達99.5公斤、BMI33.4屬肥胖。經醫師問診得知，他習慣以高糖手搖飲代替正餐，深夜時則依賴速食、油炸食物紓壓，所幸經調整生活及飲食習慣後，免疫情況明顯好轉。收治個案的初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航指出，男子經檢查顯示，胰島素阻抗值（HOMA-IR）3.5，發炎指標（hs-CRP），經調整飲食、管理體重及補充相關營養素，例如高單位維生素C點滴與口服鎂錠，免疫力才明顯改善。魏士航提醒，許多人誤以為免疫力衰退發生在50至60歲，但據歐盟研究指出，人體免疫力從40歲起便開始明顯下降。免疫老化（Immunosenescence）不僅削弱抵禦病毒的能力，還可能引發慢性發炎，導致免疫細胞長期受損，陷入惡性循環，若有不良的飲食習慣、睡眠不足與高壓生活，更是免疫退化的關鍵因素。魏士航建議，民眾平時可補充6大關鍵營養素，維持免疫平衡、降低慢性發炎，其中的關鍵不在於「多吃」，而是「吃對」。只要掌握正確方法，就有助於延緩免疫退化，重建防護力。1、維生素C：具抗氧化作用，能提升免疫力。但蠶豆症患者及心腎功能不佳者應諮詢醫師後再使用。2、維生素D：平衡免疫系統、減少發炎，降低自體免疫疾病風險。3、Omega-3脂肪酸：具抗發炎作用，調節免疫功能。4、鎂：穩定神經與免疫系統，減少長期發炎。缺鎂者易疲倦、睡眠品質下降，進而削弱免疫力。5、鋅：維持免疫系統正常運作，缺乏時感染風險增加。6、硒：調節免疫反應，防止過度發炎，減少細胞損傷。為了維持免疫平衡、降低慢性發炎，魏士航表示，除了要飲食均衡、充足睡眠與找到降低生活壓力的方式，平時也可透過補充維生素C、D等6大營養素調節免疫力。（圖／初日診所提供）
7成青光眼患者意外確診 青壯年比例增！近視雷射後易輕忽
青光眼是導致不可逆失明的主要病因，由於早期幾乎沒有明顯症狀，許多患者往往在眼科檢查中才意外發現，常在確診時已錯過最佳治療時機。臺北榮總眼科部青光眼科科主任柯玉潔表示，青光眼若及早診斷並持續治療，可有效控制病情。然而，現有的挑戰是許多患者未能遵循醫囑規律點藥，導致治療效果大打折扣。根據健保資料庫數據，台灣每四位青光眼患者中，僅有一位遵循醫囑規律點藥。對多數患者而言，眼藥水可以有效控制眼壓，延緩視力損害，降低致盲危機，減少對日常生活的影響。臺北榮總眼科部青光眼主治醫師郭哲源指出，青光眼是一種視神經病變，因早期幾乎沒有自覺症狀，患者往往難以察覺，約7成患者是在健檢或因眼部不適就醫時才被意外診斷。當患者自覺視物模糊、中心視覺發生變化才前往診治時，往往已進入中晚期，視神經已受到嚴重不可逆的損害。過去青光眼常見於50歲以上的熟齡族群，然而近年來年齡層有下降趨勢，30至40歲患者比例明顯增加，推測與現代人的生活用眼負擔增加，或近視盛行有關。且台灣許多患者屬於「正常眼壓性青光眼」，單靠一般的眼壓測量可能無法診斷，建議高風險族群，如有青光眼家族史、三高族群，或為高度近視者，應定期接受完整的青光眼檢查，包含眼壓、眼底與視神經檢查等，以便及早發現並控制病情。針對高度近視族群郭哲源醫師特別提醒，近視雷射手術後雖解決高度近視需要配鏡之不便，但近視雷射僅改變屈光度數，眼球結構仍與高度近視者相同，因此即便接受近視雷射手術的民眾仍應保持警覺，定期檢查，以免錯失早期診治時機。青光眼治療的核心目標是穩定控制眼壓，防止視神經進一步受損，維持視覺功能與日常生活品質，然而遵守醫囑規律用藥是現今青光眼治療的挑戰。柯玉潔主任分享，一名75歲男性患者十年前確診青光眼，卻未遵循醫囑規律點藥，中途也長達四年未回診，直至自覺視力嚴重惡化才重新接受治療，結果發現已喪失一半視野。該患者目前在規律點藥下，視野與視覺功能穩定控制，但若能及早規律用藥或接受雷射協助控制眼壓，結果或許不同。根據健保資料庫統計，僅1/4患者遵循醫囑、規律點藥。柯玉潔主任從臨床觀察同樣發現，大部分患者都有不同程度的遺漏用藥情況，主要原因為患者難以在短時間內感知青光眼用藥治療效果，卻同時要經歷藥物副作用帶來的不適，如眼睛刺痛、眼紅等，從而影響他們持續點藥的意願。據觀察，年輕患者常因生活忙碌而忘記點藥，年長患者則可能因手眼協調不佳，無法準確點藥，進而影響眼壓控制效果。柯玉潔主任表示，目前已有每天僅需使用一次的眼藥水，患者對這類眼藥水也表現出良好的耐受性，而對於需使用兩種以上眼藥才能達到降壓效果的患者，也可選擇結合了兩種不同機轉成分的複方眼藥水。透過簡化用藥次數與流程，患者的點藥遵從性有了明顯改善，能更好地將眼壓控制在良好範圍，顯著降低視野缺損的惡化。柯玉潔主任指出，青光眼治療需把握黃金期，點藥是最簡單且有效的控制方式，若眼壓無法穩定，患者可能需進一步接受手術。近年研究顯示，若在藥物治療前以雷射治療介入降低眼壓，延緩視野惡化的效果可能更佳。此外，即便手術能穩定眼壓的控制，已受損的視力仍難以恢復，因此確診初期便應積極遵循醫囑，以減緩病程進展。臺北榮總眼科部青光眼科主治醫師張毓帆指出，相較於藥物副作用，未受控的青光眼對生活影響更大。視力模糊會導致上下樓易踩空，或因視野缺損無法連續閱讀文字、無法開車。除了藥物治療，良好的生活習慣也有助於穩定眼壓，如規律運動、適量攝取咖啡因、控制飲水量等，同時注意避免長時間頭低腳高或趴睡。關心食安、健康的朋友們別錯過~！LINE社群搜尋：健康一把抓加入我們，立刻掌握全家大小的健康與秒懂食安地雷，還有獨家健康小撇步！！【健康一把抓】→https://reurl.cc/qrypl3
女子怒罵長者「這年紀還不會真笨」 名嘴嘆：有天你也會老
資深名嘴狄志為經常在社群上分享日常，也引發網友討論，近日他表示，帶媽媽回診，看到一名女子罵2名不會操作飲水機的老人，「你活到這年紀還不會，真是笨！」狄志為嘆，「有一天你也會老，何必呢？」狄志為在臉書發文，帶媽媽回診，看到醫院很多老人，他看到兩名快80歲的長者，在研究飲水機的水怎麼按，而一名40歲的女性對他們大罵，「我本來還以為是他們的親屬，後來發現應該是陌生人。」女子嗆，「按個水按那麼久都讓你們用就好了，到底好了沒！」。其中一位長輩連忙道歉，「歹勢！哇兜嘸災不這麥按怎七！（抱歉我不知道這要怎按）。」女性說，「三歲小孩都會的東西你活到這年紀還不會，真是笨！不想等你們，整個飲水機給你們用就好！」狄志為說，「總而言之聽起來是讓人非常不舒服，女子罵完後，氣噴噴的的離開，留下兩位還是不知道怎麼按飲水機的長輩悻悻然～我當下沒有勇氣去糾正這名女子，因為我覺得不需要公親變事主，幫忙解決問題遠比找人吵架重要。」等女子離開，狄志為問，「阿北，我幫你們，你要熱水還是溫水？」其中一個阿北說，他要溫的，但不知道怎按，可能壞了。另一個阿北表示，都按不了。狄志為說，「我一看就知道問題了，因為他們不曉得熱水，是必須先解除安全設定：『來～阿北，伊不係壞去啦，是因為他怕你燙到，所以要先按這個安全開關，擱七燒水水才會出來，我來幫你們弄！』。」狄志為表示，「想到剛剛那位女子的態度，不就是上前關心一下，就能有皆大歡喜的做法，為何要選擇這種對長輩這麼不禮貌、不友善的態度呢？我想有一天你也會老，就算你老了會解除熱水設定，一旦遇到一些你不會，卻被年輕人這樣無理對待時，你又做何感想呢？」
抗議變慶祝！成功讓川普吃鱉 墨西哥總統與數萬民眾歡慶「推遲美國加徵關稅」
墨西哥市（Mexico City）主廣場於9日湧入數萬民眾，他們揮舞著墨西哥國旗，高喊「墨西哥應受尊重！」，與總統謝恩鮑姆（Claudia Sheinbaum）共同慶祝美國推遲對墨西哥多項商品徵收25%關稅的決定。謝恩鮑姆站在群眾前，以堅定的語氣表示「幸運的是，對話與尊重占了上風。」據了解，這場慶祝活動原本計劃用來宣布反制措施的活動，但美國總統川普（Donald Trump）因謝恩鮑姆在打擊毒品走私與非法移民問題上取得進展，決定推遲關稅，因此活動性質轉變為勝利集會。綜合外媒報導指出，謝恩鮑姆在墨西哥市標誌性的佐卡羅廣場（Zócalo square）向支持者表示，透過對話與尊重，自己成功推遲了美國關稅政策，並強調墨西哥的主權不容侵犯「我們不能讓墨西哥人民因外國政府的決策而受影響，必要時我們將立即採取行動。」她提醒群眾，美墨歷史充滿敵對與合作的交錯，墨西哥不會因為外來壓力而妥協。針對芬太尼（fentanyl）類鴉片及前體化學品流入美國的問題，川普指責墨西哥與加拿大未能有效遏制，並於3月4日對兩國商品徵收25%關稅。謝恩鮑姆原計劃於9日宣布報復性關稅，但在與川普通話後，美國決定將關稅政策推遲至4月2日，讓墨西哥暫時獲得喘息空間。68歲的電腦科學家岡薩雷斯（Roberto González）也是這場活動的參與者之一，他高舉寫著「我們是團結的墨西哥人」的標語，認為團結對抗強權至關重要。40歲的社會活動家里維拉（Mariana Rivera）則手持一面巨大國旗，堅信總統能克服一切挑戰。儘管墨西哥仍面臨經濟不確定性，這場集會無疑鞏固了謝恩鮑姆的國內支持，並向美國展現墨西哥的團結與自信。分析人士認為，這場盛大的集會雖無法消除貿易戰帶來的經濟隱憂，卻能加強謝恩鮑姆的政治聲勢。政治學者羅西萊斯·薩拉斯（Javier Rosiles Salas）表示，這是一場精心設計的內部政治活動，旨在提升謝恩鮑姆的形象，尤其是謝恩鮑姆在對抗川普時展現的領導能力，讓她的民意支持率已超過60%，但若後續美墨關係緊張導致墨西哥經濟惡化，還是會讓未來充滿變數。即便如此，目前川普的關稅政策威脅仍然存在，專家與評級機構對墨西哥經濟的預測不甚樂觀。如果美國全面徵收關稅，墨西哥可能面臨超過1%的GDP萎縮。墨西哥國立自治大學（National Autonomous University of Mexico）經濟學教授貝拉斯克斯（Samuel Ortiz Velásquez）強調，持續的不確定性將對投資環境造成負面影響。報導中提到，川普在6日與墨西哥、加拿大領導人通話後，決定將適用於《美墨加協議》（United States-Mexico-Canada Agreement，USMCA）範圍內商品的加徵關稅動作推遲至4月2日。2025年2月，謝恩鮑姆曾承諾派遣10,000名國民警衛隊（National Guard）前往北部邊境遏制毒品走私後，川普也曾暫停關稅。但針對墨西哥、加拿大鋼鋁產品的25%關稅仍計劃於3月12日生效。
乳房良性腫瘤不可忽略 「這3類」患者適用微創手術
一名50多歲開店從事生意的婦女，從四、五年前發現兩側乳房內有多顆纖維腺瘤，其中部分腫瘤短時間內增大，形狀不規則。由於纖維腺瘤雖大多為良性，但仍有0.2%的機率轉變為惡性，因為部分腺瘤有變大跡象，患者於3年前進行首次手術，並持續追蹤。到了去年3月發現新的腫瘤有異常生長，因為擔心手術影響外觀，在醫師建議下採用了「真空輔助連續乳房切片微創手術」，術後恢復良好，傷口大小和3年前的傳統手術相比，差了有10倍左右，後續持續追蹤中。忽略「乳房腫瘤」定期追蹤 轉變成惡性率約16%恩主公醫院乳房外科主任黃星華表示，乳房腫瘤不等於癌症，不少女性朋友在健康檢查時發現乳房有纖維腺瘤、囊腫等良性腫瘤，認為沒有健康威脅，而忽略了定期追蹤的重要性，乳房纖維腺瘤約有0.002%-0.125%變成乳癌，而乳管內腫瘤轉變成惡性的機會約有16%，做好乳房自我檢查和乳房攝影篩檢，是維護乳房健康的關鍵。過去傳統開刀手術切除乳房腫瘤，患者往往會擔心疤痕過大或乳房變形，影響乳房外觀而遲遲不願進行手術，新式的「真空輔助連續乳房切片微創手術」（VABB, Vacuum-Assisted Breast Biopsy）目前已成為乳房良性腫瘤的主流治療方式。「真空輔助連續乳房切片微創手術」完整切除、縮小傷口 三類型患者適用「真空輔助連續乳房切片微創手術」結合超音波影像導引可精準定位，利用真空抽吸及切片針，將良性腫塊抽吸出來，兼具診斷與治療功能，傷口從傳統手術的2至5公分縮小至0.3至0.5公分，術後的疼痛感大幅下降，患者隔天即可恢復日常生活。黃星華強調，「過去穿刺檢查只能取得部分組織，但真空輔助連續乳房切片微創手術可以完整切除腫瘤，對於三公分的腫瘤，九成以上可切除乾淨，同時減少誤診風險。」「真空輔助連續乳房切片微創手術」主要適用於三類型患者，包含有良性腫瘤、乳房異常鈣化病灶需進一步檢查，或是影像檢查結果可疑，但穿刺無法確診者。其中乳房良性腫瘤，像是乳房纖維腺瘤、乳房葉狀瘤、乳房內乳突瘤、扁平上皮增生、複雜性囊腫五種類都適合採用此新型微創手術，黃星華醫師強調，若病理結果顯示為非典型性乳管增生（ADH），仍建議採取傳統手術切除，以降低癌變風險。40歲以上公費乳房篩檢 乳癌5年存活率逾98%有鑑於45-49歲為國人婦女乳癌發生率最高的年齡層，衛生福利部從今年起，將2年1次的乳房攝影檢查補助對象，從原本的45-69歲擴大至40-74歲女性，40歲以上如有乳癌家族史，如祖母、外婆、母親、女兒或是姊妹有人曾罹患乳癌，也更應定時參加公費乳房篩檢。黃星華強調，約有三分之一的女性都會有長乳房良性腫瘤，乳房腫瘤的發生與遺傳、環境因素密切相關，即使沒有家族病史，仍可能因「體細胞基因突變」而導致腫瘤生長。乳癌的早期發現是治療成功的關鍵，尤其許多乳房腫瘤在初期並不會引起症狀，若能在乳癌第一期即時發現並接受治療，5年的存活率可達到98%以上。【延伸閱讀】【2025外科醫學會年會】提升乳癌治療水準！台灣乳房醫學會展現成果 但「健康台灣」2點仍需努力當心過緊內衣影響健康！中醫師解析胸部經絡 教正確保養乳房https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64512
健檢揪出貧血！ 台中女就醫竟是大腸癌超崩潰
台中一名55歲女性上班族，去年婦女節前夕接受公司安排的例行性成人健康檢查，拿到健檢報告時幾乎全部正常，只有顯示血色素偏低異常；因此她拿著健檢報告就醫進一步了解貧血原因，結果竟發現自己罹患早期大腸癌，幸好及時發現並接受治療，健康重回職場。台中醫院家醫科醫師康祐榕指出，病患就醫時臉色明顯較蒼白，檢查報告顯示她血色素只有7g/dL，正常值為12g/dL以上，明顯貧血。他進一步指出，後續先幫患者安排糞便潛血檢查，發現有陽性反應，進一步安排大腸鏡與胃鏡檢查，意外發現降結腸處有顆腫瘤，幸好腫瘤並未遠端轉移，經會診外科與血液腫瘤科團隊，成功切除腫瘤並接受化療，健康重回職場，目前定期追蹤中。康祐榕提醒，建議除了國建署提供30歲以上民眾定期成人健檢，今年起更擴大六癌篩檢的對象，包括40歲以上、74歲以下都可以接受乳房攝影檢查，還有25歲以上女性可以接受子宮頸抹片檢查，以及新增人類乳突病毒檢查，與放寬重度吸菸者藉由低劑量肺部斷層掃描檢查肺癌等。康祐榕說，希望大家愛家人從健檢癌篩愛自己做起，呼籲符合健檢或癌篩資格姐姐妹妹，記得把握愛自己的權益，拿起健保卡就到醫院檢查。
從小不刷牙！他大學刷牙3個月「反而蛀牙」：不敢刷了
刷牙的主要目的是保持口腔健康，每天吃東西後，食物殘渣會留在牙齒表面，口腔中的細菌會分解這些殘渣，產生酸性物質，長期下來會侵蝕琺瑯質，導致蛀牙。不過近日有一位網友發文表示，自己幾乎從不刷牙的經歷，卻依然沒有蛀牙的狀況，甚至是被提醒之後，開始刷牙三個月卻出現蛀牙問題，引起網友熱議。該名網友在社群平台Dcard以「有人和我一樣不刷牙的嗎」為題發文，分享自己幾乎從不刷牙的經歷，卻依然沒有蛀牙的狀況，他在貼文中表示，自己僅在幼兒園時期刷過牙，之後便僅以清水漱口，直到大學才發現大多數人都有固定刷牙的習慣。然而原PO自述在此之前從未有蛀牙，反而是在大學期間開始刷牙三個月後，竟出現蛀牙問題，讓他產生疑慮，並從此不再刷牙，「我習慣刷牙3個月，我就蛀牙了，之後我都不敢刷了。」原PO也表示，自己在大學後期已經減少甜食攝取，如今畢業多年，仍未發現新的蛀牙，對此感到十分不可思議，於是發文詢問是否有人有類似經驗，「大學前也會吃甜食，到現在畢業好幾年了，沒根管過，也沒牙痛過，去洗牙也都沒蛀牙，不過我大學之後都不吃甜的。大家別學我，我也不知道自己是怎樣，反正很神奇。有人和我一樣的嗎」。此貼文一出，立刻引發網友討論，不少人對原PO的習慣感到驚訝，並質疑其口腔健康狀況，「這樣口氣應該很嚴重吧？」、「細菌多到連蛀牙菌都活不下去了嗎？」、「好噁心，嘴巴一定臭死。自己聞不到別人也懶得提醒你，但你最好每半年去洗牙，這是常識」、「不管有沒有蛀牙⋯沒刷牙嘴巴不會超臭的嗎？」也有牙醫系學生及專業人士回應，提醒原PO牙齒健康問題不僅僅是蛀牙，長期不刷牙可能導致牙菌斑堆積，引發牙周病，且牙周病在早期可能無明顯症狀，等到40歲後才會出現明顯影響，屆時將難以治癒。事實上，即使不容易蛀牙，也應養成每天刷牙的習慣，並定期洗牙，確保口腔健康，避免未來出現難以挽回的問題。
43歲圓音樂夢！梁姓技術長師父超強背景曝光 三度參與百老匯音樂劇
北市雲云科技公司發生駭人聽聞的兇殺案件！51歲的技術長梁姓男子日前提離職，未料在交接會議中遭董事長曾志新持刀砍殺，不幸傷重不治，案件震驚社會。梁姓技術長學歷優異，畢業於建國中學、台灣大學農機系，並取得台科大電子所碩士學位，長年在科技業深耕，專業能力卓越，且為人和善，深受同事與朋友敬重。此外，梁姓技術長熱愛音樂，8年前成功拜師學習法國號，完成兒時夢想，甚至曾與兩名女兒同台演出，展現出色才華。梁男的音樂老師是台北市立交響樂團附設管樂團法國號首席賴敬文。賴師畢業於文化大學西洋音樂系，曾赴德國進修，並隨樂團在歐洲巡演，還三度參與百老匯音樂劇《歌劇魅影》的演出，專業背景深厚。當年梁男憑藉對音樂的熱忱與堅持，成功說服賴敬文破例收徒，即便已年過40歲，仍投入大量時間與精力苦學法國號，歷經三年克服重重困難，終能自在吹奏。然而這位才華橫溢的技術長，卻因職場衝突慘遭不測。根據了解，梁男長期受到董事長曾志新的言語羞辱與職場霸凌，最終決定提出辭呈，並將離職信張貼至公司群組，引發關注。3月7日，曾董約梁男與人事主管於會議室商談，試圖要求撤回信件。會議過程中，雙方爆發激烈口角，梁男與人事主管正商討如何收回信件時，曾董竟突然從身上掏出預藏長刀，對梁男猛砍數刀，導致其當場倒地、血流不止。目睹驚險場面的現場人員試圖阻止，然而曾董行兇後竟試圖「吞刀自殘」，所幸人事主管及時奪刀，防止更大憾事發生。兩人隨即被緊急送醫，然而梁男因傷勢過重，搶救無效身亡；曾董則經手術治療，目前仍在加護病房觀察。此事件震驚社會，檢警已介入調查，全案將依相關法律進行偵辦。職場霸凌與高壓管理問題再度引發熱議
老父告親生女「討每月2.2萬」養智能障礙兒 法院打臉：對女兒多些寬容
大陸上海市浦東新區一名70多歲的沈姓老翁，近日將40歲的女兒告上法庭，要求對方每月支付人民幣5000元（約新台幣2.2萬元）贍養費。然而，法院審理後認為，沈翁主張女兒給付贍養費的依據尚不充分，最終駁回訴訟請求。綜合陸媒報導，沈女是老翁與前妻生的女兒，1991年沈翁與前妻經法院判決離婚，女兒隨父親共同生活。1996年，沈翁與現任妻子結婚，次年生下患有智力缺陷的小沈，現為智力三級殘疾人。如今，沈翁患有三高，妻子患有癲癇，2人都需每日服藥，每月醫藥費達數百元，30歲的兒子還有痛風，不能走路，每月也需100多元醫藥費。沈老伯夫妻雖生活能夠自理，但年事已高，無力照顧兒子，打算找住家保姆，費用每月至少人民幣8500元（約新台幣3.8萬元）。不過，沈老伯夫妻每月退休工資不到人民幣1萬1000元（約新台幣4.9萬元），兒子每月有2000多元（約新台幣9000元）殘疾補助，且家中無存款，如今已無力承擔昂貴的住家保姆費，遂將與前妻生的女兒告上法庭，要求女兒每月支付5000元贍養費。沈老伯提到，疫情期間自己腰傷在家躺了15天，女兒未曾看望；此前動遷獲得兩套安置房，因女兒夫妻做生意缺錢，他出售一套借款給女兒，又賣掉另一套置換現住房，剩餘房款30萬元及手續費至今未付清。此外，沈老伯還指出女兒家中有兩輛車，其中一輛是寶馬，卻長期不承擔家中任何責任與義務。沈女反駁，自己小時候隨祖母生活，與父親和繼母共同生活時曾遭欺負虐待，導致精神抑鬱，且弟弟完全可以一人在家，自理沒有問題，只需提前準備好餐食。每次父親夫妻看病打電話，自己都第一時間趕到，父親腰傷也是自己帶去醫院，況且自己身體不好，2年內2次骨折，父親也未曾看望。關於動遷安置房，沈女表示，父親出售一套並非借款給自己，而是自行花費。後來父親決定借款60萬給夫妻倆做生意，2人賣掉大房換小房還借了錢，才歸還父親60萬元。沈女透露，丈夫開網約車每月收入2000到3000元，自己在家帶12歲的孩子，生活困難。另沈老伯夫妻肯定有存款，他們不久前還換了新車。法院審理認為，子女對無勞動能力或生活困難的父母有贍養義務，但目前沈老伯主張女兒給付贍養費依據不足，不予支持。同時指出，孝敬贍養父母是中華傳統美德，贍養包含經濟幫助與精神撫慰，贍養費給付與否不影響親情。法院希望沈女能念及父親養育之恩，多陪伴年邁父親，給予精神關懷，也希望沈老伯體諒女兒成家後的小家庭壓力，對女兒多些寬容。
國1北向216K車禍！貨車翻覆散落音響設備 大貨車閃避不及再撞擊
國道1號北向216K處8日凌晨11時19分，發生一起重大車禍事故，1輛貨車在員林路段行駛時，突然遭到1輛小客車變換車道撞擊，造成貨車失控翻覆並摔落護欄外的邊坡，事故發生時，貨車上載運的音響設備被撞飛，散落在車道上，隨後1輛大貨車因為閃避不及，也撞上了散落的音響設備，造成中線、外側及路肩車道被占用，幸好，貨車駕駛和乘客皆受輕傷，並且在意識清楚的情況下送醫。根據彰化縣消防局的報導，事故發生後，埤頭與北斗分隊迅速抵達現場展開救援工作，並成功將卡在車內的40歲余姓駕駛和51歲呂姓乘客救出，2人因事故受困車內，腰部及四肢受傷，經過急救後被送往彰化醫院治療，所幸兩人皆無生命危險，並且意識清楚。初步調查指出，肇事的小客車由31歲的莊男駕駛，當時行駛於內線車道，突然變換至中線車道，撞擊行駛中的貨車，貨車失控後翻覆摔落至邊坡，並將車上載運的音響設備散落在車道上，這些設備被後方駕駛的大貨車撞擊，車禍事故並未造成交通嚴重回堵，3名涉事駕駛的酒測值均為0，肇事現場於1時46分排除。至於肇事原因，警方仍在進一步調查中，並呼籲相關車輛駕駛注意行車安全，避免危險超車和隨意變換車道。
40歲男「和貓共用水杯」體內爬滿寄生蟲 消化道險大出血害命
不少貓咪會喝人的水杯，因為貓是天生的好奇動物，看到主人使用水杯，牠們可能會想要模仿或探究其中的水源。然而近日福建福州一名40歲男子因頻繁腹痛就醫，竟發現體內有寄生蟲，而感染的原因正是和家中的貓共享水杯。根據陸媒《星島頭條》的報導，該名林姓男子一個月前撿到一隻流浪貓，細心餵養並照顧牠的日常起居。然而他與貓共享水杯的習慣，卻埋下健康隱患。林姓男子因頻繁腹痛，在發病後緊急入院，經檢查發現十二指腸內布滿吸血鉤蟲，若未及時治療，恐引發消化道大出血，甚至危及生命。所幸經過驅蟲治療，他目前已脫離危險。醫生表示，感染原因與男子和收養的流浪貓共用水杯有關。醫生表示，貓的口腔衛生難以保證，與貓共用水杯可能導致寄生蟲感染。對此，醫生也提醒，寵物雖然可愛，但飼養過程中應保持良好衛生習慣，避免與寵物共用餐具或飲水器皿，以降低寄生蟲感染風險。事實上，台北榮民總醫院曾經科普4種會傳染人類的寵物寄生蟲，像是弓漿蟲，這種以貓科動物為最終宿主的寄生蟲。一般來說，免疫系統正常的人即使感染，往往不會出現明顯症狀，僅有少部分患者可能會經歷淋巴結腫大、倦怠等不適。然而對於孕婦來說，弓漿蟲的影響則不容忽視，若孕婦在懷孕前已感染並產生保護性抗體，則可避免胎兒受到影響，但這種抗體的持續時間目前仍無定論。相對而言，未曾感染且未具有抗體的孕婦，一旦懷孕期間遭受感染，可能會透過胎盤傳染給胎兒，嚴重時甚至導致胎兒死亡、新生兒水腦症、小腦症或視網膜脈絡膜炎等疾病。專家提醒，孕婦應避免生食或接觸受污染的食物，也應減少與野外貓隻接觸，避免清理貓砂，如有需要則應戴手套並確實洗手。家貓應以飼料或罐頭餵食，避免生食，以降低感染風險。除了弓漿蟲，蛔蟲症也是一種常見於溫帶及熱帶地區的寄生蟲病，主要透過食入被蛔蟲卵污染的食物而感染。當人體吞入蟲卵後，幼蟲會在腸道內孵化，並進入腸壁寄生於內臟，進而導致內臟幼蟲移行症，影響健康。為了有效預防，專家建議飼養寵物的民眾應定期進行驅蟲，並用熱水消毒寵物的床單。此外，保持居家環境及廁所的清潔，同時在處理貓狗的排泄物後，務必徹底洗手，以降低感染風險。另一種透過食物或水源傳播的寄生蟲病是梨形鞭毛蟲症，當人體食入遭受囊體污染的食物或水後，可能會被感染。部分感染者並無明顯症狀，但部分病人則可能會出現漸發性的腹瀉，影響日常生活。因此專家提醒民眾應避免食用或飲用未經煮熟的食物或未煮沸的水，以確保食品安全。此外，犬心絲蟲病不僅會影響狗，也可能感染貓及其他野生肉食動物，並透過病媒蚊叮咬傳染給人體。雖然人類並非這種寄生蟲的適當宿主，因此危害有限，但仍有少數案例顯示，寄生蟲可能會寄生於肺臟、體腔或皮下，形成結節或腫塊。為了降低感染風險，專家建議民眾應保持環境清潔，積極滅蚊，並在家中加裝紗窗、紗門。因此飼養寵物的家庭也應定期進行預防性投藥，以有效防範犬心絲蟲的威脅。
這縣市發錢了！年輕人符合條件「6000元現金入帳」 申請資格一次看
年輕租屋族注意！新竹市政府推出「新竹好好租－新竹市青年租金加碼補貼」，符合資格者一年可領補助最高6000元。市府表示，凡符合中央租金補貼標準第3級核定戶，且設籍並實際租屋於新竹市的單身青年，即可申請補助。新竹市代理市長邱臣遠表示，市府特別針對符合「300 億元中央擴大租金補貼專案計畫」基本補貼標準第3級核定戶（即家庭成員1人、未滿40歲，且無社經弱勢身分者），加碼提供「新竹好好租－新竹市青年租金加碼補貼」，一年補助6000元。符合資格者持核定函即可申請，補助將以一次性發放方式提供，幫助剛步入社會的單身青年減輕租屋負擔。新竹市青年租金加碼補貼申請時間與資格新竹市都發處指出，114年度「300億元中央擴大租金補貼專案計畫」自1月1日至12月31日開放申請，符合資格者即可申辦。申請人每月平均所得須在42,690元以下，且本人、配偶及未成年子女名下皆無自有住宅。此外，單身族、新婚族、育兒族與弱勢族群可享1.2倍以上加碼補貼，且申請時無需提供房東資料。以新竹市為例，每戶每月補貼金額依級距落在2400元至5000元。新竹市青年租金加碼補貼申請方式新竹市都發處表示，申請時須備妥4項文件，包括申請書（可於公告受理期間下載紙本申請書，或臨櫃填寫）、申請人之戶口名簿或戶籍謄本正本、租賃契約影本（租賃日期須於申請時仍有效）、300億元中央專案計畫核定函，至新竹市住宅及都市更新辦公室（新竹市大同路108號）臨櫃隨到隨辦。新竹市「新竹好好租-新竹市青年租金加碼補貼」申請資格與方式。（圖／翻攝自新竹市政府網站）新竹市青年租金加碼補貼發放補助時間新竹市都發處說明，「新竹好好租－新竹市青年租金加碼補貼」申請受理期間自114年3月3日起至114年12月31日，符合本補貼者，自發給核定函後3個月內，一次性撥入當年度補貼金額6000元至申請人指定之金融機構帳戶。民眾如有任何疑問，請洽租金補貼服務專線03-5285160、5266240。另外，都發處補充，為鼓勵房東配合房客申請租金補貼，市府也提供相關租稅優惠。若房東為住宅所有權人，並將住宅出租予符合租金補貼資格的租客，經地方政府認定為「公益出租人」，即可享有每月1萬5000元的租金所得免稅額，且房屋稅與地價稅皆適用自用住宅稅率，實現房東與房客雙贏，共享政策紅利。
30到50歲買房優劣勢不同！ 專家列「4面向」探討：策略是關鍵
買房是人生重要的里程碑，但不同年齡層的購屋策略卻大不相同！根據臉書社團「賣厝阿明 知識+」的版主阿明分享，人在30、40、50歲階段買房會有不一樣的優劣勢，大致能從四大面向探討，選對策略更有機會買到宜居好宅！「賣厝阿明」發文表示，對購屋族而言，必須評估財務能力、貸款條件、生活需求、風險承受度等四大面向，例如30歲階段如何利用政策紅利與時間槓桿跑，40歲的中生代如何在家庭責任與資產增值間找到平衡，以及50歲如何規劃確保晚年安居無憂，這些因素在買房前都要納入考量。阿明指出，不同世代買房都有各自面臨的風險，其中30歲族群應該避免過度樂觀評估未來收入，建議預留「升息2碼加上失業6個月」以進行壓力測試；40歲族群應慎防「以房養股」槓桿操作，萬一股房雙跌可能導致資產淨值腰斬；50歲族群應該拒絕高槓桿收租物件，凡是空租率超過3個月將嚴重衝擊現金流。他強調，年齡不是限制，財務體質才是關鍵，因此30歲可以拚時間槓桿，用長年期貸款換取資產增值空間；40歲累積一定資產後可以進行資產置換，透過換屋逐步升級居住品質與資產規模；50歲建議謹守現金為主的觀念，以低負債、高流動性配置為核心。依照年齡區間，阿明分析買房優劣如下：一、30歲買房：高槓桿衝刺期優勢：貸款年限長：可貸30～40年，月付金壓力較輕（例：1000萬房貸，2%利率，30年月繳約37000元）。職涯成長性：收入上升空間大，未來可透過升職加薪緩解房貸壓力。政策紅利：符合青年首購條件（如新青安貸款利率補貼、頭期款優惠）。劣勢自備款不足：多數人存款低於200萬，需仰賴家人支援或信貸補足。利率敏感度高：升息1碼（0.25%）將增加約6%月付金，影響現金流。策略建議選擇「蛋白區小坪數」物件，總價控制在年收入8倍以內，並且優先採用「寬限期」降低初期負擔，但需同步規劃3年後本金攤還計畫，也可搭配指數型房貸，鎖定前5年低利率（例：1.8%→2.3%分段計息）。二、40歲買房：資產重整黃金期優勢財務實力穩健：平均可支配所得達家庭年收入150萬以上，自備款較充足。換屋需求明確：考量學區、空間升級，購房決策更理性。談判籌碼多：具備信用紀錄與資產證明，易爭取銀行優惠利率。劣勢貸款年限縮短：通常僅能貸20～25年，月付金較高（同1000萬房貸，20年月繳約51000元）。家庭支出沉重：子女教育費加上房貸可能佔收入50%，壓縮投資理財空間。策略建議以蛋黃區中古屋為核心，選擇具都更潛力的30年以上公寓，同時善用「理財型房貸」活化資產，將房產增值部分轉為投資資金，亦可購買重購退稅資格房產，未來換屋可退還土增稅差額。三、50歲買房：風險控管關鍵期優勢資金水位高峰：平均可投入自備款達500萬以上，貸款成數需求低。購房目的明確：以退休宅、收租置產為主，較不受市場炒作影響。利息總額較低：貸款15年總利息比30年少45%（以2%利率試算）。劣勢還款能力下滑：65歲後恐面臨收入斷崖，銀行核貸條件嚴格（通常需子女擔保）。健康風險增加：突發醫療支出可能影響房貸繳付能力。策略建議優先選擇「電梯華廈」或「銀髮友善社區」，避免未來行動不便需換屋。採用「本金平均攤還法」加速清償貸款，10年內還款比例應達60%。購買「以房養老」反向抵押貸款適用物件，確保退休現金流。 房市交易恐創7年新低！ 大老曝海嘯第一排動向：改做Uber eats 買下13.5%高投報屋 住戶秒退租！AV帝王傻眼：我被坑了 祖厝被強拆、竹東如九龍城？科技首都城市治理失靈