60秒
」 計程車 起跳價 小黃 新制
別用手搓暖暖包「浪費時間又沒用」 簡單「1動作」60秒內上升16度
近期由於大陸冷氣團與東北季風雙重夾擊的情況下，北台灣氣溫驟降至10度左右，如此寒冷的天氣讓不少人拿出暖暖包出來保暖。但有媒體報導指出，民眾在使用暖暖包的時候，其實不要用搓揉的方式來加熱，此舉不僅徒勞，還需要好幾分鐘才會開始發熱。應該是只要「吹氣」，這樣就能在短短1分鐘內，讓暖暖包快速升溫。根據《中時新聞網》報導指出，實際測試中，剛取出的暖暖包初始溫度為22度，若僅用手搓揉，需約3分鐘才能升至30.9度，但改用吹氣的方式，暖暖包在1分鐘內即可升溫至38.5度，發熱效率顯著提高。報導中提到，暖暖包內的鐵粉與空氣接觸後會發生氧化反應，而吹氣所帶來的水氣進一步加速氧化過程，使得發熱速度大幅提升。而使用過後的暖暖包也可再次利用，物理教師鄭立彥表示，暖暖包的主要成分為鐵粉，副成分則包括鹽、活性碳與蛭石。其中的活性碳具備除臭與吸附雜質的功能，因此用完後的暖暖包可以放入鞋櫃、衣櫃或鞋子內，延續其吸濕除臭的功效，進一步提高資源利用率。
6旬翁吃下「未汆燙菠菜」全身無力又想吐 醫嘆：須終身洗腎
大陸浙江寧波一名61歲的李姓男子，長年有腎臟疾病的困擾，也為此堅持清淡飲食。怎料，他日前吃了一盤菠菜後，突然感到全身無力、噁心想吐，送醫後被診斷為「急性腎損傷」，更糟的是，他必須終身洗腎來維持生命。綜合陸媒報導，這位李姓男子患有慢性腎臟疾病多年，平時很注重自身健康，也堅持清淡飲食、拒絕大魚大肉，卻在吃了一盤菠菜後送醫。事後，李男也坦承，他在發病前是吃下了未經川燙就下鍋的生炒菠菜。對此，醫師指出，讓李男身體健康垮掉的「罪魁禍首」其實是菠菜中的草酸成分，若攝取過量，將加速草酸鈣結石生成，進而造成尿道阻塞，並損害腎臟功能，「烹飪前將含草酸的蔬菜汆燙處理60秒，就能有效去除大部分草酸」。除了菠菜以外，像是黃豆芽與豌豆苗、花椰菜、竹筍、木耳及銀耳、四季豆和扁豆等等食材，都建議要先進行汆燙處理，以降低健康風險。醫師建議，盡量選擇嫩一點的菠菜，草酸含量會低一些，「同時，吃的時候，可以搭配一些油菜、蘑菇、海帶、茄子等食物，有助於讓草酸盡快排出，減少結石生成的幾率」。醫師也提醒，在吃下草酸含量豐富的食物後，如果出現排尿量減少、身體服眾、噁心嘔吐等症狀，務必要及時就醫，並檢查腎臟功能，避免使其惡化成慢性腎臟病，最終恐威脅生命。
颱風重創農業 自由挺青農力挺屏東青農 101記者會感人登場
「自由挺青農」團隊於台北101的「DA ANTONIO by 隨意鳥地方」舉行「北屏同心，自由挺青農-風災重建公益行動」記者會。本次活動聚焦於支持屏東的年輕農民、協助他們走過山陀兒颱風以及康芮颱風帶來的災害，並推動台灣農業的永續發展。屏東立法委員徐富癸特別到場，強調自由挺青農對農民的重大幫助，並鼓勵更多人支持這群致力於重建農業與文化的年輕團隊。現場除了熱情的分享外，大提琴家李姿慧與兩位樂手老師更攜手獻上感人音樂演出，以美妙旋律為災後重建增添暖流。（圖／自由挺青農團隊提供。）「熱血團隊共襄盛舉」「自由挺青農」是由演員吳政澔領軍，帶領大提琴家—李姿慧、型男主廚—小剛老師、演員—王子宜、陳相甫、Amber、謝騰進、夏天珞、陳熙爰等，一群充滿熱忱的年輕人組成。他們致力於協助農民，並在災後重建過程中扮演關鍵角色，共同站出來關懷受山陀兒及康芮颱風重創的屏東農民。「颱風災損超5億！立委—徐富癸與自由挺青農攜手支援屏東」屏東縣立法委員徐富癸特別強調了災後重建的重要性，指出颱風帶來的損失已使農業產業陷入困境，並呼籲社會各界關注農民的挑戰，解決農損並給予支持。徐富癸委員於113年10月22日親自帶領「自由挺青農」團隊深入屏東農地勘災，為農民打氣，也於今日記者會上再次表達對農民的深切關懷。他指出：「重視農民的痛點是我們的責任，期盼更多資源投入，協助農民穩定度過這段艱難時期。」「熱血助農！『自由挺青農』團隊化身年輕農業守護者」在記者會現場，青農代表—沈文聖發表感言：「感謝『自由挺青農』的幫助，協助我們將木瓜行銷出去，提升了銷售的可能性。」青農代表—張希仁也分享了他的心聲：「身為農民，常常面臨市場銷售不穩的挑戰，尤其是天災帶來的損失，讓我們更加艱難。非常感謝團隊協助我們包裝設計，提升產品的市場認知，讓消費者更能認識屏東芋頭的獨特風味。」此外，果農吾柚果園表示，由於「自由挺青農」的協助，他們開發的柚子醬也即將透過手搖店—茶與布朗，行銷至美國手搖飲市場，讓更多國際消費者品嘗到台灣的鮮甜滋味。「自由挺青農」團隊成立之初，深知農民面對的困境，例如：收價差被中間人層層剝削、大平台無視農損，以及市場辨識度低等問題。為了打破這些限制，「自由挺青農」致力於提供農產品設計包裝服務、製作60秒廣告影片，並透過線上平台-天選好物，實現網路銷售，以期提高農民的市場競爭力。「好萊塢知名華裔演員-唐嘉壕ChaseTang暖心力挺，為台灣農民帶來支持」值得一提的是，知名好萊塢華裔演員-唐嘉壕 Chase Tang 也親臨現場，特地從溫哥華飛回來，對這群年輕人和台灣農民表示支持。他表示：「看見這些年輕人對農業的熱忱，令人深受感動。」這句話不僅代表了團隊的信念，更成為現場嘉賓共同支持「自由挺青農」的核心精神。透過此次記者會，「自由挺青農」希望喚起更多人關注農民的困境，也希望大家攜手合作，共同在這片土地上耕耘，為農民帶來新希望。
不跳表1公里收120元 計程車司機被檢舉…慘噴9000元
又有不自重的職業駕駛。日前有民眾到彰化火車站搭乘計程車，前往1公里外彰化市東民街，卻發現司機不跳表、被對方收取120元車資，憤而持拍攝影片向監理站檢舉。監理站經查屬實，對該名司機處以9000元罰鍰。彰化監理站副站長宋文進表示，投訴乘客當時在車站攬下1輛計程車，表明要到彰化縣議會附近東民街，但上車後發現司機未開啟跳表，於是暗中拍攝；計程車抵達東民街後，司機向民眾索取120元車資，民眾付錢後檢具證據向監理站檢舉。司機遭監理站通知到案說明時，表示對該趟車已無印象、否認喊價載客，但民眾提供的證據明確，彰化監理站依《公路法》第77條第1項，裁罰司機9000元罰鍰。宋文進指出，彰化計程車費率是依據彰化縣政府公告收費標準，並自今年調整為起跳運價1.25公里85元，續跳運價每200公尺加收5元，車速每小時5公里以下之延滯計時累計60秒加收5元。此外，日前才有民眾向媒體投訴，與家人結束新北市九份旅遊，搭乘計程車返回瑞芳車站途中，被司機以全家6人上車油耗較多為由，多收取每人50元車資，無視新北市政府的計程車九份到瑞芳公定價220元規定。2起個案都嚴重傷害計程車司機的形象。
USPACE推「GO機場接送」搶暑期出國商機 旗下4大服務挑戰營收達10億
迎暑假旅遊旺季，USPACE新品牌「GO機場接送」正式上線，搶攻7月起出國商機。USPACE表示，只要下單預約機場接送「就送900元抵用券」，會員可用於「停車」及「Tesla特斯拉租車」。隨旅遊全面復甦，第三季旅遊熱潮起跑，悠勢科技集團執行長宋捷仁表示，「USPACE繼2022年成立『UDRIVE』電動車租賃平台，目前已擁有上百台Tesla特斯拉全車款提供國內旅遊。」Tesla 6月新車「Model 3 煥新版」也搶先開放預約，同時，看準機場接送需求大增，USPACE樂觀看待下半年國內外旅遊熱潮持續，推出「GO機場接送」新品牌服務。宋捷仁強調，「旅客在60秒內即可完成預訂機場接送服務，不僅省時、100%保證接送，而且價格透明。」此外，即日起至8月31日，預約並完成首次機場接送搭乘就可獲得「趟趟就送900元優惠抵用券」，內容含「USPACE停車300元優惠券」及「UDRIVE特斯拉租車600元優惠券」。USPACE集團持續擴大eMaaS（EV Mobility as a Services）生態圈服務布局，目前推出「USPACE停車」、「UDRIVE特斯拉租車」、「Ucharging電動車充電」、「GO機場接送」4大服務。宋捷仁預估今年底用戶數達100萬大關，營收將逼近十位數。
網紅亂象1／信義區撒錢險釀台版梨泰院踩踏事件 公安專家：無法可罰
IG網紅「Mr.R」和「培根」上月深夜在信義區松壽路舉辦「撒錢活動」，短短幾分鐘就吸引近千人聚集搶錢，一度發生推擠事故，被警方依公共危險罪移送；日前，另名網紅孫安佐與其經紀人帶著自製火槍現身信義區，遭警方依社維法移送。網紅為吸引流量遊走在法律邊緣，險些危害公共安全，公安專家指出，由於現行法規並未與時俱進，即使網紅引起混亂騷動，但只要未造成傷亡或與刑案無關，基本上無法可罰。IG網紅「Mr.R」平時多在社群上分享自己的奢華生活，也常舉辦「送錢」活動回饋粉絲，他預告自己5月10日深夜將前往信義區松壽路一帶「送錢」，隨後帶著噴鈔機對人群噴射，引起民眾瘋搶，甚至一度發生推擠，總共送出10萬就被獲報趕到現場的警方及時阻止。與此同時，與Mr.R一同現身的還有同為網紅的反骨男孩成員「培根」，不過Mr.R發的是真鈔，而培根發的卻是假鈔，但礙於當時現場混亂，民眾蜂擁而上搶錢，許多人發現千辛萬苦搶來的鈔票是假鈔，還險些被群眾擠倒，因此憤而在社群平台上發文指出活動是「詐騙」。網紅Mr.R於信義區舉辦撒錢活動，人群因此發生推擠，險釀成「台版黎泰院」。（圖／翻攝自網路）相關貼文在社群平台上流傳後進而引發媒體關注，而媒體報導後原本僅有少部分人才知道的Mr.R粉絲瞬間暴漲，且其一支60秒短影音的業配價格也因新聞熱度而從原先的3萬暴漲為10萬元。警方通知Mr.R到案說明，並依涉犯公共危險罪嫌將其送辦，而灑假鈔的培根則被環保局依廢棄物清理法，開罰1200元。一位不具名的公共安全專家表示，儘管警方依規定將引起騷動的網紅送辦，但礙於現有法規並無相關規範，基本上「不太會被起訴」。專家表示，Mr.R在信義區撒錢並不符合現行公共危險罪的構成要件（如縱火、酒駕、飆車、劫持毀損交通工具等造成社會危險的犯罪），唯一較有相關的是「台北市政府處理違反台北市大型群聚活動安全管理自治條例事件統一裁罰基準」，裡面規範大型群聚活動每場聚集人數達1000人以上，且持續2小時以上之活動，若相關負責人未事先申請許可，主管機關可要求其停止活動，還可對其開出3萬元至30萬元的罰鍰，且由消防局管轄負責開罰；但事實上，撒錢哥當晚活動不足千人，也不符合裁罰標準。險些引發踩踏事件的Mr.R事後表示，「不會為撒錢的行為道歉，但為造成的推擠與困擾感到抱歉，後續也會再規劃更好的活動方式進行」。整起事件對他而言幾乎沒有任何損失，甚至還因此賺到一波流量，留下爛攤子讓別人收拾，完全不負責任，公安專家無奈呼籲有關單位應盡快正視社會轉變所造成的影響，並廣邀各界討論因應進行修法。
地球自轉變慢 2029年「1分鐘只有59秒」
近日美國加州大學聖地牙哥分校科學家發表一項研究，5年後的2029年，1分鐘只有59秒，冰蓋融化延後了這一天的到來。據科普中國報導，2029年1分鐘只有59秒，其實這說法不精準，應該是2029年的某一分鐘，縮短為59秒，冰蓋融化延後了這一天的到來。科學家發現，因為全球暖化關係，導致南北極冰蓋融化，這讓地球形狀改變，讓自轉變慢，這變化會在5年後引發危機，如電腦通訊和網路大規模中斷。據了解，儘管時間看似均勻流逝，但人類其實已經調整時間幾十年，每隔幾年就有一個閏秒插入。以地球自轉週期為基準的世界時（Universal Time，UT1 ），是國際標準時間的重要參數之一，一天有24小時，1小時60分，一分鐘60秒。為了更精緻準，科學家引入了原子時（International Atomic Time），不過原子時跟世界時不太相配，而為了兼顧，又引進了協調世界時（Coordinated Universal Time, UTC ）系統，當原子時與世界時差0.9秒，就會進行調整，增減1秒，這就是所謂的閏秒，也變成世界標準時間。自1972年來，地球自轉一直減速，而世界時增加了27個閏秒，2020年中，地球自轉速率加快，科學家表示，2029年，人類可能首次減少1秒，變成負閏秒，讓保持原子鐘時間和地球自轉週期能同步。
每年186天飆破30度！全台「最熱城市」出爐 網驚：屏東居然沒奪冠
台灣正式進入夏季，近幾天高溫伴隨午後大雷雨，讓民眾哀聲連連，不少人紛紛好奇究竟台灣「最熱城市」落在哪一處？對此，臉書粉專「圖地」透露，全台最熱的縣市就位於「台南市」，每年超過一半的天數氣溫都飆破30度。臉書粉專「圖地」曬出一張圖表，內容可見據中央氣象署於1991年至2020年的數據顯示，各城市每年最高氣溫飆破30度以上的天數，分別是台北146天、基隆111天、新竹130天、台中梧棲123天、台中171天、日月潭16天、嘉義173天、台南186天、高雄174天、恆春169天、宜蘭122天、花蓮124天、台東成功126天、台東150天、澎湖119天、蘭嶼14天，其中以台南186天高居全國第一，相當於每年有一半的日子超過30度，高雄則以174天居次，而第3名為嘉義173天。全台最熱縣市前3名分別為台南、高雄及嘉義，其中台南每年有超過一半的天數溫度飆破30度。（圖／擷取自Facebook／圖地）不過一向艷陽高照的屏東為何沒列前3名？粉專「圖地」表示，由於目前屏東氣象站設站時間還不到30年，所以才沒有列入官方統計之中，「如果沈葆楨今年才到恆春，他可能會想改名恆夏。」對此，台南在地粉專「台南式 Tainan Style」也分享該貼文，引起網友留言直呼，「熱到都融化了」、「真的超級熱，完全不想出門，出去感覺就會中暑的概念，房間室內溫度就31度了」、「台南自從下完雨後到現在，站著都會被地板熱氣蒸到快中暑」、「紅綠燈的60秒，彷彿曬了6百年」、「我原本不相信台南最熱，但自從親耳聽到屏東的朋友和東南亞的的移工朋友說台南更熱，我就相信了」、「住這麼久今天才知道台南是最熱。」也有不少人驚呼，「怎麼可能，屏東最熱吧」、「我以為是『屏東』奪冠」、「沒有屏東？要確欸」、「結果把屏東放在哪裡？」、「比恆春熱是怎樣，誇張了。」
嘉義縣青年創新創意影展徵件開跑！展現鏡頭下的嘉義風貌
嘉義縣第四屆青年創新創意影展徵件正式開跑！嘉義縣政府於6月14日舉行了徵件記者會，縣長翁章梁廣邀全國青年拍片好手，用鏡頭記錄嘉義職人、在地產業及各式創業故事。今年影展首度分為6分鐘以內的「長片組」和60秒以內的「短片組」，總獎金達32萬元，其中首獎高達8萬元，共計14個獎項，還有旅宿券等好禮。 連續3年獲首獎的遊和謙導演執導競賽宣傳影片，鼓勵青年導演揮灑才華、發揮視覺創意（圖／嘉義縣政府提供）。影展已邁入第4屆，前3屆得獎作品精彩紛呈。今年特別邀請連續3年獲首獎的遊和謙導演執導競賽宣傳影片，鼓勵青年導演揮灑才華、發揮視覺創意。遊和謙導演表示，宣傳片幾乎無人聲，聲音來自工作時的聲響，聚焦職人的動作與神情，並在開頭展示嘉義風景，呈現這3年在嘉義創作的故事。評審長洪馬克強調，只要影像能講出感動的故事、滿滿的人情，並能掌握拍出產業職人的特點（圖／嘉義縣政府提供）。嘉義縣勞工暨青年發展處指出，除了5至6分鐘內的長片組，今年特別新增60秒內的短片組競賽，希望激發青年的參與熱情和創意，用最短的時間呈現嘉義縣最美的故事。評審長洪馬克強調，影展每年的作品品質越來越高，但類型卻趨於相似，他希望參賽者能在風格與表現上有更大膽的嘗試。只要影像能講出感動的故事、滿滿的人情，並能掌握拍出產業職人的特點，就能創作出全新的作品面貌。去年傑出剪輯獎「為神加冠」中的主角陳源豐師傅，與翁章梁縣長共同演示神明帽子（神冠）的製作。(圖左)陳源豐師傅、(圖右) 翁章梁縣長（圖／嘉義縣政府提供）。記者會現場還邀請了去年傑出剪輯獎「為神加冠」中的主角陳源豐師傅，與翁章梁縣長共同演示神明帽子（神冠）的製作。翁章梁表示，透過影像可以訴說勞動者的故事與日常，這次鼓勵創作者用新穎的手法紀錄嘉義，拍出不同的面向，讓觀眾從多角度認識嘉義縣，希望再次看到令人驚豔的作品。嘉義縣青年創新創意影展希望透過鏡頭記錄嘉義縣幸福職場及專業職人的背影，讓更多人看見嘉義縣幸福職場的感動，並詳實紀錄嘉義縣獨特的產業與文化。今年新增的短片組更是為了激盪出更多元的影片作品，評審長洪馬克與遊和謙導演共同鼓勵青年創作者踴躍參與，用影像講述嘉義的故事。快來報名參加，展現你的創意與才華吧！投稿參賽：https://cyhg.film/徵件資訊徵件時間： 2024年6月14日至9月30日參加對象： 對拍攝與製作影片有興趣的各方好手，可個人或組隊參賽，組隊參賽者成員限6人以內，代表人年齡限45歲以下。參賽者可同時報名「長片組」及「短片組」，但主題風格不得重複。競賽組別： 長片組「5至6分鐘內(含)」、短片組「60秒內(含)」聯絡資訊專責電話：0931-272-720 (陳小姐)專責信箱：cyhg.film@gmail.com服務時間：10:00-17:00嘉義縣政府廣告
台灣快線攜手街口支付搶暑假前上線！60秒閃電預定台灣及熱門旅遊國家機場接送 大幅提升出行便利！
【台灣快线VIP機場接送上架街口APP】台灣快线VIP機場接送在執行長楊翊軒的帶領下，積極拓展國際機場接送服務，並持續優化創新的預約服務體驗。近日，台灣快线攜手街口支付推出閃電預訂服務，本日稍早與街口支付完成簽約及串接，國際機場接送服務正式上架街口支付App。這項合作不僅擴大了服務的覆蓋範圍，全面支援了街口支付，進而提升了整體用戶體驗。雀客國際酒店集團旗下品牌旅館全面支援街口支付，享受智慧住宿新體驗！ 加碼再贈2%的街口幣回饋（圖／台灣快线提供）！【國際機場接送拓展】台灣快线亦將服務擴張至海外熱門旅遊國家，包含日本、中港澳、馬來西亞、義大利，泰國、韓國等地也即將上線國際機場接送服務，總計超過2000台車輛在上述各國提供服務，並全面支援中文駕駛服務。這不僅讓出國旅行變得更為便利，還加入指定航空里程回饋計劃，增加顧客選擇與便利性，顯著提升顧客忠誠度與滿意度。台灣快线的這項創新的國際機場接送服務，致力於提升消費者的整體體驗。旅客在短短60秒內即可完成預訂，省時便利，讓每一次出行都更輕鬆愉快，為消費者提供了更便捷、更智能的出行選擇。台灣快线將持續提供最優質的服務，滿足消費者多元化的需求。台灣快綫攜手街口支付推出國際機場接送預約服務，本日稍早正式與街口電子支付完成簽約接，如圖服務已上架街口支付App（圖／台灣快线提供）。【出國機場接送60秒快速預約】本項服務已上架街口支付APP機場接送功能，搶先讓消費者在7月暑假出國熱潮來臨前，就能享受到高效服務。讓消費者能夠隨時隨地輕鬆預訂接送行程，徹底改變了傳統的預訂方式，讓繁忙的出行計劃變得更加輕鬆便捷。
LEXUS 短影音生活影展開跑 YouTuber志祺七七領軍評審團
LEXUS自2015年起舉辦影像創作活動，曾與金馬影展、台北電影節合作，吸引逾萬件優秀作品投稿，今年「LEXUS MY FILM短影音生活影展」首度將秒數縮短至1分鐘，鼓勵創作者用60秒秀出自我、拍出生活的精彩瞬間，百萬人氣YouTuber志祺七七將領軍來自不同領域的評審，選出所有得主，並帶領得獎者一同創作，活動總獎金超過30萬。2024年「LEXUS MY FILM短影音生活影展」徵件主題為「永續未來」、「挑戰自我」、「品味生活」，今年影片報名長度首度以60秒為限，挑戰大眾創意，擔任評審之一的志祺七七表示：「我以前花7分鐘提供一個想法，現在只需要60秒也能發揮無限大的影響力！」評審團除了志祺七七，還有廣告鬼才盧建彰導演、亞洲第一街舞高手羅國銓、旅遊冒險家肉比頭、哈佛畢業的美食家Liz高琹雯、Instagram攝影創作的城市漫遊者法呢，多元領域職人出擊，以獨到視角選出得主並擔任導師。本次活動獎項包含AMAZING主題傳達獎（3名）、AMAZING創意獎（1名）、LEXUS新創獎（學生1名）、評審團特別獎（1名）等各5萬元獎金，並可獲得與評審交流共創影音的機會；此外，本屆增設「鼓勵創作獎」，參與投稿即有機會獲得GoPro相機1台。
媽祖「沉思60秒」突大轉彎真相融化信徒！ 「粉紅超跑」預計傍晚進彰化市區
白沙屯媽祖為期9天8夜的進香活動，今年爆量有近18萬人報名參加。由於媽祖行蹤不定，因此信徒無法預測鑾轎路線，但稍早在經過台中龍井後，「粉紅超跑」路線終於明朗，是走「山線」前往彰化，此外「粉紅超跑」在行經台中沙鹿區中山路時，鑾轎更在路口佇足約1分鐘，突90度大轉彎，後來真相揭曉，原來是現場出現一群小朋友，畫面讓大票信眾直呼「媽祖真的很疼小孩」。「粉紅超跑」一早從大甲鎮瀾宮起轎，陸續停駕於台中大甲區順天路4號、清水慈雲宮、台中潭子外燴先生紅壇、福宴國際創意美食餐廳、台中地方法院沙鹿辦公處等地。而稍早「粉紅超跑」在經過台中龍井後，路線也終於明朗，一路南下不轉彎順著台1線往大肚前進，走「山線」前往彰化，預計將於傍晚從大度橋進入彰化市區。有趣的是，「粉紅超跑」在行經台中沙鹿區中山路時，於路口佇足約1分鐘，卻突然90度大轉彎，後來真相揭曉，是現場出現一群小朋友，媽祖鑾轎更緩緩走在後頭，進到幼兒園。此畫面一出，網友紛紛直呼「媽祖真的很疼小孩」、「感恩媽祖婆」、「媽祖愛小朋友」。
陳零九帶吳宗憲「女兒」Miusa回家共處17小時48分 他撂重話：自生自滅
歌手陳零九跳槽新東家種子音樂，除了事業有全新發展，感情似乎也同樣有進展，本刊接獲線報，陳零九與綜藝大哥吳宗憲的「四女兒」Miusa妙莎熱愛ING。3月1日本刊直擊到這對愛侶一同搭車返回陳零九住處，而此處正是當初陳零九與交往10年前女友林芷瑩（呼呼）同居的愛巢，隔日下午才見到Miusa妙莎換包不換裝的外出，身為Miusa老闆經紀人的天王吳宗憲，今天則是撂重話，「我也不知道有沒有，如果有就讓他們自生自滅」。兩人一同步出咖啡廳。（圖／本刊攝影組）根據《ETtoday新聞雲》報導，吳宗憲一早被求證陳零九與Miusa戀情，一開始還語帶輕鬆表示，「嗨呀，厲害啦。他們好像有一起做音樂。最近好像也交了不少內容給我。你們再向當事人查證一下我也想知道到底有沒有」，只是老闆兼大哥如他，語氣也開始不確定且批判了，「我也不知道到底有沒有交往啊？情感方面的事，就讓他們自生自滅好了」，話語開始感到不開心，原因是他帶兵風格。陳零九與Miusa情侶會合後搭車返回男方住處。（圖／本刊攝影組）吳宗憲接著表示，「本來就是啊。我帶人是很嚴謹的。沒有事業就在那裡過愛琴海渡假行程，那就繼續當普通人就OK啦。想成為巨咖就必須要有某一個程度的犧牲付出」，對Miusa的新戀情似乎不以為然，他仍表示必須要查清楚。本刊稍早捕捉到Miusa在3月1日晚間結束某保全公司的春酒晚會演唱活動後，換上輕便服裝獨自搭乘多元計程車離開，接著Miusa在北市松山車站附近下車，站在商場門口拿出手機疑似傳了訊息，隨後抬頭看著對面的樓上，接著走到對面商場的咖啡廳入座等待，看來即便是陰雨綿綿的天氣，依然擋不住她約會的心。陳零九與Miusa情侶會合後搭車返回男方住處。（圖／本刊攝影組）不到60秒的時間就見到戴著漁夫帽的陳零九猴急地從位於2樓健身房下來與Miusa會合，兩人講了幾句話後，陳男上樓繼續健身，而女方則在咖啡廳繼續靜心等候，來到晚間8點48分，陳零九和網紅晨灰一起下樓，陳零九對著等在咖啡廳的Miusa比了手勢，女方見狀立刻起身到健身房門口與陳零九會合。過程中三人在門口聊天，陳零九與Miusa的距離相當親近，講話時也數度貼近對方，而一旁的晨灰則反應平淡，似乎對於陳零九與Miusa的曖昧互動早就習以為常。接近晚間9點左右，Miusa手指著遠處的計程車，三人互相道別後，陳零九、Miusa一同搭上該輛車共乘離去。晚間9點21分，計程車來到陳零九位於新北市的住處附近停車，兩人下車後一起走進大樓，而這邊好巧不巧正是當初陳零九與前女友呼呼同居的愛巢，如今，身旁的女伴已不是呼呼，而是新歡Miusa。直到隔天2日下午3點9分，才又見到Miusa走出陳零九家門，而且，Miusa雖然一身衣裝沒變，但身上的銀色隨身包卻換成了較大的黑色旅行包，之後她便搭上多元計程車離開陳零九家。
零九有新歡1／陳零九恢單1年爆新戀情 帶吳宗憲「女兒」Miusa回家共處17小時48分
歌手陳零九日前宣布離開合作11年的老東家滾石唱片，跳槽新東家種子音樂，而他除了在事業有全新發展外，在感情這塊也有了新進展，時報周刊CTWANT接獲線報，陳零九目前正與綜藝大哥吳宗憲的「第四個女兒」Miusa妙莎熱愛ING。3月1日本刊直擊到這對愛侶一同搭車返回陳零九住處，而此處正是當初陳零九與交往10年前女友林芷瑩（呼呼）同居的愛巢，陳零九和Miusa兩人進屋後一共相處了17小時48分，隔日下午才又見到Miusa妙莎換包不換裝的外出。本月1日Miusa出席活動，模樣相當青春可愛。（圖／本刊攝影組）結束演出活動後，Miusa搭車直奔北市松山車站。（圖／本刊攝影組）站在車站商場門口的Miusa拿出手機疑似傳了訊息，接著走到對面商場的咖啡廳等待，不到60秒的時候，戴著漁夫帽的陳零九就從位於2樓健身房下來與Miusa會合。（圖／本刊攝影組）3月1日晚間7點50分，Miusa結束某保全公司的春酒晚會演唱活動後，在會場外與舞群合影留念、8點14分，換上輕便服裝的Miusa獨自搭乘多元計程車離開、8點30分，Miusa在台北市松山車站附近下車，站在商場門口拿出手機疑似傳了訊息，隨後抬頭看著對面的樓上，接著走到對面商場的咖啡廳入座等待， 看來即便是陰雨綿綿的天氣，依然擋不住她約會的心。和在健身房運動的陳零九短暫碰面後，Miusa繼續在咖啡廳補妝等待，陳零九回健身房繼續運動。（圖／本刊攝影組）結束運動後，陳零九對著在咖啡廳的Miusa比了手勢示意可以走了。（圖／本刊攝影組）兩人一同步出咖啡廳。（圖／本刊攝影組）不到60秒的時候，就見到戴著漁夫帽的陳零九猴急地從位於2樓健身房下來與Miusa會合，兩人講了幾句話後，陳男上樓繼續健身，而M女就坐在咖啡廳繼續靜心等候，有時滑滑手機、有時則拿出化妝包補妝消磨時間，等待之後約會的時光。晚間8點48分，陳零九與一起打德州撲克的好友網紅晨灰一起下樓，陳零九對著等在咖啡廳的Miusa比了手勢，女方見狀立刻起身到健身房門口與陳零九會合。陳零九與Miusa情侶會合後，兩人親密依偎著與另一友人晨灰聊天。（圖／本刊攝影組）陳零九、Miusa一起離開松山車站準備搭車，陳零九還相當紳士幫女生拎東西。（圖／本刊攝影組）陳零九帶著Miusa一同下車。（圖／本刊攝影組）情侶再度相會，陳零九雖忙著用手機處理事情，但仍不忘抽空與身旁的Miusa聊天，就怕冷落了女友，還貼心地幫拿Miusa手中的紙袋，舉動相當gentleman。晨灰現身後，三人就在門口聊天。過程中，陳零九與Miusa的距離相當親近，講話時也數度貼近對方，而一旁的晨灰則反應平淡，似乎對於陳零九與Miusa的曖昧互動早就習以為常。接近晚間9點左右，Miusa手指著遠處的計程車，三人互相道別後，陳零九、Miusa一同搭上該輛車共乘離去。兩人一同回到陳零九位於新北市的住所，而此處也是陳零九與前女友呼呼先前的同居之處。（圖／本刊攝影組）兩人一進屋就待了17小時又48分，隔日下午3點多才見到Miusa換了包包離開陳零九住所搭車去趕高鐵。（圖／本刊攝影組）晚間9點21分，計程車從松山區開到陳零九位於新北市的住處附近停車，兩人下車後一起走進大樓，而這邊好巧不巧正是當初陳零九與前女友呼呼同居的愛巢。去年陳零九、呼呼兩人分手後，男方曾短暫搬到台北市住過一段時間。如今，又回到這邊居住，只是身旁的女伴已不是呼呼，而是新歡Miusa。 兩人進門後一待就是17小時又48分，直到隔天2日下午3點9分，才又見到Miusa走出陳零九家門，而且，Miusa雖然一身衣裝沒變，但身上的銀色隨身包卻換成了較大的黑色旅行包，之後她便搭上多元計程車離開陳零九家。對於陳零九3月1日帶著Miusa兩人一同返回陳零九新北市住處，Miusa經紀人回應本刊表示，「他們倆認識一陣子了，因為最近Miusa要開始進入發片收歌的時候，有邀請零九教她創作，跟合作歌曲，當天也有製作人在零九家，他們基本上整個晚上都是在創作新歌。」而陳零九也透過種子音樂回應表示，「平常零九就常找朋友一起創作，當天零九與Miusa在零九家寫歌，製作人也在」。至於待Miusa如女兒一樣的公司老闆吳宗憲憲哥也口徑一致地說：「只知道他們有一起在做音樂⋯⋯，最近也弄了一些歌，其他的我還要再查證一下！」
Sora來襲1／OpenAI新殺手鐧「文字轉影片」 馬斯克：「gg humans」動畫廣告業恐受創
不出手則已，一出手就是橫掃市場！OpenAI繼2022年11月底發表文字生成式AI「ChatGPT」，相隔才短短15個月，2月16日又推出影片生成AI模型「Sora」，一舉將AI應用從文字升級到影片，立馬驚艷全球，市場甚至對一分鐘以內短影片的動畫及廣告產業，湧現唱衰聲浪。對於「Sora」的橫空出世，有網友在推特上發文，「gg Pixar（皮克斯動畫工作室）」，而特斯拉執行長馬斯克更直接回文表示，「gg humans」（意指AI將取代人類）。而就在OpenAI發布「Sora」的前幾個小時，Google也在15日發表了最新的Gemini 1.5模型，可一次處理大量資訊，包括1小時的影片，不過經過網友們的測試，Gemini 1.5最後生成的產品一定都會「種族多元化」，遭到 Google暫時下架。其實在2023年，也有數個影像生成軟體出現，包括RUNWAY Gen-2在6月推出，11月又有Stable Video Diffusion、Pika等模型推出，不過這些模型的影片生成能力，大多僅約3、4秒左右，最長不超過10秒。而OpenAI的「Sora」一亮相，就立刻震撼全市場。「Sora 是一個AI模型，可根據文字指令創建現實且富有想像的場景，產生長達一分鐘的視頻，同時保持視覺品質並遵守用戶的提示。」也就是說，只要輸入「Prompt（提示）」文字敘述下指令，Sora就可以生成最長約1分鐘的真實度不低的影片。OpenAI展示數十個由Sora所生成的影片，內容擬真度極高，像是「一名穿著時尚的女子走在充滿溫暖霓虹燈及招牌的東京街頭。她身著黑色皮夾克、紅色長裙及黑色靴子，拎著一個黑色包包，戴著太陽眼鏡，擦著紅色口紅，走起路來自信又隨性。潮濕的街道反射出七彩燈光，行人熙來攘往。」但影片也出現謬誤，例如「一個人在跑步機上跑步的場景，以35毫米拍攝的電影膠片。跑者卻是逆向在跑步機上跑步。」一般認為，包括分鏡師在內的影像從業人員將受到最大的衝擊。圖為錄影示意圖。（圖／翻攝自GoodSpace．好空間網站）對此，OpenAI解釋，「我們正在教授人工智慧理解和模擬運動中的物理世界，目標是訓練模型幫助人們解決需要現實世界互動的問題。」「現實的物理原理及因果關係，仍是Sora最大的問題所在。」儘管仍不盡完美，「相較於之前的影片生成AI，幾乎是小學生對於比大學生。」有Youtuber如此形容。M觀點主持人Mulia認為，「Sora」的出現，勢必嚴重衝擊動畫及廣告產業，尤其廣告，一般頂多就是30秒左右，剛好就是「Sora」可處理的長度，他甚至預期，5年後，也許小說家可透過ChatGPT，將小說內容生成劇本，再透過Sora生成一小時影片。知識力科技執行長曲建仲指出，目前OpenAI對於原理公開並不多，基本上就是使用了「變換模型（Transformer model）」及「擴散模型（Diffusion model）」來對影片結構做了全面創新。擴散模型（Diffusion model）是將真實圖片逐漸加入雜訊（Noise），讓圖片慢慢變成完全的雜訊圖片，再反轉這個過程，逐漸去除雜訊（Denoise），讓圖片回復為原來的樣子，叫做反向過程（Reverse process）。「ChatGPT利用token（類似單詞的文字語意）來進行文字接龍，產生連續且具有意義的句子及文章，Sora就是利用圖片版的token也就是Patch，來創造出具有連貫性的圖片。」Youtube頻道泛科學院解釋道。「這也是AI變成人的里程碑。」對於Sora的出現，「Sora對於動畫產業的影響，並非是全面衝擊，反而應該要這樣來看，畢竟AI的內容基礎，還是由照片來生成，也就是說，如果是紀實類的影片，例如人物類，由於AI已經很容易收集到相關內容所需資料，影響程度就會比較大，至於是創作型的影片，那Sora反倒是一個不錯的工具。」動畫導演蕭永生告訴CTWANT記者說。知識力科技執行長曲建仲指出，OpenAI基本上就是使用了「變換模型（Transformer model）」及「擴散模型（Diffusion model）」來對影片結構做了全面創新。（圖／翻攝自曲博科技教室臉書、翻攝自魔法學院官網 ）Youtube頻道中二見習中製作人Raymond表示，很多影片在正式拍攝之前，都會有分鏡師先進行分鏡，最後再由導演來決定如何拍攝，Sora的出現，對於分鏡的作業將會有明顯的衝擊，但是對於編劇及導演來說，則是一個很好用的工具。「對於很多講述性質的Youtube頻道來說，Sora可以生成很多不同段的影片，讓他們的影片更加豐富。」至於Sora需要多少的算力，來生成一則長度約60秒的影片？目前在論壇Reddit就有網友在討論，也有引用到外媒《Wired》的報導，推估，Sora生成一個1分鐘長度的影片，認為大約需要一個小時。這也說明了目前Sora並沒有開放給一般民眾使用，而是僅給OpenAI內部及部分的動畫家、導演等來測試。而Sora何時會像ChatGPT一樣普及？目前OpenAI並沒有時間表。OpenAI正在跟「錯誤訊息、仇恨內容和偏見等領域的領域專家」對模型進行對抗性測試，另外也在建立工具來幫助偵測誤導性內容，例如偵測分類器，以判斷Sora何時產生影片。
常見6傷口消毒藥水全解析！ 優碘、雙氧水、白藥水、黃藥水你用對了嗎？
不小心擦傷、割傷，要到藥局購買藥水塗抹，但是除了優碘之外，市面上還有黃藥水、紅藥水、白藥水等各種不同的藥水，到底該選哪一種？這些藥水究竟有什麼不同呢？藥師廖偉呈整理了6種常見家用藥水，帶民眾了解各個藥水的作用、注意事項。常見藥水一：優碘 可殺菌但乾淨傷口不需使用「優碘」是家中醫護箱中最常見的藥水，也是目前使用最為廣泛的消毒藥水。藥師廖偉呈表示，優碘具有強大的殺菌效果，能在15秒內殺死多種病毒、細菌、黴菌、酵母菌、原蟲等，可以預防傷口感染化膿的效果。藥師廖偉呈提到，優碘在與傷口組織接觸時會形成一層薄膜，並逐漸釋放碘以達到殺菌效果，它可以為非乾淨的傷口進行初步消毒，不過消毒30－60秒後要用生理食鹽水將優碘沖洗乾淨，以避免優碘溶液對傷口肉芽組織的傷害，因此若是乾淨的傷口建議用生理食鹽水沖洗即可，不須使用到優碘消毒。常見藥水二：紅藥水 抗菌效果弱可能會色素沉澱「紅藥水」又被稱為「紅汞」。藥師廖偉呈表示，其主要成分包括2%的紅汞、98%的酒精或水的酊劑，由於紅汞能使蛋白質凝固沉澱，因此具有抑制細菌的作用，這也使它成為預防細菌感染的局部皮膚創傷常用消毒藥水，但因為紅藥水的抗菌效果較弱，目前多數醫療機構已不再廣泛使用。不過，藥師廖偉呈提醒，蠶豆症患者千萬不可使用紅藥水，而且紅藥水中含有汞，需要注意汞殘留的問題，另外紅藥水可能會導致傷口色素沉澱，容易留下疤痕，這也是使用時需要注意的地方。常見藥水三：紫藥水 傷口已感染化膿不可用「紫藥水」又叫作「龍膽紫」。藥師廖偉呈表示，其主要成分是1－2%的龍膽紫稀釋溶液，其陽離子能與細菌蛋白質的羧基結合，進而影響細菌代謝使其失去活性，因此它對革蘭氏陽性菌有抑制作用，特別是針對葡萄球菌、白喉桿菌等細菌，以及白色念珠菌有較好的抗菌效果。不過，根據毒理學顯示，龍膽紫直接接觸黏膜，可能有致癌風險，因此不建議用於鵝口瘡或口腔治療。另外，藥師廖偉呈提到，如果傷口已經感染化膿，也不應使用紫藥水，因為它有收斂作用，會在傷口表面形成痂膜，使壞死組織中的膿液難以排出，增加感染風險。而紫藥水和紅藥水一樣，蠶豆症患者都不宜使用。此外，藥師廖偉呈表示，使用紫藥水可能會導致皮膚出現紫色斑痕，這種斑痕通常不容易褪去，所以在處理較大面積的皮膚創傷或容易看到的傷口時，建議使用其他藥物。常見藥水四：黃藥水 具消毒作用可用於傷口清潔「黃藥水」也是一種染料性抑菌劑，它和紫藥水、紅藥水一樣具有消毒作用。藥師廖偉呈表示，黃藥水通常會使用於大面積的身體消毒，例如：傷口清潔，它的抗菌效力不受膿血蛋白質影響，因此對於化膿性傷口的治療效果較佳。而且和紫藥水、紅藥水不同的是，雖然黃藥水會染色，不過相對於亞洲人的膚色來說，它的著色力較低，所以相對容易清除。常見藥水五：白藥水 僅適用於表面輕微傷口「白藥水」則是不具有染色特性的消毒劑，對於擔心傷口被染色的人或不想讓衣物被消毒劑染色的人來說是個好選擇。藥師廖偉呈提到，白藥水含有多種成分，包括局部麻醉劑、血管收縮劑、抗組織胺、陽離子殺菌劑等，由於它有局部麻醉劑，因此使用上相對於其他消毒劑來說更為舒緩，不會引起疼痛感。不過，藥師廖偉呈表示，白藥水僅適用於表面或較輕微的傷口護理，如果傷口已經傷及真皮或皮下組織，建議使用其他藥物進行處理，因為血管收縮劑的作用可能會使傷口更容易形成包覆，進一步惡化傷勢。常見藥水六：雙氧水 殺菌時效短深層傷口不可使用「雙氧水」也是相當常見的藥水之一。藥師廖偉呈提到，它主要成分為過氧化氫3%水溶液，其氧化功能強，可以分解血液中的酵素，有助於去除血漬。但是，藥師廖偉呈表示，雙氧水的穿透力差，殺菌時效較短暫，因此僅適用於表層出血凝塊的傷口處理，若用在深層傷口容易造成蛋白質變性、組織壞死，導致傷口更不易復原，因此深層傷口不可使用。正確使用合適的藥水，做好傷口消毒才能避免進一步感染、併發症，用錯方法反而會適得其反，因此，藥師廖偉呈提醒，在使用任何藥品前一定都要詳細閱讀藥品仿單（藥品說明書），或是諮詢社區藥局、藥師，為自己的用藥安全把關。資料來源：廖偉呈藥師臉書（https://www.facebook.com/profile.php?id=100062486211226&locale=zh_TW）、部落格（https://www.smilerx.com.tw/wound_pharsmile/?fbclid=IwAR1HbAaisSHYdnSsFJXuFQ_WrRBHkS4HUW82rEOw1tV63liFz_efIEz0Ub4）
話題燒肉新清單3／「金咕韓式原塊烤肉」插旗西門町 主打國產豬五花三吃、厚切超過癮
隨著韓劇、韓綜流行，加上未曾消減的韓國旅遊熱潮，讓韓式料理在台灣愈來愈受歡迎。看中台灣較少韓式燒肉連鎖品牌、有其市場商機，王品集團在2023年底插旗西門町開設「金咕韓式原塊烤肉」，這也是集團旗下首間韓式烤肉品牌。金咕主打國產豬五花三吃及全程代烤服務，發音類似韓文「친구」，也就是「朋友」的意思，因為想營造歡樂聚餐氛圍，除了牆上可見繽紛裝飾，店內還設有夾娃娃機和扭蛋機，消費滿額或選購指定品項便可獲得代幣，有機會把機台內的徽章、鑰匙圈等多款品牌周邊和贈菜券帶回家，2月底前加入LINE官方帳號並向店員出示畫面，再送「巧克力草莓雪糕」。店員幫烤國產豬五花第一吃時，會使用小豬圖案鑄鐵壓肉板雙面各烤50～60秒，讓肉質呈現外脆內嫩的口感。（圖／焦正德攝）將起司烤到略帶焦脆有點融化狀態時翻起，包覆國產豬五花大口咬下就是第二吃吃法。（圖／焦正德攝）第三吃「爆炒醬羅勒」讓人有置身熱炒店的錯覺，拌炒時香氣四溢。（圖／焦正德攝）為盡量貼近韓式烤肉口味和吃法，團隊曾前往韓國考察，最後選擇以原塊厚切、鮮甜不膩的「國產豬五花三吃」為主打。第一吃為「黃金鑄鐵燒」，特選台灣少見的韓國進口鑄鐵壓肉板，除了能使豬肉表面均勻受熱，還可逼出多餘油脂、鎖住肉汁，並使肉質擁有金黃外衣和略帶酥脆的口感。店內提供4種沾醬：韓式麻辣花生醬、洋蔥蒜泥醬、椒鹽麻油與蔥蔥醬油可選擇，據說最佳吃法是取來生菜放上豬五花，搭配韓式麻辣花生醬、韓式辛奇（泡菜）、涼拌辣蔥絲與蒜頭包覆後一起入口，辣中帶甜很是過癮；第二吃「罪惡濃起司」，則以莫札瑞拉起司包覆豬五花，讓人感受肉汁與奶香在口中交融的快感；第三吃為「爆炒醬羅勒」，團隊發現韓國當地會以羅勒搭配豬五花乾煎，金咕則改以羅勒與秘製甜辣醬爆炒，風味十分濃郁。「爆炸起司蒸蛋」還加上店家特製的番茄美乃滋，除了視覺更繽紛也多了番茄甜味。（套餐＋30元，圖／焦正德攝）「韓式水冷麵」湯頭使用新鮮水梨，帶有微酸風味。（套餐＋30元，圖／焦正德攝）「元祖馬鈴薯龍骨鍋」使用豬脊椎骨熬煮至少2小時以上，還放上芝麻葉與紫蘇粉，排骨入口即化。（套餐＋150元，圖／焦正德攝）店內主打雙人與三人套餐，每套皆含國產豬五花三吃及其他部位肉，除了可依喜好選擇全豬或豬牛皆具的套餐，套餐中也包含可無限供應的醬料、生菜、小菜與無糖麥茶，以及大家熟悉的布帳馬車美食，例如可選擇雪花起司玉米、經典辛奇煎餅、爆炸起司蒸蛋、韓式水冷麵等；若品嘗「金多肉」、「金咕棒」、「金大發」套餐，還會多一份韓式熱鍋，有經典的韓式大醬豆腐鍋、辛奇豬肉豆腐鍋與可加價選購的元祖馬鈴薯龍骨鍋。辛奇豬肉豆腐鍋會加入韓式拉麵一起煮，爽辣Q彈；而韓式大醬豆腐鍋、元祖馬鈴薯龍骨鍋則是在吃到尾聲時，會倒入白飯、海苔等佐料，讓米粒吸收湯底精華、做成韓式拌飯，品嘗「一鍋兩吃」的美味。金咕韓式原塊烤肉首店進駐台北西門町鬧區，位在知名滷味店「老天祿」旁，客席區約50坪、共95個座位。（圖／焦正德攝）凡消費單筆滿千或選購任一款瓶裝酒便可得1枚代幣，1枚代幣可玩夾娃娃機、3枚代幣可玩扭蛋機。（圖／焦正德攝）金咕韓式原塊烤肉電話：（02）2312-1988地址：台北市萬華區武昌街二段57號2、3樓線上預約：https://reurl.cc/ed1rNQ備註：用餐時間90分鐘，用餐需另加10%服務費，每人低消500元（含服務費），120公分以下免低消，韓式小菜無限供應
防猝死！飲食遵守「三低一高」原則 在家「深蹲」輕鬆提升肌力
隨著現代飲食習慣逐漸西方化的影響，代謝症候群已經是現代人常見的健康狀況，也讓所謂過勞以及猝死的問題逐漸浮上檯面，黃威杰營養師表示，代謝症侯群本身不是一種疾病，而是對於血壓、血脂肪、血糖和腰圍等數值出現異常的統稱，這些數據的異常會使罹患心血管疾病的風險大大上升，例如常見冠狀動脈症候群、中風、高血壓、心臟病和周邊動脈阻塞等等。根據衛生福利部國民健康署代謝症候群標準如下：1.腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。2.血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。3.空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。4.空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL。5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群 。黃威杰說，大多數心血管疾病其實是可以被預防的，只要我們能夠減少生活當中的一些危險因子，例如均衡抗發炎飲食、規律運動和減少酒精攝取。黃威杰也提倡日常飲食「三低一高」的健康口訣：低油、低糖、低鹽、高纖，減少紅肉和過多的飽和脂肪攝取，避免過高的精緻澱粉和及含糖加工食品，每日攝取充足的膳食纖維，建議每人每天至少攝取20~35公克。另外，當胰島素發生阻抗時也是產生代謝症候群的高危險族群，而適當的運動也能改善這個問題，因為身體細胞需要使用葡萄糖作為能量使用，而葡萄糖進入細胞就需要胰島素的幫忙，這時候如果血液葡萄糖無法進入細胞，身體的正常代謝功能就會出現問題。根據美國心臟病學會（AHA）建議，每週150分鐘中等強度運動或每週75分鐘高強度運動以及一週兩次的阻力訓練，維持適當運動可增進血液循環、改善心臟健康。對此，黃威杰就建議民眾，在家也可以做一些簡單運動，透過自身體重做到負重訓練，例如：跳繩、伏地挺身、深蹲和波比跳等等來增加心肺功能。而阻力訓練不像有氧訓練需要長時間運動，黃威杰也舉例說明：「深蹲運動以每次15~20下為基礎，配合間接休息60秒，最好能連續做5組，這樣就是一個很好的居家提升肌力運動。」因為這一類的心血管疾病初期都沒有症狀，所以如果處於高風險的族群，還是要開始注重良好均衡飲食、規律作息和養成運動習慣才能有效遠離心血管疾病發生的風險。
2年未調計程車費率要動了 明年起中彰一致、春節加收起程運價50元
彰化縣計程車因不少司機以喊價取代跳表收費，且有少數人漫天喊價，因此讓不少消費者卻步。彰化縣政府今天公布已2年未調整的計程車費率，在與台中市一致下，2024年1月1日起，起跳1.25公里85元，每200公尺加收5元；春節期間加收50元。彰縣府指出，彰化縣計程車費率調整案，經該府市區汽車客運業暨大眾運輸業審議會進行審議通過，公告於2024年1月1日零時起實施。調整費率為起跳1.25公里85元；續程每200公尺加收5元，延滯計時（車速每小時5公里以下）累計每60秒加收5元。夜間時段（夜間11點至隔天清晨6點）加20元；此外，依行政院人事行政總處公布春節期間加收起程運價50元。縣府交通處表示，彰化縣計程車費率調整後，將與台中市費率一致，可減少跨區收費糾紛。並請計程車業者落實按表收費，遵守各重要場站排班秩序，以提升整體計程車服務水準。縣府提醒，民眾若有計程車司機不依規定收費、擅自加價、故意繞道或拒載短程等情形，可記下司機姓名、車號、乘車日期及時間、往返地點及收取費用等資訊，逕向交通部公路局台中區監理所彰化監理站（電話04-7867161）檢舉。
查農幫Bright曖昧抹油 雨中纏綿濕吻60秒
泰國BL劇《愛的香氣》由電影《模犯生》男主角查農・桑提納同庫、拉皮彭・塔帕蘇萬飾（Bright）主演，上演跨時空的甜虐主僕戀。在劇中飾演少爺的Bright與「管家」查農感情大躍進，終於坦白彼此心意、一吻定情，官方近日更釋出主演一起看吻戲時的片段，讓查農、Bright害羞到不敢對視。最新一集中曖昧抹油、雨中纏綿濕吻60秒的橋段，更是甜到讓粉絲臉紅心跳，直呼：「這集封神了！」瘋狂敲碗幕後花絮。查農在劇中飾演建築師Jom，在現世遭遇男友劈腿、車禍落水，一醒來發現已穿越到1920年的暹羅王國，遇到富家少爺「Yai先生」，兩人初次相遇就感受到命運感，查農也從一般僕人變成少爺貼身管家，經歷一連串的事件後，感情逐漸升溫，更從主僕關係躍升成戀人。該劇不只演員演技在線，畫面質感猶如電影、情感描寫細膩，被觀眾譽為是泰國BL劇天花板。查農（右）、Bright（左）在《愛的香氣》雨中纏綿濕吻60秒，甜到讓粉絲直呼：「這集封神了！」（圖／LINE TV）其中，定情吻一播出就成為高甜名場面，劇中兩人確認彼此心意後，近距離耳鬢廝磨，查農稱讚Bright嘴甜，Bright反問：「你怎麼知道？你曾嚐過它的味道嗎？」查農笑回：「我這不是正要嚐嚐看嗎？」主動獻吻Bright，這段畫面立刻在腐圈瘋傳，官方近日更釋出兩人一起看吻戲的片段，只見兩人看到親吻畫面害羞到不敢對視，查農開始手足舞蹈轉移注意力，現場工作人員則爆出尖叫聲，讓查農忍不住噴笑，Bright也模仿工作人員的姨母笑：「她們露出『圓滿了』的表情！」查農表示吻戲是他這一集最喜歡的橋段之一，「我覺得很可愛，非常可愛！」同時也靦腆透露：「從來沒想過會這樣看自己拍的戲，很滿足，但也覺得害羞，其實拍攝當下一點都不害羞。」一旁的Bright也說搭配剪輯、音樂後，氛圍超乎想像：「沒想到拍出的效果是這樣，所有的元素（剪輯、聲光效果）加在一起後非常完美！」泰國官方近日釋出查農（左）與Bright（右）一起看吻戲的片段，只見兩人看到親吻畫面害羞到不敢對視。（圖／翻攝自YouTube）